આજના લેખમાં, તમને તમારા જીવનની વર્તમાન સ્થિતિ વિશે વિશ્લેષણ કરવાની તક મળશે. શું તમે અત્યારે જીવો છો તે વાસ્તવિકતાથી તમે સંતુષ્ટ છો અથવા તમે કરેલી પસંદગીઓ માટે પસ્તાવો સાથે જીવો છો? જો તમારો કેસ છેલ્લો છે, તો અમે તમને ચેતવણી આપવા માંગીએ છીએ કે કાં તો તમે બદલો અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય . સત્ય દુઃખદાયક છે, પરંતુ જો તમે તેને આંતરિક રીતે નહીં કરો, તો તમે નિરાશ થઈ શકો છો. લખાણને અંત સુધી વાંચો અને જાણો કે કેવી રીતે અનુભવો પ્રાપ્ત કરવા જે તમારા રોજબરોજ આનંદ લાવે!

આ તમારા માટે લખાણ છે જેઓ હતાશ અને થાકેલા છો

આપણે ઉપર કહ્યું, તમે જે લખાણ વાંચી રહ્યા છો તે એવી વ્યક્તિને મદદ કરવાના ઉદ્દેશ્યથી લખવામાં આવ્યું હતું કે જેને જીવન વિશે સારી લાગણી નથી. આપણે જે પસંદગીઓ કરીએ છીએ તેના આધારે, આપણી વાસ્તવિકતા કંટાળાજનક, નિરાશાજનક અને ખાલી હોઈ શકે છે. આ સંદર્ભમાં, દરરોજ સામનો કરવાનું ચાલુ રાખવાના કારણો શોધવા મુશ્કેલ છે. ઘણા લોકો માટે, જીવંત રહેવાનું એકમાત્ર કારણ મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે છે.

જો કે આ ચાલુ રાખવાનું ખૂબ જ ઉમદા કારણ છે, તેમ છતાં સંતોષ મેળવવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમને ખુશ રહેવાનો અધિકાર છે! જો કે, આ માટે, કાં તો તમે બદલો છો, અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય છે. દેખીતી રીતે, તમે એ જ જૂની વસ્તુઓ કરીને તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ આનંદ લાવી શકશો નહીં.

જ્યારે આપણે અભિગમના આ ભાગમાં પહોંચીએ છીએ, ત્યારે ઘણા લોકો પહેલેથી જ કહે છે: “પણ મેં પ્રયત્ન કર્યો છે બધું!". જો કે, શું આ ખરેખર છેસાચું? એકંદરે, આ "બધું" અમે કહીએ છીએ કે અમે પ્રયાસ કર્યો છે તે વિકલ્પોનો ખૂબ મર્યાદિત સમૂહ છે. એવા લોકો છે કે જેઓ આ વિષય પર કોઈની સલાહ લીધા વિના પણ, તેમના માથામાંથી બધા વિચારો મેળવે છે. જો કે, આ નિર્ણય ઘમંડનો સંકેત દર્શાવે છે. એટલે કે, વ્યક્તિ પોતાને શ્રેષ્ઠ માને છે.

બદલવું સહેલું નથી, પરંતુ તે એટલું મુશ્કેલ પણ નથી.

પરિવર્તનોના સંદર્ભમાં, અમે જરૂરી નથી કે અમે દરખાસ્ત કરીએ. એક સરળ રસ્તો. બદલવું એટલું સરળ ન હોઈ શકે, કારણ કે તેમાં ટેવ બદલવાનો સમાવેશ થાય છે. દિશા બદલવી કેટલું મુશ્કેલ છે તેનો ખ્યાલ રાખવા માટે, ધ્યાનમાં રાખો કે આદત એ એવી વસ્તુ છે જે આપણે અનૈચ્છિક રીતે કરીએ છીએ. તેથી, પહેલેથી જ અનૈચ્છિક બની ગયેલી ક્રિયાને કેવી રીતે અટકાવવી?

ના તે સરળ છે, પરંતુ તે વિશ્વની સૌથી અઘરી બાબત પણ નથી. જો તે અશક્ય હોત, તો અમે એવા લોકોની વાર્તાઓ જોતા ન હોત જેમણે તેમના જીવનને આટલી વાર બદલ્યું છે. કેટલાક ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરે છે, અન્ય વધુ કસરત કરવાનું શરૂ કરે છે. તમારી જીવનશૈલી અને તમને શું તકલીફ છે તેના આધારે, કદાચ તમારો રૂટ બદલવો તમારા વિચારો કરતાં સરળ છે. જો કે, કોઈ સરળ વિકલ્પ છે કે કેમ તે જાણવા માટે, તમારા વિચારોને વિપરીત કરવાની હિંમત હોવી જરૂરી છે.

તેથી તમે બધું જાણો છો એવું વિચારવાનો ઘમંડ છોડી દેવો જરૂરી છે. તદુપરાંત, કોઈ અનુભવી અને જે તમારી તકરારને ઉકેલવા માટે સુસંગત વિકલ્પો સાથે તમને મદદ કરી શકે તે માટે ખુલાસો કરવો જરૂરી છે. ઘણું ચૂકવોઅમે આગળ શું કહીએ છીએ તેના પર ધ્યાન આપો. જ્યારે આપણે કહીએ છીએ કે કાં તો તમે બદલો છો અથવા બધું જ પુનરાવર્તિત થાય છે, ત્યારે આ ઘણી વખત તમારા વિચારની જીદને લાગુ પડે છે કે તમે બધા વિકલ્પો ખતમ કરી દીધા છે. જો કે, તમે ફક્ત તમારું જ ખતમ કર્યું છે.

શું તમારે બધું બદલવાની જરૂર છે?

અમે ઉપર જે ચર્ચા કરી છે તે જોતાં, જુઓ કે તમારે બધું બદલવાની જરૂર નથી. ઘણા પ્રસંગોએ, તમારે ફક્ત મર્યાદિત માન્યતાઓથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે જે તમારી ક્રિયાઓને માર્ગદર્શન આપે છે. આપણે જોયું તેમ, તમે બધું જાણો છો એવું વિચારવું એ ખૂબ જ ખતરનાક માન્યતા છે. મદદ અથવા સલાહ માટે પૂછવાની નમ્રતા વિના, તમે તમારા પોતાના વિકલ્પોમાં અટવાઈ જાઓ છો, જે એટલું સારું ન હોઈ શકે.

તમારામાં જે સારું છે તેની પ્રશંસા કરો. દરેક વસ્તુને નવા દેખાવની જરૂર નથી

બીજી તરફ, તમારે બધું બદલવાની જરૂર નથી, તેથી શું રાખવાની જરૂર છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ્યારે તમે જાણશો કે કાં તો તમે બદલો છો અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય છે ત્યારે તમારી જાત પર એટલા સખત ન બનો. અગાઉ આપણે કહ્યું હતું કે બધું બદલવું જરૂરી નથી. તમારી જાતને પાણીમાંથી વાઇનમાં રૂપાંતરિત કરવું એ ખરેખર ખૂબ જ જટિલ કાર્ય છે.

જો કે, કેટલીક માન્યતાઓ બદલવી અને અન્ય લોકો સાથે રહેવું વધુ શક્ય છે . તેથી, હમણાં માટે તે બે લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આદતો તોડવા માટે પૂરતી મુશ્કેલ છે, તેથી એક સમયે એક કે બે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે. બાકીના માટે, તે પણ ઉચ્ચ કરવાનો પ્રયાસ કરોજે તમને જીવનનો અર્થ દેખાડે છે. એક રીતે, આ (અથવા આ) એ આધારસ્તંભ છે જેણે તમને ટેકો આપ્યો છે.

