ڇا توهان اڄڪلهه پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪري رهيا آهيو؟ جيڪڏهن نه، اسان توهان جي مدد ڪري سگهون ٿا ٿورو زور ڏيڻ سان. هن آرٽيڪل ۾، اسان 30 خود اعتمادي وارا جملا الڳ ڪيا آهن ته جيئن توهان پنهنجي پاڻ لاءِ محسوس ڪيل پيار جي عڪاسي ڪري سگهو. اتي به ڪجھ اشارا آھن توھان لاءِ زندگي جي پيار کي پاڻ ملهائڻ لاءِ سوشل ميڊيا تي! تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته هن مضمون کي آخر تائين چيڪ ڪريو!

5 مختصر جملا جي باري ۾ خود اعتمادي

1 – جيڪي زندگي کي اهميت نٿا ڏين اهي ان جا لائق نه آهن (ليونارڊو دا ونسي)

اسان جي فهرست کي شروع ڪرڻ لاءِ خود اعتمادي جي حوالن . توهان شايد ان جي باري ۾ سوچڻ لاء ڪڏهن به نه روڪيو آهي. اهو سمجهڻ ٿورو آسان ٿي وڃي ٿو ته دا ونسي ڇا چوي ٿو جڏهن اسان انهن ماڻهن جي حقيقت کي ڏسون ٿا جيڪي اسان کان گهٽ آهن. عام طور تي، اسان انهن کي ڏسون ٿا جن وٽ وڌيڪ آهي ۽، ان مقابلي مان، اسان صرف ان تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريون ٿا جيڪي اسان وٽ آهن .

بهرحال، ياد رکو ته توهان جي زندگي جو اندازو نه لڳائڻ سان. ، توهان اهو نه ڪري رهيا آهيو ان جي لائق ڪرڻ لاءِ. دا ونسي جو خيال مضبوط آهي، پر ان تي غور ڪرڻ جي لائق آهي.

2 - پاڻ کي ڄاڻو ۽ توهان ڪائنات ۽ ديوتائن کي ڄاڻندا. (سقراط)

پهريون ته، اهڙن جملن کي خود اعتمادي وارو جملو نٿو لڳي. بهرحال، ڄاڻو ته پاڻ کي ڄاڻ حاصل ڪرڻ لاء پاڻ کي پيار ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ حقيقي طريقن مان هڪ آهي. اهو خاص طور تي آهي ڇو ته توهان زندگي سان پيار ڪيو ٿا ۽ چاهيو ٿا ته اهو بهترين ممڪن هجي جيڪو توهان ڳوليندا آهيوتوهان جي اندر جواب ۽ هدايت. سقراط جي چوڻ مطابق، ائين ڪرڻ سان، توهان کي هر شيءِ جي ضرورت محسوس ٿيندي آهي. (Taoism کان متن)

هڪ دفعو توهان پنهنجو پاڻ کي سڃاڻو، جيڪڏهن توهان مسلسل ڪم ڪيو ته شرمسار ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي. جوانيءَ ۾، هڪ وقت جڏهن اسان دريافت ڪري رهيا هئاسين ته اسين ڪير آهيون، اسان ڪيتريون ئي اهڙيون شيون ڪيون جن تي اڄ اسان شرمسار آهيون. ان وقت، اسان اڃا تائين سکندا هئاسين ته اسان کي ڇا پسند ۽ ناپسند ڪيو ويو آهي. ان کان علاوه، اسان کي ٿورو خيال هو ته اسان جون قدرون ڇا آهن.

جڏهن اسان هڪجهڙائي سان عمل ڪريون ٿا جيڪو اسان ڄاڻون ٿا ته اسان جو حصو آهي، ان ۾ ڪو به شرم ناهي. <3

4 – مان دنيا ۾ واحد شخص آهيان، جنهن کي مان واقعي چڱيءَ طرح ڄاڻڻ چاهيان ٿو. (آسڪر وائلڊ)

ڇا توهان پنهنجي باري ۾ ساڳي ڳالهه چئي سگهو ٿا يا هر ڪنهن کي جيڪو توهان ڄاڻو ٿا اهو وڌيڪ دلچسپ لڳي ٿو؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ تحقيق ڪرڻ لائق آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ کان وڌيڪ ٻين ۾ دلچسپي ڇو آهي.

زندگيءَ کي دريافت جي سفر طور ڏسو نه رڳو دنيا يا ماڻهن جي، پر ان گهر جي پڻ جتي توهان پيدا ٿيا آهيو ۽ جتي تون پناهه. اتي ڪيتري پيچيدگيءَ کي ڏسڻ ۽ ساراهيو وڃي ٿو!

5 – خود اعتمادي جو دارومدار ان تي آهي جيڪو توهان جي اندر آهي، نه ته ٻاهر ڇا آهي. (Day Anne)

جيڪو مٿي چئجي ان سان سڌو سنئون واسطو رکي ٿو، هي آهي آخري مختصر ترين خود اعتمادي وارا جملا جن کي اسين اڄ ڍڪينداسين. ياد رکواندر ڏسڻ ۽ اتي جي خوبصورتي کي ڏسڻ جي اهميت. اعليٰ خود اعتماديءَ جو معياري ظاهر ٿيڻ سان ڪو به واسطو نه آهي.

ڪيترائي ماڻهو اهڙا آهن جيڪي پاڻ کان ناخوش آهن ۽ انهن جي جمالياتي معيار جي ڪري ڪنهن رسالي جي سرورق تي اچي سگهن ٿا. خوبصورتي توهان جي تصور کان وڌيڪ ڀيانڪ آهي! تنهن ڪري، هن تي ايترو ڀروسو نه ڪريو!

اعليٰ خود اعتمادي جا 5 جملا

هن حصي ۾، اسان آڻيو 5 وڌيڪ جملن جي خود اعتمادي لاءِ توهان لاءِ. بدلي ۾، اهي آهن پنهنجو پاڻ کي سٺو خيال رکڻ جي باري ۾!

• 6 - اسان جي زندگين ۾ ناڪامي جي تمام گهڻي جڙ سوچڻ آهي، 'مان ڪيئن بيڪار آهيان ۽ ڪمزور'. اهو ضروري آهي ته طاقتور ۽ مضبوطيءَ سان سوچڻ لاءِ، ’مان اهو ڪري سگهان ٿو‘، بنا ڪنهن فخر ۽ فڪر جي. (دلي لاما)
• 7 – ڪڏهن به پنهنجي اعليٰ عزت کي پنهنجي سر تي وڃڻ نه ڏيو، نه هڪ تمام خوبصورت يا سٺو آهي ۽ تمام گهٽ دلچسپ آهي ان نقطي تي جيڪو بدلائي نٿو سگهجي. (Massao Matayoshi)
• 8 - اعلي عزت خوف جي نقصان کان وڌيڪ ڪجهه به ناهي. (Leandro Malaquias)
• 9 – خوش ٿيڻ هڪ ڪاميابي آهي. فتح لاءِ لگن، ويڙهه ۽ تڪليف جي ضرورت آهي (ايلن ويگنر)
• 10 - ٻين جي فيصلي سان فرق نٿو پوي. انسان ايترا ته متضاد آهن جو انهن جي تقاضائن کي پورو ڪرڻ ناممڪن آهي. ذهن ۾ رکو ته صرف مستند ۽ سچا. (دلائيمٽي)

5 اڪيلو تصوير لاءِ خود اعتمادي جا حوالا

هاڻي جڏهن توهان مٿي ڏنل خود اعتمادي جي حوالن سان پنهنجو پاڻ کي پيار ڪرڻ جي اهميت کي ڳولي ورتو آهي، ته پوءِ ڪيئن هڪ سٺو وٺو تصوير ۽ ڪيپشن ۾ هيٺ ڏنل جملن مان ڪجهه وجهي رهيا آهيو؟

بهرحال، توهان کي ماڻهن جي وڏي تعداد لاءِ پوسٽ ڪرڻ جي ضرورت ناهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان محفوظ محسوس نه ڪيو. تصوير ٺاھيو يا پرنٽ ڪريو، ھيٺ ڏنل جملن مان ھڪڙو لکو ۽ ان کي پاڻ وٽ رکو.

پنھنجي لاءِ پيار ننڍي کان شروع ٿي سگھي ٿو، وڏي مظاھرن کان سواءِ!

• 11 - خود-پيار اهو آهي جڏهن توهان جي آنت توهان جي دل کي تيزابي هضم جي هفتن کان پوء واپس ڏئي ٿي. (Tati Bernardi)
• 12 - مون وٽ حدون آهن. انهن مان پهريون منهنجو پاڻ سان پيار آهي. (ڪلريس ليسپيڪٽر)
• 13 – جيڪو به پاڻ سان پيار ڪري ٿو ان جو ڪو به حریف ناهي. (بينجمن فرينڪلن)
• 14 – توهان پاڻ کي ڪيئن پيار ڪندا آهيو اهو ئي توهان سڀني کي سيکاريندا آهيو ته توهان سان پيار ڪندا آهيو. (روپي ڪور)
• 15 - اڪيلائي جو علاج ٻين جي پيار سان نه ٿيندو آهي. اهو خود محبت سان شفا ڏيندو آهي . (مارٿا ميڊيروس)

5 گهٽ خود اعتمادي جا حوالا

جيڪڏهن توهان اڃا تائين گهٽ خود اعتمادي محسوس ڪري رهيا آهيو، اسان وٽ پڻ ڪجهه خود اعتمادي اقتباس آهن توهان کي ڌيان ڏيڻ لاءِ. تنهن ڪري، ايندڙ 5 حوالن کي ڏسو ۽ ڪجهه سوچيو ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن علاج ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ پنهنجي لاءِ وڌيڪ ذهين آهيو.

مون کي ان لاءِ معلومات گهرجينفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺو .

اهو تمام خراب آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڏيکاري ٿو ته توهان جي ذهن ۾ ڪيترو عقيدو پکڙيل هو. ان ڪري، ان کي ختم ڪريو، اهو اهو صرف رستي ۾ اچي ٿو ۽ توهان کي اڪيلائي ۾ تڪليف ڏئي ٿو.

• 16 - ڇا توهان کي خبر آهي ته وڏي قيمت ڇا آهي؟ جيڪو توهان پنهنجو پاڻ کي ڏيو. (اڻڄاڻ)
• 17 - انسان جا ٻه چهرا آهن: هو ڪنهن سان به پيار نٿو ڪري سگهي، جيستائين هو پاڻ سان پيار نه ڪري. (البرٽ ڪيمس)
9>18 – پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ زندگيءَ جي رومانس جي شروعات آهي. (آسڪر وائلڊ)
• 19 – اڄ لاءِ بهترين لباس؟ خود اعتمادي. (اڻڄاتل)
• 20 - اهو صرف توهان تي منحصر آهي، وڏي ٿيڻ کان پوءِ توهان ڪڏهن به نه مرندا، ۽ نه ڪانڊيون آهن: پاڻ ۾ پيار پيدا ڪريو. (اڻڄاڻ )

دوست لاءِ 5 خود اعتمادي جا اقتباس

جيڪڏهن توهان کي خود اعتمادي جو مسئلو نه آهي، پر هڪ دوست آهي، ته هن کي موڪلڻ ۾ نه ڪجو. هيٺ ڏنل خود اعتمادي جا حوالا! تنهن هوندي، انهن سڀني کي موڪلڻ کان علاوه جيڪي اسان اڳ ۾ ئي پيش ڪري چڪا آهيون، خاص طور تي هيٺ ڏنل حوالن تي ڌيان ڏيو!

21 – جڏهن اسان جو اندر ٺيڪ هوندو آهي، ٻاهران آئينو بڻجي ويندو آهي.

پنهنجي دوست کي ڏيکاريو ته ڪنهن به شيءِ کان پهريان پنهنجي اندر کان پاڻ جو خيال رکڻ جي اهميت. رومانوي يا مزاحيه فلمن ۾، اسان ڏسون ٿا ته دوست اڪثر ڪري هڪ ٻئي کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن انهن جي ظاهري جو خيال رکندي . بهرحال، اهو نه آهي جتي خود اعتمادي جو راز ڪوڙ آهي. حقيقت ۾، علاج جي پاسي تي آهياندر.

22 - اسان جي خود محبت اڪثر ڪري اسان جي مفادن جي خلاف آهي. (Marquê de Maricá)

ڪڏهن ڪڏهن پيار جي دلچسپي توهان جي دوست جي جوئي ڊي ويري کي تباهه ڪندي آهي. هن طريقي سان، هن کي ڏيکاريو ته ڪجهه موقعن تي، پاڻ سان پيار ڪرڻ لاء ضروري آهي ته اهو ڇڏي ڏيو جيڪو مسلسل توهان کي هيٺ آڻيندو آهي.

23 - حسد ۾ حقيقي محبت کان وڌيڪ خود محبت آهي. (François La Rochefoucauld)

ڇا توھان جو دوست حسد ڪندڙ آھي؟ اهو ٺيڪ آهي، اهو ٺيڪ آهي حسد محسوس ڪرڻ ۽ جذبات کي ٻاهر نڪرڻ ڏيو. ان کان به وڌيڪ جڏهن توهان وٽ آهي توهان جي پاسي ۾ ڪو ماڻهو عقل سان ٻڌڻ ۽ صلاح ڏيڻ لاءِ. تنهن هوندي به، پنهنجي پاڻ کي ڏسڻ جي اهميت ڏيکاريو ۽ اهو ڏسي ته، هيٺ لهي وڃڻ، حسد ٿيڻ پنهنجي قدر کان واقف ٿيڻ آهي.

اهو طريقو تبديل ڪري ٿو. اهو شخص ڪيئن عمل ڪندو. يا اهو ڪاوڙ جي جذبي جي مطابق هوندو يا ان محبت جي مطابق هوندو جيڪو توهان پنهنجي لاءِ محسوس ڪندا آهيو.

24 – اسان ڪير آهيون ان جو قدر نه ڪرڻ سان اسان هميشه ان جي سامهون ڳوليندا رهندا آهيون جيڪو اسان آهيون. اسان ماڻهن کي راغب ڪريون ٿا جيڪي اسان کي تمام گهڻو بيمار بڻائين ٿا. (Aline Lima)

توهان کي هن هڪ تمام گهڻي خود اعتمادي جي حوالن مان وڌيڪ وضاحت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اسان هميشه پنهنجو پاڻ کي قيمت نه ڏيون ٿا جيڪو اسان مستحق آهيون. اهڙيء طرح، اهو انهن ماڻهن ۾ ظاهر ٿئي ٿو جن کي اسان پنهنجي زندگيء جو حصو بڻجڻ لاء چونڊيو آهي. اهو ڏيکاريو پنهنجي دوست کي!

25 – ٿيوتوهان جو سڀ کان وڏو عزم. دير نه ڪريو، ان کي دير نه ڪريو. تون هاڻي آهين! (اڻڄاتل)

پنهنجي دوست سان سچي ڳالهه ٻولهه کي ختم ڪرڻ لاءِ ان کان وڌيڪ ٻيو ڪو به بهتر طريقو ناهي ته هن کي هتي هي چوڻ. اهو ڄاڻڻ هميشه اطمينان بخش آهي ته ڪو ماڻهو خلوص دل سان توهان جي اهميت کي ڏسي ٿو.

عورتن جي خود اعتمادي بابت 5 اقتباسات

آخر ۾، هن گفتگو کي ختم ڪرڻ لاء، هتي 5 حوالا آهن خود اعتمادي بابت خوبصورتي تي ڌيان ڏيڻ!

• 26 - اي حسن! توهان جي سچائي ڪٿي آهي؟ (وليم شيڪسپيئر)
• 27 - زندگي ۾ خوبصورتي ئي قيمتي شيءِ آهي. اهو ڳولڻ ڏکيو آهي، پر جيڪو هر شيء کي ڳولڻ جو انتظام ڪري ٿو. (چارلس چپلن)
• 28 - اهي نظريا جيڪي منهنجي رستي کي روشن ڪيو، اهي نيڪي، خوبصورتي ۽ سچائي آهن. (البرٽ آئن اسٽائن)
• 29 – اها عورت جنهن جو تعلق پنهنجي خوبصورتي کي اجاگر ڪرڻ سان آهي، پاڻ اعلان ڪري ٿي ته هن وٽ ان کان وڌيڪ ڪا ٻي ڪا به خوبي ناهي. (جولي ليسپيناس)
• 30 - عام طور تي مطالعو ڪريو، سچ ۽ خوبصورتي جي ڳولا اهي ڊومين آهن جن ۾ اسان کي سڄي زندگي ٻار رهڻ جي اجازت آهي. (البرٽ آئنسٽائن)

وڌيڪ سکو…

آخرڪار، اسان جي خود اعتمادي تي ڌيان ڏيڻ جو موقعو تمام ضروري آهي. ۽ مٿي ڏنل درج ڪيل خود اعتمادي وارا جملا صرف هن وقت اسان جي مدد ڪن ٿا. تنهن ڪري، غور ڪرڻ جي هن مشق کي بهتر بڻائڻ لاءِ هتي ڪجهه صلاحون آهن:

• علم حاصل ڪريو؛
• چپ جاءِ حاصل ڪريوعکاس؛
• ٻين سان همدردي پيدا ڪريو (۽ پاڻ سان)؛
• پراميد رهو.

خود اعتمادي جي حوالن تي آخري سوچون

اهو خود اعتمادي جي باري ۾ هڪ خوبصورت گفتگو هئي، ڇا توهان نه سوچيو؟ ڪيترا خود اعتمادي وارا جملا ۽ خوبصورتي اسان گڏجي ڳوليا آهن! اسان کي اميد آهي ته اهي توهان لاء مفيد آهن جيئن اهي اسان لاء هئا! جيڪڏهن توهان ٿورو وڌيڪ سکڻ چاهيو ٿا ته خود اعتمادي جو انساني رويي سان ڪهڙو تعلق آهي، هڪ آخري ڪم ڪرڻ جي پڪ ڪريو. اسان جي 100% آن لائن ڪلينڪل نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخل ٿيو!

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .