V dnešním článku budete mít příležitost analyzovat současný stav svého života. Jste spokojeni s realitou, kterou nyní žijete, nebo žijete s výčitkami svědomí kvůli rozhodnutím, která jste učinili? Pokud patříte k těm druhým, rádi bychom vás upozornili, že... buď se změníš, nebo se vše opakuje Pravda je bolestná, ale pokud si ji nevstřebáte, můžete skončit frustrovaní. Přečtěte si text až do konce a zjistěte, jak získat zkušenosti, které vám přinesou radost do každodenního života!

Toto je text pro vás, kteří jste frustrovaní a unavení.

Jak jsme již uvedli výše, text, který čtete, byl napsán s cílem pomoci někomu, kdo nemá dobrý pocit ze života. V závislosti na rozhodnutích, která učiníme, může být naše realita únavná, frustrující a prázdná. V této souvislosti je těžké najít důvody, proč dál čelit každodennímu životu. Pro mnoho lidí je jediným důvodem, proč zůstat naživu, být s přáteli a rodinou.

Ačkoli je to velmi ušlechtilý důvod, proč pokračovat, je důležité získat také uspokojení. Máte právo být šťastní! K tomu však buď změníte, nebo se vše bude opakovat. Je zřejmé, že do svého každodenního života nedokážete vnést více radosti tím, že budete dělat stále stejné věci.

Když se dostaneme k této části orientace, mnozí lidé již říkají: "Ale já už jsem vyzkoušel všechno! Je to však skutečně pravda? Obecně platí, že toto "všechno", o kterém říkáme, že jsme ho vyzkoušeli, je velmi omezený soubor alternativ. Jsou lidé, kteří si prostě všechny nápady, které mají, vycucají z prstu, aniž by se o tom s někým poradili. Toto rozhodnutí však prozrazuje jistou předpojatost. Jinými slovy,osoba se považuje za nadřazenou.

Změna není snadná, ale nemusí být ani tak těžká.

Pokud jde o změny, nebudeme nutně navrhovat snadnou cestu. Změna nemůže být jednoduchá už proto, že zahrnuje změnu návyku. Abyste měli představu o tom, jak obtížné je změnit směr, mějte na paměti, že návyk je něco, co děláme nedobrovolně. Jak tedy zastavit činnost, která se již stala nedobrovolnou?

Není to snadné, ale není to ani nejtěžší věc na světě. Kdyby to bylo nemožné, neviděli bychom tak často příběhy lidí, kteří změnili svůj život. Někteří lidé přestanou kouřit, jiní začnou více cvičit. V závislosti na vašem životním stylu a na tom, co vás trápí, je možná změna kurzu jednodušší, než si myslíte. Chcete-li však zjistit, zda existuje jednodušší alternativa, musíte semají odvahu postavit své myšlenky proti sobě.

Proto je důležité opustit aroganci, kdy si myslíte, že víte všechno. Kromě toho je nezbytné otevřít se před někým zkušeným, kdo vám může pomoci s ucelenými alternativami řešení vašich konfliktů. Věnujte pozornost tomu, co řekneme dále. Když říkáme, že buď se změníte, nebo se vše opakuje, mnohdy to platí pro vaši tvrdohlavost, kdy si myslíte, že jste vyčerpali všechny alternativy. Vy jste však vyčerpali pouze svůj.

Musíte všechno změnit?

S ohledem na to, co jsme probrali výše, si uvědomte, že nemusíte nutně měnit všechno. V mnoha případech se stačí zbavit omezujících přesvědčení, která řídí vaše jednání. Jak jsme viděli, myslet si, že víte všechno, je velmi nebezpečné přesvědčení. Bez pokory požádat o pomoc nebo radu se zaseknete ve svých vlastních alternativách, které nemusí být zrovna dobré.

Važte si toho, co je na vás dobré, ne všechno potřebuje nové oblečení.

Na druhou stranu, vzhledem k tomu, že nemusíte měnit všechno, je důležité zaměřit se na to, co by mělo zůstat zachováno. Nebuďte tedy na sebe tak přísní, když zjistíte, že se buď měníte, nebo se vše opakuje. Dříve jsme si řekli, že není nutné měnit všechno. Proměna z vody na víno je opravdu velmi složitý úkol.

Změnit některá přesvědčení a zůstat u jiných je však schůdnější. Zvyky se už velmi těžko mění, takže je ještě lepší zaměřit se na jeden nebo dva najednou. Jinak se také snažte vyzdvihnout to, v čem vidíte smysl života. To (nebo právě to) je nějakým způsobem pilíř, který vás podržel.

Tip: někdy je potřeba změnit to, že si nevážíte sami sebe.

Když už mluvíme o změně a o tom, jak byste si měli vážit sami sebe, nezapomeňte analyzovat, zda to, co je třeba změnit, není způsob, jakým se vidíte. Mnoho lidí se obětuje nebo odepisuje, když si myslí, že nejsou hodni lásky. Pokud je to však omezující přesvědčení, které vás ovládá, snažte se ho brzy zbavit.

Když čtete tento návod, možná si říkáte: "ti psychoanalytici nevědí, jak těžké je vypořádat se s přesvědčením, které jsem si celý život pěstoval." Ve skutečnosti to však víme. Víme toho tolik, že jsme placeni za to, abychom lidem pomáhali odhalit důvod, proč si ve svém životě vypěstovali lživý příběh.

Právě v tom spočívá třešnička na dortu. Abyste se naučili identifikovat omezující přesvědčení a nahradit je zdravým vyprávěním, je velmi důležité navštívit terapii. Toto vedení spojuje jak potřebu změny, tak potřebu naslouchat někomu zkušenému a neutrálnímu. Není nic lepšího než terapeut, který je vyškolený, aby vyslechl vaši situaci a poradil vám bez předsudků!

Zaručený způsob, jak změnit svůj život: terapie

Jak jsme již řekli, když dospějete do bodu "buď se změníte, nebo se vše bude opakovat", je terapie nezbytná. Pro lidi je velmi obtížné změnit se sami a nakonec jsou frustrovaní, když se jim to nedaří. Díky terapii se naučíte rozpoznat své vlastní vzorce. Pokud se vzdáte, budete mít představu o tom, co motivovalo vaše chování. Budete tak schopni nastínit strategie, jak se zdrojům chyb vyhnout.

Závěrečné úvahy o tom, že "buď se změníš, nebo se vše opakuje".

V dnešním textu píšeme přímo lidem, kteří potřebují slyšet " buď se změníš, nebo se vše opakuje "Abychom přesvědčili lidi, aby vyhledali terapeutickou pomoc, mluvíme o obtížnosti změny. Dále se zabýváme arogancí mnoha lidí, pokud jde o obtížnost vyhledání pomoci. Chcete-li se dozvědět více o výhodách psychoanalýzy jako terapie, přihlaste se do našeho 100% online kurzu klinické psychoanalýzy!

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .