W naszej ludzkiej naturze, chaos emocjonalny jest stałą dla tych, którzy nie mają równowagi w swoim życiu.Chociaż jest to coś nieprzyjemnego, to jest powszechne, choć zasługuje na uwagę i trzeba dbać o to, aby prowadzić się prawidłowo.Dlatego w tym momencie zaczniemy mówić o mieszane uczucia jak może się identyfikować i wyrażać.

Dlaczego objawiają się mieszane uczucia?

Uczucia zagmatwane to sprzeczne uczucia, które ujawniają się w określonych sytuacjach i u określonych osób Z powodu napotkania sytuacji, które są inne niż te, do których jesteś przyzwyczajony, wchodzisz w wewnętrzny konflikt. W rezultacie powstają te uczucia, które pokazują się jako sprzeczne kawałki w tobie.

Biorąc pod uwagę sposób, w jaki konstruujemy rzeczy wewnętrznie, nie ma sposobu, aby wiedzieć, co może zachwiać naszą wewnętrzną strukturą.

Tak więc, aby je zidentyfikować, wystarczy być uczciwym wobec siebie i zaakceptować fakt, że żyjesz chaotyczną naturę w swoich emocjach.Przy okazji, warto zwrócić uwagę, że uczucie w ten sposób jest wspólnym etapem dla każdego człowieka.Wszyscy z nas są skłonni do chodzenia po nieregularnych ścieżkach emocjonalnych, bez określonego kształtu i które wpływają na nas w osobisty sposób.

Znaki

Zdezorientowane uczucia niosą wyraźne znaki, że mają na ciebie wpływ. Nie martw się do czasu, gdy zacznie przeszkadzać w codziennym życiu. Spróbuj więc zwrócić uwagę na:

• Niepewność

Uczucia te prowokują wątpliwości co do twoich możliwości w pewnych momentach.Dlatego też będziesz czasami bardziej niezdecydowany, ponieważ martwisz się o swoje uczucia.W tym czasie trudniej będzie ci dokonać pełnego osądu wszystkiego.

• Niepewność

W tym emocjonalnym zamęcie zaczniesz budzić wątpliwości co do własnych możliwości w odniesieniu do życia. Uważaj, bo to może spowodować rozdźwięk między twoim chceniem a robieniem. W końcu co dobrego daje chęć robienia, jeśli brakuje ci siły do działania?

• Odchylenia

W obliczu zagmatwanych uczuć i emocji możliwe jest, że dokonasz ważnych objazdów w swoim życiu.Przykład, możesz zrezygnować z niektórych marzeń, odwołać projekty i w ten sposób sabotować siebie, aby nic się nie wydarzyło W tym momencie musisz ocenić siebie, aby twoje życie nie zeszło z toru.

Potęga mowy

Rozumiemy, jak trudne może być wyrażenie tego, co się czuje, gdy nosi się w sobie pogmatwane uczucia. Nie każdy potrafi pokonać blokadę i adekwatnie wyrazić to, co czuje. Trzeba jednak podjąć wysiłek, pokonać barierę i wydobyć na powierzchnię wszystko, co nas trapi.

Spróbuj powiedzieć innym wszystko, co czujesz i co możesz wyrazić. Oczywiście unikaj agresji i prób umniejszania w ten sposób drugiej osoby. Przecież na pewno jest ktoś, komu zależy na Tobie i wyciąga pomocną dłoń w tych trudnych chwilach.

Zacznij od początku, aby uchwycić źródło swoich problemów. Rozwiń to, co uważasz za mylące, dokonując skojarzeń i połączeń, aby pomóc drugiej osobie zrozumieć Ciebie Dzięki spokojowi, cierpliwości do siebie i szczerości, będziesz się rozwijać.

Nie ignoruj zagmatwanych sytuacji

Bardzo częstym błędem, jaki popełniamy, jest chęć wyparcia z naszego życia dezorientujących sytuacji bez należytej obserwacji. Tego typu działanie jest najczęstsze, gdy jesteśmy niedoświadczeni i mało zainteresowani swoim wnętrzem. Zdarza się, że jest to element szkodliwy dla naszego emocjonalnego kształtowania się jako ludzi w dorosłym życiu.

Stała ucieczka od tych emocjonalnych konfliktów aktywuje z czasem automatyczną reakcję.W konsekwencji, na przykład, okaże się niezdolny do radzenia sobie z bardziej skomplikowanych relacji i sytuacji.Po tym wszystkim, kontakt zewnętrzny nie zawsze będzie czymś przyjemnym, wymagającym uwagi w trudnych chwilach.

W sytuacji, gdy masz do czynienia z mylącymi sytuacjami, staraj się je wyjaśnić Twoje życie staje się trudnym kawałkiem do pracy, gdy jesteś gotów puścić wszelkie zrozumienie dla swoich zdezorientowanych uczuć. Nawet jeśli może to być trudne, bądź gotów zrozumieć ten moment i poradzić sobie z sytuacją.

Właściwe słowa

Jeśli chodzi o wyrażanie swoich zagmatwanych uczuć, wiele osób wybiera "niewłaściwe słowa". Oczywiście nie ma właściwego sposobu na wyrażenie wszystkiego, co się czuje, ale można wybrać pewne sposoby, które ułatwiają radzenie sobie z sytuacją poprzez wyrobienie nawyków.

Na przykład, zacznij opisywać zdania o tym, jak się czujesz, używając "lubię" i "nie lubię". Dzięki temu każdy będzie miał jasność, jak dana chwila wpłynęła na Ciebie. Oprócz tych, eksperymentuj również:

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

• "Czuję się tak",
• "chcieć",
• "Nie chcę".

Zdezorientowane uczucia w muzyce

Posiadanie mieszanych uczuć stało się bardziej otwartą rozmową w produkcjach muzycznych. Tak jest w przypadku piosenkarza Raffa Mogi, nowego głosu sceny muzycznej São Paulo. Ze względu na swoje szczere kompozycje, młody człowiek zdobywa fanów w całym internecie.

Muzyka mieszane uczucia mówi o osobie kwestionującej i zastanawiającej się nad kierunkiem związku Jak zauważysz, wątpliwości przenikają do wersów i stawiają na szali powodzenie związku Jeśli chcecie posłuchać, koniecznie obejrzyjcie oficjalny teledysk.

Jak wyrazić swoje skołatane uczucia?

Życie z mieszanymi uczuciami może zaszkodzić Tobie, Twojemu życiu i Twoim relacjom.Z tego powodu musisz podjąć kroki, aby nie stracić kontroli i nie zgubić się po drodze.Aby przepracować to:

Poszukiwanie źródła chaosu

Przede wszystkim musisz pamiętać o czynnikach, które wywołały całą konfliktową sytuację. Znajdź źródło tego, co powoduje niepokojące uczucia, które odczuwasz. Następnie pracuj tak, aby takie elementy coraz mniej ci przeszkadzały.

Postaraj się odpowiednio opisać, jak się czujesz

Im więcej szczegółów podajesz o swoich emocjach, tym łatwiej jest innym zrozumieć i pomóc. Zaczynając od początku, utrwalaj obraz tego, co cię niepokoiło stopniowo i w swoim czasie. Szukaj też konkretnych słów, które nadadzą znaczenie, np:

• "Jest mi smutno".
• "Czuję się zmęczony",
• itp.

Weź odpowiedzialność za swoje uczucia.

Częstym błędem, jaki popełniają ludzie, jest obwinianie innych za stan emocjonalny, w którym się znajdują. Jednak odpowiedzialność za to, jak się czujesz, jest Twoja i tylko Twoja. W ten sposób unikniesz obwiniania innych, ryzykując, że wpłynie to na twoje relacje i będziesz żył w kłamstwie i emocjonalnym poczuciu winy .

Końcowe przemyślenia na temat mieszanych uczuć

Zdezorientowane uczucia są wynikiem wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów, których doświadczamy na co dzień Chociaż masz prawo czuć się w ten sposób, musisz pamiętać, że tylko ty jesteś odpowiedzialny za te uczucia, pozwalając sobie na takie odczucia.

Mimo to, możesz pracować wokół niego i mieć więcej emocjonalnej niezależności. Utrwalaj w swoim umyśle, że jest to ciągłe ćwiczenie, gdzie praktyka prowadzi do odporności.

Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo radzić sobie z uczuciami, zapisz się na nasz 100& wirtualny kurs Psychoanalizy. Oprócz uporządkowania myśli, nauczysz się, jak prawidłowo radzić sobie ze swoim wnętrzem poprzez dobrze zbudowaną samoświadomość. Z pomocą psychoanalizy twoje pogmatwane uczucia staną się jaśniejsze i bardziej zdefiniowane .