सामग्री तालिका
उपभोक्तावादको समयमा जहाँ मानिसहरू सबै चीज पाउन चाहन्छन्, मिनिमलिज्म यो लहरको विरुद्धमा आउँछ। त्यसैले, यो जीवनशैलीलाई अझ राम्ररी बुझ्नको लागि, हाम्रो पोस्ट हेर्नुहोस्!
Minimalism भनेको के हो?
शब्दकोशका अनुसार, minimalism शब्द एक पुल्लिंगी संज्ञा हो जसको अर्थ "सबैभन्दा सरल समाधान खोज्नु" हो। यस अभिव्यक्ति प्रयोग गर्ने अर्को क्षेत्र कला हो, जसमा निश्चित कार्यहरूले न्यूनतम आकार, पदार्थ र रंगको प्रयोग गर्दछ।
तथापि, यो शब्द प्रायः लाईफ मिनिमलिस्ट नामकरण गर्न प्रयोग गरिन्छ। । मारी कोन्डो र यस विषयवस्तुका वृत्तचित्रहरू, जस्तै फूड, काउस्पिरेसी इत्यादिका कारण यो अभिव्यक्तिले थप प्रख्यातता प्राप्त गर्यो। यसको अतिरिक्त, प्रसिद्ध कलाकारहरूले पनि यो जीवनशैली पालन गरे र यस आन्दोलनलाई फैलाउन मद्दत गरे।
न्यूनतमवादको बारेमा के थाहा छ:
- न्यूनतमवाद के हो भन्ने परिभाषाको बारेमा कुनै पूर्ण अवधारणा छैन। हो।
- यो कुनै कट्टरपन्थी वा सम्प्रदाय पनि होइन, त्यसैले व्यक्तिलाई "गलत तरिकामा" minimalist भईरहेको छ भन्नु बेकार छ।
- विचारमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्नु हो। अर्थपूर्ण अनुभव, सान्दर्भिक ज्ञान र आत्म-जागरूकता; र चीजहरू किन्नमा कम ध्यान दिनुहोस्।
- यसकारण, थकाउने अनुभवहरू पनि कम हुन्छन् र हामीसँग महत्त्वपूर्ण कुराको लागि बढी समय हुन्छ।
- यसको कारणले गर्दा अनावश्यक खर्चहरू कम गर्न सम्भव छ, विशेष गरी खरिद र वस्तु मर्मत।
- सैद्धान्तिक रूपमा,यसले कामको ओभरलोड कम गर्छ, किनकि लक्ष्य अब "बस्तुहरू जम्मा गर्ने" होइन।
संक्षेपमा, न्यूनतम जीवनशैली भनेको के गर्न र गर्नको लागि आवश्यक र अर्थपूर्ण छ भनेर खोज्नु हो ।
र बाँकी कुरा छोड्नुहोस्, उदाहरणका लागि: सान्दर्भिक नभएका चीजहरू बेच्ने वा दान गर्ने।
minimalism भनेको के होइन?
मिनिमलिज्म होइन:
- एक कट्टरता वा धर्म : त्यसैले minimalism को सबै भन्दा राम्रो परिभाषा कसलाई छ भनेर झगडा गर्ने कुनै कारण छैन।<10
- गरीबीको वाचा : महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि सबैसँग राम्रोसँग बाँच्नका लागि आवश्यक चीजहरू छन्, अनावश्यक चीजहरू जम्मा नगरी जुन धेरै उपयोगी छैन। 7>: यद्यपि धनी र गरिब मानिसहरू minimalism को अनुयायी हुन सक्छन्, यो अवधारणा गरिबी को प्रशंसा को रूप मा काम गर्नु हुँदैन, न त सामाजिक असमानता को लागी हाम्रो आँखा बन्द गर्ने बहाना हो। , हामी भन्न सक्छौं कि minimalism को "न्यूनतम" परिभाषा सधैं राम्रो छ। कठोर परिभाषाको घमण्डबाट जोगिँदै।
आखिरमा, स-साना कार्यहरूमा आधारित परिवर्तन, सर्तहरूमा र प्रत्येकको लागि के सम्भव छ भन्ने कुरा खोजिन्छ।
न्यूनतावाद शैली: जीवनमा आधारित सरल र अत्यावश्यक
यो जीवनशैली अपनाउने मानिसहरूका लागि असीमित उपभोग र निरन्तर किनमेल गर्ने विचार बेतुका छ। यस्तो प्रवृत्तिले समस्या निम्त्याउँछवातावरणीय समस्याहरू, किनभने वातावरणले यस अतिरिक्त खपतबाट ग्रस्त छ। यसबाहेक, व्यक्तिगत स्तरमा पनि परिणामहरू छन्, किनकि सबै कुरा किन्नेहरूले भित्री शून्यताको भावनालाई निरन्तरता दिन्छ।
न्यूनतम जीवनशैली यो बढेको उपभोक्तावाद र नकारात्मक भावनाहरूको विपरीत छ। यो। यो खपत । यसको अतिरिक्त, minimalism पैसा बचत गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो, यो बर्बाद हुनबाट जोगिन सबै कुरा को उपयोग गर्न को लागी लक्ष्य छ।
minimalism को उद्देश्य
न्यूनतम जीवन को मुख्य उद्देश्य यसको मतलब छैन उपभोगमा शून्य, तर महत्त्वपूर्ण र आवश्यक कुरामा मात्र बाँच्ने। त्यसैले, यो शैली भएकाहरू भौतिक वस्तुहरूबाट अलग हुन्छन्।
यसबाहेक, न्यूनतावादले कपडा हटाउने पूर्वाभास वा सिफारिस गर्दैन। आधारभूत कुराहरू जीवनमा, तर आवश्यक चीजहरू राख्न निश्चित हुनुहोस्।
न्यूनतम जीवनको फाइदाहरू के हुन्?
अर्थतन्त्र
पहिलो फाइदा भनेको अर्थतन्त्र हो, जे भए पनि, कम खपतले तपाईंको जेबमा प्रत्यक्ष असर पार्छ। यसबाट, व्यक्तिले आफ्नो पैसालाई बढी मूल्य दिनेछ र थप सचेत उपभोग गर्ने छ।
स्वतन्त्रताको अनुभूति
जब हामी आवश्यक छ त्यसमा मात्र बाँच्न थाल्छौं, हामीसँग हुन्छ। हाम्रो काँधबाट तौल हटाउने अनुभूति । यसबाट, हामी भौतिक चीजहरूबाट अधिक स्वतन्त्रता र अलगाव महसुस गर्छौं, किनकि यो त्यति महत्त्वपूर्ण हुनेछैन। त्यसपछि हामीसँग थप हुनेछपरिवार र साथीहरू जस्ता महत्त्वपूर्ण कुराहरू बारे सोच्ने समय।
म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रममा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु ।
यो पनि पढ्नुहोस्: आज लाइभ गर्नुहोस्: यो किन महत्त्वपूर्ण छ र यो कसरी गर्ने?
