У нашій людській природі емоційний хаос є константою для тих, хто не має балансу у своєму житті. Це хоч і є чимось неприємним, але звичним, хоча заслуговує на увагу і потребує турботи, щоб правильно себе поводити. Тому на цьому етапі ми почнемо говорити про змішані почуття як вона може ідентифікувати та виражати себе.

Чому проявляються змішані почуття?

Розгубленість - це суперечливі почуття, які проявляються в конкретних ситуаціях і в конкретних людях Стикаючись із ситуаціями, які відрізняються від тих, до яких ви звикли, ви вступаєте у внутрішній конфлікт. В результаті виникають ці почуття, які проявляються як суперечливі частини всередині вас.

Враховуючи те, як ми конструюємо речі зсередини, ми не можемо знати, що може порушити нашу внутрішню структуру.

Отже, щоб їх виявити, все, що вам потрібно зробити, це бути чесним із собою і визнати, що ви живете в хаотичній природі своїх емоцій. До речі, варто зазначити, що таке відчуття є звичайним етапом для будь-якої людини. Всі ми схильні ходити нерегулярними емоційними шляхами, які не мають визначеної форми і які впливають на нас особисто.

Знаки

Плутані почуття мають чіткі ознаки того, що вони впливають на вас. Не хвилюйтеся. до тих пір, поки це не почне заважати вашому повсякденному життю Тож спробуйте звернути увагу на це:

• Невизначеності

Ці почуття провокують сумніви щодо ваших можливостей у певні моменти. Ось чому ви будете більш нерішучими, коли вас турбують ваші почуття. У цей час вам буде складніше виносити повне судження про все, що відбувається.

• Невпевненість у завтрашньому дні

У цій емоційній плутанині ви почнете сумніватися у власних можливостях по відношенню до життя. Будьте обережні, тому що це може створити розрив між вашими бажаннями і діями. Зрештою, що хорошого в бажанні зробити, якщо вам не вистачає сил, щоб діяти?

• Відхилення

Зіткнувшись із заплутаними почуттями та емоціями, ви можете зробити важливі обхідні шляхи у своєму житті. Приклад, ви можете відмовитися від деяких мрій, скасувати проекти і тим самим саботувати себе, щоб нічого не сталося У цей момент вам потрібно оцінити себе, щоб ваше життя не зійшло з правильного шляху.

Сила слова

Ми розуміємо, як важко буває висловити те, що ти відчуваєш, коли тебе переповнюють плутані почуття. Не кожен може подолати блок і адекватно висловити те, що відчуває. Однак ви повинні докласти зусиль, подолати бар'єр і винести на поверхню все, що вас турбує.

Намагайтеся говорити іншим все, що ви відчуваєте і можете висловити. Звичайно, уникайте агресії або спроб принизити іншу людину таким чином. Адже напевно є хтось, хто піклується про вас і простягає руку допомоги в ці важкі моменти.

Почніть з самого початку, щоб виявити джерело ваших проблем. Розвивайте те, що вам здається незрозумілим, створюючи асоціації та зв'язки, щоб допомогти іншій людині зрозуміти вас. Зі спокоєм, терпінням до себе і щирістю ви будете розвиватися.

Не ігноруйте заплутані ситуації

Дуже поширеною помилкою є бажання витіснити заплутані ситуації зі свого життя без належного спостереження. Такий тип дій найчастіше трапляється, коли ми недосвідчені і мало переймаємося своїм внутрішнім "я". Трапляється, що це є шкідливим елементом для нашого емоційного становлення як людей у дорослому віці.

Постійна втеча від цих емоційних конфліктів з часом активує автоматичну реакцію. Як наслідок, наприклад, ви виявитеся нездатними мати справу з більш складними стосунками та ситуаціями. Адже зовнішній контакт не завжди буде чимось приємним, що вимагає уваги у важкі моменти.

Стикаючись із незрозумілими ситуаціями, намагайтеся прояснити їх Ваше життя стає складним для роботи, коли ви готові відпустити будь-яке розуміння своїх заплутаних почуттів. Навіть якщо це може бути важко, будьте готові зрозуміти момент і розібратися з ситуацією.

Правильні слова

Коли справа доходить до вираження своїх заплутаних почуттів, багато людей обирають "неправильні слова". Звичайно, не існує правильного способу висловити все, що ви відчуваєте, але ви можете вибрати деякі способи, які полегшать ситуацію, зробивши їх звичками.

Наприклад, почніть описувати свої речення про те, що ви відчуваєте, використовуючи слова "подобається" і "не подобається". Це дасть усім зрозуміти, як цей момент вплинув на вас. На додаток до цього, експериментуйте:

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

• "Я так відчуваю",
• "хочу",
• "Я не хочу".

Змішані почуття в музиці

Змішані почуття стали більш відкритою розмовою в музичних постановках. Це стосується співака Раффи Могі, нового голосу музичної сцени Сан-Паулу. Завдяки своїм чесним композиціям молодий чоловік завойовує прихильників по всьому Інтернету.

Музика змішані почуття говорить про людину, яка ставить під сумнів і роздумує над напрямком стосунків Як ви помітили, сумніви пронизують вірші і ставлять на карту успіх стосунків Якщо хочете послухати, обов'язково подивіться офіційний відеокліп.

Як висловити свої заплутані почуття?

Життя зі змішаними почуттями може зашкодити вам, вашому життю і вашим стосункам. Тому вам потрібно вжити заходів, щоб не втратити контроль і не загубитися на цьому шляху. Для того, щоб впоратися з цим:

Пошук джерела хаосу

Перш за все, потрібно пам'ятати про фактори, які спровокували всю конфліктну ситуацію. Знайдіть витоки того, що викликає неприємні відчуття, які ви відчуваєте. Після цього працюйте над тим, щоб подібні елементи турбували вас все менше і менше.

Спробуйте адекватно описати свої відчуття

Чим детальніше ви розповісте про свої емоції, тим легше іншим зрозуміти вас і допомогти вам. Починаючи з самого початку, потроху і у свій час закріплюйте образ того, що вас турбує. Також шукайте конкретні слова, щоб надати їм сенсу, наприклад, як:

• "Мені сумно."
• "Я відчуваю втому",
• і т.д.

Візьміть на себе відповідальність за свої почуття.

Поширеною помилкою людей є звинувачення інших у своєму емоційному стані. Однак відповідальність за те, як ви себе почуваєте, лежить на вас і тільки на вас. Таким чином, уникайте звинувачувати інших, ризикуючи вплинути на ваші стосунки і жити під впливом брехні та емоційної провини. .

Останні думки щодо змішаних почуттів

Сумбурні почуття є результатом внутрішніх і зовнішніх конфліктів, які ми переживаємо щодня. Хоча ви маєте право відчувати себе таким чином, ви повинні пам'ятати, що тільки ви несете відповідальність за ці почуття, дозволяючи собі відчувати себе таким чином.

Проте, ви можете обійти це і мати більше емоційної незалежності. Зафіксуйте в своїй свідомості, що це постійна вправа, де практика призводить до стійкості.

Щоб навчитися правильно поводитися зі своїми почуттями, запишіться на наш віртуальний курс "Психоаналіз 100". Окрім того, що ви зможете розібратися зі своїми думками, ви дізнаєтеся, як правильно поводитися зі своїм внутрішнім "я" за допомогою грамотно побудованого самопізнання. За допомогою психоаналізу ваші заплутані почуття стануть більш чіткими та визначеними .