आजच्या लेखात, तुम्हाला तुमच्या जीवनाच्या सद्यस्थितीचे विश्लेषण करण्याची संधी मिळेल. तुम्ही सध्या जगत असलेल्या वास्तवाबद्दल तुम्ही समाधानी आहात किंवा तुम्ही केलेल्या निवडीबद्दल पश्चातापाने जगता? जर तुमची केस शेवटची असेल, तर आम्ही तुम्हाला चेतावणी देऊ इच्छितो की एकतर तुम्ही बदला किंवा सर्वकाही पुन्हा होईल . सत्य वेदनादायक आहे, परंतु जर तुम्ही ते अंतर्भूत केले नाही तर तुम्ही निराश होऊ शकता. मजकूर शेवटपर्यंत वाचा आणि अनुभव कसे मिळवायचे ते शोधा जे तुमच्या दैनंदिन जीवनात आनंद आणतील!

हा मजकूर तुमच्यासाठी आहे जे निराश आणि थकलेले आहेत

आम्ही वर म्हटल्याप्रमाणे, तुम्ही वाचत असलेला मजकूर जीवनाबद्दल चांगल्या भावना नसलेल्या व्यक्तीला मदत करण्याच्या उद्देशाने लिहिलेला आहे. आपण करत असलेल्या निवडींवर अवलंबून, आपली वास्तविकता थकवणारी, निराशाजनक आणि रिक्त असू शकते. या संदर्भात, दिवसेंदिवस तोंड देत राहण्याची कारणे शोधणे कठीण आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, जिवंत राहण्याचे एकमेव कारण म्हणजे मित्र आणि कुटूंबासोबत असणे.

जरी हे चालू ठेवण्याचे एक अतिशय उदात्त कारण असले तरी, समाधान मिळवणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला आनंदी राहण्याचा अधिकार आहे! तथापि, यासाठी, एकतर आपण बदला किंवा सर्वकाही पुनरावृत्ती होईल. साहजिकच, त्याच जुन्या गोष्टी करून तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात अधिक आनंद आणू शकणार नाही.

आम्ही जेव्हा अभिमुखतेच्या या भागात पोहोचतो, तेव्हा बरेच लोक आधीच म्हणतात: “पण मी प्रयत्न केला आहे सर्व काही!". तथापि, हे खरोखर आहे का?खरे? एकंदरीत, हे "सर्वकाही" आम्ही म्हणतो की आम्ही प्रयत्न केला आहे हा पर्यायांचा अत्यंत मर्यादित संच आहे. असे लोक आहेत ज्यांना या विषयावर कोणाशीही सल्ला न घेता त्यांच्या डोक्यातून सर्व कल्पना निघून जातात. मात्र, या निर्णयातून उद्दामपणाचा सूर उमटला आहे. म्हणजेच, व्यक्ती स्वत:ला श्रेष्ठ समजते.

बदलणे सोपे नाही, पण ते तितकेसे अवघडही नाही.

बदलांच्या संदर्भात, आम्ही प्रस्तावित करणार आहोत असे नाही. एक सोपा मार्ग. बदल करणे इतके सोपे असू शकत नाही, कारण त्यात सवय बदलणे समाविष्ट आहे. दिशा बदलणे किती कठीण आहे याची तुम्हाला कल्पना येण्यासाठी, लक्षात ठेवा की सवय ही अशी गोष्ट आहे जी आपण अनैच्छिकपणे करतो. त्यामुळे, आधीच अनैच्छिक झालेल्या कृतीमध्ये व्यत्यय कसा आणायचा? <3

नाही हे सोपे आहे, परंतु जगातील सर्वात कठीण गोष्ट देखील नाही. जर हे अशक्य असते, तर आम्ही अशा लोकांच्या कथा पाहिल्या नसत्या ज्यांनी त्यांचे जीवन इतके वेळा बदलले. काही धूम्रपान करणे थांबवतात, तर काही अधिक व्यायाम करण्यास सुरवात करतात. तुमची जीवनशैली आणि तुम्हाला काय त्रास होतो यावर अवलंबून, कदाचित तुमचा मार्ग बदलणे तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा सोपे आहे. तथापि, यापेक्षा सोपा पर्याय आहे का हे जाणून घेण्यासाठी, तुमच्या कल्पनांना विरोधाभास दाखवण्याचे धैर्य असणे आवश्यक आहे.

म्हणून तुम्हाला सर्व काही माहित आहे असा विचार करण्याचा अहंकार सोडून देणे महत्त्वाचे आहे. शिवाय, एखाद्या अनुभवी व्यक्तीशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे आणि जो तुम्हाला तुमच्या विवादांचे निराकरण करण्यासाठी सुसंगत पर्यायांसह मदत करू शकेल. भरपूर पैसे द्याआम्ही पुढे काय म्हणतो याकडे लक्ष द्या. जेव्हा आपण म्हणतो की एकतर तुम्ही बदललात किंवा सर्व काही स्वतःची पुनरावृत्ती होते, तेव्हा हे बर्‍याचदा तुमच्या हट्टीपणाला लागू होते की तुम्ही सर्व पर्याय संपवले आहेत. तथापि, तुम्ही फक्त तुमचेच थकवले आहे.

तुम्हाला सर्वकाही बदलण्याची गरज आहे का?

आम्ही वर जे चर्चा केली आहे ते पाहता, तुम्हाला सर्वकाही बदलण्याची गरज नाही हे पहा. बर्‍याच प्रसंगी, तुम्हाला फक्त तुमच्या कृतींचे मार्गदर्शन करणार्‍या मर्यादित विश्वासांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. जसे आपण पाहिले आहे की, आपल्याला सर्वकाही माहित आहे असा विचार करणे ही एक अतिशय धोकादायक समज आहे. मदत किंवा सल्ल्यासाठी नम्रता न विचारता, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या पर्यायांमध्ये अडकता, जे इतके चांगले असू शकत नाही.

तुमच्यामध्ये जे चांगले आहे त्याची कदर करा. प्रत्येक गोष्टीला नवीन स्वरूपाची गरज नसते

दुसरीकडे, तुम्हाला सर्वकाही बदलण्याची गरज नसल्यामुळे, काय ठेवायचे आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे एकतर तुम्ही बदलत आहात किंवा सर्व काही स्वतःची पुनरावृत्ती होते हे कळल्यावर स्वतःवर इतके कठोर होऊ नका. आधी आम्ही म्हटलं होतं की प्रत्येक गोष्ट बदलायची गरज नाही. स्वतःला पाण्यापासून वाइनमध्ये बदलणे खरोखरच एक अतिशय क्लिष्ट काम आहे.

तथापि, काही विश्वास बदलणे आणि इतरांसोबत राहणे अधिक व्यवहार्य आहे . तर, सध्या त्या दोन ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा. सवयी मोडणे पुरेसे कठीण आहे, म्हणून एका वेळी एक किंवा दोनवर लक्ष केंद्रित करणे अधिक चांगले आहे. बाकीच्यांसाठी, ते देखील उच्च करण्याचा प्रयत्न कराज्यामुळे तुम्हाला जीवनाचा अर्थ दिसतो. एक प्रकारे, हे (किंवा हे) आधारस्तंभ आहे ज्याने तुम्हाला आधार दिला आहे.

एक टीप: काहीवेळा, काय बदलणे आवश्यक आहे ते म्हणजे तुमचा स्वतःकडे दुर्लक्ष

बदल आणि कौतुकाबद्दल बोलणे. स्वत:सोबत राहा, तुम्ही स्वत:ला ज्या पद्धतीने पाहतात ते बदलण्याची गरज आहे का याचे विश्लेषण करायला विसरू नका. जेव्हा त्यांना वाटते की ते प्रेमास पात्र नाहीत तेव्हा बरेच लोक त्याग करतात किंवा स्वतःला रद्द करतात. तथापि, जर तुमच्यावर नियंत्रण ठेवणारा हा मर्यादित विश्वास असेल, तर लवकरच यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा.

हे मार्गदर्शन वाचताना, तुम्ही विचार करत असाल: “या मनोविश्लेषकांना हे माहित नाही की त्यांना सामोरे जाणे किती कठीण आहे. मी माझे संपूर्ण आयुष्य जोपासले असा विश्वास. तथापि, खरं तर, आम्हाला माहित आहे. आम्हाला इतके माहित आहे की लोकांना त्यांच्या जीवनात खोटे बोलणे का विकसित केले आहे हे शोधण्यात मदत करण्यासाठी आम्हाला पैसे दिले जातात.

तेथेच केकवर आयसिंग आहे. निरोगी कथनाने मर्यादित विश्वास कसे ओळखायचे आणि बदलायचे हे शिकण्यासाठी, थेरपीकडे जाणे खूप महत्वाचे आहे. हे अभिमुखता बदलण्याची गरज आणि अनुभवी आणि तटस्थ व्यक्तीचे ऐकण्याची आवश्यकता या दोन्हीशी जोडते. तुमची परिस्थिती ऐकण्यासाठी आणि पूर्वग्रह न ठेवता सल्ला देण्यासाठी प्रशिक्षित थेरपिस्टपेक्षा काहीही चांगले नाही!

जीवन बदलणारी हमी पद्धत: थेरपी

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, जेव्हा तुम्ही “एकतर तुम्ही बदलता किंवा सर्व काही स्वतःची पुनरावृत्ती होते”, थेरपी आवश्यक आहे. फार महत्प्रयासानेलोक स्वतःहून बदलतात आणि जेव्हा ते करू शकत नाहीत तेव्हा निराश होतात. थेरपीसह, आपण आपले स्वतःचे नमुने ओळखण्यास शिकाल. आपण हार मानल्यास, आपल्या वागणुकीला कशामुळे प्रेरित केले याबद्दल आपल्याला कल्पना येईल. अशा प्रकारे, तुम्ही त्रुटीचे मुद्दे टाळण्यासाठी धोरणे आखण्यास सक्षम असाल.

"एकतर तुम्ही बदलता किंवा सर्वकाही स्वतःच पुनरावृत्ती होते" या वस्तुस्थितीवर अंतिम विचार करा

आजच्या मजकूरात, आम्ही लिहित आहोत थेट अशा लोकांसाठी ज्यांना “ एकतर तुम्ही बदलता किंवा सर्वकाही पुन्हा पुन्हा होते “ ऐकण्याची गरज आहे. लोकांना उपचारात्मक मदत घेण्यास पटवून देण्यासाठी, आम्ही बदलाच्या अडचणीबद्दल बोलतो. याव्यतिरिक्त, आम्ही मदत मिळविण्याच्या अडचणींबद्दल अनेक लोकांच्या उद्धटपणाला संबोधित करतो. मनोविश्लेषणाच्या थेरपीच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, आमच्या 100% ऑनलाइन क्लिनिकल सायकोअॅनालिसिस कोर्समध्ये नावनोंदणी करा!

मला मनोविश्लेषण कोर्समध्ये नावनोंदणी करण्यासाठी माहिती हवी आहे .