Σε εποχές καταναλωτισμού όπου οι άνθρωποι θέλουν να έχουν τα πάντα, η μινιμαλισμός Έτσι, για να καταλάβετε περισσότερα για αυτόν τον τρόπο ζωής, δείτε την ανάρτησή μας!

Τι είναι ο μινιμαλισμός;

Σύμφωνα με τα λεξικά, ο όρος μινιμαλισμός είναι αρσενικό ουσιαστικό που σημαίνει "αναζητώ τις λύσεις που είναι οι απλούστερες". Ένας άλλος τομέας που χρησιμοποιεί αυτή την έκφραση είναι η τέχνη, στην οποία ορισμένα έργα χρησιμοποιούν ελάχιστες μορφές, ύλη και χρώμα.

Ωστόσο, ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για να υποδηλώσει ένα μινιμαλιστικός τρόπος ζωής Η έκφραση απέκτησε μεγαλύτερη προβολή χάρη στη Marie Kondo και σε ντοκιμαντέρ με αυτό το θέμα, όπως το Food, Cowspiracy κ.ά. Επιπλέον, διάσημοι καλλιτέχνες προσχώρησαν επίσης σε αυτόν τον τρόπο ζωής και βοήθησαν στη διάδοση αυτού του κινήματος.

Αυτό που είναι γνωστό για τον μινιμαλισμό είναι ότι:

• Δεν υπάρχει απόλυτη έννοια για τον ορισμό του τι είναι ο μινιμαλισμός.
• Επίσης, δεν είναι δόγμα ή αίρεση, οπότε δεν έχει νόημα να πούμε ότι το άτομο είναι μινιμαλιστής "με λάθος τρόπο".
• Η ιδέα είναι να επικεντρωθούμε περισσότερο σε ουσιαστικές εμπειρίες, σχετικές γνώσεις και αυτογνωσία και να επικεντρωθούμε λιγότερο στην αγορά πραγμάτων.
• Αυτό μειώνει επίσης τις αγχωτικές εμπειρίες και μας δίνει περισσότερο χρόνο για τα σημαντικά.
• Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι δυνατή η μείωση των περιττών δαπανών, ιδίως όσον αφορά την αγορά και τη συντήρηση των αντικειμένων.
• Θεωρητικά, αυτό μειώνει τον φόρτο εργασίας, καθώς ο στόχος δεν είναι πλέον η "συσσώρευση πραγμάτων".

Συνοψίζοντας, ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής έχει να κάνει με την αναζήτηση του ουσιώδους και ουσιαστικού που πρέπει να έχουμε και να κάνουμε .

Και εγκαταλείψτε τα υπόλοιπα, για παράδειγμα: πουλώντας ή δωρίζοντας πράγματα που δεν είναι τόσο σημαντικά.

Τι δεν είναι μινιμαλισμός;

Ο μινιμαλισμός δεν είναι:

• ένα δόγμα ή μια θρησκεία : έτσι δεν υπάρχει λόγος να μαλώνουμε για το ποιος έχει τον καλύτερο ορισμό του μινιμαλισμού.
• όρκος φτώχειας Το σημαντικό είναι ότι ο καθένας έχει τα απαραίτητα για να ζει καλά, χωρίς να συσσωρεύει περιττά πράγματα που δεν είναι πολύ χρήσιμα.
• αγνοούν τις κοινωνικές ανισότητες Αν και πλούσιοι και φτωχοί μπορούν να είναι μινιμαλιστές, η έννοια αυτή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως φιλοφρόνηση της φτώχειας, ούτε ως δικαιολογία για να κλείνουμε τα μάτια στην κοινωνική ανισότητα.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, μπορούμε να πούμε ότι ένας "ελάχιστος" ορισμός για τον μινιμαλισμό είναι πάντα καλύτερος. Αποφεύγουμε την υπεροχή ενός άκαμπτου ορισμού.

Εξάλλου, αυτό που επιδιώκεται είναι η αλλαγή που ξεκινά από μικρές πράξεις, μέσα στις συνθήκες και τις δυνατότητες του καθενός.

Μινιμαλισμός: μια ζωή βασισμένη στο απλό και ουσιαστικό

Για τους ανθρώπους που υιοθετούν αυτόν τον τρόπο ζωής, η ιδέα της απεριόριστης κατανάλωσης και των συνεχών αγορών είναι παράλογη. Τέτοιες συμπεριφορές προκαλούν περιβαλλοντικά προβλήματα, αφού το περιβάλλον υποφέρει από αυτή την υπερβολική κατανάλωση. Εκτός αυτού, υπάρχουν και συνέπειες στην προσωπική πτυχή, αφού όσοι αγοράζουν τα πάντα συνεχίζουν με ένα αίσθημα εσωτερικού κενού.

Ο μινιμαλιστικός τρόπος ζωής είναι εντελώς αντίθετος με αυτόν τον επιδεινούμενο καταναλωτισμό και τα αρνητικά συναισθήματα που τον συνοδεύουν. Επιπλέον, ο μινιμαλισμός είναι ένας καλός τρόπος εξοικονόμησης χρημάτων, καθώς στοχεύει στην αξιοποίηση των πάντων, ώστε να αποφεύγονται οι σπατάλες.

Στόχος του μινιμαλισμού

Ο κύριος στόχος της μινιμαλιστικής ζωής δεν είναι να μηδενίσουμε την κατανάλωση, αλλά να ζούμε μόνο με ό,τι είναι σημαντικό και απαραίτητο. Επομένως, όσοι έχουν αυτό το στυλ είναι αποστασιοποιημένοι από τα υλικά αγαθά.

Επιπλέον, ο μινιμαλισμός δεν προβλέπει ούτε συνιστά την αφαίρεση των βασικών αγαθών της ζωής, αλλά φροντίζει να κρατήσει τα απαραίτητα.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μινιμαλιστικής ζωής;

Οικονομία

Το πρώτο πλεονέκτημα που ξεχωρίζει περισσότερο είναι η οικονομία, άλλωστε η λιγότερη κατανάλωση θα έχει άμεσο αντίκτυπο στην τσέπη. Με αυτό, το άτομο θα δώσει μεγαλύτερη αξία στα χρήματά του και θα ασκήσει μια πιο συνειδητή κατανάλωση.

Αίσθηση ελευθερίας

Όταν αρχίζουμε να ζούμε μόνο με τα απαραίτητα, έχουμε την αίσθηση ότι παίρνουμε ένα βάρος από την πλάτη μας. Με αυτό, νιώθουμε μεγαλύτερη ελευθερία και αποδέσμευση από τα υλικά πράγματα, αφού αυτά δεν θα είναι τόσο σημαντικά. Τότε, θα έχουμε περισσότερο χρόνο για να σκεφτούμε πιο σημαντικά πράγματα, όπως η οικογένεια και οι φίλοι.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Ζήστε σήμερα: γιατί είναι σημαντικό και πώς να το κάνετε;

Δημιουργικότητα και παραγωγικότητα

Λόγω της αίσθησης ελευθερίας που εμπνέει η μινιμαλιστική ζωή, τόσο η δημιουργικότητα όσο και η παραγωγικότητα τείνουν να αυξάνονται. Αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο δεν ξοδεύει όλο του το χρόνο επικεντρωμένο σε υλικά αγαθά ή καταναλωτικές συνήθειες.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η απραξία είναι μια καλή πρώτη ύλη για την ανάπτυξη της δημιουργικότητάς μας. Έτσι, είναι σημαντικό και θετικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο από τη βιασύνη για να μην κάνετε τίποτα.

Ικανότητα σχεδιασμού και οργάνωσης

Καθώς ενσωματώνεται ο μινιμαλισμός, το άτομο αποκτά την ικανότητα να οργανώνει και να σχεδιάζει, αφού με λιγότερα αντικείμενα να καταλαμβάνουν το οπτικό του πεδίο, θα είναι πιο ξεκάθαρο για το τι πρέπει να γίνει.

Περισσότερος χρόνος για να κάνετε αυτό που αγαπάτε

Λόγω της βιασύνης της καθημερινότητας, δεν έχουμε πάντα χρόνο να κάνουμε αυτό που θέλουμε να κάνουμε. Όταν ένα άτομο έχει έναν πιο μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, έχει περισσότερες στιγμές για να κάνει αυτό που του αρέσει. Έτσι, θα έχει περισσότερο χρόνο για να κάνει κάποιο άθλημα, να δει ταινίες και να περάσει χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπά.

Περισσότερη ποιότητα ζωής και λιγότερο άγχος

Όπως έχουμε ήδη πει, υιοθετώντας έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, έχει κανείς περισσότερο χρόνο για να κάνει ό,τι του αρέσει. Εξαιτίας αυτού, τα επίπεδα άγχους της θα είναι πολύ χαμηλότερα και, κατά συνέπεια, θα έχει περισσότερη ποιότητα ζωής. .

Επιπλέον, ο μινιμαλισμός δεν εστιάζει μόνο στα αντικείμενα, αλλά και στις κοινωνικές σχέσεις. Αυτές οι συγκεκριμένες φιλίες που δεν αποφέρουν οφέλη ή αυτή η εργασία που δεν είναι παραγωγική, είναι σχέσεις που πρέπει να δώσουμε λιγότερη σημασία. Επομένως, αυτό το στυλ προβλέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αυτά που δεν μας αρέσουν, για να κάνουμε χώρο για αυτά που μας αρέσουν, συμβάλλοντας σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Περιβαλλοντική βιωσιμότητα

Προφανώς, όσο λιγότερος καταναλωτισμός, τόσο περισσότερο σας ευχαριστεί το περιβάλλον. Η μινιμαλιστική ζωή είναι απολύτως βιώσιμη, επειδή φέρνει έναν προβληματισμό σχετικά με το τι πραγματικά χρειαζόμαστε. Επιπλέον, βοηθά να λαμβάνετε υπόψη την προέλευση των προϊόντων που καταναλώνετε και αν προέρχονται από βιώσιμες διαδικασίες.

Χώρος για το νέο

Τέλος, όταν αποκλείετε ό,τι δεν χρειάζεστε, το καινούργιο δημιουργεί χώρο, τόσο με τη φυσική όσο και με τη νοητική έννοια. Παραδείγματα αυτού είναι τα ρούχα που δεν φοράτε πια και τα δωρίζετε και ο χώρος που καταλάμβανε η ντουλάπα σας, ο οποίος μπορεί να γίνει χώρος για νέα πράγματα που πραγματικά χρησιμοποιείτε, όπως βιβλία.

Ή ακόμη και όταν αποφασίζετε να φτιάξετε τη δική σας σάλτσα αντί να αγοράσετε τις βιομηχανικές:

• μειώνει την κατανάλωση συσκευασίας,
• τονώνει την εργασία των αγροτικών παραγωγών.

Με αυτό, θα κάνετε χώρο για ένα νέο χόμπι και θα ανοίξετε ένα νέο σύμπαν.

Πώς να έχετε ένα μινιμαλιστικό στυλ;

Τώρα που γνωρίζουμε τι είναι ο μινιμαλισμός ως τρόπος ζωής και τα οφέλη του, πώς μπορείτε να τον ξεκινήσετε; Δείτε τις συμβουλές μας στα παρακάτω θέματα.

Αφήστε ανοιχτό μυαλό

Η πρώτη συμβουλή είναι να απαλλαγείτε από την ιδέα ότι η μινιμαλιστική ζωή απαιτεί να μην έχετε τίποτα. Αυτό που πρεσβεύει είναι να απαλλαγείτε από τα υλικά αγαθά, στην πραγματικότητα, ο στόχος αυτού του στυλ είναι να έχετε μόνο ό,τι είναι σημαντικό, να απαλλαγείτε από ό,τι απλώς καταλαμβάνει χώρο και χρόνο στη ζωή σας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Ασκώντας αυτή την πρακτική, θα εντοπίσετε τι σας δημιουργεί ευτυχία και, αν χρειαστεί, θα κάνετε μια νέα δέσμευση. Ο μινιμαλιστής έχει ό,τι του είναι απαραίτητο.

Ξεκινήστε την εξάσκηση σιγά-σιγά

Ακριβώς όπως και κάθε άλλη συνήθεια που θέλουμε να υιοθετήσουμε, είναι απαραίτητο για ένα άτομο να αρχίσει να την εφαρμόζει σιγά-σιγά. Για παράδειγμα, αν το πρόβλημά σας είναι οι παρορμητικές αγορές, τότε απεγκαταστήστε τις εφαρμογές για ψώνια και αποφύγετε να πηγαίνετε σε εμπορικά κέντρα.

Με αυτό τον τρόπο, θα απομακρύνετε τον πειρασμό και με τον καιρό θα είστε σε θέση να επισκέπτεστε αυτά τα μέρη μόνο για να αγοράζετε τα απαραίτητα. Ακόμα και αν στην αρχή φαίνεται δύσκολο, μην τα παρατάτε. Πρόκειται για μια διαδικασία που απαιτεί προσπάθεια η οποία, με τον καιρό, θα σας ανταμείψει.

Σχεδιάστε πώς θα απομακρύνετε τα περιττά αντικείμενα

Τέλος, η τελευταία συμβουλή είναι: μην πετάτε τα πάντα! Μερικές φορές, λόγω του ενθουσιασμού του να έχει κανείς μια πιο απλή ζωή, καταλήγει να πετάει τα πάντα στα σκουπίδια για να νιώσει πιο ανάλαφρος. Ωστόσο, αυτό που μπορεί να είναι περιττό για εσάς, για κάποιον άλλο μπορεί να είναι κάτι απαραίτητο. Γι' αυτό, δωρίστε πάντα ό,τι δεν θέλετε πια.

Στην πραγματικότητα, αν αυτό συμβαίνει, μπορεί να είστε σε θέση να πουλήσετε αυτό το αντικείμενο και έτσι να κερδίσετε λίγα επιπλέον χρήματα. Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια διαδικασία μινιμαλισμού που απαιτεί μεγαλύτερη προσοχή, προκειμένου να αποφύγετε μελλοντικές μεταμέλειες.

Τελικές σκέψεις για τον μινιμαλισμό

Αν σας άρεσε η ανάρτησή μας σχετικά με μινιμαλισμός Με τα μαθήματά μας και τους καλύτερους δασκάλους της αγοράς, θα μπορέσετε να εργαστείτε ως ψυχαναλυτής και να βοηθήσετε τους ανθρώπους να μεταβούν σε νέες στιγμές ζωής, όπως η μινιμαλιστική ζωή. Εκτός αυτού, θα έχετε πρόσβαση σε ένα σπουδαίο περιεχόμενο που θα σας βοηθήσει να μπείτε στο νέο σας ταξίδι αυτογνωσίας.