Agrura taip vadinamos nepalankios situacijos, pasižyminčios sunkumais ir kliūtimis. Tai yra tos sunkios situacijos, kai tenka susidurti su kliūtimis. Šis žodis, kai kuriems nežinomas, yra pritaikomas įvairiose mūsų gyvenimo srityse.

Šiame straipsnyje ne tik pateiksime frazių reikšmes ir pavyzdžius, bet ir pakalbėsime apie tai, kaip įveikti gyvenimo sunkumus, pasitelkus atsparumą ir išmintį, nepakenkiant sveikatai, ypač psichinei. Išmokti susidoroti su sunkumais gali būti nelengva užduotis, reikalaujanti atsparumo, išminties ir drąsos. Taigi, supraskite, ką reiškia sunkumai ir kaip juos įveikti.

Turinys

• Kas yra sunkumai?
• Sunkumų pavyzdžiai
• Reikšmė harshness
• Kaip įveikti gyvenimo sunkumus?
• Patarimai, kaip atkakliai įveikti sunkumus
  • Gebėjimas prisitaikyti
  • Mokymasis iš patirties
  • Pasitikėjimas savimi

Kas yra sunkumai?

Sunkumai - tai situacijos, pasižyminčios sunkumais ir kliūtimis, kurioms įveikti reikia pastangų ir nepriteklių. Šis terminas vartojamas gyvenimo sunkumams, galintiems sukelti fizines ir emocines kančias, išreikšti.

Materialiuoju aspektu žodis agrura reiškia šiurkščią, stačią būklę, karčią, rūgščią ar rūgštoką skonį.

Sunkumų pavyzdžiai

Kad geriau suprastumėte agrura reikšmę, štai keletas praktinio žodžio taikymo pavyzdžiai :

• "Net tarp gyvenimo sunkumų ir netikrumo turiu žvilgsnį, kuris šypsosi, šypseną, kuri kalba, kalbą, kuri apkabina, ir didžiulę širdį, apsirengusią dėkingumu." Edna Frigato
• "Žmonės, kurie naudojasi gyvenimo sunkumais tam, kad apgaudinėtų, prekiauja padirbtomis prekėmis." - Dani Leão
• "Neleidžiu gyvenimo sunkumams manęs nugalėti, nes esu stipresnė už bet kokį mane atstumiantį įvykį." Paola Rhoden
• "Gyvenimas susideda iš sunkumų, o meilė - iš skausmo." Nyll Mergello
• "Sunkumai kartais ištinka tik tam, kad bonanza taptų dar malonesnė", autorius Fernando Portela
• "Leiskite sau džiaugtis bet kokio sunkumo metu." Vantulio Gonçalvesas
• "Mes visi esame keliautojai per pasaulio sunkumus, o geriausias dalykas, kurį galime rasti savo kelionėse, yra nuoširdus draugas." - Robert Louis Stevenson
• "Sielvartas, sunkumai, nusivylimas yra esminiai įrankiai, padedantys koreguoti mūsų gyvenimą." Wanderllei Lingrun di arruba
• "Širdis ne visada yra iracionali, nes nėra geresnio kelio už meilę be proto sunkumų", Patrícia Caetano Lima
• "Karinė tarnyba yra privaloma, o jaunųjų naujokų patiriami sunkumai kareivinėse pažįstami Amerikos visuomenei." Folha de S.Paulo, 2012 04 03.
• "Jie susiduria su tais pačiais sunkumais kaip ir žmonės, pavyzdžiui, su pakilimais ir nuosmukiais darbe, depresijos priepuoliais ir problemomis, susijusiomis su kitais žmonėmis." Folha de S.Paulo, 2013 01 04.

Reikšmė harshness

Žodžio etimologijoje jis kilęs iš agro + ura, iš lotynų kalbos acrus Tai taip pat reiškia, kad tai, kas yra grubu, stačia. Vaizdžiai tariant, žodis "kartumas" turi šias reikšmes :

• kartėlio jausmas;
• sielvartas;
• nepatogumai;
• labai sudėtinga situacija;
• sunkios aplinkybės;
• kliūtis;
• fizinį ar emocinį skausmą;
• kančios.

Kaip įveikti gyvenimo sunkumus?

Daugelis žmonių kuria savo gyvenimo planus, tarsi tai būtų tiesi linija, apibrėžta laiku, t. y. savo galvoje susikuriame idealų pasaulį. Tačiau laikui bėgant pamatome, kad ši "linija" gali pasukti keliais posūkiais, susidūrus su kliūtimis ir sunkumais. Tai sunkumai, kurie nutinka taip, kad net pagalvojame, jog jie yra neištaisomi.

Visų pirma, gyvenime nėra nieko, kas neturėtų sprendimo, net jei jis nėra toks, kokio tikėjotės. Tikėkite, kad jis yra geriausias, kad sugrąžintų jus "į tiesiąją", stabilizuotų jūsų gyvenimą. Mąstykite, kad gyvenimas yra didžiulė paslaptis ir, tiesą sakant, mes niekada nežinome rytojaus, todėl gyvenkite geriausia dabartis .

Trumpai tariant, atsparumas - tai žmonių gebėjimas bręsti ištikus nelaimei, nesustoti, nors sunkumai gali atrodyti sunkiai įveikiami.

Patarimai, kaip atkakliai įveikti sunkumus

Pritaikyti atsparumą praktiniame gyvenime nėra taip sudėtinga, kaip atrodo. Prisitaikymas prie pokyčių yra žmonių išugdyta savybė. Dar daugiau, mes sugebame susidoroti su sunkumai gyvenimo ir išeiti dar stipresnis. Kitaip tariant, kiekviena kliūtis - tai nauja patirtis. Nauja mokymosi patirtis.

Nors tai gali skambėti šiek tiek banaliai, tai yra gryniausia tiesa: sunkumai yra ne kas kita, kaip savęs pažinimo ir asmeninio augimo galimybės. Iš anksto žinokite, kad atsparumas jums gali būti ne įgimtas, tačiau jūsų smegenys geba jį išsiugdyti, tai mokslinis terminas, vadinamas smegenų plastiškumu.

Be jokios abejonės, užmerkdami akis prieš savo problemas, jas dar labiau padidinsime, o tai veda į savęs žlugdymo ir žemos savivertės ratą. Susidūrę su sunkumais ir laikydamiesi jų, ugdysite savęs pažinimą ir gerinsite savivertę, tapsite atsparesni. Toliau pateikiame keletą patarimų, kurie gali jums padėti tai padaryti:

Gebėjimas prisitaikyti

Atsparūs žmonės yra lankstūs ir sugeba įžvelgti teigiamus dalykus, turėti kitokias vizijas net ir ištikus nelaimei, t. y. net ir patekę į sunkias aplinkybes. Taigi gebėjimas prisitaikyti prie visų situacijų yra vienas iš pagrindinių atsparių asmenų bruožų.

Mokymasis iš patirties

Trumpai tariant, atsparumas - tai išvystytas gebėjimas ištverti blogą gyvenimo patirtį, pasidaryti teigiamą išvadą Šia prasme labai svarbu: neieškokite kaltininko, ieškokite sprendimo; gyvenimas yra ne neteisingas, o kupinas iššūkių.

Tai reiškia, kad, tapę auka, tik padidinsite problemą ir ji nebus išspręsta savaime vien dėl to, kad esate "auka". Todėl atspariems žmonėms paprastai rūpi pasimokyti iš neigiamos patirties, kad, jei ji pasikartotų, jie galėtų laikytis kitokio požiūrio.

Pasitikėjimas savimi

Pasitikėjimas savimi ir savigarba yra raktas į tai, kad galėtumėte susidoroti su gyvenimo sunkumais, nes pasitikėjimas savimi suteiks jums drąsos, todėl geriau ir greičiau įveiksite gyvenimo keliamus sunkumus. Tam svarbiausi patarimai yra šie: įžvelkite savo savybes, pasitikėkite savimi. Mylėkite save, gerbkite ir atleiskite sau bei turėkite planų savo gyvenime.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Todėl sunkumai Šia prasme nuo jūsų priklauso, ar sugebėsite išmintingai ir atkakliai spręsti problemas ir jas išspręsti, taip pat mokytis iš visų patirčių, net ir neigiamų.

Tačiau, jei pasiekėte šio straipsnio pabaigą, jus domina žmogaus elgesys ir jausmai. Tuomet kviečiame susipažinti su mūsų klinikinės psichoanalizės mokymo kursu, kuriame sužinosite, kaip veikia protas, daugiausia pasąmonė, ir kaip ji atspindi mūsų gyvenimo nuostatas. Studijuodami psichoanalizę turėsite tokios naudos, kaip:

a) pagerinti . o Savęs pažinimas : Psichoanalizės patirtis gali suteikti studentui ir pacientui (klientui) tokių įžvalgų apie save, kurių praktiškai neįmanoma gauti savarankiškai;

b) m gerina tarpasmeninius santykius. : supratimas, kaip veikia protas, gali užtikrinti geresnius santykius su šeimos nariais ir darbe. Kursas yra priemonė, padedanti mokiniui suprasti kitų žmonių mintis, jausmus, emocijas, skausmus, troškimus ir motyvus.