उपभोक्तावादाच्या काळात जिथे लोकांना सर्व काही हवे असते, मिनिमलिझम या लाटेच्या विरोधात येतो. तर, ही जीवनशैली अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आमची पोस्ट पहा!

मिनिमलिझम म्हणजे काय?

शब्दकोषांनुसार, मिनिमलिझम हा शब्द एक मर्दानी संज्ञा आहे ज्याचा अर्थ "सर्वात सोपी उपाय शोधणे" असा होतो. या अभिव्यक्तीचा वापर करणारे आणखी एक क्षेत्र म्हणजे कला, ज्यामध्ये काही विशिष्ट कार्ये किमान आकार, पदार्थ आणि रंग वापरतात.

तथापि, हा शब्द बहुतेक वेळा जीवन मिनिमलिस्ट म्हणून वापरला जातो. . मेरी कोंडो आणि या विषयावरील माहितीपट, जसे की फूड, काउस्पिरसी इत्यादींमुळे या अभिव्यक्तीला अधिक महत्त्व प्राप्त झाले. याशिवाय, प्रसिद्ध कलाकारांनीही या जीवनशैलीचे पालन केले आणि ही चळवळ पसरवण्यास मदत केली.

मिनिमलिझम बद्दल जे ज्ञात आहे ते म्हणजे:

• मिनिमलिझम म्हणजे काय याच्या व्याख्येबद्दल कोणतीही परिपूर्ण संकल्पना नाही. आहे.
• ही एक मतप्रणाली किंवा पंथ नाही, त्यामुळे ती व्यक्ती "चुकीच्या मार्गाने" मिनिमलिस्ट आहे असे म्हणणे निरुपयोगी आहे.
• यावर अधिक लक्ष केंद्रित करणे ही कल्पना आहे अर्थपूर्ण अनुभव, संबंधित ज्ञान आणि आत्म-जागरूकता; आणि वस्तू खरेदी करण्यावर कमी लक्ष केंद्रित करा.
• अशा प्रकारे, थकवणारा अनुभव देखील कमी होतो आणि आमच्याकडे महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी जास्त वेळ असतो.
• हे असे आहे कारण अनावश्यक खर्च कमी करणे शक्य आहे, विशेषत: खरेदी आणि वस्तूंची देखभाल.
• सैद्धांतिकदृष्ट्या,यामुळे कामाचा ओव्हरलोड कमी होतो, कारण यापुढे "गोष्टी जमा करणे" हे ध्येय राहिलेले नाही.

सारांशात, कमीतकमी जीवनशैली म्हणजे काय आवश्यक आणि अर्थपूर्ण आहे ते मिळवणे आणि करणे .

आणि बाकीचे सोडून द्या, उदाहरणार्थ: फारशी संबंधित नसलेल्या गोष्टी विकणे किंवा दान करणे.

मिनिमलिझम म्हणजे काय?

मिनिमलिझम हा नाही:

• एक कट्टरता किंवा धर्म : त्यामुळे मिनिमलिझमची सर्वोत्तम व्याख्या कोणाकडे आहे यावर भांडण करण्याचे कोणतेही कारण नाही.<10
• गरिबीचे व्रत : महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की प्रत्येकाकडे चांगले जगण्यासाठी आवश्यक गोष्टी आहेत, ज्याचा फारसा उपयोग होत नाही.
• असमानतेकडे दुर्लक्ष : जरी श्रीमंत आणि गरीब लोक मिनिमलिझमचे अनुयायी असू शकतात, ही संकल्पना गरिबीची प्रशंसा म्हणून काम करू नये किंवा सामाजिक असमानतेकडे डोळे बंद करण्याचे कारण असू नये.

या सर्वांचा विचार केला जातो. , आपण असे म्हणू शकतो की मिनिमलिझमची "किमान" व्याख्या नेहमीच चांगली असते. कठोर व्याख्येचा अहंकार टाळणे.

शेवटी, लहान कृतींवर आधारित, परिस्थितीनुसार आणि प्रत्येकासाठी काय शक्य आहे यावर आधारित बदल हवा आहे.

मिनिमलिझम शैली: जीवनावर आधारित साध्या आणि अत्यावश्यक

या जीवनशैलीचा अवलंब करणाऱ्या लोकांसाठी अमर्याद उपभोग आणि सतत खरेदी ही कल्पना मूर्खपणाची आहे. अशा वृत्तीमुळे समस्या निर्माण होतातपर्यावरणीय समस्या, कारण पर्यावरणाला या अतिरिक्त वापराचा त्रास होतो. शिवाय, वैयक्तिक स्तरावर त्याचे परिणाम देखील आहेत, कारण जे सर्व काही विकत घेतात ते आंतरिक शून्यतेच्या भावनेने पुढे जातात.

मिनिमलिस्ट जीवनशैली या वाढलेल्या उपभोक्तावादाच्या आणि नकारात्मक भावनांच्या पूर्णपणे विरुद्ध आहे. तो. हा वापर . याव्यतिरिक्त, मिनिमलिझम हा पैसा वाचवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, कारण त्याचा उद्देश कचरा टाळण्यासाठी सर्वकाही वापरणे आहे.

मिनिमलिझमचा उद्देश

मिनिमलिझमचा मुख्य उद्देश हा नाही. उपभोगात शून्य, परंतु जे महत्वाचे आणि आवश्यक आहे त्यासोबतच जगणे. म्हणून, ज्यांच्याकडे ही शैली आहे ते भौतिक वस्तूंपासून अलिप्त आहेत.

याशिवाय, मिनिमलिझम कपडे काढण्याची पूर्वकल्पना किंवा शिफारस करत नाही. मूलभूत गोष्टी जीवनात, पण आवश्यक गोष्टी जरूर ठेवा.

मिनिमलिस्ट जगण्याचे काय फायदे आहेत?

अर्थव्यवस्था

पहिला फायदा हा अर्थव्यवस्थेचा आहे, शेवटी, कमी वापर केल्यास थेट तुमच्या खिशावर परिणाम होईल. यामुळे, व्यक्ती त्यांच्या पैशाला अधिक मूल्य देईल आणि अधिक जाणीवपूर्वक वापर करेल.

स्वातंत्र्याची भावना

जेव्हा आपण केवळ आवश्यक असलेल्या गोष्टींसह जगू लागतो, तेव्हा आपल्याकडे असते. आपल्या खांद्यावरून वजन कमी झाल्याची भावना . यासह, आम्हाला भौतिक गोष्टींपासून अधिक स्वातंत्र्य आणि अलिप्तता जाणवते, कारण हे इतके महत्त्वाचे नाही. मग आपल्याकडे अधिक असेलकुटुंब आणि मित्रांसारख्या महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात नावनोंदणी करायची आहे .

हेही वाचा: आज जगा: ते का महत्त्वाचे आहे आणि ते कसे करावे?

सर्जनशीलता आणि उत्पादकता

स्वातंत्र्याच्या भावनेमुळे किमान जीवन प्रेरणा देते, सर्जनशीलता आणि उत्पादकता दोन्ही वाढतात. कारण लोक त्यांचा सगळा वेळ भौतिक वस्तू किंवा उपभोगाच्या सवयींवर केंद्रित करत नाहीत.

विश्वास ठेवा किंवा नसो, आपली सर्जनशीलता विकसित करण्यासाठी विश्रांती हा एक चांगला कच्चा माल आहे . म्हणून, गर्दीच्या मध्यभागी थोडा वेळ काढणे आणि काहीही न करणे महत्वाचे आणि सकारात्मक आहे.

नियोजन आणि व्यवस्थापित करण्याची क्षमता

जसा मिनिमलिझम अंतर्भूत केला जातो, तसतसे व्यक्तीची क्षमता प्राप्त होते आयोजित करा आणि योजना करा. त्याच्या दृष्टीच्या क्षेत्रात कमी वस्तू व्यापत असल्याने, विषयाला काय करावे लागेल याची अधिक स्पष्टता मिळेल.

त्याला जे आवडते ते करण्यासाठी अधिक वेळ मिळेल

दैनंदिन जीवनातील गर्दीमुळे, आपल्याला पाहिजे ते करण्यासाठी आपल्याकडे नेहमीच वेळ नसतो. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची जीवनशैली अधिक किमान असते तेव्हा त्याला जे आवडते ते करण्यासाठी त्याला अधिक क्षण मिळतात. त्यामुळे त्याला काही खेळाचा सराव करण्यासाठी, चित्रपट पाहण्यासाठी आणि त्याच्या आवडत्या लोकांसोबत वेळ घालवण्यासाठी अधिक वेळ मिळेल.

अधिक गुणवत्ता आणि कमी ताणतणाव

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, जीवनशैलीचा अवलंब करताना जीवनमिनिमलिस्ट, त्या व्यक्तीला जे आवडते ते करायला जास्त वेळ असतो. यामुळे, तिची तणावाची पातळी खूपच कमी होईल आणि परिणामी, तिचे जीवनमान अधिक चांगले असेल .

याव्यतिरिक्त, मिनिमलिझम केवळ वस्तूंवरच लक्ष केंद्रित करत नाही तर सामाजिक संबंध. त्या विशिष्ट मैत्री ज्या फायदे आणत नाहीत किंवा ते कार्य जे फलदायी नसतात, अशा संबंधांना कमी महत्त्व देणे आवश्यक आहे. या कारणास्तव, ही शैली आम्हाला जे आवडत नाही ते करणे थांबवण्याची, आम्हाला जे आवडते त्यासाठी जागा बनवण्याची, जीवनाच्या चांगल्या गुणवत्तेला हातभार लावण्याची पूर्वकल्पना आहे.

पर्यावरणीय स्थिरता

स्पष्टपणे, कमी उपभोक्तावाद, अधिक पर्यावरण धन्यवाद. मिनिमलिस्ट जीवन हे पूर्णपणे शाश्वत आहे, कारण ते आपल्याला खरोखर कशाची गरज आहे यावर प्रतिबिंबित करते. याव्यतिरिक्त, ते वापरत असलेल्या उत्पादनांची उत्पत्ती आणि ती टिकाऊ प्रक्रियांमधून येतात की नाही हे विचारात घेण्यात मदत करते.

नवीनसाठी खोली

शेवटी, जेव्हा तुम्ही जे करत नाही ते वगळता तेव्हा गरज आहे, काय नवीन जागा मिळवते, शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही अर्थाने. याची उदाहरणे म्हणजे तुम्ही आता घालत नाही असे कपडे आणि दान केलेले कपडे आणि कपाटात तुम्ही व्यापलेली जागा जी तुम्ही प्रत्यक्षात वापरत असलेल्या पुस्तकांसारख्या नवीन गोष्टींसाठी जागा बनू शकतात.

किंवा तुम्ही ठरवल्यावरही औद्योगिक सॉस विकत घेण्याऐवजी स्वतःचे सॉस करणे:

• पॅकेजिंगचा वापर कमी करते;
• उत्तेजित करतेग्रामीण उत्पादकांचे कार्य.

याद्वारे, तुम्ही नवीन छंदासाठी जागा तयार कराल आणि नवीन जागा निर्माण कराल.

किमान शैली कशी असावी?

आता आपल्याला माहित आहे की जीवनशैली आणि त्याचे फायदे म्हणून मिनिमलिझम म्हणजे काय, आपण सुरुवात कशी करू? पुढील विषयांमध्ये आमच्या टिपा पहा.

मन मोकळे ठेवा

पहिली टीप म्हणजे मिनिमलिस्ट जीवनासाठी काहीही नसणे आवश्यक आहे ही कल्पना बाजूला ठेवा . ती जे उपदेश करते ते म्हणजे भौतिक संपत्तीपासून अलिप्त राहण्याचा. किंबहुना, या शैलीचा उद्देश फक्त महत्त्वाच्या गोष्टी मिळवणे, तुमच्या जीवनात फक्त तुमची जागा आणि वेळ व्यापून टाकणाऱ्या गोष्टीपासून मुक्त होणे हा आहे.

मला माहिती हवी आहे मनोविश्लेषण अभ्यासक्रम .

या सरावाचा वापर करून, तुमच्यासाठी आनंद कशातून निर्माण होतो हे तुम्ही ओळखू शकाल आणि आवश्यक असल्यास, तुम्ही नवीन वचनबद्धता स्वीकाराल. मिनिमलिस्टमध्ये त्याच्यासाठी जे आवश्यक आहे ते असते.

हळूहळू सराव सुरू करा

आपल्याला ज्या इतर सवयी लावायच्या आहेत त्याप्रमाणेच, व्यक्तीने हळूहळू सराव सुरू करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर तुमची समस्या आवेगपूर्ण खरेदीची असेल, तर शॉपिंग अॅप्स अनइंस्टॉल करा आणि मॉल्समध्ये जाणे टाळा.

यामुळे, तुमचा मोह दूर होईल आणि कालांतराने तुम्ही या ठिकाणी फक्त खरेदी करण्यासाठीच जाऊ शकाल. आवश्यक 1 सुरुवातीला अवघड वाटत असले तरी हार मानू नका. ही एक प्रक्रिया आहे जीयासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे जे वेळेत फेडले जाईल.

तुम्ही अनावश्यक वस्तू कशा काढणार आहात याची योजना करा

शेवटी, शेवटची टीप आहे: सर्वकाही फेकून देऊ नका! कधीकधी, साधे जीवन जगण्याच्या उत्साहामुळे, व्यक्ती हलके वाटण्यासाठी सर्व काही कचराकुंडीत फेकून देते. तथापि, आपल्यासाठी जे अनावश्यक असू शकते ते इतर कोणासाठी तरी आवश्यक असू शकते. त्यामुळे, तुम्हाला यापुढे नको असलेली प्रत्येक गोष्ट नेहमी दान करा.

तसे, तसे असल्यास, तुम्ही ती वस्तू विकून काही अतिरिक्त पैसे कमवू शकता. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही मिनिमलिझमची प्रक्रिया आहे ज्यावर भविष्यातील पश्चात्ताप टाळण्यासाठी अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे.

मिनिमलिझमचे अंतिम विचार

तुम्हाला आमची मिनिमलिझम बद्दलची पोस्ट आवडली असेल तर आमच्याकडे तुमच्यासाठी आमंत्रण आहे. ! आमचा क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिस कोर्स शोधा! आमचे वर्ग आणि बाजारातील सर्वोत्कृष्ट शिक्षकांसह, तुम्ही मनोविश्लेषक म्हणून काम करू शकाल आणि लोकांना किमान जीवनासारख्या जीवनातील नवीन क्षणांकडे जाण्यास मदत कराल. खरं तर, तुम्हाला उत्तम सामग्रीमध्ये प्रवेश असेल जो तुम्हाला तुमच्या आत्म-ज्ञानाच्या नवीन प्रवासाला सुरुवात करण्यास मदत करेल.