I en tid av konsumism där människor vill ha allt, är minimalism Så om du vill veta mer om denna livsstil kan du läsa vårt inlägg!

Vad är minimalism?

Enligt ordböcker är termen minimalism ett maskulint substantiv som betyder "att söka efter de enklaste lösningarna". Ett annat område där detta uttryck används är konsten, där vissa verk använder ett minimum av former, materia och färg.

Termen används dock ofta för att beteckna en minimalistisk livsstil Uttrycket fick större uppmärksamhet tack vare Marie Kondo och dokumentärer med detta tema, t.ex. Food, Cowspiracy etc. Dessutom har kända artister också följt denna livsstil och bidragit till att sprida rörelsen.

Det man vet om minimalism är att:

• Det finns inget absolut begrepp om vad minimalism är.
• Det är inte heller en dogm eller sekt, så det är meningslöst att säga att personen är minimalistisk "på fel sätt".
• Tanken är att fokusera mer på meningsfulla upplevelser, relevant kunskap och självkännedom och mindre på att köpa saker.
• Detta minskar också stressiga upplevelser och ger oss mer tid för det som är viktigt.
• Detta beror på att det är möjligt att minska överflödiga utgifter, särskilt när det gäller inköp och underhåll av föremål.
• Teoretiskt sett minskar detta arbetsbelastningen, eftersom målet inte längre är att "samla saker".

Sammanfattningsvis, Den minimalistiska livsstilen handlar om att söka efter det som är väsentligt och meningsfullt att ha och göra. .

Och ge upp resten, till exempel genom att sälja eller donera saker som inte är så relevanta.

Vad är inte minimalism?

Minimalism är det inte:

• en dogm eller religion : Det finns alltså ingen anledning att bråka om vem som har den bästa definitionen av minimalism.
• fattigdomslöfte Det viktiga är att alla har det nödvändigaste för att kunna leva bra, utan att samla på sig överflödiga saker som inte är särskilt användbara.
• bortse från sociala ojämlikheter Även om rika och fattiga kan vara minimalistiska bör detta koncept inte användas som en komplimang till fattigdom eller som en ursäkt för att blunda för sociala ojämlikheter.

Med tanke på detta kan man säga att en "minimal" definition av minimalism alltid är bättre, eftersom man undviker en rigid definition.

När allt kommer omkring är det som eftersträvas en förändring som utgår från små handlingar, inom ramen för villkoren och det som är möjligt för var och en.

Minimalism: ett liv baserat på det enkla och väsentliga

För de människor som antar denna livsstil är tanken på gränslös konsumtion och ständiga köp absurd. Sådana attityder orsakar miljöproblem, eftersom miljön lider av denna överkonsumtion. Dessutom finns det också konsekvenser på det personliga planet, eftersom de som köper allt fortsätter med en känsla av inre tomhet.

Den minimalistiska livsstilen är helt motsatsen till denna överdrivna konsumtion och de negativa känslor som följer med den. Minimalism är dessutom ett bra sätt att spara pengar, eftersom man försöker få ut det mesta av allt för att undvika slöseri.

Målet med minimalism

Huvudmålet med minimalistiskt boende är inte att inte konsumera, utan att leva med det som är viktigt och nödvändigt. Därför är de som har den här stilen avskilda från materiella ting.

Minimalism innebär inte heller att man ska ta bort det mest grundläggande i livet, utan att man ska se till att behålla det som är nödvändigt.

Vilka är fördelarna med ett minimalistiskt boende?

Ekonomi

Den första fördelen som sticker ut mest är ekonomin, eftersom mindre konsumtion trots allt påverkar plånboken direkt. På så sätt kommer personen att ge mer värde åt sina pengar och konsumera mer medvetet.

Känsla av frihet

När vi börjar leva enbart med det nödvändigaste har vi en känsla av att vi tar en vikt från våra ryggar. Vi känner oss mer fria och avskilda från materiella saker, eftersom de inte är så viktiga, och vi får mer tid att tänka på viktigare saker, som familj och vänner.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Läs också: Live Today: varför är det viktigt och hur gör man det?

Kreativitet och produktivitet

På grund av den frihetskänsla som det minimalistiska livet ger upphov till tenderar både kreativitet och produktivitet att öka, eftersom personen inte ägnar all sin tid åt materiella varor eller konsumtionsvanor.

Tro det eller ej, men sysslolöshet är ett bra råmaterial för att utveckla vår kreativitet. Därför är det viktigt och positivt att ta sig tid att göra ingenting när man har bråttom.

Förmåga att planera och organisera

När minimalismen införlivas får personen en bättre förmåga att organisera och planera, eftersom färre föremål i synfältet gör att han eller hon bättre kan se vad som behöver göras.

Mer tid att göra det du älskar

På grund av vardagens stress har vi inte alltid tid att göra det vi vill göra. När en person har en mer minimalistisk livsstil får han eller hon mer tid att göra vad han eller hon vill. Han eller hon får alltså mer tid att idrotta, titta på film och umgås med dem han eller hon älskar.

Högre livskvalitet och mindre stress

Som vi redan har nämnt har man mer tid att göra det man vill genom en minimalistisk livsstil. På grund av detta kommer hennes stressnivåer att vara mycket lägre och därmed kommer hon att få bättre livskvalitet. .

Minimalismen fokuserar dessutom inte bara på föremål, utan även på sociala relationer. Vissa vänskapsrelationer som inte ger några fördelar eller arbete som inte är produktivt är relationer som måste ges mindre betydelse. Därför syftar denna stil till att sluta göra det vi inte gillar och ge plats åt det vi gillar, vilket bidrar till en bättre livskvalitet.

Miljömässig hållbarhet

Ju mindre konsumtion, desto mer tackar miljön dig. Minimalistiskt leverne är helt hållbart eftersom det leder till att vi reflekterar över vad vi egentligen behöver. Dessutom hjälper det att ta hänsyn till varifrån de produkter du konsumerar kommer och om de kommer från hållbara processer.

Utrymme för det nya

Slutligen, när du utesluter det du inte behöver får det nya plats, både fysiskt och mentalt. Exempel på detta är de kläder du inte längre bär och skänker bort, och det utrymme du brukade ta i garderoben som kan bli en plats för nya saker som du faktiskt använder, till exempel böcker.

Eller till och med när du bestämmer dig för att göra din egen sås i stället för att köpa de industrialiserade såserna:

• minskar förbrukningen av förpackningar;
• Stimulerar arbetet hos producenterna på landsbygden.

På så sätt skapar du utrymme för en ny hobby och öppnar ett nytt universum.

Hur får man en minimalistisk stil?

Nu när vi vet vad minimalism som livsstil är och vilka fördelar den har, hur kan du då få igång den? Ta del av våra tips i följande ämnen.

Lämna ett öppet sinne

Det första tipset är att släppa idén om att minimalistisk livsstil kräver att man inte har något. Vad hon predikar är att släppa taget om materiella ägodelar, i själva verket är syftet med denna stil att bara ha det som är viktigt, att göra sig av med det som bara tar upp utrymme och tid i ditt liv.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Genom att utöva denna praxis kan du identifiera vad som skapar lycka för dig och vid behov kan du göra ett nytt åtagande. Minimalisten har det som är viktigt för honom eller henne.

Börja träna lite efter lite

Precis som med alla andra vanor som vi vill införa är det nödvändigt att börja praktisera dem lite i taget. Om ditt problem till exempel är impulsköp, avinstallera shoppingappar och undvik att gå till köpcentrum.

På så sätt kan du ta bort frestelsen och med tiden kommer du att kunna besöka dessa ställen endast för att köpa det nödvändigaste. Även om det till en början verkar svårt, ge inte upp. Detta är en process som kräver en ansträngning som med tiden kommer att ge belöning.

Planera hur du ska ta bort onödiga föremål.

Slutligen är det sista tipset: släng inte allt! Ibland slutar man på grund av entusiasmen över att ha ett enklare liv med att slänga allt i soporna för att känna sig lättare. Men det som kan vara onödigt för dig kan vara viktigt för en annan person. Så donera alltid allt som du inte längre vill ha.

Om så är fallet kan du kanske sälja föremålet och på så sätt tjäna lite extra pengar. Det är värt att notera att detta är en minimalistisk process som kräver mer uppmärksamhet för att undvika framtida ånger.

Avslutande överväganden om minimalism

Om du gillade vårt inlägg om minimalism Med våra kurser och marknadens bästa lärare kommer du att kunna arbeta som psykoanalytiker och hjälpa människor att gå över till nya livssituationer, som till exempel det minimalistiska livet. Dessutom får du tillgång till ett stort innehåll som hjälper dig att påbörja din nya resa mot självkännedom.