តើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯងទេថ្ងៃនេះ? បើមិនអញ្ចឹងទេ យើងអាចជួយអ្នកបានដោយផ្តល់ការជំរុញបន្តិចបន្តួច។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានបំបែកឃ្លា 30 ការគោរពខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនអ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចចែករំលែកវាមួយចំនួនជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។ មាន​សូម្បី​តែ​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​អ្នក​ដើម្បី​អបអរ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​នៃ​ជីវិត​ខ្លួន​ឯង​នៅ​លើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម! ដូច្នេះហើយ ត្រូវប្រាកដថា ពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះរហូតដល់ចប់!

5 ឃ្លាខ្លីៗអំពីការគោរពខ្លួនឯង

1 – អ្នកដែលមិនមានតម្លៃជីវិត មិនសមនឹងទទួលបានវា (Leonardo da Vinci)

ដើម្បីចាប់ផ្តើមបញ្ជី សម្រង់ការគោរពខ្លួនឯង របស់យើង។ អ្នកប្រហែលជាមិនដែលឈប់គិតអំពីវាទេ។ វាកាន់តែងាយស្រួលបន្តិចក្នុងការយល់ពីអ្វីដែល da Vinci និយាយនៅពេលយើងមើលការពិតរបស់មនុស្សដែលមានតិចជាងយើង។ ជាទូទៅ យើងមើលទៅអ្នកដែលមានច្រើនជាង ហើយពីការប្រៀបធៀបនោះ យើងចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់តែទៅលើអ្វីដែលយើងខ្វះខាត ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថា ដោយមិនប៉ាន់ប្រមាណជីវិតដែលអ្នកមាន អ្នកមិនធ្វើវាដើម្បីសមនឹងទទួលបានវាទេ។ គំនិតរបស់ Da Vinci គឺរឹងមាំ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង។

2 – ស្គាល់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងស្គាល់សកលលោក និងព្រះ។ (សូក្រាត)

ដំបូង ឃ្លាបែបនេះហាក់ដូចជាមិនមែនជាឃ្លាដែលគោរពខ្លួនឯងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរដឹងថាការស្វែងរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាវិធីដ៏ពិតប្រាកដបំផុតមួយដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែអ្នកស្រឡាញ់ជីវិត ហើយចង់ឱ្យវាក្លាយជាអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកស្វែងរកចម្លើយ និងការណែនាំនៅក្នុងអ្នក។ យោងតាមសូក្រាត តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ អ្នករកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។

3 – បុរសដែលស្កប់ស្កល់ខ្លួនឯង មិនដឹងពីការខឹងសម្បារនោះទេ។ (អត្ថបទពីសាសនាតាវ)

នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងហើយ គ្មានអ្វីដែលត្រូវខ្មាស់ឡើយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាពជាប់លាប់។ ក្នុងវ័យជំទង់ ជាពេលដែលយើងរកឃើញថាយើងជានរណា យើងបានធ្វើរឿងជាច្រើនដែលយើងខ្មាស់អៀនសព្វថ្ងៃនេះ។ នៅ​ពេល​នោះ យើង​នៅ​តែ​រៀន​អ្វី​ដែល​យើង​ចូល​ចិត្ត និង​មិន​ចូល​ចិត្ត។ លើសពីនេះ យើងមានគំនិតតិចតួចអំពីអ្វីដែលតម្លៃរបស់យើងជាអ្វី។

នៅពេលដែលយើងធ្វើដោយស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយនឹងអ្វីដែលយើងដឹងថាជាផ្នែកមួយរបស់យើង វាគ្មានការខ្មាស់អៀនអ្វីនោះទេ។

4 – ខ្ញុំគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងពិភពលោកដែលខ្ញុំពិតជាចង់ស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ (Oscar Wilde)

តើ​អ្នក​អាច​និយាយ​រឿង​ដដែល​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​ឬ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​អ្នក​ស្គាល់​ហាក់​ដូច​ជា​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជាង? បើដូច្នេះមែន វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស៊ើបអង្កេតដើម្បីរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃជាងខ្លួនអ្នក។

មើលជីវិតជាដំណើរនៃការរកឃើញមិនត្រឹមតែពិភពលោក ឬមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្ទះដែលអ្នកកើត និង កន្លែងដែលអ្នកស្នាក់នៅ។ តើមានភាពស្មុគ្រស្មាញប៉ុណ្ណាដែលត្រូវមើលឃើញ និងកោតសរសើរនៅទីនោះ!

5 – ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាស្រ័យលើអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក មិនមែនអ្វីដែលនៅខាងក្រៅនោះទេ។ (Day Anne)

ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអ្វីដែលបាននិយាយខាងលើ នេះគឺជាឃ្លាចុងក្រោយនៃការគោរពខ្លួនឯងដ៏ខ្លីបំផុតដែលយើងនឹងរៀបរាប់នៅថ្ងៃនេះ។ ចងចាំសារៈសំខាន់នៃការមើលខាងក្នុង និងមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅទីនោះ។ ការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្ពស់មិនពាក់ព័ន្ធនឹងរូបរាងស្ដង់ដារនោះទេ។

មានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯង ហើយអាចនៅលើក្របទស្សនាវដ្តីដោយសារតែស្តង់ដារសោភ័ណភាពរបស់ពួកគេ។ សម្រស់ពិតជាស្រមើស្រមៃជាងការគិត! ដូច្នេះ កុំទុកចិត្តនាងខ្លាំងពេក!

៥ឃ្លា នៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់

នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើង នាំមកជូនអ្នកនូវឃ្លា 5 បន្ថែមទៀតនៃការគោរពខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ ទាំងនេះគឺអំពីការមានទស្សនៈល្អចំពោះខ្លួនអ្នក!

• 6 – ឫសគល់ជ្រៅបំផុតនៃបរាជ័យក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺការគិត 'តើខ្ញុំគ្មានប្រយោជន៍ហើយ ខ្សោយ'។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការគិតឱ្យខ្លាំង និងរឹងមាំថា 'ខ្ញុំអាចធ្វើបាន' ដោយមិនអួតអាង ឬព្រួយបារម្ភ។ (Dalai Lama)
• 7 – កុំបណ្តោយឱ្យការគោរពដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់អ្នកធ្លាក់ដល់ក្បាលរបស់អ្នកឡើយ ម្នាក់សង្ហាពេក ឬល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងរហូតដល់មិនអាចជំនួសបាន។ (Massao Matayoshi)
• 8 – ការគោរពខ្ពស់គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបាត់បង់ការភ័យខ្លាចនោះទេ។ (Leandro Malaquias)
• 9 – ការសប្បាយចិត្តគឺជាសមិទ្ធផលមួយ។ ការសញ្ជ័យទាមទារការលះបង់ ការប្រយុទ្ធ និងការរងទុក្ខ (Alan Vagner)
• 10 – ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃមិនសំខាន់ទេ។ មនុស្សមានភាពផ្ទុយគ្នាខ្លាំងណាស់ ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេដើម្បីបំពេញពួកគេ។ សូមចងចាំដោយសាមញ្ញថាត្រឹមត្រូវ និងស្មោះត្រង់។ (Dalaiភក់)

សម្រង់ការគោរពខ្លួនឯងចំនួន 5 សម្រាប់រូបថតតែម្នាក់ឯង

ឥឡូវនេះអ្នកបានរកឃើញសារៈសំខាន់នៃការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសម្រង់ការគោរពខ្លួនឯងខាងលើ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកភាពស្រស់ស្អាត រូបភាព និងដាក់ឃ្លាមួយចំនួនខាងក្រោមក្នុងចំណងជើង?

ទោះយ៉ាងណា អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហោះសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនធំនោះទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ បង្កើត ឬបោះពុម្ពរូបថត សរសេរប្រយោគមួយខាងក្រោមនៅខាងក្រោយ ហើយរក្សាវាជាមួយអ្នក។

សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមពីតូច ដោយមិនមានការសម្ដែងធំ!

• 11 – ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាពេលដែលពោះវៀនរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញនូវបេះដូងរបស់អ្នកស្អាតបន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារអាស៊ីតជាច្រើនសប្តាហ៍។ (Tati Bernardi)
• 12 – ខ្ញុំមានដែនកំណត់របស់ខ្ញុំ។ ទីមួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ (Clarice Lispector)
• 13 – អ្នកណាដែលលង់ស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺគ្មានគូប្រជែងទេ។ (Benjamin Franklin)
• 14 – របៀបដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកគឺជារបៀបដែលអ្នកបង្រៀនអ្នកដ៏ទៃឱ្យស្រឡាញ់អ្នក។ (Rupi Kaur)
• 15 – ភាពឯកាមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយការស្រឡាញ់របស់អ្នកដទៃទេ។ វាព្យាបាលដោយការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ។ (Martha Medeiros)

5 សម្រង់ការគោរពខ្លួនឯងទាប

ក្នុងករណីដែលអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប យើងក៏មានសម្រង់តម្លៃលើខ្លួនឯងមួយចំនួនផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំង។ ដូច្នេះ សូមពិនិត្យមើល 5 ឃ្លាបន្ទាប់ ហើយផ្តល់គំនិតខ្លះៗអំពីវិធីដែលអ្នកបានព្យាបាលខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានន័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាងមនុស្សជុំវិញអ្នក។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានសម្រាប់ចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។

នេះពិតជាអាក្រក់ណាស់ ព្រោះវាបង្ហាញថាតើជំនឿមួយត្រូវបានជាប់គាំងក្នុងចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះ កម្ចាត់វាចោល។ វាគ្រាន់តែចូលទៅក្នុងផ្លូវ ហើយធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខក្នុងភាពឯកោ។

• 16 – តើអ្នកដឹងថាអ្វីជាតម្លៃធំបំផុត? មួយដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។ (មិនស្គាល់)
• 17 – បុរសមានមុខពីរ៖ គាត់មិនអាចស្រលាញ់អ្នកណាម្នាក់បានទេ ប្រសិនបើគាត់មិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ (Albert Camus)
• 18 – ការស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃស្នេហាពេញមួយជីវិត។ (Oscar Wilde)
• 19 – សំលៀកបំពាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ? ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ (មិនស្គាល់)
• 20 – វាអាស្រ័យតែលើអ្នកប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់ពីធំឡើង អ្នកនឹងមិនដែលស្លាប់ ហើយគ្មានបន្លាទេ៖ បណ្តុះការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ (មិនស្គាល់ )

សម្រង់ការគោរពខ្លួនឯងចំនួន 5 សម្រាប់មិត្តម្នាក់

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែមិត្តម្នាក់ធ្វើ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្ញើវាទៅនាង។ សម្រង់តម្លៃខ្លួនឯងខាងក្រោម! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ថែមពីលើការផ្ញើរាល់អ្វីដែលយើងបានបង្ហាញរួចហើយ សូមផ្តោតជាសំខាន់លើសម្រង់ខាងក្រោម!

21 – នៅពេលដែលខាងក្នុងរបស់យើងល្អ ខាងក្រៅនឹងក្លាយជាកញ្ចក់។

បង្ហាញមិត្តរបស់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាខ្លួនអ្នកពីខាងក្នុងមុនពេលអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តមនោសញ្ចេតនា ឬកំប្លែង យើងឃើញថាមិត្តភ័ក្តិតែងតែជួយគ្នាព្យាបាលដោយការថែរក្សារូបរាងរបស់ពួកគេ ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាកន្លែងដែលអាថ៌កំបាំងនៃការគោរពខ្លួនឯងស្ថិតនៅឡើយ។ តាមពិតការព្យាបាលគឺនៅខាងនៅខាងក្នុង។

22 – សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯងជារឿយៗផ្ទុយនឹងផលប្រយោជន៍របស់យើង។ (Marquê de Maricá)

ជួនកាល ចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាកំពុងបំផ្លាញ joie de vivre របស់មិត្តអ្នក។ តាមរបៀបនេះ បង្ហាញនាងថា ក្នុងឱកាសខ្លះ ដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ចាំបាច់ត្រូវលះបង់នូវអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។

23 – នៅក្នុងការច្រណែន មានការស្រលាញ់ខ្លួនឯងច្រើនជាងស្នេហាពិត។ (François La Rochefoucauld)

តើមិត្តរបស់អ្នកមានភាពច្រណែនមែនទេ? មិនអីទេ មិនអីទេ មានអារម្មណ៍ច្រណែន ហើយបញ្ចេញអារម្មណ៍។ រឹត​តែ​ខ្លាំង​ទៅ​ទៀត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​នរណា​ម្នាក់​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​ដោយ​មាន​ប្រាជ្ញា​ក្នុង​ការ​ស្តាប់​និង​ផ្តល់​យោបល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការសម្លឹងមើលខ្លួនឯង និងមើលឃើញថា ស៊ីជម្រៅ ការច្រណែនគឺការដឹងពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នេះផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង របៀបដែលបុគ្គលនោះនឹងប្រព្រឹត្ត។ ឬ​វា​នឹង​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ខឹង ឬ​តាម​សេចក្តី​ស្រឡាញ់​ដែល​អ្នក​មាន​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។

24 – ដោយ​មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​ថា​យើង​ជា​នរណា យើង​តែង​តែ​ស្វែង​រក​ភាព​ផ្ទុយ​ពី​យើង ដូច្នេះ យើងបញ្ចប់ការទាក់ទាញមនុស្សដែលធ្វើឲ្យយើងឈឺខ្លាំង។ (Aline Lima)

អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យល់ច្រើនទេនៅក្នុងសម្រង់តម្លៃខ្លួនឯងដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតមួយនេះ។ យើងមិនតែងតែផ្តល់ឱ្យខ្លួនយើងនូវតម្លៃដែលយើងសមនឹងទទួលបាននោះទេ។ ដូច្នេះហើយ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងមនុស្សដែលយើងជ្រើសរើសធ្វើជាផ្នែកនៃជីវិតរបស់យើង។ បង្ហាញវាដល់មិត្តរបស់អ្នក!

25 – Beការប្តេជ្ញាចិត្តធំបំផុតរបស់អ្នក។ កុំយឺត កុំទុកពេលក្រោយ។ អ្នក​ឥឡូវ​នេះ! (មិនស្គាល់)

គ្មានវិធីណាល្អជាងក្នុងការបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ជាជាងការនិយាយត្រង់នេះទៅកាន់នាងនោះទេ។ វាតែងតែជាការលួងលោមចិត្តនៅពេលដែលដឹងថានរណាម្នាក់មើលឃើញតម្លៃរបស់អ្នកដោយស្មោះ។

5 សម្រង់អំពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

ជាចុងក្រោយ ដើម្បីបញ្ចប់ការសន្ទនានេះ នេះគឺជា 5 សម្រង់អំពីការគោរពខ្លួនឯងដែលផ្តោតលើភាពស្រស់ស្អាត !

• 26 – សម្រស់អើយ! តើការពិតរបស់អ្នកនៅឯណា? (William Shakespeare)
• 27 – ភាពស្រស់ស្អាតគឺជាវត្ថុមានតម្លៃតែមួយគត់ក្នុងជីវិត។ ពិបាករកវាណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកណាក៏ចេះស្វែងរកគ្រប់យ៉ាង។ (Charles Chaplin)
• 28 – ឧត្តមគតិដែលបំភ្លឺផ្លូវរបស់ខ្ញុំគឺ ភាពល្អ ភាពស្រស់ស្អាត និងការពិត។ (Albert Einstein)
• 29 – ស្ត្រី​ដែល​ខ្វល់ខ្វាយ​នឹង​ការ​បន្លិច​សម្រស់​របស់​នាង ប្រកាស​ខ្លួន​ឯង​ថា​នាង​គ្មាន​គុណសម្បត្តិ​អ្វី​ធំ​ជាង​នេះ​ទេ។ (Julie Lespinase)
• 30 – សិក្សាជាទូទៅ ការស្វែងរកការពិត និងភាពស្រស់ស្អាតគឺជាដែនដែលយើងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនៅជាកូនពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ (Albert Einstein)

ស្វែងយល់បន្ថែម...

ជាចុងក្រោយ ការមានឱកាសឆ្លុះបញ្ចាំងពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ហើយ​ការ​មាន​ឃ្លា​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​បញ្ជី​ខាង​លើ​ជួយ​យើង​បាន​តែ​ក្នុង​ពេល​នេះ​ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អការអនុវត្តនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះ៖

• ស្វែងរកចំណេះដឹង;
• មានកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង;
• អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តជាមួយអ្នកដទៃ (និងជាមួយខ្លួនអ្នក);
• មានសុទិដ្ឋិនិយម។

គំនិតចុងក្រោយអំពីសម្រង់តម្លៃលើខ្លួនឯង

នោះ ជាការសន្ទនាដ៏ស្រស់ស្អាតអំពីការគោរពខ្លួនឯង តើអ្នកមិនគិតទេ? តើ ឃ្លាការគោរពខ្លួនឯង និងភាពស្រស់ស្អាតប៉ុន្មានដែលយើងបានស្វែងយល់ជាមួយគ្នា! យើងសង្ឃឹមថាពួកវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដូចដែលពួកគេធ្លាប់មានចំពោះយើង! ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនបន្ថែមបន្តិចអំពីអ្វីដែលការគោរពខ្លួនឯងមានទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស ត្រូវប្រាកដថាធ្វើរឿងចុងក្រោយមួយ។ ចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សា 100% Clinical Psychoanalysis តាមអ៊ីនធឺណិតរបស់យើង!

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។