តារាងមាតិកា
នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងមានឱកាសធ្វើការវិភាគអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ននៃជីវិតរបស់អ្នក។ តើអ្នកពេញចិត្តនឹងការពិតដែលអ្នករស់នៅឥឡូវនេះ ឬតើអ្នករស់នៅដោយវិប្បដិសារីចំពោះជម្រើសដែលអ្នកបានធ្វើ? ប្រសិនបើករណីរបស់អ្នកគឺជាករណីចុងក្រោយ យើងចង់ព្រមានអ្នកថា ទាំងអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង ។ ការពិតគឺឈឺចាប់ ប៉ុន្តែបើអ្នកមិនចូលខាងក្នុងទេ អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយការខកចិត្ត។ អានអត្ថបទរហូតដល់ចប់ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ដែលនឹងនាំមកនូវភាពរីករាយដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក!
នេះគឺជាអត្ថបទសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកចិត្ត និងនឿយហត់
ដូចដែលយើង បាននិយាយខាងលើ អត្ថបទដែលអ្នកកំពុងអានត្រូវបានសរសេរក្នុងគោលបំណងជួយនរណាម្នាក់ដែលមិនមានអារម្មណ៏ល្អអំពីជីវិត។ អាស្រ័យលើជម្រើសដែលយើងធ្វើ ការពិតរបស់យើងអាចនឿយហត់ ធុញថប់ និងទទេ។ ក្នុងបរិបទនេះ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកហេតុផលដើម្បីបន្តប្រឈមមុខពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហេតុផលតែមួយគត់ដើម្បីនៅរស់គឺដើម្បីនៅជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។
ទោះបីជានេះជាហេតុផលដ៏ថ្លៃថ្នូក្នុងការបន្តក៏ដោយ ក៏វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការពេញចិត្តផងដែរ។ អ្នកមានសិទ្ធិសប្បាយចិត្ត! ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់រឿងនេះ ទាំងអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ជាក់ស្តែង អ្នកនឹងមិនអាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយបន្ថែមទៀតដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយធ្វើរឿងចាស់ដដែលនោះទេ។
នៅពេលដែលយើងទៅដល់ផ្នែកនៃការតំរង់ទិសនេះ មនុស្សជាច្រើនបាននិយាយរួចហើយថា “ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្យាយាម គ្រប់យ៉ាង!” ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តើនេះពិតជាមែនទេពិត? សរុបមក "អ្វីគ្រប់យ៉ាង" ដែលយើងនិយាយថាយើងបានសាកល្បងនេះគឺជាសំណុំនៃជម្រើសដែលមានកំណត់។ មានមនុស្សដែលគ្រាន់តែទទួលបាននូវគំនិតទាំងអស់ដែលពួកគេមានចេញពីក្បាលដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយនរណាម្នាក់លើប្រធានបទនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តនេះបង្ហាញពីភាពក្រអឺតក្រទម។ នោះគឺបុគ្គលនោះចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាឧត្តម។
ការផ្លាស់ប្តូរមិនមែនជាការងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ពិបាកពេកនោះទេ។
ទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរ យើងមិនចាំបាច់នឹងស្នើ ផ្លូវងាយស្រួល។ ការផ្លាស់ប្តូរមិនអាចសាមញ្ញនោះទេ ព្រោះវាទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់។ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានគំនិតថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ សូមចងចាំថាទម្លាប់គឺជាអ្វីដែលយើងធ្វើដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្អាក់សកម្មភាពដែលបានក្លាយជាអចេតនារួចហើយ?
ទេ វាងាយស្រួល ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងពិភពលោកដែរ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច យើងនឹងមិនឃើញរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្សដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេញឹកញាប់នោះទេ។ អ្នកខ្លះឈប់ជក់បារី អ្នកខ្លះទៀតចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន។ អាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងអ្វីដែលផ្តល់ផលលំបាកដល់អ្នក ប្រហែលជាការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញជាងការគិតរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដឹងថាតើមានជម្រើសដ៏សាមញ្ញជាងនេះឬអត់ នោះ ចាំបាច់ត្រូវមានភាពក្លាហានក្នុងការប្រៀបធៀបគំនិតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលនូវភាពក្រអឺតក្រទមនៃការគិតដែលអ្នកដឹងគ្រប់យ៉ាង។ លើសពីនេះទៅទៀត វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបើកទូលាយដល់នរណាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធ និងអ្នកដែលអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងជម្រើសរួមគ្នាសម្រាប់ការដោះស្រាយជម្លោះរបស់អ្នក។ បង់ច្រើន។យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលយើងនិយាយបន្ទាប់។ នៅពេលដែលយើងនិយាយថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗកើតឡើងម្តងទៀតដោយខ្លួនឯង វាច្រើនតែអនុវត្តចំពោះភាពរឹងចចេសនៃការគិតថាអ្នកបានអស់ជម្រើសទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្នកបានហត់នឿយតែឯងប៉ុណ្ណោះ។
សូមមើលផងដែរ: ចិត្តវិទ្យានៃមហាជនយោងទៅតាម Freudតើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ទេ?
ដោយមើលឃើញពីអ្វីដែលយើងបានពិភាក្សាខាងលើ ឃើញថាអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ក្នុងឱកាសជាច្រើន អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគ្រាន់តែដើម្បីកម្ចាត់ដែនកំណត់ជំនឿដែលណែនាំសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ដូចដែលយើងបានឃើញ ការគិតថាអ្នកដឹងអ្វីៗទាំងអស់គឺជាជំនឿដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ដោយគ្មានភាពរាបទាបក្នុងការសុំជំនួយ ឬដំបូន្មាន អ្នកជាប់គាំងក្នុងជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលប្រហែលជាមិនល្អទាល់តែសោះ។
ស្រឡាញ់អ្វីដែលល្អនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវការរូបរាងថ្មីនោះទេ
ម្យ៉ាងវិញទៀត ដោយសារអ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើអ្វីដែលត្រូវរក្សាទុក។ ដូច្នេះកុំពិបាកនឹងខ្លួនឯងពេលអ្នកដឹងថាអ្នកផ្លាស់ប្តូរឬអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ មុននេះយើងបាននិយាយថាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ។ ការបំប្លែងខ្លួនអ្នកពីទឹកទៅជាស្រាគឺពិតជាកិច្ចការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។
សូមអានផងដែរ៖ Freud, Charcot និង Hypnosis នៅក្នុងអ្នកជំងឺ Emmyទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរជំនឿមួយចំនួន និងការស្នាក់នៅជាមួយអ្នកដទៃគឺអាចធ្វើទៅបានច្រើនជាង ។ ដូច្នេះ សូមផ្តោតលើគោលដៅទាំងពីរនោះសម្រាប់ពេលនេះ។ ទម្លាប់គឺពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំបែក ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តោតលើមួយ ឬពីរក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់អ្នកឯទៀតក៏ព្យាយាមលើកតម្កើងនោះ។ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឃើញអត្ថន័យក្នុងជីវិត។ តាមរបៀបមួយ នេះ (ឬទាំងនេះ) គឺជាសសរស្តម្ភដែលបានគាំទ្រអ្នក។
គន្លឹះ៖ ពេលខ្លះ អ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរគឺការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក
ការនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរ និងការដឹងគុណដែលអ្នកគួរ មាននៅជាមួយខ្លួនឯង កុំភ្លេចវិភាគថាតើអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរគឺជាវិធីដែលអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើនលះបង់ ឬបោះបង់ខ្លួនចោលនៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនសក្តិសមនឹងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនេះជាជំនឿដែលមានកម្រិតដែលគ្រប់គ្រងអ្នក សូមព្យាយាមកម្ចាត់វាឱ្យបានឆាប់។
ខណៈពេលកំពុងអានការណែនាំនេះ អ្នកត្រូវតែគិត៖ "អ្នកវិភាគផ្លូវចិត្តទាំងនេះមិនដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការដោះស្រាយជាមួយ ជំនឿដែលខ្ញុំបានបណ្តុះពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ»។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមពិតយើងដឹង។ យើងដឹងច្រើនថាយើងត្រូវបានបង់ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេបានបណ្តុះការនិទានរឿងកុហកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិននៃសត្វចចក៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?នោះហើយជាកន្លែងដែល icing នៅលើនំ។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងជំនួសជំនឿដែលមានកម្រិតជាមួយនឹងនិទានរឿងដែលមានសុខភាពល្អ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅព្យាបាល។ ការតំរង់ទិសនេះភ្ជាប់ទាំងតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរ និងតម្រូវការក្នុងការស្តាប់នរណាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ និងអព្យាក្រឹត។ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងអ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីស្តាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដោយមិនលំអៀងនោះទេ!
វិធីសាស្ត្រផ្លាស់ប្តូរជីវិតដែលមានការធានា៖ ការព្យាបាល
ដូចដែលយើងបាននិយាយ នៅពេលអ្នកឈានដល់ចំណុចនៃ "ទាំង អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗកើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯង” ការព្យាបាលគឺចាំបាច់។ ពិបាកណាស់។មនុស្សផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង ហើយបញ្ចប់ដោយការខកចិត្តនៅពេលដែលពួកគេមិនអាច។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល អ្នករៀនស្គាល់គំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ អ្នកនឹងមានគំនិតអំពីអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកនឹងអាចបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីជៀសវាងចំណុចនៃកំហុស។
ការពិចារណាចុងក្រោយលើការពិតដែលថា "អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗកើតឡើងម្តងទៀត"
នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ យើងកំពុងសរសេរ ដោយផ្ទាល់ទៅកាន់មនុស្សដែលត្រូវការស្តាប់ “ ទាំងអ្នកផ្លាស់ប្តូរ ឬអ្វីៗកើតឡើងម្តងទៀត ”។ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សឱ្យស្វែងរកជំនួយព្យាបាល យើងនិយាយអំពីការលំបាកនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ លើសពីនេះ យើងដោះស្រាយភាពក្រអឺតក្រទមរបស់មនុស្សជាច្រើនទាក់ទងនឹងការលំបាកក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការវិភាគចិត្តសាស្ត្រជាការព្យាបាល សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សា 100% លើអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង វគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក!
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ .