In vandag se artikel kry jy die geleentheid om 'n ontleding te maak oor die huidige stand van jou lewe. Is jy tevrede met die realiteit wat jy nou leef of leef jy met berou oor die keuses wat jy gemaak het? As jou saak die laaste een is, wil ons jou graag waarsku dat óf jy verander óf alles herhaal homself . Die waarheid is pynlik, maar as jy dit nie internaliseer nie, kan jy uiteindelik gefrustreerd wees. Lees die teks tot aan die einde en ontdek hoe om ervarings op te doen wat vreugde vir jou dag tot dag sal bring!

Hierdie is 'n teks vir jou wat gefrustreerd en moeg is

Soos ons hierbo gesê, die teks wat jy lees is geskryf met die doel om iemand te help wat nie goeie gevoelens oor die lewe het nie. Afhangende van die keuses wat ons maak, kan ons werklikheid vermoeiend, frustrerend en leeg wees. In hierdie konteks is dit moeilik om redes te vind om voort te gaan met die dag tot dag. Vir baie mense is die enigste rede om aan die lewe te bly om saam met vriende en familie te wees.

Hoewel dit 'n baie edele rede is om aan te hou, is dit belangrik om ook bevrediging te kry. Jy het die reg om gelukkig te wees! Hiervoor verander jy egter, of alles word herhaal. Uiteraard sal jy nie meer vreugde in jou daaglikse lewe kan bring deur dieselfde ou dinge te doen nie.

Wanneer ons by hierdie deel van die oriëntasie kom, sê baie mense reeds: “maar ek het probeer alles!”. Is dit egter werklikwaar? In die algemeen is hierdie "alles" wat ons sê ons probeer het 'n baie beperkte stel alternatiewe. Daar is mense wat eenvoudig al die idees wat hulle het uit hul koppe kry, sonder om eers iemand oor die onderwerp te raadpleeg. Hierdie besluit openbaar egter 'n sweempie arrogansie. Dit wil sê die persoon ag homself meerderwaardig.

Om te verander is nie maklik nie, maar dit hoef ook nie so moeilik te wees nie.

Met betrekking tot veranderinge gaan ons nie noodwendig voorstel nie. 'n maklike pad. Verandering kan nie so eenvoudig wees nie, aangesien dit die verandering van 'n gewoonte behels. Vir jou om 'n idee te hê van hoe moeilik dit is om van rigting te verander, hou in gedagte dat 'n gewoonte iets is wat ons onwillekeurig doen. Daarom, hoe om 'n aksie te onderbreek wat reeds onwillekeurig geword het?

Nee Dit is maklik, maar dit is ook nie die moeilikste ding in die wêreld nie. As dit onmoontlik was, sou ons nie stories sien van mense wat hul lewens so gereeld verander het nie. Sommige hou op rook, ander begin meer oefen. Afhangende van jou lewenstyl en wat jou pla, is dit dalk makliker om jou roete te verander as wat jy dink. Om egter te weet of daar 'n eenvoudiger alternatief is, is dit nodig om die moed te hê om jou idees te kontrasteer.

Dit is dus belangrik om die arrogansie te laat vaar om te dink dat jy alles weet. Verder is dit noodsaaklik om oop te maak vir iemand wat ervare is en wat jou kan help met samehangende alternatiewe om jou konflikte op te los. baie betaallet op wat ons volgende sê. As ons sê dat óf jy verander óf alles herhaal homself, is dit dikwels van toepassing op jou hardkoppigheid om te dink dat jy al die alternatiewe uitgeput het. Jy het egter net joune uitgeput.

Moet jy alles verander?

In die lig van wat ons hierbo bespreek het, sien dat jy nie noodwendig alles hoef te verander nie. By verskeie geleenthede, wat jy nodig het, is net om ontslae te raak van beperkende oortuigings wat jou optrede rig. Soos ons gesien het, is dit 'n baie gevaarlike oortuiging om te dink jy weet alles. Sonder die nederigheid om hulp of raad te vra, loop jy vas in jou eie alternatiewe, wat dalk nie so goed is nie.

Koester wat goed in jou is. Nie alles het 'n nuwe voorkoms nodig nie

Aan die ander kant, aangesien jy nie alles hoef te verander nie, is dit belangrik om te fokus op wat gehou moet word. Moet dus nie so hard op jouself wees as jy uitvind dat óf jy verander óf alles herhaal homself nie. Ons het vroeër gesê dat dit nie nodig is om alles te verander nie. Om jouself van water na wyn te transformeer is regtig 'n baie ingewikkelde taak.

Om sommige oortuigings te verander en by ander te bly, is egter meer haalbaar . So, fokus vir eers op daardie twee doelwitte. Gewoontes is moeilik genoeg om te breek, so dit is selfs beter om op een of twee op 'n slag te fokus. Vir die res, probeer dit ook verhefwat jou sin in die lewe laat sien. Op 'n manier is dit (of hierdie) die pilaar wat jou ondersteun het.

'n Wenk: soms, wat moet verander is jou minagting van jouself

Praat van veranderinge en waardering wat jy moet met jouself het, moenie vergeet om te ontleed of wat moet verander, die manier is waarop jy jouself sien nie. Baie mense offer of kanselleer hulleself wanneer hulle voel dat hulle nie liefde waardig is nie. As dit egter die beperkende oortuiging is wat jou beheer, probeer om gou daarvan ontslae te raak.

Terwyl jy hierdie leiding lees, dink jy seker: “hierdie psigoanaliste weet nie hoe moeilik dit is om te hanteer nie. ’n oortuiging dat ek my hele lewe gekweek het.” In werklikheid weet ons egter. Ons weet so baie dat ons betaal word om mense te help ontdek hoekom hulle 'n leuenagtige narratief in hul lewens gekweek het.

Dis waar die kersie op die koek is. Om te leer hoe om beperkende oortuigings te identifiseer en te vervang met 'n gesonde narratief, is dit baie belangrik om na terapie te gaan. Hierdie oriëntasie verbind beide die behoefte om te verander en die behoefte om te luister na iemand wat ervare en neutraal is. Daar is niks beter as 'n opgeleide terapeut om na jou situasie te luister en jou sonder vooroordeel te adviseer nie!

'n Gewaarborgde lewensveranderende metode: terapie

Soos ons gesê het, wanneer jy die punt bereik van "óf jy verander of alles herhaal homself”, is terapie noodsaaklik. baie skaars diemense verander op hul eie en eindig gefrustreerd wanneer hulle nie kan nie. Met terapie leer jy om jou eie patrone te herken. As jy opgee, sal jy 'n idee hê oor wat jou gedrag gemotiveer het. Op hierdie manier sal jy strategieë kan bedink om punte van foute te vermy.

Finale oorwegings oor die feit dat “óf jy verander of alles herhaal homself”

In vandag se teks skryf ons direk aan mense wat “ óf jy verander óf alles herhaal homself ” moet hoor. Om mense te oortuig om terapeutiese hulp te soek, praat ons oor die moeilikheid van verandering. Daarbenewens spreek ons ​​die arrogansie van baie mense aan rakende die moeilikheid om hulp te soek. Om meer te wete te kom oor die voordele van Psigoanalise as terapie, skryf in vir ons 100% aanlyn Kliniese Psigoanalise kursus!

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .