У сённяшнім артыкуле ў вас будзе магчымасць прааналізаваць бягучы стан вашага жыцця. Ці задаволены вы рэальнасцю, у якой вы жывяце зараз, ці жывяце са згрызотамі сумлення за зроблены выбар? Калі ваш выпадак апошні, то папярэджваем, што або вы зменіце, або ўсё паўторыцца . Праўда балючая, але калі вы не засвоіце яе, вы можаце расчаравацца. Прачытайце тэкст да канца і даведайцеся, як набыць вопыт, які будзе прыносіць вам радасць у кожны дзень!

Гэта тэкст для вас, хто расчараваны і стомлены

Як мы Як было сказана вышэй, тэкст, які вы чытаеце, быў напісаны з мэтай дапамагчы таму, хто не мае добрых пачуццяў да жыцця. У залежнасці ад выбару, які мы робім, наша рэальнасць можа быць стомнай, расчаравальнай і пустой. У гэтым кантэксце цяжка знайсці прычыны, каб працягваць сутыкацца з кожным днём. Для многіх людзей адзіная прычына застацца ў жывых - гэта быць з сябрамі і сям'ёй.

Хоць гэта вельмі высакародная прычына працягваць ісці, важна таксама атрымліваць задавальненне. Вы маеце права быць шчаслівым! Аднак для гэтага альбо ты мяняешся, альбо ўсё паўтараецца. Відавочна, што вы не зможаце прынесці больш радасці ў сваё паўсядзённае жыццё, робячы тыя ж самыя старыя рэчы.

Калі мы даходзім да гэтай часткі арыентацыі, многія людзі ўжо кажуць: «але я спрабаваў усё!». Аднак ці сапраўды гэтапраўда? Увогуле, гэтае «ўсё», што мы кажам, што спрабавалі, - гэта вельмі абмежаваны набор альтэрнатыў. Ёсць людзі, якія проста выкідваюць з галавы ўсе свае ідэі, нават ні з кім не параіўшыся на гэтую тэму. Аднак у гэтым рашэнні прасочваецца доля нахабства. Гэта значыць, чалавек лічыць сябе вышэйшым.

Змяніцца няпроста, але гэта таксама не павінна быць так складана.

Што тычыцца змен, мы не абавязкова будзем прапаноўваць лёгкі шлях. Змена не можа быць такой простай, бо яна прадугледжвае змену звычкі. Каб вы мелі ўяўленне аб тым, як цяжка змяніць кірунак, майце на ўвазе, што звычка - гэта тое, што мы робім міжвольна. Такім чынам, як перапыніць дзеянне, якое ўжо стала міжвольным?

Не, гэта лёгка, але гэта не самае складанае ў свеце. Калі б гэта было немагчыма, мы б не бачылі гісторый людзей, якія так часта мянялі сваё жыццё. Некаторыя кідаюць паліць, іншыя пачынаюць больш займацца спортам. У залежнасці ад вашага ладу жыцця і таго, што вас хвалюе, магчыма, змяніць маршрут прасцей, чым вы думаеце. Аднак, каб ведаць, ці ёсць больш простая альтэрнатыва, неабходна мець смеласць супрацьпаставіць свае ідэі.

Такім чынам, важна адмовіцца ад нахабства думаць, што вы ўсё ведаеце. Акрамя таго, вельмі важна адкрыцца чалавеку з вопытам, які можа дапамагчы вам з паслядоўнымі альтэрнатывамі для вырашэння вашых канфліктаў. плаціць шматзвярніце ўвагу на тое, што мы гаворым далей. Калі мы кажам, што альбо вы змяняецеся, альбо ўсё паўтараецца, гэта часта адносіцца да вашай упартасці думкі, што вы вычарпалі ўсе альтэрнатывы. Аднак вы вычарпалі толькі сваё.

Вам трэба ўсё змяніць?

Улічваючы тое, што мы абмяркоўвалі вышэй, пераканайцеся, што вам неабавязкова мяняць усё. У некаторых выпадках вам трэба проста пазбавіцца ад абмежавальных перакананняў, якія кіруюць вашымі дзеяннямі. Як мы бачылі, думаць, што вы ўсё ведаеце, вельмі небяспечна. Без пакоры папрасіць дапамогі або парады вы затрымаецеся на ўласных альтэрнатывах, якія могуць быць не вельмі добрымі.

Шануйце тое, што ў вас добра. Не ўсё патрабуе новага выгляду

З іншага боку, паколькі вам не трэба ўсё мяняць, важна засяродзіцца на тым, што трэба захаваць. Так што не будзьце так жорсткія да сябе, калі даведаецеся, што альбо вы змяняецеся, альбо ўсё паўтараецца. Раней мы казалі, што неабавязкова ўсё мяняць. Ператварыць сябе з вады ў віно - гэта сапраўды вельмі складаная задача.

Аднак змяніць некаторыя перакананні і застацца з іншымі больш магчыма . Такім чынам, пакуль засяродзьцеся на гэтых дзвюх мэтах. Ад звычак досыць складана пазбавіцца, таму нават лепш засяродзіцца на адной або дзвюх адначасова. У астатнім таксама паспрабуйце гэта ўзвысіцьшто прымушае бачыць сэнс жыцця. У пэўным сэнсе гэта (або гэтыя) з'яўляецца апорай, якая падтрымлівала вас.

Парада: часам трэба змяніць тое, што трэба змяніць, так гэта вашае грэбаванне сабой

Калі казаць пра змены і ўдзячнасць, вы павінны мець пры сабе, не забудзьцеся прааналізаваць, ці трэба змяніць тое, як вы бачыце сябе. Многія людзі ахвяруюць сабой або адмяняюць сябе, калі адчуваюць, што не вартыя любові. Аднак, калі гэта абмяжоўвае перакананне, якое кіруе вамі, паспрабуйце хутчэй пазбавіцца ад яго.

Чытаючы гэтае кіраўніцтва, вы напэўна думаеце: «гэтыя псіхааналітыкі не ведаюць, як цяжка з гэтым змагацца вера, якую я культываваў усё жыццё». Аднак насамрэч мы ведаем. Мы так шмат ведаем, што нам плацяць за тое, каб дапамагаць людзям высветліць, чаму яны культывавалі ў сваім жыцці хлуслівыя апавяданні.

Вось тут вішанька на торце. Каб навучыцца вызначаць і замяняць абмяжоўваючыя перакананні здаровым апавяданнем, вельмі важна пайсці на тэрапію. Гэтая арыентацыя звязвае як неабходнасць змяніцца, так і неабходнасць выслухаць кагосьці дасведчанага і нейтральнага. Няма нічога лепшага, чым падрыхтаваны тэрапеўт, які выслухае вашу сітуацыю і параіць вам без прадузятасці!

Гарантаваны метад, які змяняе жыццё: тэрапія

Як мы ўжо казалі, калі вы дасягаеце кропкі «альбо ты змяняешся або ўсё паўтараецца», тэрапія важная. вельмі наўрад цілюдзі мяняюцца самі па сабе і ў выніку расчароўваюцца, калі не могуць. З дапамогай тэрапіі вы навучыцеся распазнаваць свае ўласныя шаблоны. Калі вы адмовіцеся, вы будзеце мець уяўленне пра тое, што матывавала вашы паводзіны. Такім чынам, вы зможаце распрацаваць стратэгіі, каб пазбегнуць памылак.

Заключныя меркаванні аб тым, што «альбо вы змяняецеся, альбо ўсё паўтараецца»

У сённяшнім тэксце мы пішам непасрэдна да людзей, якім трэба пачуць « альбо ты змяняешся, альбо ўсё паўтараецца ». Каб пераканаць людзей звярнуцца па тэрапеўтычную дапамогу, мы гаворым пра складанасць змены. Акрамя таго, мы звяртаемся да ганарыстасці многіх людзей адносна цяжкасці звароту па дапамогу. Каб даведацца больш аб перавагах псіхааналізу ў якасці тэрапіі, запішыцеся на наш 100% онлайн-курс клінічнага псіхааналізу!

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .