今日の記事では、あなたの人生の現状を分析する機会を提供します。 あなたは今生きている現実に満足しているのか、それとも自分の選択に対して後悔しながら生きているのか。 もしあなたが後者なら、私たちはあなたに警告を発したいと思っています。 二転三転 本文を最後まで読んで、日常生活に喜びをもたらす経験を身につける方法を発見してください！

これは、イライラして疲れているあなたへのテキストです

先に述べたように、あなたが読んでいる文章は、人生に対して良い感情を抱いていない人を助ける目的で書かれたものです。 私たちの現実は、自分の選択次第で、疲れたり、イライラしたり、虚しくなったりします。 その中で、日々の生活に向き合い続ける理由を見つけることは困難です。 多くの人にとって、生きている理由は、友人や家族と一緒にいることのみです。

それはそれで立派な理由ですが、満足感を得ることも大切です。 幸せになる権利はあります！ただし、そのためには自分が変わるか、すべてが繰り返されるかです。 もちろん、同じことを繰り返していては、日々の生活に喜びをもたらすことはできませんが。

このオリエンテーションになると、多くの人が「でも、もう全部試したよ！」と言います。 しかし、本当にそうでしょうか？ 一般的に、この「全部試した」というのは、非常に限られた選択肢のことです。 誰にも相談せずに、自分の頭の中にあるアイデアを全部出してしまう人もいます。 しかしこの判断には、ある先行性が見られます。 言い換えるとは、その人が自分を優れていると考えている。

変化は簡単ではないが、それほど難しいものでもない。

変化について、私たちは必ずしも簡単な道を提案するつもりはありません。 変化は習慣を変えることであり、簡単ではありません。 したがって、すでに不随意的になってしまった行動を止めるにはどうしたらいいのでしょうか。

簡単なことではありませんが、世界で一番難しいことでもありません。 もし不可能なら、人生を変えた人の話を頻繁に目にすることはないでしょう。 タバコを止めた人、運動を始めた人。 あなたのライフスタイルや悩みによっては、軌道修正は思ったより簡単かもしれません。 しかし、もっと簡単な選択肢があるかどうかを調べるには、次のことが必要です。自分たちの考えを対比させる勇気を持つ。

ですから、「自分は何でも知っている」という傲慢さを捨て、経験豊富な人に相談することが大切です。 次に述べることに注意してください。 自分が変わるか、すべてが繰り返されるか」というのは、多くの場合、「すべての選択肢を使い切った」という頑固さが当てはまります。 しかし、あなたは自分のものだけを使い果たしました。

すべてを変える必要があるのでしょうか？

これまで述べてきたように、必ずしもすべてを変える必要はなく、多くの場合、自分の行動を制限する信念を取り除くだけでよいのです。 これまで見てきたように、すべてを知っていると考えることは、非常に危険な信念です。 謙虚に助けを求めたり、アドバイスを求めたりしないと、自分の選択肢から抜け出せなくなり、それはあまり良いことではないかもしれません。

自分の中の良いところを大切にする、新しい服が必要なのは全てではない。

逆に、全部を変える必要はないのだから、残すべきところに目を向けることが大切です。 だから、変えても変えても同じことの繰り返しだと、自分を責める必要はありません。 先ほど、全部を変える必要はないと言いましたが、水からワインに変えるのは、とても複雑な作業なんですね。

しかし、ある信念を変え、他の信念を貫くことは、より実現可能なことです 習慣というのはなかなか変えられないものですから、1つか2つくらいならなおさらです。 それ以外にも、自分が生きている意味を見出すものを高めてみてください。 なんとなく、これ（あるいはこれら）が自分を支えてきた柱なんだ、と思ってください。

ヒント：変えるべきは、自分を軽視していることだったりする

変化と自分への評価といえば、変えるべきは自分自身の見方なのかどうかを分析することも忘れてはいけません。 多くの人は、自分は愛に値しないと考えて、自分を犠牲にしたり見放したりします。 しかし、もしそれが自分を制限する信念であるなら、すぐにそれを取り除くようにしてください。

このガイドラインを読むと、「この精神分析医たちは、私がずっと培ってきた信念を扱うことがどれほど難しいか知らないのだろう」と思うかもしれません。 しかし、実は私たちは知っています。 私たちは、人々が自分の人生で嘘の物語を培ってきた理由を発見する手助けをするために報酬を得ているほど、多くのことを知っています。

リミッティング・ビリーフを特定し、健全な物語に置き換える方法を学ぶには、セラピーを受けることが非常に重要です。 このガイダンスは、変わる必要性と、経験豊富で中立的な人の話を聞く必要性の両方を結びつけるものです。 あなたの状況を聞き、偏見なくアドバイスする訓練を受けたセラピストほど優れたものはありません！

あなたの人生を変える保証された方法：セラピー

このように、「自分が変わるか、すべてが繰り返されるか」という段階になると、セラピーは欠かせません。 人は自分で変わることはとても難しく、うまくいかないとイライラしてしまいます。 セラピーでは、自分のパターンを認識できるようになります。 あきらめれば、自分の行動の動機がわかるので、エラーの原因を避けるための戦略を描くことができるようになるはずです。

"自分が変わるか、すべてが繰り返されるか "という事実についての最終考察

今日のテキストでは、" 聞く必要のある人たち "に直接手紙を書いています。 二転三転 "治療 "を求めることを納得してもらうために、変わることの難しさを語り、さらに、"治療 "を求めることの難しさに対する多くの人の傲慢さを取り上げます。 治療としての精神分析の利点についてもっと知るために、100％オンラインの臨床精神分析コースに登録します！

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