ในยุคบริโภคนิยมที่ผู้คนต้องการมีทุกอย่าง ลัทธิมินิมัลลิสต์ ต่อต้านกระแสนี้ ดังนั้น เพื่อให้เข้าใจไลฟ์สไตล์นี้ได้ดีขึ้น ลองอ่านโพสต์ของเราสิ!

Minimalism คืออะไร?

ตามพจนานุกรม คำว่า มินิมัลลิสต์ เป็นคำนามผู้ชายที่หมายถึง "การมองหาวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุด" อีกพื้นที่หนึ่งที่ใช้สำนวนนี้คือศิลปะ ซึ่งงานบางชิ้นใช้รูปร่าง สสาร และสีน้อยที่สุด

อย่างไรก็ตาม คำนี้มักใช้เพื่อกำหนด ชีวิตที่เรียบง่าย . การแสดงออกนี้มีความโดดเด่นมากขึ้นเนื่องจาก Marie Kondo และสารคดีที่มีธีมนี้ เช่น อาหาร ความคลั่งไคล้ เป็นต้น นอกจากนี้ ศิลปินที่มีชื่อเสียงยังยึดมั่นในวิถีชีวิตนี้และช่วยเผยแพร่การเคลื่อนไหวนี้

สิ่งที่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับความเรียบง่ายคือ:

• ไม่มีแนวคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับคำจำกัดความของสิ่งที่เป็นความเรียบง่าย คือ
• นอกจากนี้ยังไม่ใช่ความเชื่อหรือลัทธินิกาย ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะบอกว่าคนๆ นั้นกำลังเป็นมินิมัลลิสต์ "ในทางที่ผิด"
• แนวคิดคือการเน้นไปที่ ประสบการณ์ที่มีความหมาย ความรู้ที่เกี่ยวข้อง และการตระหนักรู้ในตนเอง และจดจ่อกับการซื้อของน้อยลง
• ดังนั้นประสบการณ์ที่เหน็ดเหนื่อยก็ลดลงไปด้วย และเรามีเวลามากขึ้นสำหรับสิ่งที่สำคัญ
• เนื่องจากสามารถลดค่าใช้จ่ายที่ฟุ่มเฟือยได้ โดยเฉพาะกับ ซื้อและบำรุงรักษาวัตถุ
• ในทางทฤษฎีซึ่งจะช่วยลดภาระงาน เนื่องจากเป้าหมายไม่ใช่ "การสะสมของ" อีกต่อไป

โดยสรุป วิถีชีวิตแบบมินิมัลลิสต์คือการแสวงหาสิ่งที่จำเป็นและมีความหมายในการมีและทำ

และปล่อยส่วนที่เหลือไป เช่น การขายหรือบริจาคสิ่งของที่ไม่เกี่ยวข้องมากนัก

อะไรที่ไม่ใช่ความเรียบง่าย

ลัทธิมินิมัลลิสต์ไม่ใช่:

• ความเชื่อหรือศาสนา : ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องต่อสู้ว่าใครมีคำจำกัดความที่ดีที่สุดของมินิมัลลิสต์
• คำปฏิญาณความยากจน : สิ่งสำคัญคือทุกคนมีสิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิตที่ดี โดยไม่สะสมสิ่งฟุ่มเฟือยที่ไม่มีประโยชน์
• ไม่คำนึงถึงความไม่เท่าเทียมกัน : แม้ว่าคนรวยและคนจนสามารถติดตามความเรียบง่ายได้ แต่แนวคิดนี้ไม่ควรใช้เป็นคำชมเชยความยากจน หรือเป็นข้ออ้างในการปิดหูปิดตาต่อความไม่เท่าเทียมทางสังคม

ทั้งหมดนี้ถือว่า เราสามารถพูดได้ว่าคำจำกัดความของ "มินิมอล" ของมินิมัลลิสต์นั้นดีกว่าเสมอ หลีกเลี่ยงความเย่อหยิ่งของคำจำกัดความที่ตายตัว

ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ต้องการคือการเปลี่ยนแปลงตามการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ภายใต้เงื่อนไขและสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับแต่ละการกระทำ

สไตล์มินิมัลลิสต์: ชีวิตที่อิงตาม บนความเรียบง่ายและจำเป็น

สำหรับผู้ที่ยอมรับวิถีชีวิตนี้ แนวคิดเรื่องการบริโภคที่ไร้ขีดจำกัดและการช้อปปิ้งอย่างต่อเนื่องนั้นไร้สาระ ทัศนคติดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาปัญหาสิ่งแวดล้อมเนื่องจากสิ่งแวดล้อมได้รับความเดือดร้อนจากการบริโภคที่มากเกินไปนี้ นอกจากนี้ ในระดับส่วนบุคคลก็มีผลที่ตามมาเช่นกัน เนื่องจากผู้ที่ซื้อทุกอย่างยังคงรู้สึกว่างเปล่าภายในใจ

วิถีชีวิตแบบมินิมัลลิสต์นั้นตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงกับลัทธิบริโภคนิยมที่ทวีความรุนแรงขึ้นและความรู้สึกด้านลบที่มาพร้อมกับ มัน การบริโภคนี้ . นอกจากนี้ มินิมัลลิสต์ยังเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเงิน เนื่องจากมีจุดประสงค์เพื่อใช้ทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสิ้นเปลือง

จุดประสงค์ของมินิมัลลิสต์

วัตถุประสงค์หลักของการใช้ชีวิตมินิมัลลิสต์ไม่ได้หมายความว่า เน้นการบริโภคแต่อยู่กับสิ่งที่สำคัญและจำเป็นเท่านั้น ดังนั้น คนที่มีลักษณะนี้จึงปลีกตัวออกจากวัตถุสิ่งของ

นอกจากนี้ ความเรียบง่ายไม่ได้คาดการณ์ล่วงหน้าหรือแนะนำให้ถอดเสื้อผ้า สิ่งพื้นฐาน ในชีวิต แต่อย่าลืมเก็บของที่จำเป็น

ข้อดีของการใช้ชีวิตแบบมินิมัลลิสต์คืออะไร?

ความประหยัด

ข้อได้เปรียบประการแรกที่โดดเด่นคือความประหยัด เพราะการบริโภคน้อยลงจะส่งผลโดยตรงต่อเงินในกระเป๋าของคุณ ด้วยสิ่งนี้ บุคคลจะให้คุณค่ากับเงินของตนมากขึ้นและบริโภคอย่างมีสติมากขึ้น

รู้สึกถึงอิสระ

เมื่อเราเริ่มใช้ชีวิตด้วยสิ่งที่จำเป็นเท่านั้น เราก็มี ความรู้สึกเหมือนเอาน้ำหนักลงจากไหล่ของเรา . ด้วยเหตุนี้ เราจึงรู้สึกมีอิสระมากขึ้นและแยกตัวออกจากสิ่งของทางวัตถุ เนื่องจากสิ่งนี้จะไม่สำคัญนัก แล้วเราจะมีมากขึ้นเวลาคิดถึงสิ่งที่สำคัญกว่า เช่น ครอบครัวและเพื่อน

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

อ่านเพิ่มเติม: สดวันนี้: ทำไมจึงสำคัญและทำอย่างไร

ความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงาน

เนื่องจากความรู้สึกอิสระที่ชีวิตแบบมินิมอลเป็นแรงบันดาลใจ ทั้งความคิดสร้างสรรค์และประสิทธิภาพการทำงานจึงมีแนวโน้มที่จะเติบโต นั่นเป็นเพราะผู้คนไม่ได้ใช้เวลาทั้งหมดไปกับการจดจ่อกับสิ่งของหรือพฤติกรรมการบริโภค

เชื่อหรือไม่ว่า เวลาว่างเป็นวัตถุดิบที่ดีในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเรา . ดังนั้น การใช้เวลาเล็กน้อยท่ามกลางความเร่งรีบและไม่ทำอะไรจึงเป็นเรื่องสำคัญและเป็นผลดี

ความสามารถในการวางแผนและจัดระเบียบ

เมื่อรวมความเรียบง่ายเข้าไปด้วย คนๆ นั้นจะได้รับความสามารถในการ จัดระเบียบและวางแผน เนื่องจากวัตถุที่อยู่ในขอบเขตการมองเห็นของเขาน้อยลง วัตถุจะมีความชัดเจนมากขึ้นในสิ่งที่ต้องทำ

มีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เขาชอบ

เนื่องจากชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ , เราไม่มีเวลาทำในสิ่งที่เราต้องการเสมอไป เมื่อคนๆ หนึ่งมีวิถีชีวิตแบบมินิมัลลิสต์มากขึ้น เขาก็จะมีช่วงเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เขาชอบ ดังนั้นเขาจะมีเวลามากขึ้นในการเล่นกีฬา ดูหนัง และใช้เวลากับคนที่เขารัก

คุณภาพชีวิตมากขึ้นและความเครียดน้อยลง

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า ชีวิตมินิมอล บุคคลมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งที่เขาชอบ ด้วยเหตุนี้ ระดับความเครียดของเธอจะต่ำมาก และส่งผลให้เธอมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น .

นอกจากนี้ มินิมัลลิสต์ไม่ได้เน้นเฉพาะวัตถุเท่านั้น แต่ยังรวมถึง ความสัมพันธ์ทางสังคม มิตรภาพบางอย่างที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์หรืองานที่ไม่เกิดผล เป็นความสัมพันธ์ที่ต้องให้ความสำคัญน้อยลง ด้วยเหตุนี้ สไตล์นี้จึงเล็งเห็นถึงการเลิกทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ หาที่ว่างให้กับสิ่งที่เราชอบ มีส่วนทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

ความยั่งยืนของสิ่งแวดล้อม

เห็นได้ชัดว่า การบริโภคน้อยลงสิ่งแวดล้อมมากขึ้นขอบคุณ ชีวิตแบบมินิมัลลิสต์นั้นยั่งยืนอย่างสมบูรณ์ เพราะมันสะท้อนถึงสิ่งที่เราต้องการจริงๆ นอกจากนี้ยังช่วยพิจารณาถึงที่มาของผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาบริโภคและพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นั้นมาจากกระบวนการที่ยั่งยืนหรือไม่

มีที่ว่างสำหรับ

ใหม่ และสุดท้าย เมื่อคุณละเว้นสิ่งที่คุณไม่ทำ ความต้องการ สิ่งใหม่ๆ ที่ได้รับพื้นที่ทั้งในแง่ร่างกายและจิตใจ ตัวอย่างเช่น เสื้อผ้าที่คุณไม่ใส่แล้วและนำไปบริจาค และพื้นที่ที่คุณมีอยู่ในตู้เสื้อผ้าที่สามารถกลายเป็นที่สำหรับสิ่งใหม่ๆ ที่คุณใช้จริง เช่น หนังสือ

หรือแม้กระทั่ง เมื่อคุณตัดสินใจ ทำซอสเองแทนการซื้อแบบอุตสาหกรรม:

• ลดการใช้บรรจุภัณฑ์
• กระตุ้นผลงานของผู้ผลิตในชนบท

ด้วยสิ่งนี้ คุณจะมีพื้นที่สำหรับงานอดิเรกใหม่และทำลายสิ่งใหม่ๆ

ทำอย่างไรจึงจะมีสไตล์มินิมอล

ตอนนี้เรารู้แล้วว่ามินิมัลลิสต์เป็นไลฟ์สไตล์และประโยชน์ของมันอย่างไร เราจะเริ่มต้นอย่างไร ดูเคล็ดลับของเราในหัวข้อถัดไป

เปิดใจ

เคล็ดลับแรกคือการละทิ้งความคิดที่ว่าชีวิตมินิมอลต้องไม่มีอะไรเลย สิ่งที่เธอเทศน์คือการแยกตัวออกจากทรัพย์สินทางวัตถุ อันที่จริง วัตถุประสงค์ของรูปแบบนี้คือการมีเฉพาะสิ่งที่สำคัญ เพื่อกำจัดสิ่งที่ครอบครองพื้นที่และเวลาในชีวิตของคุณเท่านั้น

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียน หลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

โดยการฝึกปฏิบัตินี้ คุณจะระบุได้ว่าสิ่งใดสร้างความสุขให้กับคุณ และถ้าจำเป็น คุณจะตั้งปณิธานใหม่ มินิมัลลิสต์มีสิ่งที่จำเป็นสำหรับเขา

เริ่มฝึกฝนทีละเล็กทีละน้อย

เช่นเดียวกับนิสัยอื่นๆ ที่เราต้องการนำมาใช้ บุคคลนั้นจำเป็นต้องเริ่มฝึกฝนทีละเล็กละน้อย ตัวอย่างเช่น หากปัญหาของคุณคือการช้อปปิ้งแบบหุนหันพลันแล่น ให้ถอนการติดตั้งแอปการช็อปปิ้งและหลีกเลี่ยงการไปห้างสรรพสินค้า

ด้วยวิธีนี้ คุณจะขจัดสิ่งล่อใจและเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถไปยังสถานที่เหล่านี้เพื่อซื้อเท่านั้น สิ่งจำเป็น แม้ว่ามันจะดูยากในตอนแรก แต่อย่ายอมแพ้ ซึ่งเป็นกระบวนการที่มันต้องใช้ความพยายามซึ่งจะชำระให้ทันเวลา

วางแผนว่าคุณจะกำจัดวัตถุที่ไม่จำเป็นอย่างไร

สุดท้าย เคล็ดลับสุดท้ายคือ อย่าทิ้งทุกอย่าง! บางครั้ง เพราะความกระตือรือร้นที่จะมีชีวิตที่เรียบง่ายขึ้น คนๆ นั้นจึงลงเอยด้วยการทิ้งทุกอย่างลงถังขยะเพื่อให้รู้สึกเบาบางลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่อาจไม่จำเป็นสำหรับคุณอาจจำเป็นสำหรับคนอื่น ดังนั้น บริจาคทุกอย่างที่คุณไม่ต้องการแล้วเสมอ

อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ คุณอาจขายวัตถุนั้นและทำเงินเพิ่มได้ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่านี่เป็นกระบวนการของความเรียบง่ายที่ต้องให้ความสนใจมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจในอนาคต

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับความเรียบง่าย

หากคุณชอบโพสต์ของเราเกี่ยวกับ ความเรียบง่าย เรามีคำเชิญให้คุณ ! ค้นพบหลักสูตรจิตวิเคราะห์ทางคลินิกของเรา! ด้วยชั้นเรียนของเราและครูที่ดีที่สุดในตลาด คุณจะสามารถทำหน้าที่เป็นนักจิตวิเคราะห์และช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนไปสู่ช่วงเวลาใหม่ของชีวิต เช่น ชีวิตที่เรียบง่าย ในความเป็นจริง คุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งใหม่ของการรู้จักตนเอง