એક ટિપ: કેટલીકવાર, જે બદલવાની જરૂર છે તે તમારા માટે તમારી અવગણના છે

તમારે ફેરફારો અને પ્રશંસા વિશે બોલવું જોઈએ તમારી જાત સાથે છે, તમે તમારી જાતને જે રીતે જુઓ છો તે બદલવાની જરૂર છે કે કેમ તેનું વિશ્લેષણ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જ્યારે તેઓને લાગે છે કે તેઓ પ્રેમને લાયક નથી ત્યારે ઘણા લોકો બલિદાન આપે છે અથવા પોતાને રદ કરે છે. જો કે, જો આ મર્યાદિત માન્યતા છે જે તમને નિયંત્રિત કરે છે, તો જલ્દીથી તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

આ માર્ગદર્શન વાંચતી વખતે, તમે વિચારતા જ હશો: “આ મનોવિશ્લેષકો જાણતા નથી કે તેની સાથે વ્યવહાર કરવો કેટલું મુશ્કેલ છે એવી માન્યતા કે મેં મારું આખું જીવન કેળવ્યું છે." જો કે, હકીકતમાં, આપણે જાણીએ છીએ. અમે એટલું જાણીએ છીએ કે અમને લોકોને એ શોધવામાં મદદ કરવા માટે ચૂકવણી કરવામાં આવે છે કે તેઓએ શા માટે તેમના જીવનમાં જૂઠું બોલ્યું છે.

તે જ કેક પર આઈસિંગ છે. તંદુરસ્ત કથા સાથે મર્યાદિત માન્યતાઓને કેવી રીતે ઓળખવી અને બદલવી તે શીખવા માટે, ઉપચાર તરફ જવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ અભિગમ બદલવાની જરૂરિયાત અને અનુભવી અને તટસ્થ વ્યક્તિને સાંભળવાની જરૂરિયાત બંનેને જોડે છે. તમારી પરિસ્થિતિને સાંભળવા અને પૂર્વગ્રહ વિના તમને સલાહ આપવા માટે પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સક કરતાં વધુ સારું બીજું કંઈ નથી!

એક ખાતરીપૂર્વકની જીવન-પરિવર્તનશીલ પદ્ધતિ: ઉપચાર

અમે કહ્યું તેમ, જ્યારે તમે “ક્યાં તો તમે બદલો અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય છે”, ઉપચાર જરૂરી છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જલોકો પોતાની મેળે બદલાય છે અને જ્યારે તેઓ કરી શકતા નથી ત્યારે હતાશ થઈ જાય છે. ઉપચાર સાથે, તમે તમારી પોતાની પેટર્નને ઓળખતા શીખો છો. જો તમે હાર માનો છો, તો તમને ખ્યાલ હશે કે તમારી વર્તણૂક શું પ્રેરિત છે. આ રીતે, તમે ભૂલના મુદ્દાઓને ટાળવા માટે વ્યૂહરચના ઘડી શકશો.

એ હકીકત પર અંતિમ વિચારણા કે "ક્યાં તો તમે બદલો છો અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય છે"

આજના લખાણમાં, અમે લખી રહ્યા છીએ જે લોકોને “ ક્યાં તો તમે બદલો છો અથવા બધું પુનરાવર્તિત થાય છે “ સાંભળવાની જરૂર છે તેમને સીધા જ. લોકોને રોગનિવારક મદદ લેવા માટે સમજાવવા માટે, અમે પરિવર્તનની મુશ્કેલી વિશે વાત કરીએ છીએ. વધુમાં, અમે મદદ મેળવવાની મુશ્કેલી અંગે ઘણા લોકોના ઘમંડને સંબોધિત કરીએ છીએ. ચિકિત્સા તરીકે મનોવિશ્લેષણના ફાયદાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે, અમારા 100% ઑનલાઇન ક્લિનિકલ સાયકોએનાલિસિસ કોર્સમાં નોંધણી કરો!

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .