Ondo sentitzen al zara zure buruarekin gaur? Hala ez bada, bultzada txiki bat emanez lagun zaitzakegu. Artikulu honetan, 30 autoestimuaren esaldi bereizi ditugu, zure buruarekiko sentitzen duzun maitasunaz hausnartu dezazun.

Hala ere, horietako hainbat familia eta lagunekin parteka ditzakezu. Sare sozialetan bizitzaren maitasuna bera ospatzeko zantzu batzuk ere badaude! Hori dela eta, ziurtatu artikulu hau amaierara arte begiratu!

Autoestimuari buruzko 5 esaldi labur

1 – Bizitza baloratzen ez dutenek ez dute merezi (Leonardo da Vinci)

Gure autoestimuaren aipamenen zerrenda hasteko. Ziurrenik ez zara inoiz horretan pentsatzen gelditu. Da Vinci-k dioena ulertzea apur bat errazagoa da gu baino gutxiago duten pertsonen errealitateari erreparatzen diogunean. Orokorrean, gehiago dutenei begiratzen diegu eta, konparaketa horretatik abiatuta, falta zaigunari bakarrik erreparatzen hasten gara .

Hala ere, gogoratu daukazuen bizitza estimatu gabe. , ez duzu merezi izateko egiten. Da Vinciren ideia sendoa da, baina merezi du gogoeta egitea.

2 – Ezagutu zeure burua eta unibertsoa eta jainkoak ezagutuko dituzu. (Sokrates)

Hasieran, honelako esaldiak ez omen dira autoestimua direnik. Hala ere, jakin ezazu norbere buruaren ezagutza bilatzea zure burua maitatzeko modurik jatorrenetakoa dela. Hain zuzen, bizitza maite duzulako eta ahalik eta onena izan nahi duzulako bilatzen duzuerantzunak eta orientazioa zure baitan. Sokratesen esanetan, hori eginez, behar duzun guztia aurkitzen duzu.

3 – Bere buruaz asetzen den gizonak ez du jakiten atsekabeaz. (Taoismoaren testua)

Zure burua ezagutzen duzunean, ez dago lotsarik koherentziaz jokatzen baduzu. Nerabezaroan, nor garen deskubritzen ari ginen garaian, gaur egun lotsatzen garen gauza asko egin genituen. Garai hartan oraindik ikasten ari ginen zer gustatzen zitzaigun eta zer ez. Gainera, gutxi genekien zeintzuk ziren gure balioak.

Gugan parte dela dakigunarekin koherentziaz jokatzen dugunean, ez dago lotsarik.

4 – Benetan ondo ezagutu nahi nuen munduko pertsona bakarra naiz. (Oscar Wilde)

Zure buruari buruz gauza bera esango al zenuke edo ezagutzen dituzun guztiak interesgarriagoak iruditzen zaizkizu? Hala bada, merezi du ikertzea zergatik interesatzen zaizun gehiago besteengan zure burua baino.

Ikusi bizitza mundua edo pertsonen aurkikuntza-bidaia gisa ez ezik, jaio zinen eta etxe honena ere. non aterpea duzu. Zenbateko konplexutasuna dagoen bertan ikusteko eta miresteko!

5 – Autoestimua barruan dagoenaren araberakoa da, ez kanpoan dagoenaren arabera. (Day Anne)

Goian esandakoarekin zuzenean lotuta, hauxe da gaur landuko dugun autoestimuaren esaldi laburrenetako azkena. gogoratubarrura begiratzearen eta han edertasuna ikustearen garrantzia. Autoestimu altua izateak ez du zerikusirik itxura estandarra izatearekin.

Jende asko dago bere buruarekin gustura ez daudenak eta aldizkari baten azalean egon daitezkeen estandar estetikoengatik. Edertasuna imajinatzen duzuna baino ilusio handiagoa da! Beraz, ez fidatu hainbeste!

Autoestimu handiko 5 esaldi

Atal honetan, autoestimuaren beste 5 esaldi ekarriko dizkizugu hausnartzeko. Aldi berean, hauek zure buruaren ikuspegi ona izateari buruzkoak dira!

• 6 – Gure bizitzako porrotaren errorik sakonena pentsatzea da: 'Zein alferrikakoa naizen eta ahula'. Ezinbestekoa da indartsu eta irmo pentsatzea: «Egin dezaket», harrotu edo kezkatu gabe. (Dalai Lama)
• 7 – Ez utzi inoiz zure estimu handia burura, ez. bat ederregia edo nahiko ona da eta askoz ere gutxiago interesgarria ordezkaezina izateraino. (Massao Matayoshi)
• 8 – Estimu handia beldurra galtzea baino ez da. (Leandro Malaquias)
• 9 – Zoriontsu izatea lorpen bat da. Konkistak dedikazioa, borrokak eta sufrimendua eskatzen ditu (Alan Vagner)
• 10 – Besteen epaiak ez du axola. Gizakiak hain dira kontraesanak, non ezinezkoa baita haien eskakizunak asetzeko. Gogoan izan benetakoa eta egiazkoa izatea. (DalaiLokatza)

5 autoestimuko aipamen argazki baterako bakarrik

Orain autoestimuaren aipamenekin zure burua maitatzearen garrantzia deskubritu duzunean, zer moduz atsegin bat hartzea. irudia eta beheko esaldi batzuk epigrafean jarriz?

Hala ere, ez duzu jende askorentzat argitaratu beharrik. Batez ere, seguru sentitzen ez bazara. Garatu edo inprimatu argazkia, idatzi beheko esaldietako bat atzealdean eta gorde ezazu zurekin.

Zureganako maitasuna txikia has daiteke, erakustaldi handirik gabe!

• 11 – Norberarenganako maitasuna da zure hesteak zure bihotza garbi itzultzen duenean digestio azidoaren ondoren. (Tati Bernardi)
• 12 – Nire mugak ditut. Horietako lehena nire buruaren maitasuna da. (Clarice Lispector)
• 13 – Bere buruaz maitemintzen denak ez du areriorik. (Benjamin Franklin)
• 14 – Zein maite duzun zure burua nola irakasten diezu beste guztiei. (Rupi Kaur)
• 15 – Bakardadea ez da besteen maitasunak sendatzen. Norberaren maitasunarekin sendatzen da . (Martha Medeiros)

5 autoestimu baxuko aipamen

Oraindik autoestimu baxua sentitzen baduzu, autoestima aipamen batzuk ere baditugu hausnartzeko. Beraz, begiratu hurrengo 5 aipamenak eta pentsatu zure burua nola tratatu zaren. Agian zure buruarekin inguruko jendea baino gaiztoagoa zara.

Informazioa nahi dut.eman izena Psikoanalisi Ikastaroan .

Hau oso txarra da, erakusten duelako zenbat sinesmen bat itsatsi zitzaizun buruan. Beraz, kendu, hori oztopatu besterik ez du egiten eta bakardadean sufritu egiten zaitu.

• 16 – Ba al dakizu zein den baliorik handiena? Zeure buruari ematen diozun hori. (Ezezaguna)
• 17 – Gizakiak bi aurpegi ditu: ezin du inor maitatu bere burua maite ez badu. (Albert Camus)
• 18 – Zeure burua maitatzea bizitza osoko amodio baten hasiera da. (Oscar Wilde)
• 19 – Gaurko jantzirik onena? Norberarengan konfiantza. (Ezezaguna)
• 20 – Zuregandik bakarrik dago, hazi eta gero ez zara inoiz hiltzen, eta ez dago arantzarik: landu auto-maitasuna. (Ezezaguna). )

5 autoestimuko aipamen lagun bati

Autoestimu arazorik ez baduzu, baina lagun batek bai, ez izan zalantzarik bidali hauetako bat. autoestimuaren aipamenak behean! Hala ere, orain arte aurkeztu ditugun guztiak bidaltzeaz gain, beheko komatxoetan zentratu batez ere!

21 – Gure barrua ondo dagoenean, kanpoa ispilu bihurtzen da.

Erakutsi zure lagunari barrutik zaintzearen garrantzia beste ezer baino lehen. Amodiozko edo komedia-filmetan, lagunak askotan elkarri laguntzen diotela bere itxura zainduz sendatzen ikusten dugu . Hala ere, ez da hor autoestimuaren sekretua. Izan ere, sendabidea alde dagobarruan.

22 – Geure buruaren maitasuna askotan gure interesen kontrakoa da. (Marquê de Maricá)

Batzuetan maitasun-interes batek zure lagunaren bizi-poza suntsitzen du. Modu honetan, erakutsi iezaiozu zenbait alditan zeure burua maitatzeko beharrezkoa dela koherentziaz jaisten zaituenari uko egin.

23 – Jeloskortasunean benetako maitasuna baino norbere buruaren maitasun gehiago dago. (François La Rochefoucauld)

Zure lagunak jeloskorren bat dauka? Ongi dago, ondo dago jeloskor sentitzea eta emozioa kanpora uztea. Are gehiago entzuteko eta aholkatzeko jakinduria duen norbait ondoan duzunean. Hala ere, erakutsi zure buruari begiratzeak duen garrantzia eta ikusteak, sakonean, jeloskorra izatea zure balioaz jabetzea dela.

Horrek asko aldatzen du bidea. pertsona horrek nola jokatuko duen. Edo haserrearen emozioaren arabera edo zeure buruarekiko sentitzen duzun maitasunaren arabera izango da.

24 – Garena ez baloratuz beti garenaren kontrakoa bilatzen dugu, beraz. azkenean oso gaixotzen gaituzten jendea erakartzen dugu. (Aline Lima)

Ez duzu asko azaldu behar autoestimuaren aipu sakonenetako honetan. Ez diogu beti geure buruari merezi dugun balioa ematen. Horrela, gure bizitzaren parte izateko aukeratzen ditugun pertsonengan islatzen da. Erakutsi hau zure lagunari!

25 – Izanzure konpromisorik handiena. Ez zaitez berandu iritsi, ez utzi gerorako. Orain zaude! (Ezezaguna)

Ez dago zure lagunarekin elkarrizketa zintzo bat amaitzeko modu hoberik hemen hari esatea baino. Beti pozgarria da norbaitek zure balioa zintzo ikusten duela jakitea.

Emakumeen autoestimuari buruzko 5 aipamen

Azkenik, elkarrizketa honi amaiera emateko, hona hemen edertasunari zuzendutako autoestimuari buruzko 5 aipamen !

• 26 – Oi edertasuna! Non dago zure egia? (William Shakespeare)
• 27 – Edertasuna da bizitzako gauza preziatu bakarra. Zaila da aurkitzea, baina dena aurkitzea lortzen duenak. (Charles Chaplin)
• 28 – Nire bidea argitu duten idealak ontasuna, edertasuna eta egia dira. (Albert Einstein)
• 29 – Bere edertasuna nabarmentzeaz arduratzen den emakumeak beste meritu handiagorik ez duela iragartzen du bere buruari. (Julie Lespinasse)
• 30 - Ikertu, oro har, egiaren eta edertasunaren bilaketa bizitza osoan haur izaten uzten gaituzten eremuak dira. (Albert Einstein)

Lortu informazio gehiago...

Azkenik, gure autoestimuari buruz hausnartzeko aukera izatea oso garrantzitsua da. Eta goian aipatutako autoestimuko esaldiak izateak momentu honetan bakarrik laguntzen digu. Beraz, hona hemen hausnarketa praktika hau hobetzeko aholku batzuk:

• ezagutza bilatu;
• leku lasai bat eduki.hausnartu;
• enpatia garatu besteekin (eta zure buruarekin);
• izan baikorra.

Autoestimuko aipuei buruzko azken gogoetak

Hori autoestimuari buruzko solasaldi ederra izan zen, ez al duzu uste? Zenbat autoestimuko esaldi eta edertasun arakatu ditugun elkarrekin! Guretzat bezain baliagarriak izatea espero dugu! Autoestimuak giza jokabidearekin zerikusi duenari buruz apur bat gehiago ikasi nahi baduzu, ziurtatu azken gauza bat egiten duzula. Eman izena gure %100ean online Psikoanalisi klinikoko ikastaroan!

Informazioa nahi dut Psikoanalisi ikastaroan izena emateko .