I dagens artikel får du mulighed for at analysere din nuværende tilstand i dit liv. Er du tilfreds med den virkelighed, du lever nu, eller lever du med anger over de valg, du har truffet? Hvis du er sidstnævnte, vil vi gerne advare dig om, at enten ændrer man sig, eller også gentager alting sig Sandheden er smertefuld, men hvis du ikke internaliserer den, kan du ende med at blive frustreret. Læs teksten til ende og find ud af, hvordan du kan få erfaringer, der vil bringe glæde ind i dit daglige liv!

Dette er en tekst til dig, der er frustreret og træt

Som vi sagde ovenfor, er den tekst, du læser, skrevet med det formål at hjælpe en person, der ikke har gode følelser om livet. Afhængigt af de valg, vi træffer, kan vores virkelighed være trættende, frustrerende og tom. I denne sammenhæng er det svært at finde grunde til at fortsætte med at se hverdagen i øjnene. For mange mennesker er den eneste grund til at holde sig i live at være sammen med venner og familie.

Selv om det er en meget ædel grund til at fortsætte, er det også vigtigt at opnå tilfredshed. Du har ret til at være lykkelig! Men for at gøre det skal du enten ændre dig, eller også gentager alting sig. Du vil naturligvis ikke kunne skabe mere glæde i dit daglige liv ved at gøre de samme gamle ting.

Når vi kommer til denne del af orienteringen, siger mange mennesker allerede: "men jeg har prøvet alt!" Men er det virkelig sandt? Generelt er dette "alt", som vi siger, at vi har prøvet, et meget begrænset sæt alternativer. Der er mennesker, der simpelthen tager alle de ideer, de har, ud af hovedet, uden at spørge nogen om emnet. Denne beslutning afslører imidlertid en vis forudindtagethed. Med andre ord,personen anser sig selv for at være overlegen.

Forandring er ikke let, men det behøver heller ikke at være så svært

Hvad angår forandringer, vil vi ikke nødvendigvis foreslå en let vej. Forandringer kan ikke være enkle, selv om det indebærer ændring af en vane. For at du kan få en idé om, hvor svært det er at ændre retning, skal du huske på, at en vane er noget, vi gør ufrivilligt. Hvordan kan man derfor stoppe en handling, der allerede er blevet ufrivillig?

Det er ikke let, men det er heller ikke det sværeste i verden. Hvis det var umuligt, ville vi ikke så ofte se historier om mennesker, der har ændret deres liv. Nogle mennesker holder op med at ryge, andre begynder at motionere mere. Afhængigt af din livsstil og hvad der plager dig, er det måske nemmere end du tror at ændre kurs. Men for at finde ud af, om der er et nemmere alternativ, skal duhar modet til at sætte deres idéer op mod hinanden.

Derfor er det vigtigt at opgive den arrogance at tro, at du ved alt. Desuden er det vigtigt at åbne op over for en person med erfaring, som kan hjælpe dig med sammenhængende alternativer til løsning af dine konflikter. Vær opmærksom på det næste, vi vil sige. Når vi siger, at enten ændrer du dig, eller også gentager alting sig, gælder det mange gange din stædighed, som består i at tro, at du har udtømt alle alternativer. Men du har kun opbrugt din egen.

Skal du ændre alt?

I lyset af det, vi har diskuteret ovenfor, skal du se, at du ikke nødvendigvis behøver at ændre alt. I mange tilfælde er det, du har brug for, blot at slippe af med begrænsende overbevisninger, der styrer dine handlinger. Som vi har set, er det en meget farlig tro at tro, at du ved alting, en meget farlig tro. Uden ydmyghed til at bede om hjælp eller råd sidder du fast i dine egne alternativer, som måske ikke er så gode.

Værdsæt det, der er godt i dig, det er ikke alt, der har brug for et nyt outfit.

På den anden side er det vigtigt at fokusere på det, der skal bevares, eftersom du ikke behøver at ændre alting. Så du skal ikke være så hård ved dig selv, når du opdager, at enten ændrer du dig, eller også gentager alting sig. Tidligere sagde vi, at det ikke er nødvendigt at ændre alting. At forvandle vand til vin er virkelig en meget kompliceret opgave.

Det er dog mere muligt at ændre nogle overbevisninger og holde fast i andre Vaner er i forvejen meget svære at ændre, så det er endnu bedre at fokusere på en eller to ad gangen. Ellers skal du også forsøge at fremhæve det, der giver dig mening i livet. På en eller anden måde er dette (eller disse) den søjle, der har støttet dig.

Et tip: nogle gange er det, der skal ændres, din tilsidesættelse af dig selv

Når vi taler om forandring og den anerkendelse, du bør have for dig selv, må du ikke glemme at analysere, om det, der skal ændres, er den måde, du ser dig selv på. Mange mennesker ofrer eller afskriver sig selv, når de tror, at de ikke er værdige til kærlighed. Men hvis det er den begrænsende tro, der styrer dig, så prøv at slippe af med den snart.

Når du læser denne vejledning, tænker du måske: "Disse psykoanalytikere ved ikke, hvor svært det er at håndtere en tro, som jeg har dyrket hele mit liv". Men i virkeligheden ved vi det godt. Vi ved så meget, at vi bliver betalt for at hjælpe folk med at finde ud af, hvorfor de har dyrket en løgnagtig fortælling i deres liv.

Det er der, hvor prikken over i'et er. For at lære at identificere og erstatte begrænsende overbevisninger med en sund fortælling er det meget vigtigt at gå i terapi. Denne vejledning forbinder både behovet for at ændre sig og behovet for at lytte til en erfaren og neutral person. Der er intet bedre end en terapeut, der er uddannet til at lytte til din situation og rådgive dig uden fordomme!

En garanteret måde at ændre dit liv på: terapi

Som vi sagde, når man når til punktet "enten ændrer man sig, eller også gentager alting sig selv", er terapi afgørende. Det er meget svært for folk at ændre sig selv, og de ender med at blive frustrerede, når det ikke lykkes. Med terapi lærer man at genkende sine egne mønstre. Hvis man giver op, får man en idé om, hvad der motiverede ens adfærd. Man vil således være i stand til at skitsere strategier til at undgå fejlkilderne.

Sidste overvejelser om, at "enten ændrer man sig, eller også gentager alting sig"

I dagens tekst skriver vi direkte til mennesker, som har brug for at høre " enten ændrer man sig, eller også gentager alting sig "For at overbevise folk om at søge terapeutisk hjælp taler vi om, hvor svært det er at ændre sig. Desuden tager vi fat på den arrogance, som mange mennesker har med hensyn til, hvor svært det er at søge hjælp. Hvis du vil lære mere om fordelene ved psykoanalyse som terapi, så tilmeld dig vores 100% online kursus i klinisk psykoanalyse!

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .