Αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας σήμερα; Αν όχι, μπορούμε να σας βοηθήσουμε δίνοντάς σας μια μικρή ώθηση. Σε αυτό το άρθρο έχουμε διαχωρίσει 30 αυτοεκτίμηση εισαγωγικά για να σκεφτείτε την αγάπη που νιώθετε για τον εαυτό σας.

Ωστόσο, μπορείτε να μοιραστείτε αρκετές από αυτές με την οικογένεια και τους φίλους σας. Υπάρχουν ακόμη και μερικές υποδείξεις για να γιορτάσετε την ίδια την αγάπη για τη ζωή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης! Γι' αυτό, φροντίστε να δείτε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος!

5 σύντομες φράσεις αυτοεκτίμησης

1 - Όποιος δεν αγαπάει τη ζωή, δεν την αξίζει (Λεονάρντο ντα Βίντσι)

Για να ξεκινήσουμε τον κατάλογο των αυτοεκτίμηση εισαγωγικά Είναι λίγο πιο εύκολο να καταλάβουμε τι λέει ο Ντα Βίντσι όταν βλέπουμε την πραγματικότητα των ανθρώπων που έχουν λιγότερα από εμάς. Σε γενικές γραμμές, κοιτάμε ποιος έχει περισσότερα και, από αυτή τη σύγκριση, αρχίζουμε να δίνουμε προσοχή μόνο σε αυτά που μας λείπουν. .

Ωστόσο, να θυμάστε ότι αν δεν εκτιμάτε τη ζωή που έχετε, δεν κάνετε τον εαυτό σας άξιο γι' αυτήν. Είναι μια ισχυρή ιδέα του Ντα Βίντσι, αλλά αξίζει να τη σκεφτείτε.

2 - Γνώρισε τον εαυτό σου και θα γνωρίσεις το σύμπαν και τους θεούς (Σωκράτης)

Αρχικά, φράσεις όπως αυτές δεν φαίνονται να είναι φράσεις αυτοεκτίμησης. Ωστόσο, να ξέρετε ότι η αναζήτηση της αυτογνωσίας είναι ένας από τους πιο γνήσιους τρόπους να αγαπάτε τον εαυτό σας. Ακριβώς επειδή αγαπάτε τη ζωή και θέλετε να είναι η καλύτερη δυνατή, αναζητάτε απαντήσεις και καθοδήγηση μέσα σας. Σύμφωνα με τον Σωκράτη, κάνοντας αυτό ανακαλύπτετε όλα όσα χρειάζεστε.

3 - Ο αυτάρεσκος άνθρωπος δεν γνωρίζει την ντροπή (κείμενο από τον Ταοϊσμό)

Μόλις γνωρίσεις τον εαυτό σου, δεν έχεις τίποτα για το οποίο να ντρέπεσαι αν ενεργείς με συνέπεια. Στην εφηβεία, μια εποχή που ανακαλύπταμε ποιοι είμαστε, κάναμε πολλά πράγματα για τα οποία ντρεπόμαστε. Εκείνη την εποχή, μαθαίναμε ακόμα τι μας αρέσει και τι όχι. Επιπλέον, δεν είχαμε ιδέα για το ποιες ήταν οι αξίες μας.

Όταν ενεργούμε με συνέπεια με αυτό που ξέρουμε ότι είναι μέρος του εαυτού μας, δεν υπάρχει καμία ντροπή σε αυτό.

4 - Είμαι ο μόνος άνθρωπος στον κόσμο που πραγματικά θέλω να γνωρίζω καλά (Όσκαρ Ουάιλντ)

Θα μπορούσατε να πείτε το ίδιο πράγμα για τον εαυτό σας ή μήπως όλοι όσοι συναντάτε φαίνονται πιο ενδιαφέροντες; Αν ναι, είναι καλό να κάνετε κάποια έρευνα για να μάθετε γιατί ενδιαφέρεστε περισσότερο για τους άλλους παρά για τον εαυτό σας.

Δείτε τη ζωή ως ένα ταξίδι ανακάλυψης όχι μόνο του κόσμου ή των ανθρώπων, αλλά και αυτού του σπιτιού στο οποίο γεννηθήκατε και το οποίο σας προστατεύει. Πόση πολυπλοκότητα υπάρχει εκεί για να δείτε και να θαυμάσετε!

5 - Η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από το τι υπάρχει μέσα σου, όχι από το τι υπάρχει έξω (Ημέρα Anne)

Σε άμεση σχέση με τα παραπάνω, αυτή είναι η τελευταία από τις μικρότερες φράσεις για την αυτοεκτίμηση που θα καλύψουμε σήμερα. Να θυμάστε τη σημασία του να κοιτάτε μέσα σας και να βλέπετε την ομορφιά εκεί. Το να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση δεν έχει να κάνει με το να δείχνετε τυπικοί.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι θλιμμένοι για τον εαυτό τους, οι οποίοι θα μπορούσαν να είναι σε εξώφυλλο περιοδικού λόγω των αισθητικών προτύπων. Η ομορφιά είναι πιο απατηλή απ' ό,τι νομίζετε! Γι' αυτό μην βασίζεστε τόσο πολύ σε αυτήν!

5 φράσεις για υψηλή αυτοεκτίμηση

Σε αυτή την ενότητα, σας παρουσιάζουμε 5 ακόμη φράσεις αυτοεκτίμησης για να προβληματιστείτε. Με τη σειρά τους, αυτά εδώ έχουν να κάνουν με το να έχετε μια καλή εικόνα του εαυτού σας!

• 6 - Η βαθύτερη ρίζα της αποτυχίας στη ζωή μας είναι να σκεφτόμαστε: "Πόσο άχρηστος και αδύναμος είμαι." Είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε δυναμικά και σταθερά: "Μπορώ να το κάνω", χωρίς επίδειξη ή ανησυχία. (Δαλάι Λάμα)
• 7 - Ποτέ μην αφήνετε την υψηλή σας εκτίμηση να πάει στο κεφάλι σας, κανείς δεν είναι πολύ όμορφος ή αρκετά καλός και ακόμη λιγότερο ενδιαφέρων ώστε να είναι αναντικατάστατος. (Massao Matayoshi)
• 8 - Η υψηλή εκτίμηση δεν είναι τίποτα περισσότερο από την απώλεια του φόβου. (Leandro Malaquias)
• 9 - Η κατάκτηση απαιτεί αφοσίωση, μάχες και βάσανα. (Alan Vagner)
• 10 - Δεν έχει μεγάλη σημασία τι κρίνουν οι άλλοι. Τα ανθρώπινα όντα είναι τόσο αντιφατικά που είναι αδύνατο να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις τους για να τα ικανοποιήσετε. Απλά να έχετε κατά νου να είστε αυθεντικοί και αληθινοί. (Δαλάι Λάμα)

5 αποσπάσματα αυτοεκτίμησης για μια φωτογραφία μόνο

Τώρα που ανακαλύψατε τη σημασία του να αγαπάτε τον εαυτό σας με τις παραπάνω φράσεις αυτοεκτίμησης, τι θα λέγατε να βγάλετε μια ωραία φωτογραφία και να βάλετε κάποια από τις παρακάτω φράσεις στη λεζάντα;

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να την αναρτήσετε σε μεγάλο αριθμό ατόμων, ειδικά αν δεν αισθάνεστε ασφαλείς. Ανακαλύψτε ή εκτυπώστε τη φωτογραφία, γράψτε στην πίσω πλευρά της μία από τις παρακάτω φράσεις και κρατήστε την μαζί σας.

Η αγάπη για τον εαυτό σας μπορεί να ξεκινήσει από τα μικρά, χωρίς μεγάλες επιδείξεις!

• 11 - Αυτοαγάπη είναι όταν το έντερό σας επιστρέφει την καρδιά σας καθαρή μετά από εβδομάδες όξινης πέψης. (Tati Bernardi)
• 12 - Έχω τα όριά μου, το πρώτο από τα οποία είναι η αγάπη μου για τον εαυτό μου. (Clarice Lispector)
• 13 - Όσοι ερωτεύονται τον εαυτό τους δεν έχουν αντίπαλο. (Benjamin Franklin)
• 14 - Το πώς αγαπάτε τον εαυτό σας είναι το πώς διδάσκετε σε όλους τους άλλους να σας αγαπούν. (Rupi Kaur)
• 15 - Η μοναξιά δεν θεραπεύεται με την αγάπη των άλλων, θεραπεύεται με την αυτο-αγάπη. (Martha Medeiros)

5 φράσεις χαμηλής αυτοεκτίμησης

Σε περίπτωση που αισθάνεστε ακόμα χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχουμε επίσης μερικά αποφθέγματα αυτοεκτίμησης για να σας βάλουμε σε σκέψεις, οπότε δείτε τα επόμενα 5 αποφθέγματα και σκεφτείτε για λίγο πώς φέρεστε στον εαυτό σας. Ίσως είστε πιο κακοί με τον εαυτό σας απ' ό,τι με τους ανθρώπους γύρω σας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Αυτό είναι πολύ κακό γιατί δείχνει πόσο βαθιά έχει ριζώσει μια πεποίθηση στο μυαλό σας. Απαλλαγείτε λοιπόν από αυτό, το οποίο σας εμποδίζει και σας κάνει να υποφέρετε στη μοναξιά.

• 16 - Ξέρετε ποια είναι η μεγαλύτερη αξία; Αυτή που δίνετε στον εαυτό σας. (Άγνωστος)
• 17 - Ο άνθρωπος έχει δύο πρόσωπα: δεν μπορεί να αγαπήσει κανέναν αν δεν αγαπάει τον εαυτό του. (Αλμπέρ Καμύ)
• 18 - Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι η αρχή ενός δια βίου ειδυλλίου. (Όσκαρ Ουάιλντ)
• 19 - Το καλύτερο ντύσιμο για σήμερα; Αυτοπεποίθηση. (Άγνωστος)
• 20 - Εξαρτάται μόνο από εσάς, όταν μεγαλώσει δεν πεθαίνει ποτέ και δεν έχει αγκάθια: καλλιεργήστε την αυτο-αγάπη. (Άγνωστος)

5 αποσπάσματα αυτοεκτίμησης για έναν φίλο

Αν εσύ δεν παλεύεις με την αυτοεκτίμηση, αλλά μια φίλη σου παλεύει, μη διστάσεις να της στείλεις ένα από τα παρακάτω αποφθέγματα αυτοεκτίμησης! Εκτός όμως από το να στείλεις όλα όσα σου έχουμε παρουσιάσει μέχρι τώρα, επικεντρώσου κυρίως στα παρακάτω αποφθέγματα!

21 - Όταν η εσωτερική μας πλευρά είναι καλά, η εξωτερική μας πλευρά γίνεται καθρέφτης.

Δείξτε στο φίλο σας πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας εσωτερικά πριν από οτιδήποτε άλλο. Σε ρομαντικές ή κωμικές ταινίες, βλέπουμε ότι οι φίλοι συχνά βοηθούν ο ένας τον άλλον να θεραπευτεί φροντίζοντας την εμφάνισή τους. Ωστόσο, το μυστικό της αυτοεκτίμησης δεν βρίσκεται εδώ, αλλά στο εσωτερικό της.

22 - Η αγάπη μας για τον εαυτό μας είναι συχνά αντίθετη με τα συμφέροντά μας (Marquê de Maricá)

Μερικές φορές ένα ερωτικό ενδιαφέρον καταστρέφει τη χαρά της ζωής της φίλης σας, οπότε δείξτε της ότι μερικές φορές για να αγαπήσετε τον εαυτό σας πρέπει να αφήσετε τα πράγματα που σας ρίχνουν συνεχώς.

23 - Στη ζήλια υπάρχει περισσότερη αυτο-αγάπη από την αληθινή αγάπη (François La Rochefoucauld)

Η φίλη σας έχει ένα ξέσπασμα ζήλιας; Είναι εντάξει να νιώθετε ζήλια και να βγάζετε τα συναισθήματά σας προς τα έξω, πολύ περισσότερο όταν έχετε κάποιον στο πλευρό σας που είναι αρκετά σοφός για να σας ακούσει και να σας συμβουλεύσει. Ωστόσο, δείξτε της τη σημασία του να κοιτάξει τον εαυτό της και να δει ότι, κατά βάθος, το να ζηλεύει κανείς είναι σαν να έχει επίγνωση της αξίας του.

Αυτό αλλάζει πάρα πολύ τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αυτό θα ενεργήσει. Θα είναι είτε σύμφωνα με το συναίσθημα του θυμού είτε σύμφωνα με την αγάπη που νιώθει για τον εαυτό του.

24 - Με το να μην εκτιμούμε αυτό που είμαστε αναζητούμε πάντα το αντίθετο από αυτό που είμαστε, οπότε καταλήγουμε να προσελκύουμε ανθρώπους που καταλήγουν να μας κάνουν πολύ κακό.

Δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε πολλά σε μια από τις πιο βαθιές φράσεις για την αυτοεκτίμηση. Δεν δίνουμε πάντα στον εαυτό μας την αξία που μας αξίζει και αυτό αντανακλάται στους ανθρώπους που επιλέγουμε να γίνουν μέρος της ζωής μας. Δείξτε το στον φίλο σας!

25 - Να είσαι η μεγαλύτερη δέσμευσή σου. Μην αργείς ή αναβάλλεις για αργότερα. Είσαι τώρα! (Άγνωστος)

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κλείσετε μια ειλικρινή συζήτηση με τη φίλη σας από το να της πείτε αυτό εδώ. Είναι πάντα παρήγορο να ξέρεις ότι κάποιος βλέπει ειλικρινά την αξία σου.

5 φράσεις αυτοεκτίμησης γυναικείας ομορφιάς

Τέλος, για να ολοκληρώσουμε αυτή τη συζήτηση, μείνετε με 5 φράσεις αυτοεκτίμησης που απευθύνονται στον τομέα της ομορφιάς!

• 26 - Ω ομορφιά! Πού είναι η αλήθεια σου; (Ουίλιαμ Σαίξπηρ)
• 27 - Η ομορφιά είναι το μόνο πολύτιμο πράγμα στη ζωή. Είναι δύσκολο να τη βρεις, αλλά όσοι μπορούν να τη βρουν την ανακαλύπτουν. (Τσαρλς Τσάπλιν)
• 28 - Τα ιδανικά που φώτισαν την πορεία μου είναι η καλοσύνη, η ομορφιά και η αλήθεια. (Άλμπερτ Αϊνστάιν)
• 29 - Η γυναίκα που φροντίζει να αναδεικνύει την ομορφιά της ανακοινώνει στον εαυτό της ότι δεν έχει κανένα άλλο μεγαλύτερο προσόν. (Julie Lespinasse)
• 30 - Η μελέτη γενικά, η αναζήτηση της αλήθειας και της ομορφιάς είναι τομείς στους οποίους μας επιτρέπεται να παραμείνουμε παιδιά σε όλη μας τη ζωή. (Άλμπερτ Αϊνστάιν)

Μάθετε περισσότερα...

Τέλος, το να έχουμε την ευκαιρία να προβληματιστούμε για την αυτοεκτίμησή μας είναι πολύ σημαντικό. Και το να έχουμε τις φράσεις για την αυτοεκτίμηση που αναφέρθηκαν παραπάνω, μας βοηθάει μόνο εκείνη τη στιγμή. Ορίστε, λοιπόν, μερικές συμβουλές για να μπορέσουμε να ενισχύσουμε αυτή την πρακτική του προβληματισμού:

• αναζητούν τη γνώση,
• να έχετε ένα ήσυχο μέρος για να σκεφτείτε,
• να αναπτύξετε ενσυναίσθηση με τους άλλους (και με τον εαυτό σας),
• να είστε αισιόδοξοι.

Τελικές σκέψεις σχετικά με τις φράσεις αυτοεκτίμησης

Αυτή ήταν μια όμορφη συζήτηση για την αυτοεκτίμηση, δεν νομίζετε; Πόσοι αυτοεκτίμηση εισαγωγικά Ελπίζουμε να είναι τόσο χρήσιμες για εσάς όσο ήταν και για εμάς! Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι σχέση έχει η αυτοεκτίμηση με την ανθρώπινη συμπεριφορά, μην παραλείψετε κάτι τελευταίο - εγγραφείτε στο 100% online μάθημα Κλινικής Ψυχανάλυσης!

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .