V naši človeški naravi je čustveni kaos stalnica za tiste, ki v svojem življenju nimajo ravnovesja. Čeprav je nekaj neprijetnega, je pogost, čeprav si zasluži pozornost in je treba zanj poskrbeti, da se pravilno obnaša. Zato bomo na tem mestu začeli govoriti o mešani občutki kako se lahko prepozna in izrazi.

Zakaj se kažejo mešani občutki?

Zmedeni občutki so nasprotujoči si občutki, ki se kažejo v določenih situacijah in pri določenih ljudeh. Zaradi srečevanja s situacijami, ki so drugačne od tistih, ki ste jih vajeni, se znajdete v notranjem konfliktu. Posledično se pojavijo občutki, ki se kažejo kot nasprotujoči si deli v vas.

Glede na to, kako notranje konstruiramo stvari, ne moremo vedeti, kaj bi lahko zamajalo našo notranjo strukturo.

Da bi jih prepoznali, morate biti torej le iskreni do sebe in sprejeti, da v svojih čustvih živite kaotično naravo. Mimogrede velja poudariti, da je takšno počutje skupna stopnja vsakega človeka. Vsi smo nagnjeni k temu, da hodimo po nepravilnih čustvenih poteh brez določene oblike, ki na nas vplivajo na osebni način.

Znaki

Zmedeni občutki jasno kažejo, da vplivajo na vas. dokler ne začne ovirati vašega vsakdanjega življenja. Zato poskusite biti pozorni na:

• Negotovosti

Ti občutki v določenih trenutkih sprožajo dvome o vaših sposobnostih. Zato boste včasih bolj neodločni, saj vas skrbijo vaši občutki. V tem času boste o vsem težje podali celovito oceno.

• Negotovosti

V tej čustveni zmedi boste začeli dvomiti o svojih zmožnostih v zvezi z življenjem. Bodite previdni, saj lahko tako nastane razkorak med vašim hotenjem in delovanjem. Navsezadnje, kaj pomaga želja po delovanju, če nimate moči, da bi delovali?

• Odstopanja

Zaradi zmedenih občutkov in čustev lahko v svojem življenju naredite pomembne ovinke, morda boste opustili nekatere sanje, odpovedali projekte in se s tem sabotirali, tako da se ne bo zgodilo nič. Na tej točki se morate oceniti, da se vaše življenje ne bi spremenilo.

Moč govora

Zavedamo se, kako težko je izraziti, kaj čutite, ko nosite v sebi zmedena čustva. Ne more vsakdo premagati blokade in ustrezno izraziti, kaj čuti. Vendar se morate potruditi, premagati oviro in spraviti na površje vse, kar vas moti.

Poskusite drugim povedati vse, kar čutite in kar lahko izrazite. Seveda se izogibajte agresiji ali poskusom, da bi na ta način zmanjšali vrednost druge osebe. Navsezadnje zagotovo obstaja nekdo, ki mu je mar za vas in vam v teh težkih trenutkih podaja roko pomoči.

Začnite z začetkom, da bi ugotovili, kje so vzroki vaših težav. razvijte vse, kar se vam zdi nejasno, ter ustvarite asociacije in povezave, da bi drugi osebi pomagali razumeti vas. Z mirnostjo, potrpežljivostjo do sebe in iskrenostjo se boste razvili.

Ne ignorirajte nejasnih situacij

Zelo pogosta napaka, ki jo delamo, je želja, da bi brez ustreznega opazovanja iz svojega življenja izrinili zmedene situacije. Tovrstno delovanje je najpogostejše, ko smo neizkušeni in se malo ukvarjamo s svojo notranjostjo. Zgodi se, da je to škodljiv element za naše čustveno oblikovanje kot ljudi v odrasli dobi.

Nenehno bežanje pred temi čustvenimi konflikti sčasoma aktivira samodejni odziv. Posledično se boste na primer izkazali za nesposobne za obvladovanje bolj zapletenih odnosov in situacij. Navsezadnje zunanji stik ne bo vedno nekaj prijetnega, kar zahteva pozornost v težkih trenutkih.

Ko se soočite z nejasnimi situacijami, jih poskušajte razjasniti. Vaše življenje postane težaven del, s katerim se lahko ukvarjate, ko ste pripravljeni opustiti vsakršno razumevanje svojih zmedenih občutkov. Čeprav je morda težko, bodite pripravljeni razumeti trenutek in se spopasti s situacijo.

Prave besede

Ko je treba izraziti zmedena čustva, veliko ljudi izbere "napačne besede". Seveda ni pravega načina za izražanje vsega, kar čutite, lahko pa izberete nekaj načinov, ki vam z navadami olajšajo spopadanje s situacijo.

Svoje stavke o tem, kako se počutite, začnite na primer opisovati z uporabo besed "všeč" in "ni všeč". Tako bo vsem jasno, kako je trenutek vplival na vas. Poleg tega tudi eksperimentirajte:

Želim informacije za vpis na tečaj psihoanalize .

• "Tako se počutim",
• "želja",
• "Nočem."

Zmedeni občutki v glasbi

Mešana čustva so postala bolj odprt pogovor v glasbeni produkciji. To je primer pevca Raffa Mogija, novega glasu glasbene scene v São Paulu. Mladenič zaradi svojih iskrenih skladb osvaja oboževalce po vsem spletu.

Glasba mešani občutki govori o osebi, ki se sprašuje in razmišlja o smeri odnosa. Kot boste opazili, dvom prežema verze in ogroža uspeh odnosa. Če želite poslušati, si oglejte uradni videoposnetek.

Kako izraziti svoje zmedene občutke?

Življenje z mešanimi občutki lahko prizadene vas, vaše življenje in odnose. Zaradi tega morate sprejeti ukrepe, da ne boste izgubili nadzora in se izgubili na poti. Da bi se spoprijeli s tem:

Iskanje vira kaosa

Najprej morate imeti v mislih dejavnike, ki so sprožili celotno konfliktno situacijo. Poiščite izvor tega, kar povzroča mučne občutke, ki ste jih občutili. Nato si prizadevajte, da vas bodo takšni elementi vse manj motili.

Poskusite ustrezno opisati svoje občutke.

Več podrobnosti o svojih čustvih boste navedli, lažje vas bodo drugi razumeli in vam pomagali. Začnite od začetka, utrdite podobo tega, kar vas je vznemirjalo, postopoma in v svojem času. Poiščite tudi konkretne besede za podajanje pomena, kot npr:

• "Žalostna sem."
• "Počutim se utrujeno",
• itd.

Prevzemite odgovornost za svoja čustva.

Pogosta napaka ljudi je, da za svoje čustveno stanje krivijo druge. Vendar pa ste za svoje počutje odgovorni samo vi. Na ta način se izognete obtoževanju drugih, kar lahko vpliva na vaše odnose in življenje v laži in čustveni krivdi. .

Zaključne misli o mešanih občutkih

Zmedeni občutki so posledica notranjih in zunanjih konfliktov, ki jih doživljamo vsak dan. Čeprav imate pravico, da se tako počutite, se morate zavedati, da ste za te občutke odgovorni samo vi, saj si jih dopuščate.

Kljub temu se lahko temu izognete in si zagotovite večjo čustveno neodvisnost. V mislih imejte, da je to stalna vaja, pri kateri vadba vodi k odpornosti.

Če se želite naučiti, kako pravilno ravnati s svojimi čustvi, se prijavite na naš virtualni tečaj psihoanalize 100& Poleg urejanja misli se boste naučili, kako pravilno ravnati s svojo notranjostjo s pomočjo dobro razvitega samospoznavanja. S pomočjo psihoanalize bodo vaša zmedena čustva postala jasnejša in bolj opredeljena. .