I vår menneskelige natur er følelsesmessig kaos en konstant for de som ikke har balanse i livene sine. Selv om det er noe ubehagelig, er det vanlig, selv om det fortjener oppmerksomhet og trenger omsorg for å oppføre seg ordentlig. Så på dette tidspunktet, la oss begynne å snakke om blandede følelser , hvordan du kan identifisere og uttrykke dem.

Hvorfor manifesterer blandede følelser?

Forvirrede følelser er motstridende følelser som manifesterer seg i spesifikke situasjoner og mennesker . På grunn av å møte andre situasjoner enn du er vant til, kommer du inn i indre konflikt. Som et resultat oppstår disse følelsene som fremstår som motstridende deler i deg.

Det er ikke mulig å peke på en spesifikk situasjon som utløser disse komplekse følelsene. Gitt måten vi bygger internt på, er det ingen måte å vite hva som kan rote med vår indre struktur.

Så, for å identifisere dem, bare vær ærlig med deg selv og aksepter at du lever i en kaotisk natur i følelsene dine. Forresten bør det bemerkes at det å føle på denne måten er et stadium som er felles for ethvert menneske. Alle av oss er tilbøyelige til å gå ned uregelmessige, formløse emosjonelle stier som rammer oss personlig.

Signaler

Forvirrede følelser bærer tydelige tegn på at de påvirker deg.Ikke bekymre deg til det øyeblikket det begynner å komme i veien for hverdagen din . Så prøv å ta hensyn til:

• Usikkerheter

Disse følelsene forårsaker tvil om dine evner til bestemte tider. Derfor vil han til tider være mer ubesluttsom, fordi han er bekymret for hva han føler. På dette tidspunktet vil du finne det vanskeligere å ta en fullstendig dom over alt.

• Usikkerhet

I denne følelsesmessige forvirringen vil du begynne å reise tvil om respekt for sine egne evner i forhold til livet. Vær forsiktig, da dette kan skape et gap mellom det du vil og det du gjør. Tross alt, hva hjelper ønsket om å gjøre noe hvis du mangler kraft til å handle?

• Omveier

Står overfor forvirrede følelser og følelser , er det mulig du tar viktige omveier i livet ditt. For eksempel kan gi opp noen drømmer, kansellere prosjekter og dermed sabotere seg selv slik at ingenting skjer . På dette tidspunktet må du vurdere deg selv slik at livet ditt ikke går ut av hånden.

Talens kraft

Vi forstår hvor vanskelig det kan være å uttrykke hva du føler at når du snakker bærer blandede følelser. Ikke alle klarer å overvinne blokkeringen og uttrykke tilstrekkelig hva de føler. Det er imidlertid nødvendig å gjøre en innsats, overvinne barrieren og få frem alt som plager deg.deg.

Prøv å fortelle andre alt du føler og klarer å uttrykke. Unngå selvfølgelig å være aggressiv eller prøve å sette den andre personen ned på denne måten. Tross alt er det sikkert noen som bryr seg om deg og hjelper deg i disse vanskelige tider.

Begynn med begynnelsen, for å forstå opprinnelsen til problemene dine. Utvikle alt du føler deg forvirret ved å lage assosiasjoner og forbindelser for å hjelpe den andre til å forstå deg . Med ro, tålmodighet med deg selv og oppriktighet vil det utvikle seg.

Ikke overse forvirrende situasjoner

En veldig vanlig feil vi gjør er ønsket om å fortrenge forvirrende situasjoner i livene våre uten behørig observasjon. Denne typen handling er mer vanlig når vi er uerfarne og lite opptatt av vår indre del. Det viser seg at dette er et skadelig element for vår emosjonelle dannelse som mennesker i voksenfasen.

Å stadig løpe vekk fra disse emosjonelle konfliktene aktiverer en automatisk respons over tid. Følgelig vil du for eksempel vise seg ute av stand til å håndtere mer komplekse relasjoner og situasjoner. En ekstern kontakt vil tross alt ikke alltid være en hyggelig ting, som krever oppmerksomhet i vanskelige tider.

Når du står overfor forvirrende situasjoner, prøv å gi dem den nødvendige avklaringen . Livet ditt og gjør en vanskelig brikke å jobbe med når du er villig til å gi slipplegg til side enhver forståelse av dine forvirrede følelser. Selv om det er vanskelig, vær villig til å forstå øyeblikket og takle situasjonen.

De riktige ordene

Når det gjelder å uttrykke sine forvirrede følelser, mange velger «feil ord». Jada, det er ingen riktig måte å uttrykke alt du føler på. Du kan imidlertid velge noen måter å gjøre situasjonen lettere å håndtere ved å lage vaner.

Begynn for eksempel å beskrive setningene dine om hvordan du føler deg ved å bruke «jeg liker» og «jeg liker ikke». Dette vil gjøre det klart for alle hvordan øyeblikket har påvirket deg. I tillegg til disse, prøv også:

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

• “Jeg føles som dette”,
• “vil”,
• “vil ikke”.

Blandede følelser i musikk

Å ha blandede følelser ble en samtale mer åpen i musikkproduksjoner. Dette er tilfellet med sangeren Raffa Mogi, den nye stemmen til musikkscenen i São Paulo. På grunn av hans ærlige komposisjoner har den unge mannen vunnet fans over hele internett.

Sangen confused feelings snakker om en person som spør og reflekterer over retningen til et forhold . Som du vil legge merke til, gjennomsyrer tvilen versene og setter suksessen til forholdet på spill . Hvis du vil lytte,sørg for å se det offisielle klippet.

Hvordan uttrykke dine forvirrede følelser?

Å leve med blandede følelser kan gjøre deg, livet ditt og forholdet syke. Derfor må du iverksette tiltak slik at du ikke mister kontrollen og går deg vill underveis. For å jobbe med dette:

Se etter kilden til kaoset

For det første er det nødvendig å huske på faktorene som utløste hele konfliktsituasjonen. Finn kilden til hva som forårsaker de plagsomme følelsene du har følt. Etter det, arbeid slik at slike elementer plager deg mindre og mindre.

Prøv å beskrive godt hva du føler

Jo flere detaljer du gir om følelsene dine, jo lettere er det for andre å forstå og hjelpe deg. Start fra begynnelsen, befest bildet av det som har plaget deg litt etter litt og i din egen tid. Se også etter konkrete ord for å gi mening, for eksempel:

• "Jeg er trist",
• "Jeg føler meg sliten",
• osv.

Ta ansvar for følelsene dine.

En vanlig feil folk gjør er å skylde på andre for deres følelsesmessige tilstand. Ansvaret for hvordan du føler er imidlertid ditt alene, da det er noe som ikke kan overføres. På denne måten unngår du å skylde på andre, risikere å påvirke relasjonene dine og leve under løgner og følelsesmessig skylde på .

HensynForvirrede følelser

Forvirrede følelser er et resultat av indre og ytre konflikter som vi opplever daglig . Mens du har rett til å føle det slik, må du huske på at det er bare du som mater dette. Det vil si at det er bare du som er hovedansvarlig for disse følelsene for å la deg selv føle det slik.

Allikevel kan du omgå situasjonen og få mer følelsesmessig uavhengighet. Husk at dette er en pågående øvelse, der øvelse bygger motstandskraft.

For å lære hvordan du håndterer følelsene dine på riktig måte, meld deg på vår 100& Virtuell psykoanalyse. I tillegg til å ordne tankene dine, vil du lære å håndtere din indre del ordentlig gjennom godt konstruert selverkjennelse. Ved hjelp av psykoanalyse vil dine forvirrede følelser bli klarere og mer definerte .