En tempos de consumismo nos que a xente quere ter de todo, o minimalismo ven en contra desta onda. Entón, para comprender mellor este estilo de vida, consulta a nosa publicación!

Que é o minimalismo?

Segundo os dicionarios, o termo minimalismo é un substantivo masculino que significa “buscar solucións que sexan as máis sinxelas”. Outro ámbito que utiliza esta expresión é a arte, na que determinadas obras usan un mínimo de formas, materia e cor.

Non obstante, o termo adoita utilizarse para designar a vida minimalista. . A expresión gañou máis protagonismo debido a Marie Kondo e os documentais con esta temática, como Food, Cowspiracy etc. Ademais, artistas famosos tamén se adheriron a este estilo de vida e axudaron a difundir este movemento.

O que se sabe sobre o minimalismo é que:

• Non existe un concepto absoluto sobre a definición do minimalismo. é.
• Tampouco é un dogma ou unha seita, polo que é inútil dicir que a persoa está sendo un minimalista “de forma incorrecta”.
• A idea é centrarse máis en experiencias significativas, coñecementos relevantes e autoconciencia; e centrámonos menos en mercar cousas.
• Así, tamén se reducen as experiencias esgotadoras e temos máis tempo para o importante.
• Isto é porque é posible reducir gastos superfluos, sobre todo co compra e mantemento do obxecto.
• Teoricamente,isto reduce a sobrecarga de traballo, xa que o obxectivo xa non é “acumular cousas”.

En resumo, o estilo de vida minimalista é buscar o que é esencial e significativo ter e facer .

E deixa ir o resto, por exemplo: vender ou doar cousas que non son tan relevantes.

Que non é minimalismo?

O minimalismo non é:

• un dogma ou unha relixión : polo que non hai motivos para loitar por quen ten a mellor definición de minimalismo.
• voto de pobreza : o importante é que todos teñan o esencial para vivir ben, sen acumular cousas superfluas que non serven de nada.
• desconsiderando as desigualdades : aínda que ricos e pobres poden ser seguidores do minimalismo, este concepto non debe servir de eloxio á pobreza, nin de escusa para pechar os ollos ante as desigualdades sociais.

Todo isto considerado. , podemos dicir que unha definición "mínima" de minimalismo sempre é mellor. Evitando a prepotencia dunha definición ríxida.

A fin de contas, o que se busca é o cambio a partir de pequenos actos, dentro das condicións e do posible para cada un.

Estilo minimalismo: unha vida baseada. sobre o simple e esencial

Para as persoas que adoptan este estilo de vida, a idea de consumo ilimitado e compras constantes é absurda. Tales actitudes causan problemasproblemas ambientais, xa que o medio ambiente sofre este exceso de consumo. Ademais, a nivel persoal tamén hai consecuencias, xa que quen compra todo segue cunha sensación de baleiro interior.

O estilo de vida minimalista é totalmente oposto a este consumismo exacerbado e aos sentimentos negativos que conllevan. el. este consumo . Ademais, o minimalismo é unha boa forma de aforrar cartos, xa que pretende empregar todo para evitar o desperdicio.

Finalidade do minimalismo

O principal obxectivo da vida minimalista non é significar centrándose no consumo, pero convivindo só co que é importante e necesario. Polo tanto, os que teñen este estilo están desvinculados dos bens materiais.

Ademais, o minimalismo non prevé nin recomenda quitar a roupa.cousas básicas. na vida, pero asegúrate de manter o esencial.

Cales son as vantaxes da vida minimalista?

Economía

A primeira vantaxe que destaca é a economía, ao cabo, consumir menos repercutirá directamente no teu peto. Con isto, a persoa dará máis valor ao seu diñeiro e exercerá un consumo máis consciente.

Sensación de liberdade

Cando comezamos a vivir só co esencial, temos a sensación de quitarnos un peso dos ombreiros . Con isto, sentimos máis liberdade e desapego das cousas materiais, xa que isto non será tan importante. Despois teremos máistempo de pensar en cousas máis importantes, como a familia e os amigos.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

Ler tamén: Vive hoxe: por que é importante e como facelo?

Creatividade e produtividade

Debido á sensación de liberdade que inspira a vida minimalista, tanto a creatividade como a produtividade tenden a crecer. Iso débese a que a xente non dedica todo o seu tempo a bens materiais ou hábitos de consumo.

Créalo ou non, o lecer é unha boa materia prima para desenvolver a nosa creatividade . Polo tanto, é importante e positivo dedicar un pouco de tempo no medio da présa e non facer nada.

Capacidade de planificar e organizar

A medida que se incorpora o minimalismo, a persoa adquire a capacidade de organizar e planificar. Xa que con menos obxectos ocupando o seu campo de visión, o suxeito terá máis claridade sobre o que hai que facer.

Máis tempo para facer o que lle gusta

Debido ao afán da vida cotiá, non sempre temos tempo para facer o que queremos. Cando un individuo ten un estilo de vida máis minimalista, ten máis momentos para facer o que lle gusta. Así, terá máis tempo para practicar algún deporte, ver películas e pasar tempo coas persoas que quere.

Máis calidade de vida e menos estrés

Como dixemos, ao adoptar un estilo de vida de vidaminimalista, a persoa ten máis tempo para facer o que lle gusta. Por iso, os seus niveis de estrés serán moi baixos e, en consecuencia, terá unha mellor calidade de vida .

Ademais, o minimalismo non se centra só nos obxectos, senón tamén nos obxectos. relacións sociais. Esas certas amizades que non traen beneficios ou ese traballo que non está sendo produtivo, son relacións ás que hai que dar menos importancia. Por iso, este estilo prevé deixar de facer o que non nos gusta, deixar sitio ao que nos gusta, contribuíndo a unha mellor calidade de vida.

Sostibilidade ambiental

Obviamente, o menos consumismo, máis che agradece o medio ambiente. A vida minimalista é completamente sostible, xa que reflexiona sobre o que realmente necesitamos. Ademais, contribúe a ter en conta a orixe dos produtos que consomen e se proceden de procesos sostibles.

Espazo para o novo

Por último, cando exclúes o que non se fai. necesidade, o novo gaña espazo, tanto no sentido físico como mental. Exemplos disto son a roupa que xa non usas e doas e o espazo que ocupaches no armario que pode converterse nun lugar para cousas novas que realmente utilizas, como libros.

Ou mesmo, cando decides. facer a túa propia salsa en lugar de mercar as industrializadas:

• reduce o consumo de envases;
• estimula otraballo dos produtores rurais.

Con isto, estarás facendo espazo para unha nova afección e abrindo novos camiños.

Como ter un estilo minimalista?

Agora que sabemos o que é o minimalismo como estilo de vida e os seus beneficios, como comezamos? Consulta os nosos consellos nos próximos temas.

Mantén a mente aberta

O primeiro consello é deixar de lado a idea de que a vida minimalista require non ter nada . O que ela predica é desprenderse das posesións materiais. De feito, o obxectivo deste estilo é ter só o que é importante, desfacerse do que só ocupa o teu espazo e tempo na túa vida.

Quero información para inscribirte. o Curso de Psicoanálise .

Co exercicio desta práctica, identificarás o que che xera felicidade e, se é necesario, asumirás un novo compromiso. O minimalista ten o esencial para el.

Comezar practicando pouco a pouco

Como calquera outro hábito que queiramos adoptar, é necesario que a persoa empece a practicar pouco a pouco. Por exemplo, se o teu problema son as compras impulsivas, desinstala as aplicacións de compras e evita ir aos centros comerciais.

Con isto, eliminarás a tentación e co paso do tempo poderás ir a estes lugares só para mercar o imprescindibles. Aínda que pareza difícil ao principio, non te rindas. Este é un proceso querequire un esforzo que, co tempo, dará os seus froitos.

Planifica como vai eliminar obxectos innecesarios

Finalmente, o último consello é: non tires todo! Ás veces, polo entusiasmo de ter unha vida máis sinxela, a persoa acaba tirando todo ao lixo para sentirse máis lixeira. Non obstante, o que pode ser innecesario para ti pode ser esencial para outra persoa. Entón, sempre doa todo o que non queres.

Por certo, se é o caso, quizais poidas vender ese obxecto e gañar un diñeiro extra. Cabe mencionar que se trata dun proceso de minimalismo que require máis atención, para evitar futuros arrepentimentos.

Pensamentos finais sobre o minimalismo

Se che gustou a nosa publicación sobre minimalismo , temos unha invitación para ti ! Descubre o noso curso de Psicoanálise Clínica! Coas nosas clases e os mellores profesores do mercado, poderás actuar como psicanalista e axudar ás persoas a pasar a novos momentos da vida, como a vida minimalista. De feito, terás acceso a contido fantástico que che axudará a comezar a túa nova viaxe de autocoñecemento.