У часи споживацтва, коли люди хочуть мати все, що завгодно, і мінімалізм Тож, щоб дізнатися більше про цей спосіб життя, прочитайте нашу статтю!

Що таке мінімалізм?

Згідно зі словниками, термін "мінімалізм" - це іменник чоловічого роду, що означає "шукати найпростіші рішення". Іншою сферою, де використовується цей вираз, є мистецтво, в якому певні твори використовують мінімум форм, матерії та кольору.

Однак цей термін часто використовується для позначення мінімалістичний стиль життя Вираз набув більшої популярності завдяки Марі Кондо та документальним фільмам на цю тему, таким як "Їжа", "Коров'яча змова" та ін. Крім того, відомі художники також дотримувалися цього стилю життя і сприяли поширенню цього руху.

Що відомо про мінімалізм, так це те, що:

• Не існує абсолютної концепції щодо визначення того, що таке мінімалізм.
• Це також не догма і не секта, тому безглуздо говорити, що людина мінімалізує "неправильно".
• Ідея полягає в тому, щоб більше зосередитися на значущому досвіді, відповідних знаннях і самопізнанні; і менше зосереджуватися на купівлі речей.
• Це також знижує рівень стресу і дає нам більше часу на те, що важливо.
• Це пов'язано з тим, що можна скоротити зайві витрати, особливо на придбання та утримання об'єктів.
• Теоретично це зменшує робоче навантаження, оскільки мета більше не полягає в тому, щоб "накопичувати речі".

Підводячи підсумок, мінімалістичний стиль життя полягає в тому, щоб шукати те, що є важливим і значущим, щоб мати і робити .

А від решти відмовтеся, наприклад: продайте або пожертвуйте речі, які вже не так актуальні.

Чим не мінімалізм?

Мінімалізм - ні:

• догматом або релігією тому немає причин сперечатися про те, хто має краще визначення мінімалізму.
• обітниця бідності Важливо, щоб у кожного було найнеобхідніше, щоб жити добре, не накопичуючи зайвих речей, які не дуже корисні.
• ігнорувати соціальну нерівність Хоча багаті і бідні можуть бути мінімалістами, це поняття не повинно використовуватися як комплімент бідності або як привід закрити очі на соціальну нерівність.

Враховуючи все це, можна сказати, що "мінімальне" визначення мінімалізму завжди краще. Уникаючи превалювання жорсткого визначення.

Адже ми прагнемо змін, починаючи з малих вчинків, в межах умов і можливостей кожного.

Мінімалізм: життя, засноване на простому і необхідному

Для людей, які дотримуються такого способу життя, ідея безмежного споживання та постійних покупок є абсурдною. Таке ставлення спричиняє екологічні проблеми, оскільки навколишнє середовище страждає від такого надмірного споживання. Крім того, є наслідки і на особистому рівні, оскільки ті, хто купує все підряд, продовжують жити з відчуттям внутрішньої порожнечі.

Мінімалістичний стиль життя повністю протилежний цьому загостреному споживацтву і негативним почуттям, які з ним пов'язані Крім того, мінімалізм - це хороший спосіб заощадити гроші, оскільки він спрямований на максимальне використання всього, щоб уникнути марнотратства.

Мета мінімалізму

Головна мета мінімалістичного життя - не звести до нуля споживання, а жити тільки з тим, що важливо і необхідно. Тому ті, хто має такий стиль, відірвані від матеріальних благ.

Більше того, мінімалізм не передбачає і не рекомендує відмовлятися від найнеобхіднішого, але дбає про те, щоб зберегти найнеобхідніше.

У чому переваги мінімалістичного життя?

Економіка

Перша перевага, яка виділяється найбільше - це економія, адже менше споживання безпосередньо впливає на кишеню. Завдяки цьому людина буде більше цінувати свої гроші і здійснювати більш усвідомлене споживання.

Відчуття свободи

Коли ми починаємо жити лише найнеобхіднішим, у нас з'являється відчуття, що ми скидаємо тягар з плечей Завдяки цьому ми відчуваємо більшу свободу і відстороненість від матеріальних речей, оскільки це не буде настільки важливим. Тоді у нас буде більше часу, щоб думати про більш важливі речі, такі як сім'я і друзі.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Читайте також: Жити сьогодні: чому це важливо і як це зробити?

Творчість і продуктивність

Завдяки відчуттю свободи, яке надихає мінімалістичне життя, зростає і творчість, і продуктивність. Це відбувається тому, що людина не витрачає весь свій час на матеріальні блага або споживчі звички.