रचनात्मकता र उत्पादकता
स्वतन्त्रताको अनुभूतिको कारणले गर्दा न्यूनतम जीवनले प्रेरित गर्छ, दुवै रचनात्मकता र उत्पादकता बढ्छ। त्यो किनभने मानिसहरूले आफ्नो सम्पूर्ण समय भौतिक वस्तुहरू वा उपभोग गर्ने बानीहरूमा केन्द्रित गर्दैनन्।
विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, फुर्सद हाम्रो रचनात्मकता विकास गर्नको लागि राम्रो कच्चा पदार्थ हो । त्यसकारण, हतारको बीचमा थोरै समय लिनु र केहि नगर्नु महत्त्वपूर्ण र सकारात्मक छ।
योजना र संगठित गर्ने क्षमता
जसरी minimalism समावेश हुन्छ, व्यक्तिले क्षमता प्राप्त गर्दछ। संगठित र योजना। थोरै वस्तुहरूले आफ्नो दृष्टिको क्षेत्र ओगटेको हुनाले, विषयले के गर्न आवश्यक छ भन्ने बारे थप स्पष्टता हुनेछ।
आफूलाई मनपर्ने काम गर्नको लागि बढी समय
दैनिक जीवनको भीडका कारण, हामीसँग सधैं हामीले चाहेको काम गर्न समय हुँदैन। जब एक व्यक्तिको अधिक न्यूनतम जीवनशैली हुन्छ, उसले आफूलाई मनपर्ने काम गर्न थप पलहरू पाउँछ। त्यसैले उनीसँग केही खेल अभ्यास गर्न, चलचित्र हेर्न र आफूले मन पराउने मानिसहरूसँग समय बिताउन धेरै समय पाउनेछ।
जीवनको गुणस्तर र कम तनाव
जस्तै हामीले भनेका छौं, जीवन शैली अपनाउँदा जीवनन्यूनतम, व्यक्तिसँग आफूलाई मनपर्ने काम गर्न बढी समय छ। यसका कारण, उनको तनाव स्तर धेरै कम हुनेछ र फलस्वरूप, उनको जीवनको गुणस्तर राम्रो हुनेछ ।
यसका अतिरिक्त, minimalism वस्तुहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्दैन, तर यसमा पनि। सामाजिक सम्बन्ध। ती निश्चित मित्रताहरू जसले फाइदा ल्याउँदैन वा त्यो काम जुन फलदायी हुँदैन, ती सम्बन्धहरू हुन् जसलाई कम महत्त्व दिन आवश्यक छ। यस कारणले गर्दा, यो शैलीले हामीलाई मन नपर्ने काम गर्न छोड्ने, आफूलाई मनपर्ने कुराको लागि ठाउँ बनाउन, जीवनको राम्रो गुणस्तरमा योगदान पुर्याउने पूर्वानुमान गर्छ।
वातावरणीय दिगोपन
स्पष्ट रूपमा, कम उपभोक्तावाद, अधिक वातावरण तपाईंलाई धन्यवाद। न्यूनतम जीवन पूर्णतया दिगो छ, किनकि यसले हामीलाई वास्तवमा के चाहिन्छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्दछ। थप रूपमा, यसले तिनीहरूले उपभोग गर्ने उत्पादनहरूको उत्पत्ति र तिनीहरू दिगो प्रक्रियाहरूबाट आउँछन् कि छैनन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्न मद्दत गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: Que País é Este: Legião Urbana को संगीतको मनोविश्लेषणात्मक विश्लेषणनयाँका लागि कोठा
अन्तमा, जब तपाईंले गर्नुहुन्न भने आवश्यक छ, के नयाँ लाभ ठाउँ, शारीरिक र मानसिक दुवै अर्थमा। यसका उदाहरणहरू तपाईंले नलगाउने लुगाहरू र दान गर्नुभएका कपडाहरू हुन् र तपाईंले कोठरीमा ओगट्नु भएको ठाउँ जुन तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्ने किताबहरू जस्तै नयाँ चीजहरूका लागि ठाउँ बन्न सक्छ।
वा, तपाईंले निर्णय गर्दा पनि औद्योगिक किन्नको सट्टा आफ्नै चटनी गर्न:
- प्याकेजिङ खपत घटाउँछ;
- उत्तेजित गर्दछग्रामीण उत्पादकहरूको काम।
यसबाट, तपाईंले नयाँ शौकको लागि ठाउँ बनाउनुहुनेछ र नयाँ आधार तोड्नुहुनेछ।
न्यूनतम शैली कसरी बनाउने?
अब हामीलाई थाहा छ कि minimalism भनेको जीवनशैली र यसका फाइदाहरू हो, हामी कसरी सुरु गर्ने? अर्को विषयहरूमा हाम्रा सुझावहरू हेर्नुहोस्।
खुला दिमाग राख्नुहोस्
पहिलो टिप भनेको यो विचारलाई छोड्नु हो कि मिनिमलिस्ट जीवनका लागि केहि पनि हुनु आवश्यक छैन । तिनले जे प्रचार गर्छिन् त्यो भनेको भौतिक सम्पत्तिहरूबाट अलग हुनु हो। वास्तवमा, यस शैलीको उद्देश्य भनेको महत्त्वपूर्ण कुरा मात्र हो, तपाईंको जीवनमा तपाईंको ठाउँ र समय ओगटेको कुराबाट छुटकारा पाउन।
म भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु। मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम ।
यस अभ्यासको अभ्यास गरेर, तपाइँले तपाइँको लागि खुशी उत्पन्न गर्दछ भनेर पहिचान गर्नुहुनेछ र आवश्यक भएमा, तपाइँ नयाँ प्रतिबद्धता ग्रहण गर्नुहुनेछ। मिनिमलिस्टसँग उसको लागि आवश्यक पर्ने कुराहरू छन्।
बिस्तारै अभ्यास गर्न थाल्नुहोस्
हामीले अपनाउन चाहेको अन्य बानीहरू जस्तै, यो आवश्यक छ कि व्यक्तिले बिस्तारै अभ्यास गर्न थाल्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको समस्या आवेगपूर्ण किनमेल हो भने, शपिंग एपहरू अनइन्स्टल गर्नुहोस् र मलहरूमा जानबाट जोगिन।
यो पनि हेर्नुहोस्: कुकुरको बारेमा सपना देख्नु भनेको के हो?यसको साथ, तपाईंले प्रलोभन हटाउनुहुनेछ र समयको साथसाथै तपाईं यी ठाउँहरूमा जान सक्नुहुन्छ। आवश्यक वस्तुहरू। 1 सुरुमा गाह्रो लागे पनि, हार नमान्नुहोस्। यो यस्तो प्रक्रिया होयसको लागि एक प्रयास चाहिन्छ जुन, समय मा, चुक्ता हुनेछ।
तपाईं कसरी अनावश्यक वस्तुहरू हटाउन जाँदै हुनुहुन्छ योजना बनाउनुहोस्
अन्तमा, अन्तिम टिप हो: सबै चीजहरू फ्याँक्नुहोस्! कहिलेकाहीँ, सरल जीवन बिताउने उत्साहको कारण, व्यक्तिले हल्का महसुस गर्न सबै कुरा रद्दीटोकरीमा फाल्छ। जे होस्, तपाईका लागि अनावश्यक कुरा अरू कसैको लागि आवश्यक हुन सक्छ। त्यसोभए, तपाईलाई अब नचाहिने सबै चीजहरू सधैं दान गर्नुहोस्।
वैसे, यदि त्यसो हो भने, तपाईंले त्यो वस्तु बेचेर केही अतिरिक्त पैसा कमाउन सक्नुहुन्छ। यो उल्लेख गर्न लायक छ कि यो minimalism को एक प्रक्रिया हो जसलाई भविष्यमा पछुताउनबाट बच्न थप ध्यान चाहिन्छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: अँध्यारो पानी वा अँध्यारो नदीको सपना देख्दैminimalism मा अन्तिम विचारहरू
यदि तपाईंलाई minimalism बारे हाम्रो पोस्ट मनपर्यो भने, हामीसँग तपाइँको लागि निमन्त्रणा छ। ! हाम्रो क्लिनिकल मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम पत्ता लगाउनुहोस्! हाम्रा कक्षाहरू र बजारमा उत्कृष्ट शिक्षकहरूको साथ, तपाईं एक मनोविश्लेषकको रूपमा कार्य गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र मानिसहरूलाई जीवनका नयाँ पलहरूमा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ, जस्तै न्यूनतम जीवन। वास्तवमा, तपाईंसँग उत्कृष्ट सामग्रीमा पहुँच हुनेछ जसले तपाईंलाई आत्म-ज्ञानको नयाँ यात्रा सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ।