আপনি কি আজ নিজের সম্পর্কে ভালো অনুভব করছেন? যদি না হয়, আমরা একটু ধাক্কা দিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারি। এই নিবন্ধে, আমরা 30টি আত্মসম্মান বাক্যাংশ আলাদা করেছি যাতে আপনি নিজের জন্য যে ভালবাসা অনুভব করেন তা প্রতিফলিত করতে পারেন।

তবে, আপনি তাদের অনেকগুলি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করতে পারেন। এমনকি সোশ্যাল মিডিয়াতে জীবনের প্রেম উদযাপন করার জন্য আপনার জন্য কিছু ইঙ্গিত রয়েছে! অতএব, শেষ অবধি এই নিবন্ধটি দেখতে ভুলবেন না!

আত্মসম্মান সম্পর্কে 5টি ছোট বাক্যাংশ

1 – যারা জীবনের মূল্য দেয় না তারা এটির যোগ্য নয় (লিওনার্দো দা ভিঞ্চি)

আমাদের আত্মসম্মানিত উক্তি তালিকা শুরু করতে। আপনি সম্ভবত এটি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করেননি. দা ভিঞ্চি কী বলে তা বোঝা একটু সহজ হয়ে যায় যখন আমরা আমাদের চেয়ে কম লোকদের বাস্তবতার দিকে তাকাই। সাধারণভাবে, যাদের বেশি আছে আমরা তাদের দিকে তাকাই এবং সেই তুলনা থেকে, আমরা শুধুমাত্র আমাদের যা অভাবের দিকে মনোযোগ দিতে শুরু করি ।

তবে, মনে রাখবেন যে আপনার জীবনের অনুমান না করে , আপনি এটা প্রাপ্য এটা করছেন না. দা ভিঞ্চির ধারণা দৃঢ়, কিন্তু এটি প্রতিফলিত করার মতো।

2 – নিজেকে জানুন এবং আপনি মহাবিশ্ব এবং দেবতাদের সম্পর্কে জানতে পারবেন। (সক্রেটিস)

প্রথমে, এই ধরনের বাক্যাংশগুলিকে আত্মসম্মানিত বাক্যাংশ বলে মনে হয় না। যাইহোক, জেনে রাখুন যে আত্ম-জ্ঞান অন্বেষণ করা নিজেকে ভালবাসার সবচেয়ে প্রকৃত উপায়গুলির মধ্যে একটি। এটি সঠিকভাবে কারণ আপনি জীবনকে ভালোবাসেন এবং এটি চান যে আপনি যা চান তা সর্বোত্তম হতে পারেআপনার মধ্যে উত্তর এবং নির্দেশিকা. সক্রেটিসের মতে, এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু আবিষ্কার করতে পারেন।

3 – আত্ম-সন্তুষ্ট মানুষ বিরক্তি সম্পর্কে অবগত নয়। (তাওবাদ থেকে পাঠ্য)

আপনি একবার নিজেকে জানলে, আপনি যদি ধারাবাহিকভাবে কাজ করেন তাহলে লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই। বয়ঃসন্ধিকালে, এমন একটি সময় যখন আমরা আবিষ্কার করছিলাম আমরা কে, আমরা এমন অনেক কাজ করেছি যা আজ আমরা লজ্জিত। সেই সময়ে, আমরা এখনও শিখছিলাম আমরা কী পছন্দ করতাম এবং কী অপছন্দ করতাম। তদুপরি, আমাদের মূল্যবোধগুলি কী ছিল সে সম্পর্কে আমাদের খুব কম ধারণা ছিল।

আমরা যা জানি তা আমাদের অংশের সাথে সুসংগতভাবে কাজ করলে তাতে লজ্জার কিছু নেই। <3

4 – আমি বিশ্বের একমাত্র ব্যক্তি যাকে আমি সত্যিই ভালভাবে জানতে চেয়েছিলাম। (অস্কার ওয়াইল্ড)

আপনি কি নিজের সম্পর্কে একই কথা বলতে পারেন বা আপনার পরিচিত সবাই কি আরও আকর্ষণীয় বলে মনে হয়? যদি তাই হয়, তাহলে কেন আপনি নিজের চেয়ে অন্যদের প্রতি বেশি আগ্রহী তা খুঁজে বের করার জন্য অনুসন্ধান করা মূল্যবান৷

জীবনকে শুধু পৃথিবী বা মানুষ নয়, এই বাড়িরও আবিষ্কারের যাত্রা হিসাবে দেখুন যেখানে আপনি জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং যেখানে আপনি আশ্রয়। সেখানে কতটা জটিলতা দেখা যায় এবং প্রশংসিত হয়!

5 – আত্মসম্মান নির্ভর করে আপনার ভিতরে যা আছে তার উপর, বাইরে যা আছে তার উপর নয়। (ডে অ্যান)

উপরে যা বলা হয়েছে তার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত, এটি হল সংক্ষিপ্ততম আত্ম-সম্মানিত বাক্যাংশগুলির মধ্যে শেষ যা আমরা আজ কভার করব। মনে রেখভিতরে তাকানো এবং সৌন্দর্য দেখার গুরুত্ব। একটি উচ্চ আত্মসম্মান থাকার সাথে একটি আদর্শ চেহারার কোনো সম্পর্ক নেই৷

অনেক মানুষ আছেন যারা নিজেদের প্রতি অসন্তুষ্ট এবং তাদের নান্দনিক মানগুলির কারণে একটি ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে থাকতে পারেন৷ সৌন্দর্য আপনার কল্পনার চেয়েও বেশি মায়াময়! অতএব, তাকে এতটা বিশ্বাস করবেন না!

উচ্চ আত্মসম্মানের 5টি বাক্যাংশ

এই বিভাগে, আমরা আপনার প্রতিফলনের জন্য আপনার কাছে আত্মসম্মানের আরও 5টি বাক্যাংশ নিয়ে আসে। পাল্টে, এগুলো হল নিজের সম্পর্কে ভালো দৃষ্টিভঙ্গি!

• 6 – আমাদের জীবনে ব্যর্থতার গভীরতম মূল হল চিন্তা করা, 'আমি কীভাবে অকেজো এবং দুর্বল' অহংকার বা উদ্বেগ ছাড়াই শক্তিশালী এবং দৃঢ়ভাবে চিন্তা করা অপরিহার্য, 'আমি এটা করতে পারি'। (দালাই লামা)
• 7 – কখনও আপনার উচ্চ সম্মান আপনার মাথায় যেতে দেবেন না, না একজন খুব সুদর্শন বা যথেষ্ট ভাল এবং অপরিবর্তনীয় হওয়ার দিক থেকে অনেক কম আকর্ষণীয়৷ (মাসাও মাতায়োশি)
• 8 – উচ্চ সম্মান ভয়ের ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই নয়৷ (লিয়ান্দ্রো মালাকুয়াস)
• 9 – সুখী হওয়া একটি অর্জন। বিজয়ের জন্য উৎসর্গ, যুদ্ধ এবং কষ্টের প্রয়োজন হয় (অ্যালান ভ্যাগনার)
• 10 – অন্যদের রায় কোন ব্যাপার না। মানুষ এতই পরস্পরবিরোধী যে তাদের চাহিদা পূরণ করা অসম্ভব। মনে রাখবেন খাঁটি এবং সত্যবাদী হওয়া। (দালাইকাদা)

একা একটি ছবির জন্য 5টি আত্ম-সম্মান উদ্ধৃতি

এখন আপনি উপরের আত্ম-সম্মানবোধের উদ্ধৃতিগুলির সাথে নিজেকে ভালবাসার গুরুত্ব আবিষ্কার করেছেন, তাহলে কীভাবে একটি সুন্দর নেওয়া যায় ছবি এবং কিছু বাক্যাংশ নিচের ক্যাপশনে রাখছেন?

তবে, আপনাকে বিপুল সংখ্যক লোকের জন্য পোস্ট করার দরকার নেই। বিশেষ করে যদি আপনি নিরাপদ বোধ করেন না। ফটো ডেভেলপ করুন বা প্রিন্ট করুন, নীচের বাক্যগুলির একটি লিখুন এবং আপনার কাছে রাখুন৷

নিজের জন্য ভালবাসা ছোট থেকে শুরু করতে পারে, বড় প্রদর্শন ছাড়াই!

• 11 – আত্ম-ভালোবাসা হল যখন আপনার অন্ত্রটি কয়েক সপ্তাহের অ্যাসিড হজমের পরে আপনার হৃদয়কে পরিষ্কার করে। (Tati Bernardi)
• 12 – আমার সীমা আছে। তার মধ্যে প্রথমটি হল আমার স্ব-প্রেম। (ক্লারিস লিস্পেক্টর)
• 13 – যে নিজের প্রেমে পড়ে তার কোন প্রতিদ্বন্দ্বী নেই। (বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন)
• 14 – আপনি নিজেকে যেভাবে ভালোবাসেন তা-ই অন্য সবাইকে আপনাকে ভালোবাসতে শেখান৷ (রূপি কৌর)
• 15 – নিঃসঙ্গতা অন্যের ভালোবাসায় নিরাময় হয় না। এটি স্ব-প্রেম দিয়ে নিরাময় করে । (মার্থা মেডেইরোস)

5 কম আত্ম-সম্মানের উদ্ধৃতি

যদি আপনি এখনও স্ব-সম্মানবোধ কম অনুভব করেন, তবে আপনাকে প্রতিফলিত করার জন্য আমাদের কাছে কিছু স্ব-সম্মান উদ্ধৃতিও রয়েছে। সুতরাং, পরবর্তী 5টি উদ্ধৃতি দেখুন এবং আপনি কীভাবে নিজের সাথে আচরণ করছেন সে সম্পর্কে কিছুটা চিন্তা করুন। হতে পারে আপনি আপনার আশেপাশের লোকদের চেয়ে নিজের কাছে খারাপ ব্যবহার করছেন৷

আমি এর জন্য তথ্য চাইসাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তি হন ।

এটি খুবই খারাপ, কারণ এটি দেখায় যে আপনার মনে কতটা বিশ্বাস আটকে ছিল। তাই, এটি থেকে মুক্তি পান, যে এটা শুধু পথ পায় এবং আপনাকে নির্জনতায় কষ্ট দেয়।

• 16 – আপনি কি জানেন সবচেয়ে বড় মূল্য কি? যা আপনি নিজেকে দেন। (অজানা)
• 17 – মানুষের দুটি মুখ রয়েছে: সে কাউকে ভালবাসতে পারে না যদি সে নিজেকে না ভালবাসে। (আলবার্ট কামু)
• 18 – নিজেকে ভালবাসা আজীবন রোম্যান্সের সূচনা। (অস্কার ওয়াইল্ড)
• 19 – আজকের জন্য সেরা পোশাক? আত্মবিশ্বাস। (অজানা)
• 20 - এটি শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে, বড় হওয়ার পরে আপনি কখনই মারা যাবেন না, এবং কোন কাঁটা নেই: আত্ম-ভালোবাসা চাষ করুন। (অজানা )

একজন বন্ধুর জন্য 5টি আত্ম-সম্মানবোধের উদ্ধৃতি

যদি আপনার আত্মসম্মানবোধের সমস্যা না থাকে, কিন্তু কোনো বন্ধুর সমস্যা থাকে, তাহলে তাকে পাঠাতে দ্বিধা করবেন না নিচে আত্মসম্মান উদ্ধৃতি! যাইহোক, আমরা ইতিমধ্যেই যেগুলি উপস্থাপন করেছি সেগুলি পাঠানোর পাশাপাশি, প্রধানত নীচের উদ্ধৃতিগুলিতে ফোকাস করুন!

21 – যখন আমাদের ভিতরে ঠিক থাকে, তখন বাইরেটি একটি আয়না হয়ে যায়।

অন্য কিছুর আগে আপনার বন্ধুকে ভিতরে থেকে নিজের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব দেখান। রোমান্স বা কমেডি মুভিতে, আমরা দেখি যে বন্ধুরা প্রায়ই তাদের চেহারার যত্ন নিয়ে একে অপরকে সুস্থ করতে সাহায্য করে । যাইহোক, সেখানেই আত্মসম্মানের রহস্য নিহিত নয়। আসলে, নিরাময় পাশে আছেভিতরে।

22 – আমাদের আত্ম-প্রেম প্রায়শই আমাদের স্বার্থের বিপরীত হয়। (Marquê de Maricá)

কখনও কখনও প্রেমের আগ্রহ আপনার বন্ধুর জোয়ে দে ভিভরেকে ধ্বংস করে দেয়। এইভাবে, তাকে দেখান যে কিছু কিছু ক্ষেত্রে, নিজেকে ভালবাসার জন্য আপনাকে ত্যাগ করা প্রয়োজন যা ধারাবাহিকভাবে আপনাকে হতাশ করে। (François La Rochefoucauld)

আপনার বন্ধু কি ঈর্ষান্বিত ফিট? এটা ঠিক আছে, ঈর্ষা বোধ করা এবং আবেগকে বের করে দেওয়া ঠিক আছে। আরও বেশি করে যখন আপনার পাশে কেউ থাকে জ্ঞানের সাথে শুনতে এবং উপদেশ দেওয়ার জন্য। যাইহোক, নিজের দিকে তাকানোর গুরুত্ব দেখান এবং দেখান যে, গভীরভাবে, ঈর্ষান্বিত হওয়া মানে আপনার নিজের মূল্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া।

এটি ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করে সেই ব্যক্তি কিভাবে কাজ করবে। অথবা এটা হবে রাগের আবেগ অনুযায়ী অথবা আপনার নিজের জন্য যে ভালোবাসা অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে।

24 – আমরা কে তা মূল্যায়ন না করে আমরা সবসময় আমরা কে তার বিপরীত খুঁজি, তাই আমরা শেষ পর্যন্ত এমন লোকেদের আকর্ষণ করি যারা আমাদের খুব অসুস্থ করে তোলে। (অ্যালাইন লিমা)

এটি গভীরতম আত্ম-সম্মানবোধের উদ্ধৃতিগুলির মধ্যে আপনাকে খুব বেশি ব্যাখ্যা করার দরকার নেই। আমরা সবসময় নিজেদের প্রাপ্য মূল্য দিচ্ছি না। এইভাবে, আমরা আমাদের জীবনের অংশ হতে বেছে নেওয়া লোকেদের মধ্যে এটি প্রতিফলিত হয়। এটা তোমার বন্ধুকে দেখাও!

25 – হওআপনার সবচেয়ে বড় প্রতিশ্রুতি। দেরি করবেন না, পরের জন্য রেখে দেবেন না। এখন তুমি! (অজানা)

আপনার বন্ধুর সাথে একটি সৎ কথোপকথন শেষ করার জন্য তাকে এখানে বলার চেয়ে ভাল উপায় আর নেই। এটা জেনে সর্বদা স্বস্তিদায়ক যে কেউ আন্তরিকভাবে আপনার মূল্য দেখে।

নারীর আত্ম-সম্মান সম্পর্কে 5টি উদ্ধৃতি

অবশেষে, এই কথোপকথনটি শেষ করতে, এখানে সৌন্দর্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আত্ম-সম্মান সম্পর্কে 5টি উদ্ধৃতি দেওয়া হল!

• 26 - হে সৌন্দর্য! তোমার সত্য কোথায়? (উইলিয়াম শেক্সপিয়র)
• 27 - সৌন্দর্যই জীবনের একমাত্র মূল্যবান জিনিস। এটি খুঁজে পাওয়া কঠিন, কিন্তু যে সব কিছু খুঁজে পেতে পরিচালনা করে। (চার্লস চ্যাপলিন)
• 28 – যে আদর্শগুলি আমার পথকে আলোকিত করেছিল তা হল মঙ্গল, সৌন্দর্য এবং সত্য। (আলবার্ট আইনস্টাইন)
• 29 – যে মহিলাটি তার সৌন্দর্যকে তুলে ধরার জন্য উদ্বিগ্ন, তিনি নিজেকে ঘোষণা করেন যে তার আর কোন বড় যোগ্যতা নেই। (জুলি লেসপিনাসে)
• 30 - সাধারণভাবে অধ্যয়ন করুন, সত্য এবং সৌন্দর্যের অনুসন্ধান হল এমন একটি ডোমেন যেখানে আমরা সারাজীবন শিশু থাকতে পারি। (আলবার্ট আইনস্টাইন)

আরও জানুন…

অবশেষে, আমাদের আত্মসম্মানকে প্রতিফলিত করার সুযোগ পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং উপরে তালিকাভুক্ত আত্ম-সম্মান বাক্যাংশগুলি এই সময়ে আমাদের সাহায্য করে। তাই, প্রতিফলনের এই অনুশীলনকে উন্নত করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:

• জ্ঞান অন্বেষণ করুন;
• একটি শান্ত জায়গা রাখুনপ্রতিফলিত করুন;
• অন্যদের (এবং নিজের সাথে) সহানুভূতি গড়ে তুলুন;
• আশাবাদী হোন।

আত্মসম্মানবোধের উদ্ধৃতিগুলির উপর চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

তাই আত্মসম্মান সম্পর্কে একটি সুন্দর কথোপকথন ছিল, আপনি কি মনে করেন না? কত আত্ম-সম্মান বাক্যাংশ এবং সৌন্দর্য আমরা একসাথে অন্বেষণ করেছি! আমরা আশা করি তারা আমাদের কাছে যেমন আপনার জন্য দরকারী! আপনি যদি মানুষের আচরণের সাথে আত্মসম্মানবোধের কী সম্পর্ক রয়েছে সে সম্পর্কে আরও কিছু শিখতে চান তবে একটি শেষ জিনিস করতে ভুলবেন না। আমাদের 100% অনলাইন ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে নথিভুক্ত করুন!

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।