Agrura نام موقعیت های نامطلوب است که با مشکلات و موانع مشخص می شود. اینها شرایط سختی هستند که با موانعی روبرو می شوند. این واژه که برای برخی ناشناخته است، در جنبه های مختلف زندگی ما کاربرد دارد.

در این مقاله علاوه بر بیان معانی و به عنوان مثال در عبارات، همچنین در مورد چگونگی غلبه بر سختی های زندگی با تاب آوری و خردمندی صحبت خواهیم کرد، بدون اینکه بر سلامتی خود، به ویژه سلامت روان تأثیر بگذاریم. یادگیری رویارویی با مشکلات ممکن است کار آسانی نباشد و به انعطاف پذیری، خرد و شجاعت نیاز داشته باشد. بنابراین، درک کنید که تلخی به چه معناست و چگونه بر آن غلبه کنید.

فهرست مطالب

• تلخی چیست؟
• نمونه هایی از تلخی
• معنا از سختی
• چگونه با سختی های زندگی روبرو شویم؟
• نکاتی برای غلبه بر سختی ها با تاب آوری
  • سازگار بودن
  • آموزش از تجربیات
  • اعتماد به نفس

تلخی چیست؟

مشکل ها شرایطی هستند که با دشواری ها و موانعی مشخص می شوند که برای غلبه بر آنها به تلاش و محرومیت نیاز است. این اصطلاح برای بیان مصیبت‌های زندگی که می‌تواند باعث رنج جسمی و روحی شود به کار می‌رود.

کلمه آگرورا در بعد مادی به معنای حالت خشن، تند، تلخ، اسیدی یا ترش مزه است.

8> مصادیق سختی

برای درک بهتر معنای سختی، نمونه هایی را آورده ایم.کاربرد عملی کلمه :

• «حتی در میان سختی ها و بلاتکلیفی های زندگی، نگاهی دارم که می خندد. لبخندی که حرف می زند؛ سخنرانی ای که باز می شود و این قلب عظیم لباس شکرگزاری می پوشد.» نوشته ادنا فریگاتو
• "افرادی که از سختی های زندگی برای فریب دادن استفاده می کنند، تاجر کالاهای تقلبی هستند."، نوشته دنی لیائو
• "من اجازه نمی دهم سختی های زندگی مرا شکست دهد، زیرا من قوی تر از هر رویدادی هستم که توسط من طرد شده است. نوشته پائولا رودن
• «زندگی از سختی ساخته شده است. و عشق از درد ساخته شده است.» نیل مرجلو
• "مشکل‌ها گاهی اوقات فقط به این دلیل اتفاق می‌افتند که خرسندی لذت‌بخش‌تر شود."، اثر فرناندو پورتلا
• "به خود اجازه دهید در اوج هر سختی شادی کنید."، نوشته وانتولیو Gonçalves
• "همه ما مسافران سختی های دنیا هستیم و بهترین چیزی که در سفرهایمان می توانیم پیدا کنیم یک دوست صادق است." نوشته رابرت لوئیس استیونسون
• "غم و اندوه، سختی، دلسردی ابزارهای ضروری برای ایجاد تغییرات در زندگی ما هستند.»، نوشته Wanderllei Lingrun di arruba
• «قلب همیشه غیرمنطقی نیست، زیرا هیچ راهی بهتر از عشق بدون سختی های عقل نیست.» ، توسط پاتریشیا کائتانو لیما
• "خدمت سربازی اجباری است و سختی‌هایی که سربازان جوان در پادگان‌های نظامی تجربه می‌کنند برای جامعه آمریکا آشناست." Folha de S.Paulo، 04/03/2012
• «آنها با سختی هایی برابر بامردم، نحوه برخورد با فراز و نشیب های کار، حملات افسردگی و مشکلات در روابط با دیگران." Folha de S.Paulo, 01/04/2013

معنی agrura

در ریشه شناسی کلمه از agro + ura و از لاتین acrus آمده است. که به معنای ترش، سخت، سخت است. با این حال، این به معنای کیفیت خشن، شیب دار بودن است. در معنای مجازی کلمه تلخی دارای معانی زیر است :

• احساس تلخی؛
• انزجار؛
• انزجار؛
• وضعیت بسیار پیچیده؛
• شرایط دشوار؛
• موانع؛
• درد جسمی یا عاطفی؛
• رنج.

چگونه با سختی های زندگی روبرو شویم؟

بسیاری برای زندگی خود نقشه می کشند، انگار که یک خط مستقیم و زمان بندی شده است، یعنی ما یک دنیای ایده آل در سر خود ایجاد می کنیم. با این حال، با گذشت زمان مشاهده می شود که این "خط" در مواجهه با موانع و موانع می تواند چند چرخش داشته باشد. سختی هایی پیش می آید که حتی باعث می شود فکر کنیم آنها غیرقابل جبران هستند.

اول اینکه هیچ چیز در زندگی راه حلی ندارد، حتی اگر راه حلی که شما انتظار داشتید نباشد. باور داشته باشید که این بهترین راه برای شماست تا «به مسیر درست برگردید» تا زندگی خود را تثبیت کنید. فکر کنید که زندگی یک راز بزرگ است و در واقع، ما هرگز فردا را نمی دانیم، بنابراین حال را در بهترین نسخه آن زندگی کنید .

از این نظر، تغییر تنها به شما بستگی دارد. از زندگی شما، و برای آن، ضروری استتاب آوری را عملی کنید به طور خلاصه، تاب‌آوری توانایی‌ای است که انسان‌ها در مواجهه با سختی‌ها به بلوغ می‌رسند، حتی زمانی که غلبه بر سختی‌ها دشوار به نظر می‌رسد، از آن پیروی کنند.

نکاتی برای غلبه بر سختی‌ها با تاب‌آوری

کاربرد تاب‌آوری در زندگی عملی آنقدرها که به نظر می رسد دشوار نیست. انطباق با تغییرات یک ویژگی است که توسط انسان ایجاد شده است. حتی بیشتر، ما موفق می شویم با سختی زندگی روبرو شویم و حتی قوی تر از آن بیرون بیاییم. یعنی هر مانعی یک تجربه جدید به ارمغان می آورد ، یک تجربه یادگیری جدید.

اگرچه ممکن است کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما ناب ترین حقیقت: مشکلات چیزی بیش از فرصت هایی برای خودشناسی و رشد شخصی نیستند. قبل از آن، بدانید که تاب آوری ممکن است برای شما ذاتی نباشد، اما مغز شما قادر به توسعه آن است، این اصطلاح علمی به نام انعطاف پذیری مغز است.

بدون شک، چشم پوشی از مشکلات ما باعث می شود آنها رشد کند، که منجر به چرخه ای از خود خرابکاری و اعتماد به نفس پایین می شود. مواجهه با ناملایمات و حرکت به جلو، خودآگاهی شما را تقویت می کند و عزت نفس شما را بهبود می بخشد و شما را انعطاف پذیر می کند. در زیر نکاتی را فهرست می کنیم که می تواند در این زمینه به شما کمک کند:

سازگار باشید

افراد انعطاف پذیر انعطاف پذیر هستند و مدیریت می کنندنکات مثبت را ببینید، دیدگاه های متفاوتی داشته باشید، حتی در میان سختی ها، یعنی حتی اگر در شرایط سختی قرار دارید. به این ترتیب، توانایی سازگاری با همه موقعیت‌ها یکی از ویژگی‌های اصلی یک فرد تاب‌آور است.

یادگیری از تجربیات

به طور خلاصه، تاب‌آوری توانایی ایجاد شده در این میان است. از تجربیات بد در زندگی، یک درس مثبت بیاموزید . از این نظر ضروری است: به دنبال مقصر نباشید، راه حلی بیابید. زندگی ناعادلانه نیست، بلکه چالش برانگیز است.

یعنی، قربانی کردن خود مشکل را بدتر می کند و تنها به این دلیل که شما "قربانی" هستید، آن را حل نمی کند. بنابراین، افراد تاب‌آور معمولاً به یادگیری از تجربیات منفی اهمیت می‌دهند تا در صورت تکرار، نگرش‌های متفاوتی داشته باشند.

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس و عزت نفس کلید اصلی است. برای اینکه بتوانید با سختی های زندگی کنار بیایید، زیرا اعتماد به خود به شما جسارت می دهد و باعث می شود بهتر شوید و به سرعت بر مشکلاتی که زندگی به همراه دارد غلبه کنید. بنابراین، نکات اصلی عبارتند از: ویژگی های خود را ببینید، به خود اعتماد کنید ، خود را دوست داشته باشید، به خود احترام بگذارید و خود را ببخشید و در زندگی خود برنامه داشته باشید.

من می خواهم اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی .

بنابراین، شکایت ، به بیان ساده، موانع دشواری است که احتمالاً ایجاد می شود.در زندگی مواجه خواهد شد از این نظر، این به شما بستگی دارد که خرد و انعطاف پذیری برای رویارویی با مشکلات و حل آنها را داشته باشید و همچنین از همه تجربیات، حتی تجربیات منفی درس بگیرید.

اما اگر به انتهای این مقاله رسیدید. ، به رفتار و احساسات انسان علاقه مند است. بنابراین، از شما دعوت می کنیم دوره آموزشی روانکاوی بالینی ما را کشف کنید، جایی که می آموزید چگونه ذهن، به ویژه ضمیر ناخودآگاه، کار می کند و چگونه بر نگرش های ما در زندگی تأثیر می گذارد. با مطالعه روانکاوی مزایایی از جمله:

الف) بهبود خودشناسی : تجربه روانکاوی می تواند برای دانش آموز و بیمار فراهم کند. / بینش مشتری نسبت به خود که به تنهایی به دست آوردن آنها عملاً غیرممکن است.

ب) بهبود روابط بین فردی را بهبود می بخشد : درک نحوه عملکرد ذهن می تواند ارتباط بهتری با خانواده و اعضای کار فراهم کند. این دوره ابزاری است که به دانش آموز کمک می کند تا افکار، احساسات، عواطف، دردها، خواسته ها و انگیزه های افراد دیگر را درک کند.