आज के लेख में, आपको अपने जीवन की वर्तमान स्थिति के बारे में विश्लेषण करने का अवसर मिलेगा। क्या आप उस वास्तविकता से संतुष्ट हैं जो आप अभी जी रहे हैं या क्या आप अपने द्वारा किए गए विकल्पों के लिए पछतावे के साथ जी रहे हैं? यदि आपका मामला आखिरी है, तो हम आपको चेतावनी देना चाहते हैं कि या तो आप बदल जाते हैं या सब कुछ खुद को दोहराता है । सच्चाई दर्दनाक होती है, लेकिन अगर आप इसे आत्मसात नहीं करते हैं, तो आप निराश हो सकते हैं। पाठ को अंत तक पढ़ें और पता करें कि ऐसे अनुभव कैसे प्राप्त करें जो आपके दिन-प्रतिदिन आनंदित करें!

यह पाठ आपके लिए है जो निराश और थके हुए हैं

जैसा कि हम ऊपर कहा गया है, जो पाठ आप पढ़ रहे हैं वह किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के उद्देश्य से लिखा गया था जो जीवन के बारे में अच्छी भावना नहीं रखता है। हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों के आधार पर, हमारी वास्तविकता थकाऊ, निराशाजनक और खाली हो सकती है। इस संदर्भ में, दिन-प्रतिदिन सामना करते रहने के कारणों को खोजना कठिन है। कई लोगों के लिए, जीवित रहने का एकमात्र कारण दोस्तों और परिवार के साथ रहना है।

हालांकि यह चलते रहने का एक बहुत ही नेक कारण है, लेकिन संतुष्टि हासिल करना भी महत्वपूर्ण है। आपको खुश रहने का अधिकार है! हालाँकि, इसके लिए या तो आप बदलते हैं, या सब कुछ दोहराया जाता है। जाहिर है, आप वही पुरानी चीजें करके अपने दैनिक जीवन में अधिक आनंद नहीं ला पाएंगे।

जब हम अभिविन्यास के इस हिस्से पर आते हैं, तो बहुत से लोग पहले से ही कहते हैं: "लेकिन मैंने कोशिश की है सब कुछ!"। हालाँकि, क्या यह वास्तव में हैसत्य? कुल मिलाकर, यह "सब कुछ" हम कहते हैं कि हमने कोशिश की है विकल्पों का एक बहुत ही सीमित सेट है। ऐसे लोग हैं जो इस विषय पर किसी से परामर्श किए बिना ही अपने दिमाग से सभी विचारों को प्राप्त कर लेते हैं। हालाँकि, यह निर्णय अहंकार का संकेत देता है। यानी व्यक्ति खुद को श्रेष्ठ मानता है।

बदलना आसान नहीं है, लेकिन यह उतना मुश्किल भी नहीं है।

बदलावों के संबंध में, हम जरूरी नहीं कि प्रस्ताव दें एक आसान रास्ता। बदलना इतना आसान नहीं हो सकता, क्योंकि इसमें एक आदत को बदलना शामिल है। आपके लिए दिशा बदलना कितना मुश्किल है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, ध्यान रखें कि एक आदत एक ऐसी चीज है जिसे हम अनैच्छिक रूप से करते हैं। इसलिए, उस क्रिया को कैसे बाधित किया जाए जो पहले से ही अनैच्छिक हो गई है? <3

नहीं यह आसान है, लेकिन यह दुनिया की सबसे कठिन चीज भी नहीं है। यदि यह असंभव होता, तो हम ऐसे लोगों की कहानियाँ नहीं देखते जिन्होंने अपना जीवन इतनी बार बदला। कुछ धूम्रपान करना बंद कर देते हैं, अन्य अधिक व्यायाम करना शुरू कर देते हैं। आपकी जीवनशैली और आपको क्या बीमारी है, इस पर निर्भर करते हुए, शायद अपना मार्ग बदलना आपके विचार से आसान है। हालाँकि, यह जानने के लिए कि क्या कोई सरल विकल्प है, अपने विचारों की तुलना करने का साहस होना आवश्यक है।

इसलिए यह सोचने का अहंकार त्यागना महत्वपूर्ण है कि आप सब कुछ जानते हैं। इसके अलावा, यह आवश्यक है कि किसी अनुभवी व्यक्ति के साथ खुलकर बात की जाए और जो आपके संघर्षों को हल करने के लिए सुसंगत विकल्पों के साथ आपकी मदद कर सके। बहुत भुगतान करोहम आगे क्या कहते हैं उस पर ध्यान दें। जब हम कहते हैं कि या तो आप बदल जाते हैं या सब कुछ खुद को दोहराता है, यह अक्सर आपके सोचने की जिद पर लागू होता है कि आपने सभी विकल्पों को समाप्त कर दिया है। हालांकि, आपने केवल अपने को ही समाप्त कर दिया है।

क्या आपको सब कुछ बदलने की आवश्यकता है?

हमने ऊपर जो चर्चा की, उसे ध्यान में रखते हुए देखें कि आपको सब कुछ बदलने की आवश्यकता नहीं है। कई मौकों पर, आपको केवल अपने कार्यों को निर्देशित करने वाले सीमित विश्वासों से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है। जैसा कि हमने देखा है, यह सोचना कि आप सब कुछ जानते हैं, एक बहुत ही खतरनाक विश्वास है। मदद या सलाह मांगने की विनम्रता के बिना, आप अपने खुद के विकल्पों में फंस जाते हैं, जो शायद इतना अच्छा नहीं होगा।

आप में जो अच्छा है उसकी सराहना करें। हर चीज को नए रूप की जरूरत नहीं होती

दूसरी तरफ, चूंकि आपको हर चीज को बदलने की जरूरत नहीं है, इसलिए जरूरी है कि आप इस बात पर ध्यान दें कि क्या रखा जाना चाहिए। इसलिए जब आपको पता चले कि या तो आप बदल रहे हैं या सब कुछ अपने आप को दोहरा रहा है, तो अपने आप पर इतना सख्त न हों। पहले हमने कहा था कि हर चीज को बदलना जरूरी नहीं है। खुद को पानी से शराब में बदलना वास्तव में एक बहुत ही जटिल काम है। इसलिए, अभी के लिए उन दो लक्ष्यों पर ध्यान दें। आदतें तोड़ने में काफी कठिन होती हैं, इसलिए एक समय में एक या दो पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर होता है। बाकी के लिए, उसे भी बढ़ाने का प्रयास करेंजो आपको जीवन में अर्थ देखने देता है। एक तरह से, यह (या ये) वह स्तंभ है जिसने आपको सहारा दिया है।

एक टिप: कभी-कभी, जो बदलने की जरूरत है वह है खुद के लिए आपकी अवहेलना

बदलाव और प्रशंसा की बात करें तो आपको अपने आप के साथ करें, यह विश्लेषण करना न भूलें कि क्या बदलने की जरूरत है जिस तरह से आप खुद को देखते हैं। बहुत से लोग बलिदान करते हैं या खुद को रद्द कर देते हैं जब उन्हें लगता है कि वे प्यार के लायक नहीं हैं। हालाँकि, यदि यह सीमित विश्वास है जो आपको नियंत्रित करता है, तो जल्द ही इससे छुटकारा पाने का प्रयास करें।

इस मार्गदर्शन को पढ़ते समय, आप सोच रहे होंगे: "इन मनोविश्लेषकों को नहीं पता कि इससे निपटना कितना मुश्किल है एक विश्वास है कि मैंने अपना पूरा जीवन खेती की है। हालाँकि, वास्तव में, हम जानते हैं। हम इतना जानते हैं कि हमें लोगों को यह पता लगाने में मदद करने के लिए भुगतान किया जाता है कि उन्होंने अपने जीवन में झूठी कहानी क्यों विकसित की है।

यही तो सोने पर सुहागा है। एक स्वस्थ कथा के साथ सीमित विश्वासों को पहचानने और बदलने का तरीका जानने के लिए, चिकित्सा के लिए जाना बहुत महत्वपूर्ण है। यह अभिविन्यास परिवर्तन की आवश्यकता और अनुभवी और तटस्थ किसी को सुनने की आवश्यकता दोनों को जोड़ता है। आपकी स्थिति को सुनने और बिना किसी पूर्वाग्रह के आपको सलाह देने के लिए एक प्रशिक्षित चिकित्सक से बेहतर कुछ नहीं है!

एक गारंटीकृत जीवन बदलने वाली विधि: चिकित्सा

जैसा कि हमने कहा, जब आप "या तो" के बिंदु पर पहुंच जाते हैं आप बदलते हैं या सब कुछ खुद को दोहराता है", चिकित्सा आवश्यक है। बहुत मुश्किल सेलोग अपने आप बदल जाते हैं और जब वे ऐसा नहीं कर पाते तो निराश हो जाते हैं। थेरेपी के साथ, आप अपने खुद के पैटर्न को पहचानना सीखते हैं। यदि आप हार मान लेते हैं, तो आपको इस बात का अंदाजा हो जाएगा कि आपके व्यवहार को किसने प्रेरित किया। इस तरह, आप त्रुटि के बिंदुओं से बचने के लिए रणनीति तैयार करने में सक्षम होंगे।

इस तथ्य पर अंतिम विचार कि "या तो आप बदलते हैं या सब कुछ खुद को दोहराता है"

आज के पाठ में, हम लिख रहे हैं सीधे उन लोगों के लिए जिन्हें सुनने की जरूरत है " या तो आप बदल जाते हैं या सब कुछ खुद को दोहराता है "। लोगों को चिकित्सकीय मदद लेने के लिए राजी करने के लिए, हम परिवर्तन की कठिनाई के बारे में बात करते हैं। इसके अलावा, हम मदद मांगने की कठिनाई के बारे में बहुत से लोगों के अहंकार को दूर करते हैं। चिकित्सा के रूप में मनोविश्लेषण के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे 100% ऑनलाइन नैदानिक ​​मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन करें!

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