У наших сьогоднішніх роздумах ми поговоримо про доброта Характеристика, якої прагнуть усі, але яку реалізують лише одиниці.

У нашому матеріалі ми поговоримо про те, що таке бути добрим, як бути добрим, а також наведемо кілька практичних прикладів, які надихнуть вас!

Почнемо з того, що означає "доброта"?

Значення доброти - широке, якість того, що є ніжним і добрим .

Нам не потрібно довго пояснювати, що це означає, адже ми всі можемо розпізнати добру людину.

Вона завжди посміхається, коли з кимось розмовляє, робить добрі справи, ввічлива і не говорить грубо.

В тому числі, Вчинки добрих людей ще називають "добродіяннями".

Концепція доброти Фрейда

За Фрейдом, існує примітивна людська тенденція інстинктивно шукати задоволення за будь-яку ціну. Це відбувається на початку нашого дитинства, коли id виділяється як психічний екземпляр .

З часом ми помічаємо, що існує також соціальний вимір задоволення, тобто спілкування з іншими людьми може приносити задоволення і захист. Це відбувається тоді, коли Супер-его Доброту можна розуміти як форму цього співіснування.

Ми можемо зрозуміти, що хоча соціальне співіснування позбавляє нас частини задоволення (породжуючи те, що Фройд назвав би "неспокоєм"), воно є для Фройда цивілізаційним або культурним завоюванням. Це тому, що існують блага, які людина отримує від людських стосунків: навчання, прихильність, їжа, розподіл праці і т.д. Не можна нав'язувати сексуальні бажання проти волі партнера, так само, як не можна нав'язуватиЗ іншого боку, доброта - це поведінка, яка цінується суспільством, оскільки сприяє соціальним зв'язкам.

Цю тему глибоко досліджує Фройд у книзі "Неспокій буття в культурі".

Концепція доброти у Віннікотта

На думку психоаналітика Дональда Віннікотта, дитина повністю залежить від своєї матері. На початку вона навіть не може відрізнити себе від матері. Це те, що Віннікотт називає одиницею "мати-дитина".

З часом дитина починає бачити себе як іншу істоту і вступає у взаємні стосунки з матір'ю, які ми могли б назвати "добротою". Це фаза взаємної ідентифікації: "Я бачу, мене бачать, отже, я існую", - думає дитина.

Наприклад, коли дитина кладе палець до рота матері, для Віннікотта це означає спробу віддячити за грудне вигодовування, яке пропонує їй мати.

"Зробиш мені ласку?"

Коли ми дякуємо за комплімент, ми можемо сказати: "Дякую за вашу доброту". А коли хочемо попросити про щось просте, але набридливе, ми формулюємо прохання так: "Чи не будеш ти такий люб'язний зробити мені послугу?

У нашому суспільстві прийнято вважати, що накази з дієслова в наказовому способі сприймаються як менш добрі Наприклад:

• Відчини двері!

З іншого боку, менш нав'язливі мовні знаки вважаються доброзичливими практиками. Накази чи прохання є доброзичливими: коли наказ чи прохання перетворюється на питання, або використовує майбутній час ("міг би"), містить знаки "будь ласка", або є непрямим проханням. Це більш доброзичливі лінгвістичні форми:

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

• У формі запитання: Можеш відчинити двері?
• Використання дієслова в майбутньому часі: Можеш відчинити двері?
• Включаючи заявника в "ми": Ми можемо відчинити двері?
• Мінімізація за допомогою ласкавих слів, наприклад, зменшувальних: Можна трохи відчинити двері?
• Включаючи "будь ласка" або "будь ласка": Будь ласка, можете відчинити двері?
• Використовуючи особливість прагматичної лінгвістики, просити іншу людину виконати дію: У цій кімнаті трохи душно і спекотно. (очікуючи, що співрозмовник інтерпретує це як: "відчини двері").

"Доброта" чи "м'якість"?

Слово "gentilesa" не є граматичним у португальській мові, тому будьте уважні, щоб не замінити Z на S у цьому випадку Правильно писати "доброта" в будь-якому контексті!

Чи може надмірна доброта бути патологією?

Ми можемо думати, що доброти ніколи не буває забагато, але якщо вона передбачає підкорення та експлуатацію доброї людини, це може бути ознакою психічної та/або соціальної патології.

Наприклад, варто замислитися над тим, чи не буває надмірної доброти:

• Підкорення фізичній або психологічній силі яку інша людина чинить на добру людину.
• Ознака невпевненості, низької самооцінки або страху бути відкинутим з боку доброї людини - ознаки ослабленого его.
• Маніпулятивного характеру У випадках схильності до психопатії доброта може бути "зброєю".
• Ознака жертвування собою заради іншого Є люди, які приймають фізичний або психологічний біль, бо вірять, що таким чином вони позбавляють близького родича від страждань. Саме таких людей автор Берт Хеллінгер назвав кохання на краю прірви .

Незважаючи на ці застереження, ми вважаємо, що можна виходячи з того, що доброта - це важливо і щиро Особливо в наш час, коли все більше людей скаржаться на брак доброти в людях.

7 дуже практичних прикладів доброти, які можна впроваджувати у своє повсякденне життя

Тепер, коли ми поговорили про те, що таке доброта і пояснили, як правильно писати це слово, давайте обговоримо кілька прикладів того, як бути добрим у повсякденному житті.

Не всі з цих порад, які ми дамо тут, відомі всім. Зрештою, якби вони були такими, доброта була б правилом, а не винятком.

Тож уважно прочитайте кожну з них, адже якщо ви будете застосовувати їх у своїй повсякденній поведінці, людям буде легше з вами ладнати і вони цінуватимуть вашу компанію!

1 - Слухайте, перш ніж говорити

Один з найбільших проявів доброти, який ви можете використовувати у своєму повсякденному житті, - це дати людям закінчити свої міркування до того, як ви заговорите.

У розмові дуже неприємно, коли нас перебивають, чи не так? Якщо це щось неприємне для нас, ми повинні розуміти, що таке ж відчуття виникає у нашого співрозмовника.

Розмовляючи з кимось, поважайте розмовні звороти, тобто звертання того, хто говорить. Коли ви перебиваєте, ви "крадете" чергу співрозмовника, який спілкувався до вас.

Перебивання та перемовляння - це дії, які свідчать про грубість та неввічливість, тому уникайте їх і намагайтеся не повторювати у своїй особистій чи професійній взаємодії.

2 - Посміхайтеся, коли взаємодієте з кимось

Дуже простий жест, який демонструє доброту, але який може бути дуже складним для інших людей, - це посмішка під час спілкування.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Всупереч тому, що ви можете подумати, Посмішка не завжди є демонстрацією невинності та поверховості. У деяких контекстах, так, надмірна посмішка може бути незручною. Наприклад, незручно розмовляти, посміхаючись, на похороні.

Однак у повсякденному спілкуванні, якщо ви не посміхаєтеся, ви надсилаєте повідомлення, яке може бути неправильним.

Наприклад, ваші колеги можуть думати, що ви їх недолюблюєте, начальство - що ви незадоволені, дружина - що ви її більше не кохаєте, підлеглі - що ви зарозуміла людина.

Доброта, присутня в усмішці, виключає всі ці можливості.

3 - Коли ви бачите, що хтось потребує допомоги, запропонуйте свою допомогу

Ми не можемо завжди діяти як "добрий самарянин", але ми не можемо звільнити себе від постійної допомоги людям.

Це частина "протоколу доброти" - виявляти потреби людей і пропонувати їм допомогу. Якщо нам подобається отримувати увагу та допомогу від інших людей, чому ми повинні відмовлятися допомагати в свою чергу?

Це чудовий час, щоб сказати, що доброта та егоцентризм погано поєднуються Доброта передбачає увагу до іншого, тобто вона виходить за межі его, щоб побачити когось.

4 - Щиро хвалити

Похвала - це також жест доброти, і її навіть важче отримати, ніж посмішку, оскільки вона вимагає певної уваги, щоб знайти в людині риси, гідні компліменту.

Однак, незважаючи на те, що це складно, вправляйтеся в пошуку позитивних рис навіть у тих, з ким у вас менше спорідненості.

Ваш комплімент не обов'язково повинен стосуватися фізичної характеристики. Не соромтеся, наприклад, захоплюватися професійними навичками і справжніми талантами.

Щирий комплімент, зроблений з наміром, прикрашає день будь-кого, адже дарує людині, яка його отримує, приємне відчуття того, що її помітили і нею захоплюються.

5 - Майте терпіння слухати людей

Ми вже говорили про те, що треба слухати, перш ніж говорити, але в протоколі доброзичливості слухання набуває іншого виміру.

Ми говоримо про те, щоб позичити комусь свої вуха.

Ми знаємо, що повсякденне життя людей зазвичай зайняте, і ми навіть не маємо часу прислухатися до власних думок час від часу.

Досі, важливо знаходити час для щирої розмови з тими, кого ми любимо і хто важливий для нас.

Ви самі визначаєте критерії того, як вислуховувати когось, але пам'ятайте, що це буде добротою, яка буде надзвичайно добре сприйнята тими, хто може розраховувати на ваше уважне вислуховування.

6 - Відвідуючи когось, завжди беріть сувенір

Якщо ви збираєтеся до когось в гості, перш за все повідомте про це, адже це важливе правило етикету.

У цьому контексті, це акт доброти - віддячити господареві за його доброзичливість простим жетоном.

Можна, наприклад, взяти:

• квіти,
• хороше вино,
• смачний десерт.

Важливо, щоб цим сувеніром ви проявили щирий намір віддячити за доброту, якою вас прийняли.

7 - Будьте ввічливі

Нарешті, важливою рекомендацією щодо ввічливості є звернення до правил етикету та хороших манер.

Вони допомагають регулювати вашу соціальну взаємодію і перетворюють її на приємні та незабутні моменти для тих, хто вас оточує.

Не обов'язково, щоб ви стали експертом, але ви повинні знати, як визначити найбільш підходящий спосіб поведінки в кожному контексті, що постає перед вами.

Останні міркування про важливість доброти

Сподіваємося, вам сподобався наш матеріал про визначення доброти та практичні поради щодо того, як поводитися як добра людина у повсякденному житті.

Доброта і те, що вона змушує нас відчувати, є частиною досліджень людської поведінки тому це цікавий об'єкт дослідження для нас в клінічному психоаналізі.

Переглянути інші схожі матеріали на цю тему доброта Але щоб дізнатися більше про людську поведінку та її нюанси через психоаналіз, запишіться вже сьогодні на наш курс EAD з клінічного психоаналізу. Наостанок, ви зможете практикувати як психоаналітик або просто скористатися навчанням у своєму особистому житті та у професії, яку ви вже практикуєте Чекаємо на вас!