Στο σημερινό άρθρο, θα έχετε την ευκαιρία να αναλύσετε την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας. Είστε ικανοποιημένοι με την πραγματικότητα που ζείτε τώρα ή ζείτε με τύψεις για τις επιλογές που κάνατε; Αν είστε το δεύτερο, θα θέλαμε να σας προειδοποιήσουμε ότι ή αλλάζεις ή όλα επαναλαμβάνονται Η αλήθεια είναι οδυνηρή, αλλά αν δεν την εμπεδώσετε, μπορεί να καταλήξετε απογοητευμένοι. Διαβάστε το κείμενο μέχρι τέλους και ανακαλύψτε πώς να αποκτήσετε εμπειρίες που θα φέρουν χαρά στην καθημερινότητά σας!

Αυτό είναι ένα κείμενο για εσάς που είστε απογοητευμένοι και κουρασμένοι

Όπως είπαμε παραπάνω, το κείμενο που διαβάζετε γράφτηκε με σκοπό να βοηθήσει κάποιον που δεν έχει καλά συναισθήματα για τη ζωή. Ανάλογα με τις επιλογές που κάνουμε, η πραγματικότητά μας μπορεί να είναι κουραστική, απογοητευτική και κενή. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι δύσκολο να βρούμε λόγους για να συνεχίσουμε να αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα. Για πολλούς ανθρώπους, ο μόνος λόγος για να παραμείνουν ζωντανοί είναι να βρίσκονται με τους φίλους και την οικογένειά τους.

Αν και αυτός είναι ένας πολύ ευγενής λόγος για να συνεχίσετε, είναι σημαντικό να κερδίζετε και ικανοποίηση. Έχετε το δικαίωμα να είστε ευτυχισμένοι! Ωστόσο, για να το πετύχετε αυτό, είτε αλλάζετε είτε όλα επαναλαμβάνονται. Προφανώς, δεν θα μπορέσετε να φέρετε περισσότερη χαρά στην καθημερινότητά σας κάνοντας τα ίδια και τα ίδια.

Όταν φτάνουμε σε αυτό το κομμάτι του προσανατολισμού, πολλοί άνθρωποι ήδη λένε: "Μα έχω δοκιμάσει τα πάντα!" Ωστόσο, είναι αυτό πραγματικά αλήθεια; Σε γενικές γραμμές, αυτό το "τα πάντα" που λέμε ότι έχουμε δοκιμάσει είναι ένα πολύ περιορισμένο σύνολο εναλλακτικών λύσεων. Υπάρχουν άνθρωποι που απλά βγάζουν όλες τις ιδέες που έχουν στο μυαλό τους, χωρίς καν να συμβουλευτούν κανέναν για το θέμα. Ωστόσο, αυτή η απόφαση αποκαλύπτει μια ορισμένη προχειρότητα. Με άλλα λόγια,το άτομο θεωρεί τον εαυτό του ανώτερο.

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη, αλλά δεν χρειάζεται να είναι και τόσο δύσκολη.

Όσον αφορά τις αλλαγές, δεν πρόκειται απαραίτητα να σας προτείνουμε έναν εύκολο δρόμο. Η αλλαγή δεν μπορεί να είναι απλή, ακόμη και από τη στιγμή που περιλαμβάνει την αλλαγή μιας συνήθειας. Για να έχετε μια ιδέα για το πόσο δύσκολο είναι να αλλάξετε κατεύθυνση, να έχετε κατά νου ότι μια συνήθεια είναι κάτι που κάνουμε ακούσια. Επομένως, πώς μπορεί να σταματήσει μια πράξη που έχει ήδη γίνει ακούσια;

Δεν είναι εύκολο, αλλά δεν είναι και το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο. Αν ήταν αδύνατο, δεν θα βλέπαμε τόσο συχνά ιστορίες ανθρώπων που άλλαξαν τη ζωή τους. Κάποιοι σταματούν το κάπνισμα, άλλοι αρχίζουν να γυμνάζονται περισσότερο. Ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας και το τι σας ταλαιπωρεί, ίσως η αλλαγή πορείας είναι πιο απλή απ' ό,τι νομίζετε. Ωστόσο, για να μάθετε αν υπάρχει μια πιο εύκολη εναλλακτική λύση, πρέπει ναέχουν το θάρρος να αντιπαραβάλουν τις ιδέες τους.

Επομένως, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε την αλαζονεία να νομίζετε ότι τα ξέρετε όλα. Εκτός αυτού, είναι απαραίτητο να ανοιχτείτε μπροστά σε κάποιον έμπειρο και ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει με συνεκτικές εναλλακτικές λύσεις για την επίλυση των συγκρούσεών σας. Δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτό που θα πούμε στη συνέχεια. Όταν λέμε ότι ή αλλάζετε ή όλα επαναλαμβάνονται, πολλές φορές αυτό αφορά το πείσμα σας να νομίζετε ότι έχετε εξαντλήσει όλες τις εναλλακτικές λύσεις. Ωστόσο, έχετε εξαντλήσει μόνο τα δικά σας.

Πρέπει να αλλάξετε τα πάντα;

Με βάση όσα συζητήσαμε παραπάνω, δείτε ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να αλλάξετε τα πάντα. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που χρειάζεστε είναι απλώς να απαλλαγείτε από περιοριστικές πεποιθήσεις που καθοδηγούν τις πράξεις σας. Όπως είδαμε, το να νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα είναι μια πολύ επικίνδυνη πεποίθηση. Χωρίς την ταπεινότητα να ζητήσετε βοήθεια ή συμβουλές, κολλάτε στις δικές σας εναλλακτικές λύσεις, οι οποίες μπορεί να μην είναι και τόσο καλές.

Εκτιμήστε ό,τι καλό έχετε μέσα σας, δεν είναι τα πάντα που χρειάζονται καινούργια ρούχα.

Από την άλλη πλευρά, δεδομένου ότι δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα, είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε σε αυτά που πρέπει να διατηρήσετε. Έτσι, μην είστε τόσο σκληροί με τον εαυτό σας όταν διαπιστώνετε ότι είτε αλλάζετε είτε όλα επαναλαμβάνονται. Νωρίτερα, είπαμε ότι δεν είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα πάντα. Η μετατροπή από νερό σε κρασί είναι πραγματικά ένα πολύ περίπλοκο έργο.

Ωστόσο, η αλλαγή ορισμένων πεποιθήσεων και η επιμονή σε άλλες είναι πιο εφικτή. Οι συνήθειες είναι ήδη πολύ δύσκολο να αλλάξουν, γι' αυτό είναι ακόμη καλύτερο να εστιάζετε σε μία ή δύο κάθε φορά. Διαφορετικά, προσπαθήστε επίσης να εξυψώσετε αυτό που σας κάνει να βλέπετε νόημα στη ζωή. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό (ή αυτά) είναι ο πυλώνας που σας έχει στηρίξει.

Μια συμβουλή: μερικές φορές αυτό που πρέπει να αλλάξει είναι η περιφρόνηση του εαυτού σας

Μιλώντας για την αλλαγή και την εκτίμηση που πρέπει να έχετε για τον εαυτό σας, μην ξεχάσετε να αναλύσετε αν αυτό που πρέπει να αλλάξει είναι ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας. Πολλοί άνθρωποι θυσιάζουν ή ξεγράφουν τον εαυτό τους όταν πιστεύουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη. Ωστόσο, αν αυτή είναι η περιοριστική πεποίθηση που σας κυβερνά, προσπαθήστε να απαλλαγείτε σύντομα από αυτήν.

Όταν διαβάζετε αυτή την οδηγία, μπορεί να σκέφτεστε: "αυτοί οι ψυχαναλυτές δεν ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να αντιμετωπίσεις μια πεποίθηση που έχω καλλιεργήσει σε όλη μου τη ζωή". Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ξέρουμε. Γνωρίζουμε τόσα πολλά που πληρωνόμαστε για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον λόγο που έχουν καλλιεργήσει μια ψεύτικη αφήγηση στη ζωή τους.

Εκεί είναι το κερασάκι στην τούρτα. Για να μάθετε πώς να εντοπίζετε και να αντικαθιστάτε τις περιοριστικές πεποιθήσεις με μια υγιή αφήγηση, είναι πολύ σημαντικό να πάτε σε θεραπεία. Αυτή η καθοδήγηση συνδέει τόσο την ανάγκη για αλλαγή όσο και την ανάγκη να ακούσετε κάποιον έμπειρο και ουδέτερο. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν θεραπευτή που είναι εκπαιδευμένος να ακούσει την κατάστασή σας και να σας συμβουλεύσει χωρίς προκαταλήψεις!

Ένας εγγυημένος τρόπος για να αλλάξετε τη ζωή σας: θεραπεία

Όπως είπαμε, όταν φτάσετε στο σημείο "ή αλλάζετε ή όλα επαναλαμβάνονται", η θεραπεία είναι απαραίτητη. Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να αλλάξουν από μόνοι τους και καταλήγουν να απογοητεύονται όταν δεν τα καταφέρνουν. Με τη θεραπεία, μαθαίνετε να αναγνωρίζετε τα δικά σας μοτίβα. Αν παραιτηθείτε, θα έχετε μια ιδέα για το τι παρακίνησε τη συμπεριφορά σας. Έτσι, θα είστε σε θέση να σκιαγραφήσετε στρατηγικές για να αποφύγετε τις πηγές του λάθους.

Τελικές σκέψεις σχετικά με το γεγονός ότι "ή αλλάζεις ή όλα επαναλαμβάνονται"

Στο σημερινό κείμενο, γράφουμε απευθείας σε ανθρώπους που πρέπει να ακούσουν " ή αλλάζεις ή όλα επαναλαμβάνονται "Για να πείσουμε τους ανθρώπους να αναζητήσουν θεραπευτική βοήθεια, μιλάμε για τη δυσκολία της αλλαγής. Επιπλέον, αντιμετωπίζουμε την αλαζονεία πολλών ανθρώπων σχετικά με τη δυσκολία αναζήτησης βοήθειας. Για να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της Ψυχανάλυσης ως θεραπείας, εγγραφείτε στο 100% online μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης!

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .