En tiempos de consumismo en los que la gente quiere tenerlo todo, la minimalismo Así que, para saber más sobre este estilo de vida, ¡echa un vistazo a nuestro post!

¿Qué es el minimalismo?

Según los diccionarios, el término minimalismo es un sustantivo masculino que significa "buscar las soluciones más sencillas". Otro campo que utiliza esta expresión es el arte, en el que ciertas obras emplean un mínimo de formas, materia y color.

Sin embargo, el término se utiliza a menudo para designar un estilo de vida minimalista La expresión adquirió más relevancia gracias a Marie Kondo y a documentales con esta temática, como Food, Cowspiracy, etc. Además, artistas famosos también se adhirieron a este estilo de vida y ayudaron a difundir este movimiento.

Lo que se sabe del minimalismo es que:

• No existe un concepto absoluto sobre la definición de lo que es el minimalismo.
• Tampoco es un dogma o una secta, por lo que no tiene sentido decir que la persona está siendo minimalista "de la manera equivocada".
• La idea es centrarse más en experiencias significativas, conocimientos relevantes y autoconocimiento; y centrarse menos en comprar cosas.
• Esto también reduce las experiencias estresantes y nos deja más tiempo para lo importante.
• Esto se debe a que es posible reducir los gastos superfluos, especialmente con la compra y el mantenimiento de objetos.
• En teoría, esto reduce la carga de trabajo, pues el objetivo ya no es "acumular cosas".

En resumen, el estilo de vida minimalista consiste en buscar lo que es esencial y significativo tener y hacer .

Y renunciar al resto, por ejemplo: vender o donar cosas que no son tan relevantes.

¿Qué no es el minimalismo?

El minimalismo no lo es:

• un dogma o religión así que no hay razón para pelearse por quién tiene la mejor definición de minimalismo.
• voto de pobreza Lo importante es que todo el mundo tenga lo esencial para vivir bien, sin acumular cosas superfluas que no son muy útiles.
• ignorar las desigualdades sociales Aunque ricos y pobres pueden ser minimalistas, este concepto no debe utilizarse como elogio de la pobreza, ni como excusa para cerrar los ojos ante la desigualdad social.

Teniendo todo esto en cuenta, podemos afirmar que siempre es mejor una definición "mínima" sobre el minimalismo, evitando el ensañamiento de una definición rígida.

Al fin y al cabo, lo que se busca es el cambio a partir de pequeños actos, dentro de las condiciones y lo que es posible para cada uno.

Minimalismo: una vida basada en lo simple y esencial

Para las personas que adoptan este estilo de vida, la idea del consumo ilimitado y de la compra constante es absurda. Este tipo de actitudes causan problemas medioambientales, ya que el medio ambiente se resiente de este exceso de consumo. Además, también hay consecuencias en el aspecto personal, ya que quienes lo compran todo siguen con una sensación de vacío interior.

El estilo de vida minimalista es completamente opuesto a este consumismo exacerbado y a los sentimientos negativos que conlleva Además, el minimalismo es una buena forma de ahorrar dinero, ya que pretende aprovechar todo al máximo para evitar el despilfarro.

Objetivo del minimalismo

El objetivo principal de la vida minimalista no es eliminar el consumo, sino vivir sólo con lo importante y necesario. Por lo tanto, quienes tienen este estilo están desvinculados de los bienes materiales.

Además, el minimalismo no contempla ni recomienda quitar lo básico de la vida, sino asegurarse de conservar lo esencial.

¿Qué ventajas tiene la vida minimalista?

Economía

La primera ventaja que más destaca es la económica, al fin y al cabo, consumir menos repercutirá directamente en el bolsillo, con lo que la persona dará más valor a su dinero y ejercerá un consumo más consciente.

Sensación de libertad

Cuando empezamos a vivir sólo con lo esencial, tenemos la sensación de quitarnos un peso de encima Con ello, sentimos más libertad y desapego por las cosas materiales, ya que éstas no serán tan importantes. Entonces, tendremos más tiempo para pensar en cosas más importantes, como la familia y los amigos.

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Creatividad y productividad

Debido a la sensación de libertad que inspira la vida minimalista, tanto la creatividad como la productividad tienden a crecer. Esto se debe a que la persona no pasa todo su tiempo centrada en bienes materiales o hábitos de consumo.

Aunque parezca mentira, la ociosidad es una buena materia prima para desarrollar nuestra creatividad Por lo tanto, es importante y positivo tomarse un tiempo de las prisas para no hacer nada.

Capacidad de planificación y organización

Al incorporar el minimalismo, la persona gana capacidad de organización y planificación, ya que con menos objetos ocupando su campo de visión, tendrá más claro lo que hay que hacer.

Más tiempo para hacer lo que le gusta

Debido a las prisas del día a día, no siempre tenemos tiempo para hacer lo que queremos. Cuando una persona tiene un estilo de vida más minimalista, dispone de más momentos para hacer lo que le gusta. Así, tendrá más tiempo para hacer deporte, ver películas y pasar tiempo con las personas que quiere.

Más calidad de vida y menos estrés

Como ya hemos dicho, al adoptar un estilo de vida minimalista, uno tiene más tiempo para hacer lo que le gusta. Gracias a ello, sus niveles de estrés serán mucho más bajos y, en consecuencia, tendrá más calidad de vida .

Además, el minimalismo no se centra sólo en los objetos, sino también en las relaciones sociales. Esas ciertas amistades que no aportan beneficios o ese trabajo que no está siendo productivo, son relaciones a las que hay que dar menos importancia. Por tanto, este estilo contempla dejar de hacer lo que no nos gusta, para dejar espacio a lo que nos gusta, contribuyendo a una mejor calidad de vida.

Sostenibilidad medioambiental

Evidentemente, cuanto menos consumismo, más te lo agradece el medio ambiente. La vida minimalista es totalmente sostenible porque nos lleva a reflexionar sobre lo que realmente necesitamos. Además, ayuda a tener en cuenta el origen de los productos que consumes y si procede de procesos sostenibles.

Espacio para lo nuevo

Por último, cuando excluyes lo que no necesitas, lo nuevo hace sitio, tanto en sentido físico como mental. Ejemplos de ello son la ropa que ya no te pones y donas y el espacio que ocupaba en el armario que puede convertirse en un lugar para cosas nuevas que realmente utilices, como libros.

O incluso cuando decides hacer tu propia salsa en lugar de comprar las industrializadas:

• reduce el consumo de envases;
• estimula el trabajo de los productores rurales.

Con ello, estarás dando cabida a una nueva afición y abriéndote a un nuevo universo.

¿Cómo tener un estilo minimalista?

Ahora que sabemos qué es el minimalismo como estilo de vida y sus beneficios, ¿cómo ponerlo en marcha? Echa un vistazo a nuestros consejos en los siguientes temas.

Dejar la mente abierta

El primer consejo es abandonar la idea de que la vida minimalista requiere no tener nada. Lo que predica es desprenderse de las posesiones materiales, de hecho, el objetivo de este estilo es tener sólo lo importante, deshacerse de lo que sólo ocupa espacio y tiempo en tu vida.

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Ejercitando esta práctica, identificará lo que le genera felicidad y, si es necesario, asumirá un nuevo compromiso. El minimalista tiene lo que es esencial para él.

Empieza a practicar poco a poco

Como cualquier otro hábito que queramos adoptar, es necesario que una persona empiece a practicarlo poco a poco. Por ejemplo, si tu problema es la compra impulsiva, desinstala las aplicaciones de compras y evita ir a los centros comerciales.

Con esto, eliminarás la tentación y con el tiempo podrás frecuentar estos lugares sólo para comprar lo imprescindible. Aunque al principio te parezca difícil, no te rindas. Se trata de un proceso que requiere un esfuerzo que, con el tiempo, traerá recompensas.

Planifica cómo vas a eliminar los objetos innecesarios

Finalmente, el último consejo es: ¡no lo tires todo! A veces, por el entusiasmo de tener una vida más sencilla, la persona acaba tirando todo a la basura para sentirse más ligera. Sin embargo, lo que para ti puede ser innecesario, para otra persona puede ser algo imprescindible. Por eso, dona siempre todo lo que ya no quieras.

De hecho, si es el caso, es posible que puedas vender este objeto y ganar así un poco de dinero extra. Cabe señalar que se trata de un proceso de minimalismo que requiere más atención, a fin de evitar futuros arrepentimientos.

Consideraciones finales sobre el minimalismo

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