Вірте чи ні, але неробство - це хороша сировина для розвитку нашої креативності Отже, важливо і позитивно виділити трохи часу, щоб не поспішати і нічого не робити.

Вміння планувати та організовувати

Коли мінімалізм включений, людина отримує здатність організовувати і планувати, оскільки з меншою кількістю об'єктів, що займають її поле зору, вона буде чіткіше розуміти, що потрібно зробити.

Більше часу на те, що ви любите

Через поспіх повсякденного життя ми не завжди маємо час робити те, що хочемо. Коли людина веде більш мінімалістичний спосіб життя, у неї з'являється більше часу на те, що їй подобається. Отже, у неї буде більше часу на заняття спортом, перегляд фільмів і проведення часу з людьми, яких вона любить.

Більше якості життя та менше стресу

Як ми вже говорили, прийнявши мінімалістичний стиль життя, у людини з'являється більше часу на те, що їй подобається. Завдяки цьому рівень її стресу буде набагато нижчим, а отже, вона матиме кращу якість життя .

Більше того, мінімалізм фокусується не лише на предметах, а й на соціальних відносинах. Дружба, яка не приносить користі, робота, яка не є продуктивною, - це відносини, яким потрібно надавати менше значення. Тому цей стиль передбачає перестати робити те, що нам не подобається, звільнити місце для того, що нам подобається, сприяючи кращій якості життя.

Екологічна стійкість

Очевидно, що чим менше споживацтва, тим більше віддячує вам навколишнє середовище. Мінімалістичний спосіб життя є абсолютно стійким, тому що він змушує замислитися над тим, що нам насправді потрібно. Крім того, він допомагає взяти до уваги походження продуктів, які ви споживаєте, і чи походять вони зі сталих процесів.

Простір для нового

Нарешті, коли ви вилучаєте те, що вам не потрібно, нове звільняє місце, як у фізичному, так і в ментальному сенсі. Прикладами цього є одяг, який ви більше не носите і віддаєте, а також місце, яке ви раніше займали в шафі, що може стати місцем для нових речей, якими ви дійсно користуєтеся, наприклад, книг.

Або навіть коли ви вирішили приготувати власний соус замість того, щоб купувати промисловий:

• зменшує споживання упаковки;
• стимулює роботу сільських виробників.

Таким чином, ви звільните місце для нового хобі та відкриєте новий всесвіт.

Як мати мінімалістичний стиль?

Тепер, коли ми знаємо, що таке мінімалізм як стиль життя і які його переваги, як його започаткувати? Ознайомтеся з нашими порадами в наступних темах.

Залишайтеся відкритими

Перша порада - відкинути думку про те, що мінімалістичний спосіб життя передбачає, що у вас нічого не повинно бути Вона проповідує відпустити матеріальні цінності, фактично, мета цього стилю - мати тільки те, що важливо, позбутися того, що тільки забирає місце і час у вашому житті.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Виконуючи цю практику, ви визначите, що приносить вам щастя, і, за необхідності, візьмете на себе нові зобов'язання. Мінімаліст має те, що для нього є найважливішим.

Почніть практикувати потроху

Як і будь-яку іншу звичку, яку ми хочемо перейняти, необхідно, щоб людина почала практикувати її потроху. Наприклад, якщо ваша проблема - імпульсивні покупки, то видаліть додатки для шопінгу та уникайте відвідування торгових центрів.

Таким чином, ви усунете спокусу і з часом зможете відвідувати ці місця лише для того, щоб купити найнеобхідніше. Навіть якщо спочатку здається, що це важко, не здавайтеся. Це процес, який вимагає зусиль, які з часом принесуть винагороду.

Сплануйте, як ви збираєтеся видаляти непотрібні об'єкти

Нарешті, остання порада: не викидайте все! Іноді, через ентузіазм жити простіше, людина викидає все на смітник, щоб відчути себе легше. Однак, те, що може бути непотрібним для вас, для іншої людини може бути чимось важливим. Тому завжди жертвуйте все, що вам більше не потрібне.

Насправді, якщо це так, ви можете продати цей об'єкт і таким чином заробити трохи додаткових грошей. Варто зазначити, що це процес мінімалізму, який вимагає більшої уваги, щоб не шкодувати в майбутньому.

Останні міркування про мінімалізм

Якщо вам сподобався наш пост про мінімалізм Завдяки нашим курсам та найкращим викладачам на ринку, ви зможете працювати психоаналітиком і допомагати людям переходити до нових моментів життя, наприклад, до життя в стилі мінімалізму. Крім того, ви матимете доступ до чудового контенту, який допоможе вам розпочати нову подорож самопізнання.