અન્ય ઘણા લોકોની જેમ, તમે કદાચ તમારા ભૂતકાળમાં કેટલીક ભૂલો કરવા માંગતા ન હતા. અપરાધ સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે આપણી નિષ્ફળતાઓને કારણે પ્રયાસ કરવાનું છોડી દેવું જોઈએ. પસ્તાવો નો અર્થ શું છે અને આ લાગણીમાંથી કયો પાઠ શીખવો તે જાણો.

પસ્તાવો શું છે?

ટૂંકમાં, પસ્તાવાનો અર્થ વ્યક્તિની ભૂલો બદલ પસ્તાવાની ચિંતા કરે છે . એટલે કે, વ્યક્તિ તેની નિષ્ફળતા માટે દોષિત લાગે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે કોઈના જીવનને અસર કરે છે. વ્યક્તિનો અંતરાત્મા અસ્વસ્થતા અને વેદનાની લાગણી પેદા કરવા માટે જવાબદાર છે જેથી તે તેની ક્રિયાઓ સમજી શકે.

જે વ્યક્તિ દગો કરે છે તે પસ્તાવો અનુભવે છે કારણ કે તેનો અંતરાત્મા તેને કહે છે કે લોકો વચ્ચેનો વિશ્વાસ તૂટી ગયો છે. જ્યારે આપણે બધા ભૂલો કરી શકીએ છીએ, તે હકીકત ઘણાને દોષિત લાગવાથી રોકતી નથી. જેટલો વધુ સમય પસાર થાય છે, તેટલી ભૂલ કરવા બદલ ઉદાસીનતા વધે છે.

પસ્તાવોની લાગણીમાં ગૌરવ છે, જે વ્યક્તિના પાત્ર વિશે ઘણું બધું પ્રગટ કરે છે. આ વધુ તીવ્ર અને લાંબા સમયની ઉદાસીમાં સમયની પ્રગતિ સાથે સ્વીકૃતિ અને ક્ષમાની પ્રક્રિયાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમને પસ્તાવો અથવા પસ્તાવો વચ્ચે શબ્દ કેવી રીતે લખવો તે અંગે શંકા હોય, તો પ્રથમ વિકલ્પ સાચો છે.

મૂળ

કેટલાક શબ્દકોશો અનુસાર, પસ્તાવો શબ્દ લેટિનમાંથી આવ્યો છે પસ્તાવો . ની ભૂતકાળની સહભાગી બનવું remordere , એટલે "ફરીથી ડંખ મારવા" જેવું કંઈક. તેથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના જીવનના મુશ્કેલ ભાગને યાદ કરે છે અને ઘણીવાર તે ભૂલથી પોતાને ત્રાસ આપે છે ત્યારે તે થાય છે.

શબ્દની વ્યુત્પત્તિશાસ્ત્રમાં આપણે પહેલેથી જ જોઈ શકીએ છીએ કે કેવી લાગણી પીડાદાયક અને શરમનું કારણ બની શકે છે. વ્યક્તિએ ખરાબ કૃત્ય કર્યા માટે જે લાગણી થાય છે તે તેના અંતરાત્માથી આવે છે જે તેની ક્રિયાના પરિણામોને સમજવા સક્ષમ છે .

પસ્તાવાના પરિણામો

પસ્તાવો અનુભવતી વ્યક્તિ જાણે છે આ લાગણી કેટલી દુ:ખદાયક છે. તે ઉપરાંત, અન્ય નકારાત્મક છાપ અને લાગણીઓ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના મૂડને અસર કરે છે, જેમ કે:

• અપરાધ

ભૂલ કરવા માટેની જવાબદારી વ્યક્તિને તદ્દન દોષિત લાગે છે. આ અપરાધભાવ વધી રહ્યો છે, જેથી વ્યક્તિના મનમાં ભૂલની યાદ હંમેશા ફરી રહે છે.

• વિલાપ

પછી આવે છે. વ્યક્તિ જે પીડા અનુભવે છે તે દર્શાવવાની જરૂરિયાત. તેની પીડા ઉપરાંત, તેણે કરેલા દોષોની જવાબદારીની ઇચ્છા પણ આવે છે.

• પસ્તાવો

વિલાપ પછી, પસ્તાવો આવે છે, બનાવે છે. લોકો તેમના નિર્ણયો પર પુનર્વિચાર કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેણે જે કર્યું તે તદ્દન અલગ રીતે કરવાની તાત્કાલિક ઇચ્છા છે.

ભૂતકાળ જે તમને બીમાર બનાવે છે

પસ્તાવો એ આપણા ભૂતકાળના વલણ સાથે જોડાયેલ છે, ખાસ કરીને અમે કરેલી ભૂલો માટે. છેખાતરી કરો કે અમારી પાસે જે ચોક્કસ વલણ હતું તે લેવામાં આવ્યું ન હતું. જો વ્યક્તિના મનમાં આ અપરાધની લાગણી સતત વધતી રહેશે, તો તે કદાચ બીમાર પડી જશે .

જેમ જેમ પસ્તાવો વધતો જાય છે તેમ તેમ ભાવનાત્મક ઘસારો વ્યક્તિનો કબજો લે છે. કેટલાક આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોના મતે, નકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્તિને નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ છે. તેથી, જો વ્યક્તિ આ પીડાનો જાતે ઉપચાર ન કરે, તો તે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પ્રભાવિત થશે, જેમ કે:

• માથાનો દુખાવો;
• શરીરના પિત્તાશયમાં ખામી, ગૂંચવણો લાવવી. પિત્તના ઉત્પાદનમાં;
• કાર્ડિયાક એરિથમિયા અને ધબકારા.

ભૂતકાળનો એન્કર

પસ્તાવો એ સંકેત તરીકે સમજી શકાય છે કે આપણે કોઈને અથવા આપણી સાથે નિષ્ફળ ગયા છીએ . આ નિરાશા જીવન પ્રત્યેના આપણો દૃષ્ટિકોણ સરળતાથી નકારાત્મક બનાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે ભૂતકાળની વેદનામાં ફસાઈ જઈએ છીએ જે આપણા ભવિષ્યને નિર્ધારિત કરે છે.

જો કે આ ભૂલથી આપણને ઘણું દુઃખ થયું છે, તે આપણા વર્તમાનને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું અવલોકન કરવું જરૂરી છે. કલ્પના કરો કે તમે પહેલા કરેલી ભૂલોને કારણે તમને તમારા અંગત સંસાધનોનો ઉપયોગ કરવાથી અટકાવવામાં આવે છે. ચોક્કસપણે, તમે માનવ તરીકે તમારા ઉત્ક્રાંતિ સુધી પહોંચી શકશો નહીં.

તમારા જીવન સાથે આગળ વધવા માટે, તમારે ભૂતકાળ વર્તમાનમાં લાવે છે તે વજનમાંથી તમારી જાતને મુક્ત કરવાની જરૂર છે . તમે તમારા જીવનમાં જે સકારાત્મક ફેરફારો કરવા માંગો છો તેમાંથી ઘણાની શરૂઆત થાય છેમાફ કરવાની ક્ષમતા. જો બીજાની માફી મેળવવી મુશ્કેલ હોય તો પણ, અત્યારે જીવવા માટે તમારી જાતને માફ કરવાનું શરૂ કરો.

પસંદગીની શક્તિ

સૌથી મોટી પસંદગીઓમાંની એક અફસોસ જે પાઠ શીખવી શકે છે તે એ છે કે આપણે મહત્વપૂર્ણ પસંદગીઓ કરવામાં સક્ષમ છીએ. જો કે, આપણા અથવા આપણા જૂથ માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક નિર્ણય લેવા માટે શાણપણ હોવું જરૂરી છે. ભૂલો દ્વારા આપણે સમજીએ છીએ કે વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ કરવા માટે આપણે શું સુધારવાની જરૂર છે .

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

ઉદાહરણ તરીકે, જે વ્યક્તિ છેતરપિંડી કરે છે તે પસ્તાવો અનુભવે છે કારણ કે તે પછીથી સમજે છે કે તેની પસંદગીથી બીજા માટે કેવી રીતે પીડા થઈ. ગંભીર અને પહેલાથી જ ઘનિષ્ઠ જીવનસાથીથી સાહસિકમાં સ્વિચ કરવાથી આ વ્યક્તિ માટે મુશ્કેલ પરિણામો આવ્યા હતા. વિશ્વાસઘાતથી દગો કરનાર પ્રેમી માટે દુઃખ થાય છે, જે દગો કરનારના અપરાધને પ્રભાવિત કરે છે.

તેથી, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે આપણી પાસે હંમેશા નિર્ણય લેવાની શક્તિ છે. અમારી ભૂલો સાથે ભવિષ્ય માટે વધુ સારી પસંદગીઓ કરવાની ચિંતાઓ આવે છે. જો કે, જો વ્યક્તિ ભૂલ કરે છે તો તે તેની નિષ્ફળતાઓમાંથી શીખી શકતો નથી તેના માટે માનવ તરીકે વિકસિત થવું મુશ્કેલ બનશે .

લાગણીઓનો સામનો કરવાનું શીખવું

જે લોકો પસ્તાવો અનુભવે છે તેઓ બરાબર જાણે છે કે તેઓ જે ભાવનાત્મક ભાર વહન કરે છે. તેમાંથી ઘણા આ અફસોસને સંભાળી શકતા નથી અને કોઈક રીતે બીમાર થઈ જાય છે. તેઆ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા થાય છે કારણ કે ગુનેગારો તેમની પોતાની લાગણીઓનો સામનો કરી શકતા નથી.

આપણે અગાઉ કહ્યું તેમ, જો આપણે તેમની કાળજી ન લઈએ તો આપણી લાગણીઓ આપણને બીમાર કરી શકે છે. જેમ જેમ નકારાત્મક લાગણીઓ તીવ્ર બને છે તેમ, આપણે એવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકીએ છીએ જે ઉકેલવા મુશ્કેલ છે. જો આ પ્રકારની પરિસ્થિતિ થાય, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એક ચિકિત્સક દર્દીને તેમની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓને સંતોષકારક રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરી શકશે . રોગનિવારક અભિગમ દ્વારા, જેમ કે જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય થેરાપી, આંતરિક પેટર્ન બદલવાનું શક્ય છે. આ રીતે, જેઓ અત્યંત દોષિત લાગે છે તેઓ તેમની વિરોધાભાસી લાગણીઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરી શકશે.

પસ્તાવા અંગેના અંતિમ વિચારો

પસ્તાવો એ સાબિતી છે કે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણી ક્રિયાઓની કેવી અસર થઈ છે. અમારી આસપાસ. નિષ્ફળતાની લાગણી દ્વારા અપરાધ આપવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જેમને આપણે સૌથી વધુ પ્રેમ કરીએ છીએ. જો કે તે મુશ્કેલ ક્ષણ છે, તે સમજવું જરૂરી છે કે આ અનુભવ આપણને મૂલ્યો અને ગૌરવ વિશે કેવી રીતે શીખવે છે.

જો કે, આ લાગણી બધી ખરાબ નથી, કારણ કે આપણે પરિપક્વ થઈ શકીએ છીએ અને વધુ જવાબદાર લોકો બની શકીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ ભૂલો કરે છે, તે સામાન્ય છે, પરંતુ હવે અમે જે પસંદગીઓ કરીએ છીએ તેના વજન વિશે અમને વધુ જ્ઞાન છે. છેવટે, જીવવું એ એક શાશ્વત શીખવાનો અનુભવ છે જ્યાં આપણે હંમેશા અમારું શ્રેષ્ઠ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ.

તમે શીખી શકો છો.અમારા ઓનલાઈન સાયકોએનાલિસિસ કોર્સ માં પસ્તાવો અને અન્ય મુશ્કેલ લાગણીઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવા માટે. મનોવિશ્લેષણ તમને તમારી સંભવિતતા અને સ્વ-જ્ઞાનને અનલૉક કરવામાં મદદ કરશે, તમારા ઉત્ક્રાંતિમાં અદભૂત રીતે યોગદાન આપશે. અમારી ટીમના સંપર્કમાં રહો અને તમારા જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે તેવી પદ્ધતિની ઍક્સેસની ખાતરી આપો.