오늘의 기사에서는 현재 삶의 상태에 대해 분석할 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다. 지금 살고 있는 현실에 만족하고 있습니까, 아니면 자신이 한 선택에 대해 후회하며 살고 있습니까? 귀하의 사례가 마지막 사례인 경우 귀하가 변경하거나 모든 것이 자체적으로 반복 됨을 경고하고 싶습니다. 진실은 고통스럽지만 내면화하지 않으면 결국 좌절할 수 있다. 글을 끝까지 읽고 하루하루가 즐거워지는 경험을 얻는 방법을 찾아보세요!

답답하고 지친 당신을 위한 글입니다

우리가 위에서 말했듯이 지금 읽고 있는 글은 삶에 대한 감정이 좋지 않은 누군가를 돕기 위한 목적으로 쓰여졌습니다. 우리가 내리는 선택에 따라 우리의 현실은 피곤하고 답답하고 공허할 수 있습니다. 이런 맥락에서 하루하루를 계속 마주할 이유를 찾기 어렵다. 많은 사람들에게 살아남아야 하는 유일한 이유는 친구와 가족과 함께 있기 때문입니다.

계속 나아가야 하는 매우 숭고한 이유이기도 하지만 만족감을 얻는 것도 중요합니다. 당신은 행복할 권리가 있습니다! 그러나 이를 위해 변경하거나 모든 것이 반복됩니다. 분명히 예전과 똑같은 일을 함으로써 일상 생활에 더 많은 기쁨을 가져다 줄 수는 없을 것입니다.

오리엔테이션의 이 부분에 이르면 많은 사람들이 이미 이렇게 말합니다. 모든 것!". 그러나, 이것이 과연진실? 전반적으로 우리가 시도했다고 말하는 이 "모든 것"은 매우 제한된 대안 세트입니다. 주제에 대해 누구와도 상의하지 않고 머리에서 나온 모든 아이디어를 단순히 끄집어내는 사람들이 있습니다. 그러나 이 결정은 오만의 힌트를 드러낸다. 즉, 자신이 우월하다고 생각하는 사람입니다.

변화가 쉽지는 않지만 그렇게 어려울 필요도 없습니다.

변화에 대해 우리는 반드시 제안하지 않을 것입니다. 쉬운 길. 변화는 습관을 바꾸는 것이므로 그렇게 간단할 수 없습니다. 방향을 바꾸는 것이 얼마나 어려운지 알려면 습관이란 우리가 비자발적으로 하는 것임을 명심하십시오. 따라서 이미 비자발적으로 된 행동을 어떻게 중단할 수 있습니까?

아니요 쉽지만 세상에서 가장 어려운 것도 아닙니다. 불가능하다면 그렇게 자주 삶을 바꾼 사람들의 이야기를 볼 수 없을 것입니다. 어떤 사람은 담배를 끊고 어떤 사람은 운동을 더 시작합니다. 라이프 스타일과 질병에 따라 경로를 변경하는 것이 생각보다 간단할 수 있습니다. 그러나 더 간단한 대안이 있는지 알기 위해서는 자신의 생각을 대조할 수 있는 용기가 필요합니다.

따라서 모든 것을 안다는 오만함을 버리는 것이 중요합니다. 또한 경험이 있고 갈등을 해결하기 위한 일관된 대안으로 도움을 줄 수 있는 사람에게 마음을 여는 것이 필수적입니다. 많이 지불우리가 다음에 말하는 것에 주의를 기울이십시오. 우리가 당신이 변하거나 모든 것이 반복된다고 말할 때, 이것은 종종 당신이 모든 대안을 소진했다고 생각하는 당신의 고집에 적용됩니다. 그러나 당신은 당신의 것을 소진했습니다.

모든 것을 바꿀 필요가 있습니까?

위에서 논의한 내용을 볼 때 반드시 모든 것을 변경할 필요는 없습니다. 여러 경우에 당신에게 필요한 것은 당신의 행동을 인도하는 제한적인 신념을 제거하는 것입니다. 우리가 본 것처럼 모든 것을 안다고 생각하는 것은 매우 위험한 믿음입니다. 도움이나 조언을 구하는 겸손함이 없으면 자신의 대안에 갇히게 되고 이는 그다지 좋지 않을 수 있습니다.

당신의 좋은 점을 소중히 여기십시오. 모든 것이 새로워질 필요는 없습니다.

한편 모든 것을 바꿀 필요는 없기 때문에 지켜야 할 것에 집중하는 것이 중요합니다. 그러니 자신이 변하거나 모든 것이 반복된다는 사실을 알게 되더라도 너무 자책하지 마세요. 앞서 우리는 모든 것을 바꿀 필요는 없다고 말했습니다. 물에서 와인으로 자신을 변화시키는 것은 정말 매우 복잡한 작업입니다.

그러나 일부 신념을 바꾸고 다른 사람들과 함께 머무르는 것이 더 실현 가능합니다 . 따라서 지금은 이 두 가지 목표에 집중하십시오. 습관은 고치기 힘들 정도로 한 번에 한두 가지에 집중하는 것이 더욱 좋다. 나머지는 그것을 높이기 위해 노력하십시오.삶의 의미를 보게 해주는 것. 어떤 면에서 이(또는 이것들)은 당신을 지탱하는 기둥입니다.

팁: 때때로 변화가 필요한 것은 당신 자신을 무시하는 것입니다.

당신이 해야 할 변화와 감사의 말 변화가 필요한 것이 자신을 보는 방식인지 분석하는 것을 잊지 마십시오. 많은 사람들이 자신이 사랑받을 가치가 없다고 느낄 때 자신을 희생하거나 취소합니다. 그러나 이것이 당신을 지배하는 제한적인 믿음이라면 곧 제거하도록 노력하십시오.

이 지침을 읽는 동안 다음과 같이 생각하고 있어야 합니다. 내가 평생 키운 믿음.” 그러나 사실 우리는 알고 있습니다. 우리는 사람들이 자신의 삶에서 거짓말을 하는 이유를 발견하도록 돕기 위해 돈을 받는다는 것을 너무 많이 알고 있습니다.

여기가 가장 중요한 부분입니다. 제한적인 신념을 식별하고 건강한 내러티브로 대체하는 방법을 배우려면 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 이 방향은 변화의 필요성과 경험 있고 중립적인 사람의 말을 들어야 할 필요성을 모두 연결합니다. 숙련된 치료사가 귀하의 상황을 경청하고 편견 없이 조언하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!

보장된 삶을 변화시키는 방법: 치료

우리가 말했듯이 "둘 중 하나"의 지점에 도달할 때 당신은 변하거나 모든 것이 반복됩니다.”, 치료가 필수적입니다. 거의사람들은 스스로 변하고 변할 수 없을 때 좌절하게 됩니다. 치료를 통해 자신의 패턴을 인식하는 법을 배웁니다. 포기하면 행동 동기가 무엇인지 알 수 있습니다. 이렇게 하면 오류를 피하기 위한 전략을 세울 수 있을 것입니다.

"당신이 변하거나 모든 것이 반복된다"는 사실에 대한 최종 고려 사항

오늘의 본문에서 우리는 글을 씁니다. " 당신이 변하거나 모든 것이 반복됩니다 "를 들어야 하는 사람들에게 직접. 사람들이 치료적 도움을 구하도록 설득하기 위해 우리는 변화의 어려움에 대해 이야기합니다. 또한 우리는 도움을 구하는 것이 어렵다는 많은 사람들의 오만함을 언급합니다. 치료로서의 정신 분석의 이점에 대해 자세히 알아보려면 100% 온라인 임상 정신 분석 과정에 등록하십시오!

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