সুচিপত্র
ভোক্তাবাদের সময়ে যেখানে মানুষ সব কিছু পেতে চায়, মিনিমালিজম এই তরঙ্গের বিরুদ্ধে আসে। সুতরাং, এই জীবনধারা আরও ভালভাবে বুঝতে, আমাদের পোস্টটি দেখুন!
মিনিমালিজম কী?
অভিধান অনুযায়ী, মিনিমালিজম শব্দটি একটি পুংলিঙ্গ বিশেষ্য যার অর্থ হল "সরলতম সমাধানের সন্ধান করা"৷ আরেকটি ক্ষেত্র যা এই অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করে তা হল শিল্প, যেখানে নির্দিষ্ট কিছু কাজ ন্যূনতম আকার, পদার্থ এবং রঙ ব্যবহার করে।
তবে, শব্দটি প্রায়শই একটি জীবন ন্যূনতম মনোনীত করতে ব্যবহৃত হয় । মারি কোন্ডো এবং এই থিম সহ ডকুমেন্টারির কারণে অভিব্যক্তিটি আরও বেশি প্রাধান্য পেয়েছে, যেমন ফুড, কাউসপিরেসি ইত্যাদি। এছাড়াও, বিখ্যাত শিল্পীরাও এই জীবনধারা মেনে চলেন এবং এই আন্দোলনকে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করেছিলেন।
মিনিমালিজম সম্পর্কে যা জানা যায় তা হল:
- মিনিমালিজম কিসের সংজ্ঞা সম্বন্ধে কোন সম্পূর্ণ ধারণা নেই। হয়৷
- এটি একটি মতবাদ বা সম্প্রদায়ও নয়, তাই এটি বলা বৃথা যে ব্যক্তিটি "ভুল উপায়ে" একটি মিনিমালিস্ট হচ্ছে৷
- ধারণাটি হল আরও ফোকাস করা অর্থপূর্ণ অভিজ্ঞতা, প্রাসঙ্গিক জ্ঞান এবং স্ব-সচেতনতা; এবং জিনিস কেনার উপর কম ফোকাস করুন।
- এভাবে, ক্লান্তিকর অভিজ্ঞতাও কমে যায় এবং আমাদের কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য আরও বেশি সময় থাকে।
- এর কারণে অতিরিক্ত খরচ কমানো সম্ভব, বিশেষ করে ক্রয় এবং বস্তুর রক্ষণাবেক্ষণ।
- তাত্ত্বিকভাবে,এটি কাজের ওভারলোড হ্রাস করে, কারণ লক্ষ্যটি আর "জিনিস জমা করা" নয়৷
সংক্ষেপে, সংক্ষিপ্ত জীবনধারা হল যা থাকা এবং করার জন্য প্রয়োজনীয় এবং অর্থপূর্ণ তা সন্ধান করা ।
এবং বাকিগুলি ছেড়ে দিন, উদাহরণস্বরূপ: এমন জিনিস বিক্রি করা বা দান করা যা এতটা প্রাসঙ্গিক নয়।
মিনিমালিজম কী নয়?
মিনিম্যালিজম নয়:
- একটি মতবাদ বা ধর্ম : তাই মিনিম্যালিজমের সর্বোত্তম সংজ্ঞা কার কাছে তা নিয়ে লড়াই করার কোন কারণ নেই।<10
- দারিদ্র্যের ব্রত : গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রত্যেকেরই ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রয়েছে, অতিরিক্ত জিনিসগুলি জমা না করে যেগুলি খুব বেশি কাজে লাগে না৷
- বৈষম্যকে উপেক্ষা করা : যদিও ধনী এবং দরিদ্র লোকেরা ন্যূনতমবাদের অনুসারী হতে পারে, তবে এই ধারণাটি দারিদ্র্যের প্রশংসা হিসাবে কাজ করা উচিত নয়, বা সামাজিক বৈষম্যের প্রতি চোখ বন্ধ করার অজুহাত হওয়া উচিত নয়।
এই সমস্ত কিছু বিবেচনা করা হয় , আমরা বলতে পারি যে minimalism এর একটি "ন্যূনতম" সংজ্ঞা সর্বদা ভাল। একটি অনমনীয় সংজ্ঞার অহংকার এড়িয়ে চলা।
আরো দেখুন: করাত: চলচ্চিত্রের মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণসর্বশেষে, যা চাওয়া হয় তা হল ছোট ছোট কাজের উপর ভিত্তি করে, শর্তের মধ্যে এবং প্রতিটির জন্য কী সম্ভব।
মিনিমালিজম শৈলী: একটি জীবন ভিত্তিক সহজ এবং প্রয়োজনীয়
যারা এই জীবনধারা গ্রহণ করে তাদের জন্য সীমাহীন খরচ এবং ক্রমাগত কেনাকাটার ধারণাটি অযৌক্তিক। এই ধরনের মনোভাব সমস্যা সৃষ্টি করেপরিবেশগত সমস্যা, যেহেতু পরিবেশ এই অতিরিক্ত খরচ থেকে ভোগে। তদুপরি, ব্যক্তিগত স্তরে এরও পরিণতি রয়েছে, কারণ যারা সবকিছু কেনেন তারা অভ্যন্তরীণ শূন্যতার অনুভূতি নিয়ে চলতে থাকে।
ন্যূনতম জীবনধারা এই বর্ধিত ভোগবাদিতা এবং এর সাথে আসা নেতিবাচক অনুভূতির সম্পূর্ণ বিপরীত। এটা। এই খরচ । উপরন্তু, মিনিমালিজম অর্থ সঞ্চয় করার একটি ভাল উপায়, কারণ এটির উদ্দেশ্য অপচয় এড়ানোর জন্য সবকিছু ব্যবহার করা।
মিনিমালিজমের উদ্দেশ্য
মিনিমালিস্ট জীবনযাপনের মূল উদ্দেশ্য এটি নয় ব্যবহারে শূন্য, কিন্তু যা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় তা নিয়েই বেঁচে থাকা। অতএব, যাদের এই স্টাইল রয়েছে তারা বস্তুগত পণ্য থেকে বিচ্ছিন্ন।
এছাড়াও, ন্যূনতমতা জামাকাপড় অপসারণের পূর্বাভাস দেয় না বা সুপারিশ করে না। মৌলিক জিনিসগুলি জীবনে, তবে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি রাখতে ভুলবেন না।
মিনিমালিস্ট জীবনযাপনের সুবিধা কী?
অর্থনীতি
প্রথম যে সুবিধাটি দাঁড়ায় তা হল অর্থনীতি, সর্বোপরি, কম খাওয়া আপনার পকেটে সরাসরি প্রভাব ফেলবে। এটির মাধ্যমে, ব্যক্তি তার অর্থকে আরও মূল্য দেবে এবং আরও সচেতনভাবে ব্যবহার করবে।
স্বাধীনতার অনুভূতি
যখন আমরা শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নিয়ে বাঁচতে শুরু করি, তখন আমাদের আছে আমাদের কাঁধ থেকে ওজন কমানোর অনুভূতি । এর সাথে, আমরা বস্তুগত জিনিস থেকে আরও স্বাধীনতা এবং বিচ্ছিন্নতা অনুভব করি, কারণ এটি এত গুরুত্বপূর্ণ হবে না। তাহলে আমাদের আরও থাকবেপরিবার এবং বন্ধুদের মত আরো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে ভাবার সময়।
আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।
এছাড়াও পড়ুন: আজই লাইভ: কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে এটি করবেন?
সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা
স্বাধীনতার অনুভূতির কারণে যা ন্যূনতম জীবন অনুপ্রাণিত করে, সৃজনশীলতা এবং উত্পাদনশীলতা উভয়ই বৃদ্ধি পায়। এর কারণ হল মানুষ তাদের সমস্ত সময় বস্তুগত দ্রব্য বা ভোগের অভ্যাসের দিকে মনোনিবেশ করে না।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, অবসর আমাদের সৃজনশীলতা বিকাশের জন্য একটি ভাল কাঁচামাল । তাই, তাড়াহুড়ার মাঝখানে একটু সময় নেওয়া এবং কিছুই না করা গুরুত্বপূর্ণ এবং ইতিবাচক।
পরিকল্পনা এবং সংগঠিত করার ক্ষমতা
মিনিমালিজম যুক্ত হওয়ার সাথে সাথে ব্যক্তিটি করার ক্ষমতা অর্জন করে সংগঠিত এবং পরিকল্পনা. যেহেতু তার দৃষ্টিভঙ্গির ক্ষেত্রটি কম বস্তু দখল করে, তাই বিষয়ের কাছে কী করা দরকার তা আরও স্পষ্টতা পাবে।
সে যা পছন্দ করে তা করার জন্য আরও সময়
দৈনিক জীবনের ভিড়ের কারণে, আমরা যা চাই তা করার জন্য আমাদের সবসময় সময় থাকে না। যখন একজন ব্যক্তির আরও ন্যূনতম জীবনধারা থাকে, তখন সে যা পছন্দ করে তা করার জন্য আরও মুহূর্ত পায়। তাই তার কাছে কিছু খেলাধুলা অনুশীলন করার, সিনেমা দেখার এবং তার পছন্দের লোকদের সাথে সময় কাটাতে আরও সময় থাকবে।
আরো দেখুন: নির্জনতা: অর্থ এবং 10টি উদাহরণজীবনযাত্রার আরও গুণমান এবং কম চাপ
যেমন আমরা বলেছি, জীবনধারা গ্রহণ করার সময় জীবনminimalist, ব্যক্তি তার পছন্দ কি করতে আরো সময় আছে. এর কারণে, তার মানসিক চাপের মাত্রা খুব কম হবে এবং ফলস্বরূপ, তার জীবনযাত্রার মান আরও ভালো হবে ।
এছাড়া, ন্যূনতমতা শুধুমাত্র বস্তুর উপরই ফোকাস করে না, বরং সম্পর্ক সামাজিক। সেই নির্দিষ্ট বন্ধুত্বগুলি যেগুলি সুবিধা নিয়ে আসে না বা যে কাজগুলি উত্পাদনশীল হয় না, সেই সম্পর্কগুলিকে কম গুরুত্ব দেওয়া দরকার। এই কারণে, এই স্টাইলটি আমরা যা পছন্দ করি না তা করা বন্ধ করার পূর্বাভাস দেয়, আমরা যা পছন্দ করি তার জন্য জায়গা তৈরি করে, একটি উন্নত মানের জীবনযাত্রায় অবদান রাখে।
পরিবেশগত স্থায়িত্ব
অবশ্যই, কম ভোগবাদিতা, আরো পরিবেশ আপনাকে ধন্যবাদ. ন্যূনতম জীবন সম্পূর্ণরূপে টেকসই, কারণ এটি আমাদের সত্যিই কী প্রয়োজন তা প্রতিফলিত করে। উপরন্তু, তারা যে পণ্যগুলি গ্রহণ করে এবং সেগুলি টেকসই প্রক্রিয়া থেকে আসে কিনা তা বিবেচনায় রাখতে এটি সহায়তা করে৷
নতুনের জন্য রুম
অবশেষে, যখন আপনি যা করেন না তা বাদ দেন প্রয়োজন, কি নতুন লাভ স্থান, উভয় শারীরিক এবং মানসিক অর্থে. এর উদাহরণ হল এমন পোশাক যা আপনি আর পরেন না এবং দান করেন এবং ক্লোসেটে আপনি যে জায়গাটি দখল করেছেন তা নতুন জিনিসগুলির জন্য একটি জায়গা হয়ে উঠতে পারে যা আপনি আসলে ব্যবহার করেন, যেমন বই।
অথবা আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন শিল্পোন্নত সস কেনার পরিবর্তে নিজের সস তৈরি করুন:
- প্যাকেজিং খরচ কমায়;
- উদ্দীপিত করেগ্রামীণ প্রযোজকদের কাজ।
এর মাধ্যমে, আপনি একটি নতুন শখের জন্য জায়গা তৈরি করবেন এবং নতুন স্থল তৈরি করবেন।
এখন যেহেতু আমরা জানি যে একটি লাইফস্টাইল এবং এর উপকারিতা হিসাবে মিনিমালিজম কী, আমরা কীভাবে শুরু করব? পরবর্তী বিষয়গুলিতে আমাদের টিপসগুলি দেখুন৷
একটি খোলা মন রাখুন
প্রথম টিপটি হল এই ধারণাটি বাদ দেওয়া যে ন্যূনতম জীবনের জন্য কিছুই থাকার প্রয়োজন নেই ৷ তিনি যা প্রচার করেন তা হল বস্তুগত সম্পদ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া। প্রকৃতপক্ষে, এই শৈলীর উদ্দেশ্য হল শুধুমাত্র যা গুরুত্বপূর্ণ, তা থেকে পরিত্রাণ পেতে যা শুধুমাত্র আপনার জীবনের স্থান এবং সময় দখল করে।
আমি তালিকাভুক্ত করার জন্য তথ্য চাই সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স ।
এই অভ্যাসটি অনুশীলন করার মাধ্যমে, আপনি শনাক্ত করতে পারবেন কোনটি আপনার জন্য সুখ উৎপন্ন করে এবং প্রয়োজনে আপনি একটি নতুন প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করবেন। মিনিমালিস্টের কাছে যা তার জন্য অপরিহার্য তা রয়েছে।
অল্প অল্প করে অনুশীলন শুরু করুন
অন্য যে কোনো অভ্যাসের মতো আমরা যা গ্রহণ করতে চাই, এটিও প্রয়োজন যে ব্যক্তিটি ধীরে ধীরে অনুশীলন শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সমস্যা আবেগপূর্ণ কেনাকাটার হয়, তাহলে শপিং অ্যাপগুলি আনইনস্টল করুন এবং মলে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
এর মাধ্যমে, আপনি প্রলোভন দূর করবেন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি শুধুমাত্র এই জায়গাগুলিতে যেতে সক্ষম হবেন। অপরিহার্য 1 প্রথমে কঠিন মনে হলেও হাল ছাড়বেন না। এটি একটি প্রক্রিয়া যেএটি একটি প্রচেষ্টা প্রয়োজন যে, সময়, পরিশোধ করা হবে.
পরিকল্পনা করুন কিভাবে আপনি অপ্রয়োজনীয় বস্তু অপসারণ করতে যাচ্ছেন
অবশেষে, শেষ টিপ হল: সবকিছু ফেলে দেবেন না! কখনও কখনও, একটি সহজ জীবনযাপনের উত্সাহের কারণে, ব্যক্তিটি হালকা বোধ করার জন্য সমস্ত কিছু আবর্জনার মধ্যে ফেলে দেয়। যাইহোক, যা আপনার জন্য অপ্রয়োজনীয় হতে পারে অন্য কারো জন্য অপরিহার্য হতে পারে। সুতরাং, আপনি যা চান না তা সর্বদা দান করুন৷
যাই হোক, যদি এমন হয়, আপনি সেই বস্তুটি বিক্রি করে কিছু অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে সক্ষম হতে পারেন৷ এটি উল্লেখ করার মতো যে এটি একটি ন্যূনতম প্রক্রিয়া যা ভবিষ্যতে অনুশোচনা এড়াতে আরও মনোযোগের প্রয়োজন।
আরও পড়ুন: অন্ধকার জল বা অন্ধকার নদীর স্বপ্ন দেখামিনিমালিজম নিয়ে চূড়ান্ত চিন্তা
আপনি যদি মিনিমালিজম সম্পর্কে আমাদের পোস্টটি পছন্দ করেন তবে আপনার জন্য আমাদের একটি আমন্ত্রণ রয়েছে ! আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্স আবিষ্কার করুন! আমাদের ক্লাস এবং বাজারের সেরা শিক্ষকদের সাথে, আপনি একজন মনোবিশ্লেষক হিসাবে কাজ করতে সক্ষম হবেন এবং মানুষকে জীবনের নতুন মুহুর্তগুলিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করতে পারবেন, যেমন ন্যূনতম জীবন। আসলে, আপনি দুর্দান্ত সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পাবেন যা আপনাকে আপনার আত্ম-জ্ঞানের নতুন যাত্রা শুরু করতে সহায়তা করবে৷