നമ്മുടെ മനുഷ്യ പ്രകൃതത്തിൽ, ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയില്ലാത്തവർക്ക് വൈകാരിക അരാജകത്വം സ്ഥിരമാണ്. ഇത് അരോചകമായ കാര്യമാണെങ്കിൽപ്പോലും, അത് സാധാരണമാണ്, അത് ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നതും ശരിയായി പെരുമാറാൻ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നമുക്ക് മിശ്രവികാരങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങാം , നിങ്ങൾക്ക് അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത്?

നിർദ്ദിഷ്‌ട സാഹചര്യങ്ങളിലും ആളുകളിലും പ്രകടമാകുന്ന പരസ്പരവിരുദ്ധമായ വികാരങ്ങളാണ് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ . നിങ്ങൾ പതിവിലും വ്യത്യസ്തമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആന്തരിക സംഘർഷത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വൈരുദ്ധ്യമുള്ള കഷണങ്ങളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഈ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു.

ഈ സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക സാധ്യമല്ല. ഞങ്ങൾ ആന്തരികമായി നിർമ്മിക്കുന്ന രീതി കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആന്തരിക ഘടനയെ കുഴപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.

അതിനാൽ, അവരെ തിരിച്ചറിയാൻ, നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അരാജക സ്വഭാവത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആകസ്മികമായി, ഈ രീതിയിൽ തോന്നുന്നത് ഏതൊരു മനുഷ്യനും പൊതുവായ ഒരു ഘട്ടമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നമ്മെ വ്യക്തിപരമായി ബാധിക്കുന്ന ക്രമരഹിതവും രൂപരഹിതവുമായ വൈകാരിക പാതകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ നാമെല്ലാവരും പ്രവണതയുള്ളവരാണ്.

സിഗ്നലുകൾ

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനകൾ നൽകുന്നു.വിഷമിക്കേണ്ട നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് അത് തടസ്സമാകുന്നത് വരെ . അതിനാൽ, ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾ

ഈ വികാരങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് സംശയം ജനിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവൻ ചില സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിവേചനരഹിതനാകുന്നത്, കാരണം അയാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അയാൾ ആശങ്കാകുലനാണ്. ഈ സമയത്ത്, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പൂർണ്ണമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

• അരക്ഷിതാവസ്ഥ

ഈ വൈകാരിക ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യും. ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്വന്തം കഴിവുകളോടുള്ള ബഹുമാനത്തെക്കുറിച്ച് സംശയങ്ങൾ ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിനും പ്രവൃത്തിക്കും ഇടയിൽ ഒരു വിടവ് സൃഷ്ടിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ശക്തി ഇല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്താണ് പ്രയോജനം?

• വ്യതിചലനങ്ങൾ

ആശയക്കുഴപ്പങ്ങളും വികാരങ്ങളും നേരിടുന്നു , നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട വഴിത്തിരിവുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സ്വപ്‌നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും പദ്ധതികൾ റദ്ദാക്കാനും അങ്ങനെ സ്വയം അട്ടിമറിക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല . ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൈവിട്ടുപോകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സംസാരത്തിന്റെ ശക്തി

എന്ത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. തടസ്സത്തെ മറികടക്കാനും അവർക്ക് തോന്നുന്നത് വേണ്ടത്ര പ്രകടിപ്പിക്കാനും എല്ലാവർക്കും കഴിയുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ശ്രമം നടത്തുകയും തടസ്സം മറികടക്കുകയും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാം പുറത്തുകൊണ്ടുവരുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ എല്ലാം മറ്റുള്ളവരോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും, ആക്രമണോത്സുകതയോ മറ്റ് വ്യക്തിയെ ഈ രീതിയിൽ താഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തീർച്ചയായും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കരുതലുള്ളവരും ഈ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നവരുമായ ഒരാളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം മനസിലാക്കാൻ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നുന്നതെല്ലാം വികസിപ്പിക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അസോസിയേഷനുകളും കണക്ഷനുകളും ഉണ്ടാക്കുക . ശാന്തതയോടും ക്ഷമയോടും ആത്മാർത്ഥതയോടും കൂടി, അത് വികസിക്കും.

ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ശരിയായ നിരീക്ഷണമില്ലാതെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമാണ് നാം ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റ്. നാം അനുഭവപരിചയമില്ലാത്തവരും നമ്മുടെ ആന്തരിക ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയില്ലാത്തവരുമാകുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായവർ എന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ വൈകാരിക രൂപീകരണത്തിന് ഇത് ഹാനികരമായ ഘടകമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഈ വൈകാരിക സംഘർഷങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരന്തരം ഓടിപ്പോകുന്നത് കാലക്രമേണ ഒരു യാന്ത്രിക പ്രതികരണത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഉദാഹരണത്തിന്, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് തെളിയിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ബാഹ്യ സമ്പർക്കം എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷകരമായ കാര്യമായിരിക്കില്ല, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ആവശ്യമായ വ്യക്തത നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക . നിങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ഭാഗം ഉണ്ടാക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതെങ്കിലും ധാരണ മാറ്റിവയ്ക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ആ നിമിഷം മനസ്സിലാക്കാനും സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും തയ്യാറാവുക.

ശരിയായ വാക്കുകൾ

അവരുടെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പലരും "തെറ്റായ വാക്കുകൾ" തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശരിയായ മാർഗമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിലൂടെ സാഹചര്യം എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്", "എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല" എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വാക്യങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഈ നിമിഷം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് എല്ലാവർക്കും ഇത് വ്യക്തമാക്കും. ഇവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്നവയും ശ്രമിക്കുക:

എനിക്ക് സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .

• “ഞാൻ ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു”,
• “വേണം”,
• “ആവശ്യമില്ല”.

സംഗീതത്തിലെ സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ

സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ സംഗീത നിർമ്മാണത്തിൽ കൂടുതൽ തുറന്ന സംഭാഷണമായി. സാവോ പോളോ സംഗീത രംഗത്തെ പുതിയ ശബ്ദമായ ഗായിക റാഫ മോഗിയുടെ കാര്യം ഇതാണ്. തന്റെ സത്യസന്ധമായ രചനകൾ കാരണം, യുവാവ് ഇന്റർനെറ്റിൽ ഉടനീളം ആരാധകരെ നേടിയെടുക്കുന്നു.

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ എന്ന ഗാനം ഒരു വ്യക്തിയെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ദിശയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. . നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, സംശയം വാക്യങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുകയും ബന്ധത്തിന്റെ വിജയത്തെ അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കണമെങ്കിൽ,ഔദ്യോഗിക ക്ലിപ്പ് കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കാം?

സമ്മിശ്രവികാരങ്ങളോടെ ജീവിക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും രോഗിയാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും വഴിയിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത്. ഇതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്:

അരാജകത്വത്തിന്റെ ഉറവിടം തിരയുക

ഒന്നാമതായി, മുഴുവൻ സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിനും കാരണമായ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വിഷമകരമായ വികാരങ്ങളുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക. അതിനുശേഷം, അത്തരം ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് വേണ്ടത്ര വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. പിന്നെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക. തുടക്കം മുതലേ, നിങ്ങളെ അൽപ്പാൽപ്പമായി വിഷമിപ്പിച്ചതിന്റെ പ്രതിച്ഛായ ദൃഢമാക്കുക. കൂടാതെ, അർത്ഥം നൽകാൻ മൂർത്തമായ വാക്കുകൾ നോക്കുക:

• “എനിക്ക് സങ്കടമുണ്ട്”,
• “എനിക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു”,
• തുടങ്ങിയവ. 10>

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുക.

ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ തെറ്റ് അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങളുടേതാണ്, അത് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഒന്നാണ്. ഇങ്ങനെ, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത, നുണകൾക്കും വൈകാരികമായ കുറ്റപ്പെടുത്തലുകൾക്കും വിധേയമായി ജീവിക്കുക .

പരിഗണനകൾആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ

ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുടെ ഫലമാണ് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ . നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നാൻ അവകാശമുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ മാത്രമേ ഇത് പോഷിപ്പിക്കൂ എന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. അതായത്, ഈ വികാരങ്ങൾക്ക് പ്രാഥമികമായി ഉത്തരവാദി നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

അപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനും കൂടുതൽ വൈകാരിക സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാനും കഴിയും. ഇത് ഒരു തുടർച്ചയായ വ്യായാമമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അവിടെ പരിശീലനം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ 100& വെർച്വൽ സൈക്കോ അനാലിസിസ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, നന്നായി നിർമ്മിച്ച സ്വയം-അറിവിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഭാഗം ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. മാനസിക വിശകലനത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തവും കൂടുതൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നതുമാകും .