Trong thời đại của chủ nghĩa tiêu dùng, nơi mọi người muốn có mọi thứ, chủ nghĩa tối giản đi ngược lại làn sóng này. Vì vậy, để hiểu rõ hơn về phong cách sống này, hãy xem bài viết của chúng tôi!

Chủ nghĩa tối giản là gì?

Theo từ điển, thuật ngữ minimalism là một danh từ giống đực có nghĩa là “tìm kiếm những giải pháp đơn giản nhất”. Một lĩnh vực khác sử dụng cách diễn đạt này là nghệ thuật, trong đó một số tác phẩm nhất định sử dụng tối thiểu hình dạng, chất liệu và màu sắc.

Tuy nhiên, thuật ngữ này thường được sử dụng để chỉ một cuộc sống tối giản . Cụm từ này trở nên nổi bật hơn nhờ Marie Kondo và các bộ phim tài liệu về chủ đề này, chẳng hạn như Food, Cowspiracy, v.v. Ngoài ra, các nghệ sĩ nổi tiếng cũng tuân thủ lối sống này và góp phần lan tỏa phong trào này.

Những điều được biết về chủ nghĩa tối giản là:

• Không có khái niệm tuyệt đối về định nghĩa thế nào là chủ nghĩa tối giản là.
• Nó cũng không phải là một giáo điều hay giáo phái, vì vậy sẽ vô ích khi nói rằng người đó đang theo chủ nghĩa tối giản “sai cách”.
• Ý tưởng là tập trung nhiều hơn vào kinh nghiệm có ý nghĩa, kiến ​​thức liên quan và tự nhận thức; và ít tập trung hơn vào việc mua sắm.
• Do đó, những trải nghiệm mệt mỏi cũng giảm đi và chúng ta có nhiều thời gian hơn cho những gì quan trọng.
• Điều này là do có thể giảm các chi phí không cần thiết, đặc biệt là với mua và bảo trì đối tượng.
• Về mặt lý thuyết,điều này làm giảm tình trạng quá tải công việc, vì mục tiêu không còn là “tích lũy mọi thứ”.

Tóm lại, lối sống tối giản là tìm kiếm những gì thiết yếu và có ý nghĩa để có và làm .

Và loại bỏ những thứ còn lại, chẳng hạn như: bán hoặc tặng những thứ không liên quan lắm.

Điều gì không phải là chủ nghĩa tối giản?

Chủ nghĩa tối giản không phải là:

• một giáo điều hay tôn giáo : vì vậy không có lý do gì để tranh giành xem ai là người có định nghĩa đúng nhất về chủ nghĩa tối giản.
• Nguyện nghèo : điều quan trọng là mọi người đều có những thứ cần thiết để sống tốt, không tích trữ những thứ thừa thãi không có ích lợi gì.
• bất chấp sự bất bình đẳng : mặc dù người giàu và người nghèo đều có thể theo chủ nghĩa tối giản, nhưng khái niệm này không được coi là lời khen cho sự nghèo khó, cũng không phải là cái cớ để chúng ta nhắm mắt làm ngơ trước những bất bình đẳng xã hội.

Tất cả những điều này đều được cân nhắc , chúng ta có thể nói rằng định nghĩa “tối giản” về chủ nghĩa tối giản luôn tốt hơn. Tránh sự kiêu ngạo của một định nghĩa cứng nhắc.

Xét cho cùng, điều được tìm kiếm là sự thay đổi dựa trên những hành động nhỏ, trong điều kiện và khả năng của mỗi người.

Phong cách tối giản: một cuộc sống dựa trên đơn giản và thiết yếu

Đối với những người theo lối sống này, ý tưởng tiêu dùng vô hạn và mua sắm liên tục là vô lý. Thái độ như vậy gây ra vấn đềcác vấn đề môi trường, vì môi trường phải gánh chịu sự tiêu thụ quá mức này. Hơn nữa, ở cấp độ cá nhân cũng có những hậu quả, vì những người mua mọi thứ tiếp tục có cảm giác trống rỗng bên trong.

Lối sống tối giản hoàn toàn đối lập với chủ nghĩa tiêu dùng ngày càng trầm trọng này và những cảm giác tiêu cực đi kèm với nó nó. mức tiêu thụ này . Ngoài ra, sống tối giản là một cách tốt để tiết kiệm tiền vì nó nhằm mục đích sử dụng mọi thứ để tránh lãng phí.

Mục đích của sống tối giản

Mục tiêu chính của sống tối giản không phải là ý nghĩa tập trung vào tiêu dùng, nhưng chỉ sống với những gì quan trọng và cần thiết. Do đó, những người có phong cách này tách rời khỏi của cải vật chất.

Hơn nữa, chủ nghĩa tối giản không thấy trước hoặc khuyên bạn nên loại bỏ những thứ cơ bản trong cuộc sống nhưng phải đảm bảo giữ lại những điều thiết yếu.

Sống tối giản có ưu điểm gì?

Tính kinh tế

Ưu điểm nổi bật đầu tiên là tính kinh tế, xét cho cùng, tiêu dùng ít sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến túi tiền của bạn. Với điều này, người đó sẽ đánh giá cao hơn đồng tiền của họ và thực hiện tiêu dùng có ý thức hơn.

Cảm giác tự do

Khi chúng ta bắt đầu chỉ sống với những gì thiết yếu, chúng ta có cảm giác trút bỏ được gánh nặng trên vai . Với điều này, chúng tôi cảm thấy tự do hơn và tách rời khỏi những thứ vật chất, vì điều này sẽ không quá quan trọng. Sau đó, chúng tôi sẽ có nhiều hơn nữathời gian để suy nghĩ về những điều quan trọng hơn, như gia đình và bạn bè.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học phân tâm học .

Đọc thêm: Sống hôm nay: tại sao lại quan trọng và làm như thế nào?

Sáng tạo và năng suất

Vì cảm giác tự do mà cuộc sống tối giản truyền cảm hứng, nên cả khả năng sáng tạo và năng suất đều có xu hướng tăng lên. Đó là bởi vì mọi người không dành toàn bộ thời gian để tập trung vào của cải vật chất hoặc thói quen tiêu dùng.

Tin hay không thì tùy, giải trí là một nguyên liệu tốt để phát triển khả năng sáng tạo của chúng ta . Vì vậy, điều quan trọng và tích cực là dành một chút thời gian giữa lúc vội vã và không làm gì cả.

Khả năng lập kế hoạch và tổ chức

Khi chủ nghĩa tối giản được kết hợp, người đó có được khả năng tổ chức và lên kế hoạch. Vì có ít đối tượng chiếm lĩnh tầm nhìn của mình hơn nên đối tượng sẽ rõ ràng hơn về những gì cần phải làm.

Có nhiều thời gian hơn để làm những gì mình thích

Do cuộc sống hàng ngày vội vã, không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để làm những gì chúng ta muốn. Khi một cá nhân có lối sống tối giản hơn, anh ta sẽ có nhiều thời gian hơn để làm những gì mình thích. Vì vậy, anh ấy sẽ có nhiều thời gian hơn để luyện tập thể thao, xem phim và dành thời gian cho những người anh ấy yêu thương.

Cuộc sống chất lượng hơn và ít căng thẳng hơn

Như chúng tôi đã nói, khi áp dụng lối sống của mạng sốngtối giản, người đó có nhiều thời gian hơn để làm những gì mình thích. Nhờ đó, mức độ căng thẳng của cô ấy sẽ rất thấp và do đó, cô ấy sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn .

Ngoài ra, chủ nghĩa tối giản không chỉ tập trung vào đồ vật mà còn tập trung vào các mối quan hệ xã hội. Những tình bạn nhất định không mang lại lợi ích hoặc công việc không hiệu quả, là những mối quan hệ cần được coi trọng hơn. Vì lý do này, phong cách này dự báo trước việc ngừng làm những gì chúng ta không thích, nhường chỗ cho những gì chúng ta thích, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bền vững về môi trường

Rõ ràng, chủ nghĩa tiêu dùng càng ít, môi trường càng cảm ơn bạn. Cuộc sống tối giản hoàn toàn bền vững, vì nó phản ánh những gì chúng ta thực sự cần. Ngoài ra, việc xem xét nguồn gốc của sản phẩm họ tiêu thụ và liệu chúng có đến từ các quy trình bền vững hay không sẽ giúp ích cho bạn.

Có cơ hội cho cái mới

Cuối cùng, khi bạn loại trừ những thứ bạn không thích cần gì, cái gì mới chiếm được không gian, cả về vật chất lẫn tinh thần. Ví dụ về điều này là quần áo bạn không mặc nữa và quyên góp và không gian bạn chiếm trong tủ quần áo có thể trở thành nơi chứa những thứ mới mà bạn thực sự sử dụng, chẳng hạn như sách.

Hoặc thậm chí, khi bạn quyết định tự làm nước sốt thay vì mua nước sốt công nghiệp:

• giảm tiêu thụ bao bì;
• kích thíchcông việc của những người sản xuất ở nông thôn.

Với điều này, bạn sẽ tạo cơ hội cho một sở thích mới và khám phá một nền tảng mới.

Làm thế nào để có một phong cách tối giản?

Bây giờ chúng ta đã biết chủ nghĩa tối giản là một lối sống và những lợi ích của nó, chúng ta bắt đầu như thế nào? Hãy xem các mẹo của chúng tôi trong các chủ đề tiếp theo.

Hãy giữ một tâm hồn cởi mở

Mẹo đầu tiên là hãy bỏ qua ý nghĩ rằng cuộc sống tối giản đòi hỏi không có gì . Những gì cô ấy rao giảng là tách rời khỏi của cải vật chất. Trên thực tế, mục tiêu của phong cách này là chỉ có những gì quan trọng, loại bỏ những gì chỉ chiếm không gian và thời gian trong cuộc sống của bạn.

Tôi muốn đăng ký thông tin khóa học Phân tâm học .

Bằng cách thực hành này, bạn sẽ xác định được điều gì tạo ra hạnh phúc cho mình và nếu cần, bạn sẽ đảm nhận một cam kết mới. Người theo chủ nghĩa tối giản có những gì cần thiết cho anh ta.

Bắt đầu luyện tập từng chút một

Giống như bất kỳ thói quen nào khác mà chúng ta muốn áp dụng, người đó cần bắt đầu luyện tập từng chút một. Ví dụ: nếu vấn đề của bạn là mua sắm bốc đồng, thì hãy gỡ cài đặt các ứng dụng mua sắm và tránh đến trung tâm thương mại.

Với điều này, bạn sẽ loại bỏ được sự cám dỗ và theo thời gian, bạn sẽ chỉ có thể đến những nơi này để mua hàng yếu tố cần thiết. Ngay cả khi ban đầu có vẻ khó khăn, đừng bỏ cuộc. Đây là một quá trình mànó đòi hỏi một nỗ lực, theo thời gian, sẽ được đền đáp.

Lập kế hoạch về cách bạn sẽ loại bỏ những đồ vật không cần thiết

Cuối cùng, mẹo cuối cùng là: đừng vứt bỏ mọi thứ! Đôi khi, vì quá háo hức muốn có một cuộc sống đơn giản hơn, người ta cuối cùng ném mọi thứ vào sọt rác để cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, những gì có thể không cần thiết đối với bạn có thể cần thiết cho người khác. Vì vậy, hãy luôn quyên góp mọi thứ bạn không muốn nữa.

Nhân tiện, nếu đúng như vậy, bạn có thể bán đồ vật đó và kiếm thêm tiền. Điều đáng nói, đây là một quá trình tối giản cần được chú ý nhiều hơn, để tránh những điều đáng tiếc về sau.

Suy nghĩ cuối cùng về chủ nghĩa tối giản

Nếu bạn thích bài đăng của chúng tôi về chủ nghĩa tối giản , chúng tôi có lời mời dành cho bạn ! Khám phá khóa học Phân tâm học lâm sàng của chúng tôi! Với các lớp học của chúng tôi và những giáo viên giỏi nhất trên thị trường, bạn sẽ có thể đóng vai trò là một nhà phân tích tâm lý và giúp mọi người chuyển sang những khoảnh khắc mới của cuộc sống, chẳng hạn như cuộc sống tối giản. Trên thực tế, bạn sẽ có quyền truy cập vào nội dung tuyệt vời sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình mới để hiểu rõ bản thân.