En el artículo de hoy tendrás la oportunidad de analizar el estado actual de tu vida. ¿Estás satisfecho con la realidad que vives ahora o vives con remordimientos por las decisiones que has tomado? Si eres de estos últimos, queremos advertirte de que o cambias o todo se repite La verdad es dolorosa, pero si no la interiorizas, puedes acabar frustrado. Lee el texto hasta el final y descubre cómo adquirir experiencias que aporten alegría a tu vida cotidiana.

Este es un texto para ti que estás frustrado y cansado

Como hemos dicho antes, el texto que estás leyendo se escribió con el objetivo de ayudar a alguien que no tiene buenos sentimientos ante la vida. Dependiendo de las decisiones que tomemos, nuestra realidad puede ser agotadora, frustrante y vacía. En este contexto, es difícil encontrar razones para seguir afrontando el día a día. Para muchas personas, la única razón para seguir con vida es estar con los amigos y la familia.

Aunque ésta es una razón muy noble para seguir adelante, también es importante obtener satisfacciones. Tienes derecho a ser feliz. Sin embargo, para ello, o cambias o todo se repite. Evidentemente, no podrás aportar más alegría a tu vida diaria haciendo las mismas cosas de siempre.

Cuando llegamos a esta parte de la orientación, muchas personas ya dicen: "¡pero si ya lo he probado todo! Sin embargo, ¿es esto realmente cierto? En general, ese "todo" que decimos haber probado es un conjunto muy limitado de alternativas. Hay personas que simplemente se sacan de la cabeza todas las ideas que tienen, sin ni siquiera consultar a nadie sobre el tema. Sin embargo, esta decisión revela cierta prepotencia. Dicho de otro modo,la persona se considera superior.

Cambiar no es fácil, pero tampoco tiene por qué ser tan difícil

En cuanto a los cambios, no vamos a proponer necesariamente un camino fácil. Cambiar no puede ser sencillo, ni siquiera porque se trate de modificar un hábito. Para que tengas una noción de lo difícil que es cambiar de rumbo, ten en cuenta que un hábito es algo que hacemos involuntariamente. Por tanto, ¿cómo detener una acción que ya se ha vuelto involuntaria?

No es fácil, pero tampoco es lo más difícil del mundo. Si fuera imposible, no veríamos tan a menudo historias de personas que han cambiado de vida. Algunas personas dejan de fumar, otras empiezan a hacer más ejercicio... Dependiendo de tu estilo de vida y de lo que te aqueje, tal vez cambiar de rumbo sea más sencillo de lo que crees. Sin embargo, para saber si existe una alternativa más fácil, tienes quetener el valor de contrastar sus ideas.

Por eso, es importante que abandones la arrogancia de pensar que lo sabes todo. Además, es fundamental que te abras frente a alguien experimentado y que pueda ayudarte con alternativas coherentes para la solución de tus conflictos. Presta mucha atención a lo que diremos a continuación. Cuando decimos que o cambias o todo se repite, muchas veces esto se aplica a tu terquedad de pensar que has agotado todas las alternativas. Sin embargo, usted sólo ha agotado la suya.

¿Necesitas cambiarlo todo?

En vista de lo que hemos comentado anteriormente, fíjate en que no necesariamente tienes que cambiarlo todo. En muchas ocasiones, lo que necesitas es simplemente deshacerte de creencias limitantes que guían tus acciones. Como hemos visto, pensar que lo sabes todo es una creencia muy peligrosa. Sin la humildad de pedir ayuda o consejo, te quedas atascado en tus propias alternativas, que pueden no ser tan buenas.

Valora lo que hay de bueno en ti, no es todo lo que necesita un nuevo traje

Por otra parte, dado que no es necesario cambiarlo todo, es importante centrarse en lo que debe mantenerse. Así pues, no seas tan duro contigo mismo cuando veas que o cambias o todo se repite. Antes decíamos que no es necesario cambiarlo todo. Transformar el agua en vino es realmente una tarea muy complicada.

Sin embargo, es más factible cambiar algunas creencias y mantener otras Los hábitos ya son muy difíciles de cambiar, así que es mejor centrarse en uno o dos a la vez. Por lo demás, intenta también exaltar lo que te hace ver el sentido de la vida. De algún modo, éste (o éstos) es el pilar que te ha sostenido.

Un consejo: a veces lo que hay que cambiar es tu despreocupación por ti mismo

Hablando de cambio y del aprecio que debes tener por ti mismo, no olvides analizar si lo que debe cambiar es la forma en que te ves. Muchas personas se sacrifican o se dan por perdidas cuando piensan que no son dignas de amor. Sin embargo, si esa es la creencia limitante que te gobierna, intenta deshacerte de ella pronto.

Cuando lea esta pauta, es posible que piense: "estos psicoanalistas no saben lo difícil que es enfrentarse a una creencia que he cultivado toda mi vida". Sin embargo, en realidad, sí lo sabemos. Sabemos tanto que nos pagan por ayudar a la gente a descubrir la razón por la que han cultivado una narrativa mentirosa en sus vidas.

Ahí es donde está la guinda del pastel. Para aprender a identificar y sustituir las creencias limitantes por una narrativa sana, es muy importante acudir a terapia. Esta orientación vincula tanto la necesidad de cambiar como la de escuchar a alguien experimentado y neutral. Nada mejor que un terapeuta capacitado para escuchar tu situación y aconsejarte sin prejuicios.

Una forma garantizada de cambiar tu vida: la terapia

Como decíamos, cuando llegas al punto de "o cambias o todo se repite", la terapia es esencial. Es muy difícil que las personas cambien por sí mismas y acaban frustrándose cuando no lo consiguen. Con la terapia, aprendes a reconocer tus propios patrones. Si te rindes, tendrás una idea de lo que motivó tu comportamiento. Así, podrás trazar estrategias para evitar las fuentes de error.

Consideraciones finales sobre el hecho de que "o cambias o todo se repite"

En el texto de hoy, escribimos directamente a las personas que necesitan oír " o cambias o todo se repite "Para convencer a la gente de que busque ayuda terapéutica, hablamos de la dificultad de cambiar. Además, abordamos la arrogancia de muchas personas respecto a la dificultad de buscar ayuda". Para saber más sobre los beneficios del Psicoanálisis como terapia, ¡inscríbase en nuestro curso de Psicoanálisis Clínico 100% online!

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