Agrura on nimitys epäsuotuisille tilanteille, joissa on vaikeuksia ja esteitä. Se on niitä vaikeita tilanteita, joissa on kohdattava esteitä. Tällä sanalla, joka on joillekin tuntematon, on sovelluksia eri elämänalueilla.

Tässä artikkelissa, sen lisäksi, että tuomme merkityksiä ja esimerkkejä lausekkeisiin, puhumme myös siitä, miten selviytyä elämän vaikeuksista kestävyydellä ja viisaudella vaikuttamatta terveyteemme, erityisesti mielenterveyteemme. Vaikeuksien oppiminen ei välttämättä ole helppo tehtävä, joka vaatii kestävyyttä, viisautta ja rohkeutta. Ymmärrä siis, mitä vaikeudet tarkoittavat ja miten niistä selviydytään.

Sisällysluettelo

• Mitä on vaikeus?
• Esimerkkejä vaikeuksista
• Kovuuden merkitys
• Miten kohdata elämän vastoinkäymiset?
• Vinkkejä vaikeuksien voittamiseen kestävyydellä
  • Sopeutumiskyky
  • Kokemuksesta oppiminen
  • Itseluottamus

Mitä on vaikeus?

Vastoinkäymiset ovat tilanteita, joille on ominaista vaikeudet ja esteet, joiden voittaminen vaatii ponnisteluja ja puutteita. Termiä käytetään ilmaisemaan elämän vastoinkäymisiä, jotka voivat aiheuttaa fyysistä ja henkistä kärsimystä.

Aineellisesta näkökulmasta sana agrura tarkoittaa karkeaa, jyrkkää, katkeraa, hapanta tai hapanta makua.

Esimerkkejä vaikeuksista

Jotta ymmärtäisit paremmin, mitä agrura tarkoittaa, tässä on joitakin esimerkkejä sanan käytännön soveltamisesta :

• "Jopa elämän vaikeuksien ja epävarmuuksien keskellä minulla on katse, joka hymyilee, hymy, joka puhuu, puhe, joka syleilee, ja tämä valtava sydän, joka on pukeutunut kiitollisuuteen" by Edna Frigato
• "Ihmiset, jotka käyttävät elämän vaikeuksia huijaamiseen, ovat väärennettyjen tavaroiden kauppiaita." Dani Leão
• "En anna elämän vastoinkäymisten nujertaa minua, koska olen vahvempi kuin mikään hylkäämäni tapahtuma." Paola Rhoden
• "Elämä on tehty vaikeuksista, ja rakkaus on tehty kivusta." Nyll Mergello
• "Vaikeudet ovat joskus vain sitä varten, että rikkaudesta tulee vieläkin miellyttävämpi", Fernando Portela.
• "Salli itsellesi ilo minkä tahansa vaikeuden hetkellä." Vantulio Gonçalves.
• "Me kaikki olemme matkalaisia maailman vastoinkäymisten keskellä, ja parasta, mitä voimme matkoiltamme löytää, on rehellinen ystävä." Robert Louis Stevenson.
• "Surut, vastoinkäymiset ja lannistuminen ovat välttämättömiä työkaluja, joiden avulla voimme tehdä muutoksia elämäämme." Wanderllei Lingrun di arruba
• "Sydän ei ole aina järjetön, sillä ei ole parempaa tapaa kuin rakkaus ilman järjen vaikeuksia", Patrícia Caetano Lima.
• "Asevelvollisuus on pakollinen, ja nuorten alokkaiden kokemat vastoinkäymiset kasarmilla ovat tuttuja amerikkalaiselle yhteiskunnalle." Folha de S.Paulo, 03/04/2012
• "He kohtaavat samoja vaikeuksia kuin muutkin ihmiset, kuten nousuja ja laskuja työssään, masennusjaksoja ja ongelmia suhteissa muihin ihmisiin." Folha de S.Paulo, 04/01/2013.

Kovuuden merkitys

Sanan etymologiassa se tulee sanoista agro + ura, latinan sanasta acrus Se tarkoittaa myös karkean, jyrkän laadun laatua. Katkeruus-sanalla on kuvaannollisesti seuraavat merkitykset. :

• katkeruuden tunne;
• suru;
• epämukavuus;
• hyvin monimutkainen tilanne;
• hankalassa tilanteessa;
• este;
• fyysinen tai emotionaalinen kipu;
• kärsimystä.

Miten kohdata elämän vastoinkäymiset?

Monet ihmiset laativat elämänsä suunnitelmia ikään kuin se olisi suora linja, joka on ajoitettu, eli luomme päässämme ihanteellisen maailman. Ajan kuluessa huomaamme kuitenkin, että tämä "linja" voi ottaa muutamia mutkia ja käänteitä esteiden ja vaikeuksien kohdatessa. Nämä ovat vastoinkäymisiä, jotka tapahtuvat niin, että jopa ajattelemme, että ne ovat korjaamattomia.

Ensinnäkin, elämässä ei ole mitään sellaista, johon ei ole ratkaisua, vaikka se ei olisikaan odottamasi ratkaisu. Usko, että se on paras ratkaisu, joka saa sinut "takaisin oikealle tielle" ja vakauttaa elämäsi. Ajattele, että elämä on suuri mysteeri ja että emme itse asiassa koskaan tiedä huomista, joten elä. nykyisyys parhaimmillaan .

Lyhyesti sanottuna sietokyky on ihmisen kyky kypsyä vastoinkäymisten edessä ja jatkaa eteenpäin, vaikka vaikeudet tuntuvat vaikeilta voittaa.

Vinkkejä vaikeuksien voittamiseen kestävyydellä

Resilienssin soveltaminen käytännön elämässä ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää. Sopeutuminen muutoksiin on ihmiselle kehittynyt ominaisuus. Vielä enemmän me pystymme selviytymään vastoinkäymiset elämän ja tulla ulos entistä vahvempana. Toisin sanoen, että jokainen este on uusi kokemus Uusi oppimiskokemus.

Vaikka se saattaa kuulostaa hieman kliseiseltä, se on mitä puhtain totuus: vaikeudet ovat vain tilaisuuksia itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Tiedä etukäteen, että joustavuus ei ehkä ole sinulle synnynnäistä, mutta aivosi pystyvät kehittämään sitä, sitä kutsutaan tieteellisesti aivojen plastisuudeksi.

Epäilemättä silmien sulkeminen ongelmiltamme saa ne kasvamaan, mikä johtaa itsesabotaasin ja huonon itsetunnon kierteen. Vastoinkäymisten kohtaaminen ja niiden läpivieminen kehittää itsetuntemustasi ja parantaa itsetuntoasi tehden sinusta sitkeän. Alla on lueteltu muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua tässä:

Sopeutumiskyky

Joustavat ihmiset ovat joustavia ja kykenevät näkemään myönteisiä asioita, joilla on erilaisia näkemyksiä, jopa vastoinkäymisten keskellä, eli vaikka he olisivat vaikeissa olosuhteissa. Näin ollen kyky sopeutua kaikkiin tilanteisiin on yksi resilienssin tärkeimmistä ominaisuuksista.

Kokemuksesta oppiminen

Lyhyesti sanottuna sietokyky on kehittynyt kyky selviytyä elämän huonojen kokemusten keskellä, ottaa myönteinen opetus Tässä mielessä on olennaista, että: älä etsi syyllistä, vaan etsi ratkaisu; elämä ei ole epäreilua, vaan haastavaa.

Toisin sanoen itsensä uhriutuminen vain kasvattaa ongelmaa, eikä se ratkea itsestään vain siksi, että olet "uhri". Siksi joustavat ihmiset pyrkivät yleensä oppimaan negatiivisista kokemuksista, jotta he voivat suhtautua niihin eri tavalla, jos ne toistuvat.

Itseluottamus

Itseluottamus ja itsetunto ovat avainasemassa, jotta voit selviytyä elämän vaikeuksista, sillä luottamus itseesi tuo sinulle rohkeutta ja saa sinut selviytymään paremmin ja nopeammin elämän tuomista vaikeuksista. Tärkeimmät vinkit tähän ovat: näe ominaisuutesi, luota itseesi Kunnioita itseäsi, kunnioita ja anna itsellesi anteeksi, ja sinulla on suunnitelmia elämässäsi.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Siksi hardship Tässä mielessä on sinun tehtäväsi, että sinulla on viisautta ja sitkeyttä kohdata ongelmat ja ratkaista ne sekä oppia kaikista kokemuksista, myös kielteisistä.

Jos olet kuitenkin päässyt tämän artikkelin loppuun asti ja olet kiinnostunut ihmisten käyttäytymisestä ja tunteista, kutsumme sinut tutustumaan kliinisen psykoanalyysin koulutukseemme, jossa opit, miten mieli toimii, pääasiassa tiedostamaton mieli ja miten se heijastaa asenteitamme elämässä. Psykoanalyysin opiskelusta saat etuja, kuten:

a) parantaa o Itsetuntemus : Psykoanalyysin kokemus pystyy antamaan opiskelijalle ja potilaalle/asiakkaalle sellaisia oivalluksia itsestään, joita he eivät käytännössä pystyisi hankkimaan yksin;

b) m parantaa ihmissuhteita : ymmärrys siitä, miten mieli toimii, voi tarjota paremman suhteen perheenjäseniin ja työhön. Kurssi on työkalu, joka auttaa oppilasta ymmärtämään toisten ihmisten ajatuksia, tunteita, tunteita, kipuja, haluja ja motivaatioita.