Ar adegau o brynwriaeth lle mae pobl eisiau cael popeth, daw minimaliaeth yn erbyn y don hon. Felly, i ddeall y ffordd hon o fyw yn well, edrychwch ar ein post!

Beth yw Minimaliaeth?

Yn ôl geiriaduron, mae’r term minimaliaeth yn enw gwrywaidd sy’n golygu “chwilio am atebion sy’n symlaf”. Maes arall sy'n defnyddio'r ymadrodd hwn yw celf, lle mae rhai gweithiau'n defnyddio lleiafswm o siapiau, mater a lliw.

Fodd bynnag, defnyddir y term yn aml i ddynodi minimalaidd bywyd . Daeth y mynegiant yn fwy amlwg oherwydd Marie Kondo a rhaglenni dogfen gyda'r thema hon, megis Bwyd, Cowspiracy ac ati. Yn ogystal, roedd artistiaid enwog hefyd yn cadw at y ffordd hon o fyw ac wedi helpu i ledaenu'r symudiad hwn.

Yr hyn a wyddys am finimaliaeth yw:

• Nid oes unrhyw gysyniad absoliwt am y diffiniad o beth minimaliaeth yw.
• Nid dogma neu sect mohono chwaith, felly mae’n ddiwerth dweud bod y person yn bod yn finimalaidd “yn y ffordd anghywir”.
• Y syniad yw canolbwyntio mwy ar profiadau ystyrlon, gwybodaeth berthnasol a hunanymwybyddiaeth; a chanolbwyntio llai ar brynu pethau.
• Felly, mae profiadau blinedig hefyd yn lleihau ac mae gennym fwy o amser ar gyfer yr hyn sy'n bwysig.
• Mae hyn oherwydd ei bod yn bosibl lleihau costau diangen, yn enwedig gyda'r prynu a chynnal a chadw gwrthrychau.
• Yn ddamcaniaethol,mae hyn yn lleihau gorlwytho gwaith, gan nad yw'r nod bellach yn “gronni pethau”.

I grynhoi, y ffordd o fyw finimalaidd yw ceisio'r hyn sy'n hanfodol ac ystyrlon i'w gael a'i wneud .

A gollwng y gweddill, er enghraifft: gwerthu neu gyfrannu pethau sydd ddim mor berthnasol.

Beth sydd ddim yn finimaliaeth?

Nid yw minimaliaeth yn:

• dogma neu grefydd : felly does dim rheswm i frwydro dros bwy sydd â’r diffiniad gorau o finimaliaeth.<10
• adduned tlodi : y peth pwysig yw bod gan bawb yr hanfodion i fyw yn dda, heb gronni pethau diangen nad ydynt o ddefnydd mawr.
• diystyru anghydraddoldebau : er y gall pobl gyfoethog a thlawd fod yn ddilynwyr minimaliaeth, ni ddylai'r cysyniad hwn fod yn ganmoliaeth i dlodi, nac yn esgus i gau ein llygaid at anghydraddoldebau cymdeithasol.

Ystyrir hyn i gyd , gallwn ddweud bod diffiniad “lleiaf” o finimaliaeth bob amser yn well. Osgoi haerllugrwydd diffiniad anhyblyg.

Wedi'r cyfan, yr hyn a geisir yw newid ar sail gweithredoedd bach, o fewn yr amodau a'r hyn sy'n bosibl i bob un.

Arddull minimaliaeth: seiliedig ar fywyd ar y

syml a hanfodol I bobl sy'n mabwysiadu'r ffordd hon o fyw, mae'r syniad o fwyta'n ddiderfyn a siopa cyson yn hurt. Mae agweddau o'r fath yn achosi problemaumaterion amgylcheddol, gan fod yr amgylchedd yn dioddef o'r defnydd gormodol hwn. Ymhellach, ar lefel bersonol mae yna ganlyniadau hefyd, wrth i'r rhai sy'n prynu popeth barhau gyda theimlad o wacter mewnol.

Mae'r ffordd o fyw finimalaidd yn gwbl groes i'r prynwriaeth waethygu hwn a'r teimladau negyddol a ddaw yn ei sgil. y defnydd hwn . Yn ogystal, mae minimaliaeth yn ffordd dda o arbed arian, gan ei fod yn anelu at ddefnyddio popeth i osgoi gwastraff.

Pwrpas minimaliaeth

Nid ei fodd yw prif amcan bywoliaeth finimalaidd. sero i mewn ar dreuliant, ond byw gyda'r hyn sy'n bwysig ac angenrheidiol yn unig. Felly, mae'r rhai sydd â'r arddull hon wedi'u gwahanu oddi wrth nwyddau materol.

Ymhellach, nid yw minimaliaeth yn rhagweld nac yn argymell tynnu dillad o bethau sylfaenol. mewn bywyd, ond gofalwch eich bod yn cadw yr hanfodion.

Beth yw manteision bywoliaeth finimol?

Economi

Y fantais gyntaf sy'n sefyll allan yw'r economi, wedi'r cyfan, bydd defnyddio llai yn effeithio'n uniongyrchol ar eich poced. Gyda hyn, bydd y person yn rhoi mwy o werth i'w arian ac yn arfer treuliant mwy ymwybodol.

Teimlad o ryddid

Pan fyddwn yn dechrau byw gyda'r hyn sy'n hanfodol yn unig, mae gennym ni y teimlad o dynnu pwysau oddi ar ein hysgwyddau . Gyda hyn, teimlwn fwy o ryddid a datodiad oddiwrth bethau materol, gan na fydd hyn mor bwysig. Yna bydd gennym fwyamser i feddwl am bethau pwysicach, fel teulu a ffrindiau.

Rydw i eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch Hefyd: Byw heddiw: pam ei fod yn bwysig a sut i wneud hynny?

Creadigrwydd a chynhyrchiant

Oherwydd y teimlad o ryddid y mae bywyd minimalaidd yn ei ysbrydoli, mae creadigrwydd a chynhyrchiant yn tueddu i dyfu. Mae hynny oherwydd nad yw pobl yn treulio eu holl amser yn canolbwyntio ar nwyddau materol neu arferion defnydd.

Credwch neu beidio, mae hamdden yn ddeunydd crai da i ddatblygu ein creadigrwydd . Felly, mae'n bwysig ac yn gadarnhaol i gymryd ychydig o amser yng nghanol y rhuthr a gwneud dim byd.

Y gallu i gynllunio a threfnu

Wrth ymgorffori minimaliaeth, mae'r person yn ennill y gallu i trefnu a chynllunio. Gan fod llai o wrthrychau yn ei faes gweledigaeth, bydd gan y gwrthrych fwy o eglurder ynghylch yr hyn sydd angen ei wneud.

Mwy o amser i wneud yr hyn y mae'n ei hoffi

Oherwydd rhuthr bywyd bob dydd , nid oes gennym bob amser amser i wneud yr hyn yr ydym ei eisiau. Pan fydd gan unigolyn ffordd o fyw mwy minimalaidd, mae'n cael mwy o eiliadau i wneud yr hyn y mae'n ei hoffi. Felly bydd ganddo fwy o amser i ymarfer rhywfaint o chwaraeon, gwylio ffilmiau a threulio amser gyda'r bobl y mae'n eu caru.

Mwy o ansawdd bywyd a llai o straen

Fel y dywedasom, wrth fabwysiadu ffordd o fyw o bywydfinimalaidd, mae gan y person fwy o amser i wneud yr hyn y mae'n ei hoffi. Oherwydd hyn, bydd ei lefelau straen yn isel iawn ac, o ganlyniad, bydd ganddi well ansawdd bywyd .

Yn ogystal, mae minimaliaeth yn canolbwyntio nid yn unig ar wrthrychau, ond hefyd ar perthnasau cymdeithasol. Mae'r cyfeillgarwch penodol hynny nad ydynt yn dod â buddion neu waith nad yw'n gynhyrchiol, yn berthnasoedd y mae angen rhoi llai o bwys arnynt. Am y rheswm hwn, mae'r arddull hon yn rhagweld rhoi'r gorau i wneud yr hyn nad ydym yn ei hoffi, i wneud lle i'r hyn yr ydym yn ei hoffi, gan gyfrannu at ansawdd bywyd gwell.

Cynaliadwyedd amgylcheddol

Yn amlwg, mae'r llai o brynwriaeth, y mwyaf fydd yr amgylchedd yn diolch i chi. Mae bywyd minimalaidd yn gwbl gynaliadwy, gan ei fod yn adlewyrchu ar yr hyn sydd ei angen arnom mewn gwirionedd. Yn ogystal, mae'n helpu i ystyried tarddiad y cynhyrchion y maent yn eu defnyddio ac a ydynt yn dod o brosesau cynaliadwy.

Lle i'r

newydd Yn olaf, pan fyddwch yn eithrio'r hyn nad ydych yn ei wneud. angen, yr hyn y mae newydd yn ennill gofod, yn yr ystyr corfforol a meddyliol. Enghreifftiau o hyn yw'r dillad nad ydych chi'n eu gwisgo mwyach a'u rhoi a'r lle roeddech chi'n ei ddefnyddio yn y cwpwrdd a all ddod yn lle ar gyfer pethau newydd rydych chi'n eu defnyddio mewn gwirionedd, fel llyfrau.

Neu hyd yn oed, pan fyddwch chi'n penderfynu i wneud eich saws eich hun yn lle prynu rhai diwydiannol:

• yn lleihau'r defnydd o becynnu;
• yn ysgogi'rgwaith cynhyrchwyr gwledig.

Gyda hyn, byddwch yn gwneud lle i hobi newydd ac yn torri tir newydd.

Sut i gael arddull finimalaidd?

Nawr ein bod yn gwybod beth yw minimaliaeth fel ffordd o fyw a'i fanteision, sut mae cychwyn arni? Edrychwch ar ein cynghorion yn y pynciau nesaf.

Cadwch feddwl agored

Y cyngor cyntaf yw gadael y syniad o'r neilltu bod y bywyd lleiafsymiol yn gofyn am gael dim . Yr hyn y mae hi yn ei bregethu yw ymwahanu oddi wrth feddiannau materol. Yn wir, amcan yr arddull hon yw cael dim ond yr hyn sy'n bwysig, i gael gwared ar yr hyn sy'n cymryd lle ac amser yn eich bywyd yn unig. y Cwrs Seicdreiddiad .

Trwy wneud yr arfer hwn, byddwch yn nodi beth sy'n creu hapusrwydd i chi ac, os bydd angen, byddwch yn cymryd ymrwymiad newydd. Mae gan y minimalydd yr hyn sy'n hanfodol iddo.

Dechrau ymarfer fesul tipyn

Fel unrhyw arfer arall yr ydym am ei fabwysiadu, mae'n angenrheidiol bod y person yn dechrau ymarfer fesul tipyn. Er enghraifft, os mai siopa byrbwyll yw eich problem, yna dadosodwch apiau siopa ac osgoi mynd i ganolfannau.

Gyda hyn, byddwch yn dileu'r demtasiwn a thros amser byddwch yn gallu mynd i'r lleoedd hyn dim ond i brynu'r hanfodion. Hyd yn oed os yw'n ymddangos yn anodd ar y dechrau, peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Mae hon yn broses syddmae'n gofyn am ymdrech a fydd, ymhen amser, yn dwyn ffrwyth.

Cynlluniwch sut rydych am gael gwared ar wrthrychau diangen

Yn olaf, y cyngor olaf yw: peidiwch â thaflu popeth i ffwrdd! Weithiau, oherwydd y brwdfrydedd o gael bywyd symlach, mae'r person yn y pen draw yn taflu popeth yn y sbwriel i deimlo'n ysgafnach. Fodd bynnag, gall yr hyn sy'n ddiangen i chi fod yn hanfodol i rywun arall. Felly, rhowch bopeth nad ydych chi ei eisiau mwyach bob amser.

Gyda llaw, os yw hynny'n wir, efallai y byddwch chi'n gallu gwerthu'r gwrthrych hwnnw a gwneud rhywfaint o arian ychwanegol. Mae'n werth nodi bod hon yn broses o finimaliaeth sydd angen mwy o sylw, er mwyn osgoi difaru yn y dyfodol.

Syniadau terfynol ar finimaliaeth

Os oeddech chi'n hoffi ein post am finimaliaeth , mae gennym wahoddiad i chi ! Darganfyddwch ein cwrs Seicdreiddiad Clinigol! Gyda'n dosbarthiadau a'r athrawon gorau ar y farchnad, byddwch yn gallu gweithredu fel seicdreiddiwr a helpu pobl i drosglwyddo i eiliadau newydd o fywyd, fel y bywyd lleiafsymiol. Yn wir, bydd gennych fynediad at gynnwys gwych a fydd yn eich helpu i ddechrau ar eich taith newydd o hunanwybodaeth.