Tänases artiklis on teil võimalus analüüsida oma elu praegust seisu. Kas olete rahul reaalsusega, milles praegu elate, või elate kahetsusega tehtud valikute pärast? Kui olete viimane, siis soovime teid hoiatada, et kas sa muutud või kõik kordub Tõde on valus, kuid kui sa seda ei sisesta, võid sa lõpuks pettuda. Loe tekst lõpuni ja avasta, kuidas omandada kogemusi, mis toovad rõõmu sinu igapäevaellu!

See on tekst teile, kes te olete pettunud ja väsinud

Nagu me eespool ütlesime, on tekst, mida te loete, kirjutatud eesmärgiga aidata kedagi, kellel ei ole head elutunnet. Sõltuvalt meie valikutest võib meie reaalsus olla väsitav, frustreeriv ja tühi. Selles kontekstis on raske leida põhjusi, miks jätkata igapäevase elu vastu vaatamist. Paljude inimeste jaoks on ainus põhjus, miks nad ellu jääda, see, et olla koos sõprade ja perega.

Kuigi see on väga üllas põhjus, et jätkata, on oluline saada ka rahulolu. Sul on õigus olla õnnelik! Selleks aga kas sa muutud või kordub kõik. Ilmselgelt ei saa sa oma igapäevaellu rohkem rõõmu tuua, kui teed samu vanu asju.

Kui me jõuame selle orienteerumisosa juurde, ütlevad paljud inimesed juba: "aga ma olen kõike proovinud!" Kas see on aga tõesti tõsi? Üldiselt on see "kõik", mida me ütleme, et oleme proovinud, väga piiratud hulk alternatiive. On inimesi, kes lihtsalt võtavad kõik ideed, mis neil peas on, välja, ilma et nad oleksid selle teema kohta kellegagi konsulteerinud. See otsus näitab aga teatud eelpüüdlikkust. Teisisõnu,inimene peab ennast kõrgemaks.

Muutus ei ole lihtne, kuid see ei pea olema ka nii raske.

Mis puudutab muutusi, siis me ei paku tingimata välja lihtsat teed. Muutmine ei saa olla lihtne isegi seetõttu, et see hõlmab harjumuse muutmist. Et teil oleks ettekujutus sellest, kui raske on suunda muuta, pidage meeles, et harjumus on midagi, mida me teeme tahtmatult. Seega, kuidas peatada tegevus, mis on juba muutunud tahtmatuks?

See ei ole lihtne, kuid see ei ole ka kõige raskem asi maailmas. Kui see oleks võimatu, ei näeks me nii sageli lugusid inimestest, kes on oma elu muutnud. Mõned inimesed lõpetavad suitsetamise, teised hakkavad rohkem trenni tegema. Sõltuvalt teie elustiilist ja sellest, mis teid vaevab, on kursi muutmine ehk lihtsam, kui te arvate. Kuid et teada saada, kas on olemas lihtsam alternatiiv, peate te siiskijulgevad oma ideid vastandada.

Seetõttu on oluline loobuda ülbusest arvata, et te teate kõike. Pealegi on oluline avaneda kellegi kogenud inimese ees, kes saab teid aidata sidusate alternatiividega teie konfliktide lahendamiseks. Pöörake tähelepanu sellele, mida me järgnevalt ütleme. Kui me ütleme, et kas te muutute või kõik kordub, siis sageli kehtib see teie kangekaelsuse kohta arvata, et olete kõik alternatiivid ammendanud. Kuid te olete ammendanud ainult oma.

Kas teil on vaja kõike muuta?

Arvestades seda, mida me eespool arutasime, vaata, et sa ei pea tingimata kõike muutma. Paljudel juhtudel on vaja lihtsalt vabaneda piiravatest uskumustest, mis juhivad sinu tegevust. Nagu me nägime, on uskumus, et sa tead kõike, väga ohtlik uskumus. Ilma alandlikkuseta küsida abi või nõu, jääte kinni omaenda alternatiividesse, mis ei pruugi olla nii head.

Hinda seda, mis on sinus hea, see ei ole kõik, mis vajab uut riietust

Teisest küljest, arvestades, et kõike ei pea muutma, on oluline keskenduda sellele, mida tuleks säilitada. Seega, ärge olge enda vastu nii karmid, kui leiate, et kas muudate või kordub kõik. Varem ütlesime, et kõike ei ole vaja muuta. Vee muutumine veiniks on tõesti väga keeruline ülesanne.

Mõnede uskumuste muutmine ja teiste juurde jäämine on aga teostatavam Harjumusi on niigi väga raske muuta, seega on isegi parem keskenduda ühele või kahele korraga. Muidu püüa ka esile tõsta seda, mis paneb sind elus mõtet nägema. Kuidagi see (või need) on see sammas, mis on sind toetanud.

Vihje: mõnikord on vaja muuta sinu hoolimatust iseenda suhtes.

Rääkides muutustest ja tunnustusest, mida sa peaksid enda vastu tundma, ära unusta analüüsida, kas muutmist vajab see, kuidas sa ennast näed. Paljud inimesed ohverdavad või kirjutavad end maha, kui nad arvavad, et nad ei ole armastust väärt. Kui see on aga sind piirav uskumus, mis sind valitseb, püüa sellest peatselt vabaneda.

Seda juhendit lugedes võite mõelda: "Need psühhoanalüütikud ei tea, kui raske on toime tulla uskumusega, mida ma olen kogu oma elu kasvatanud." Kuid tegelikult me teame. Me teame nii palju, et meile makstakse selle eest, et me aitame inimestel avastada, miks nad on oma elus kasvatanud valetavat narratiivi.

See ongi see, kus on jäätis tordil. Selleks, et õppida tuvastama ja asendama piiravaid uskumusi tervisliku narratiiviga, on väga oluline minna teraapiasse. See juhendamine ühendab nii muutmisvajaduse kui ka vajaduse kuulata kedagi kogenud ja neutraalset. Pole midagi paremat kui terapeut, kes on koolitatud kuulama teie olukorda ja nõustama teid eelarvamusteta!

Garanteeritud viis oma elu muutmiseks: teraapia

Nagu öeldud, kui jõuate punkti "kas te muutute või kõik kordub", on teraapia hädavajalik. Inimestel on väga raske ise muutuda ja nad satuvad pettumusse, kui see ei õnnestu. Teraapia abil õpite ära tundma omaenda mustreid. Kui te loobute, siis on teil ettekujutus sellest, mis motiveeris teie käitumist. Seega saate visandada strateegiaid, et vältida vigade allikaid.

Viimased kaalutlused selle kohta, et "kas sa muutud või kõik kordub".

Tänases tekstis kirjutame otse inimestele, kes peavad kuulma " kas sa muutud või kõik kordub "Selleks, et veenda inimesi terapeutilist abi otsima, räägime muutuste keerukusest. Lisaks käsitleme paljude inimeste ülbust abi otsimise keerukuse suhtes. Selleks, et rohkem teada saada psühhoanalüüsi kui teraapia kasulikkusest, registreeru meie 100% kliinilise psühhoanalüüsi online-kursusele!

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .