അഗ്രുര എന്നത് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളുടെ പേരാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രതിബന്ധങ്ങളും അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളാണ്, തടസ്സങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വരും. ചിലർക്ക് അജ്ഞാതമായ ഈ വാക്കിന് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലും പ്രയോഗമുണ്ട്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, അർത്ഥങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനു പുറമേ, വാക്യങ്ങളിലെ ഉദാഹരണങ്ങൾ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതെ, സഹിഷ്ണുതയോടെയും വിവേകത്തോടെയും ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമായിരിക്കില്ല, പ്രതിരോധശേഷിയും വിവേകവും ധൈര്യവും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കയ്പ്പ് എന്താണെന്നും അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

ഉള്ളടക്ക സൂചിക

• കയ്പ്പ് എന്താണ്?
• കയ്പ്പിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ
• അർത്ഥം കഷ്ടപ്പാടിന്റെ
• ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ എങ്ങനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം?
• പ്രതിസന്ധിയോടെ പ്രയാസങ്ങളെ അതിജീവിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
  • അനുയോജ്യനായിരിക്കുക
  • അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക
  • ആത്മവിശ്വാസം

എന്താണ് കയ്പ്പ്?

പ്രയാസങ്ങൾ എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രതിബന്ധങ്ങളും കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളാണ്, അത് മറികടക്കുന്നതിന്, പരിശ്രമവും ഇല്ലായ്മയും ആവശ്യമാണ്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ജീവിത ക്ലേശങ്ങളെ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഈ പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഭൗതിക വശം അനുസരിച്ച്, അഗ്രൂര എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം പരുക്കൻ, കുത്തനെയുള്ള അവസ്ഥ, കയ്പേറിയ, അസിഡിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച രുചി എന്നാണ്.

കഠിനത്തിന്റെ അർത്ഥം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നുവാക്കിന്റെ പ്രായോഗിക പ്രയോഗം :

• “ജീവിതത്തിന്റെ പ്രയാസങ്ങൾക്കും അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾക്കും ഇടയിലും, എനിക്ക് പുഞ്ചിരിക്കുന്ന ഒരു നോട്ടമുണ്ട്; സംസാരിക്കുന്ന ഒരു പുഞ്ചിരി; കൃതജ്ഞത ധരിച്ച ഈ വലിയ ഹൃദയം തുറക്കുന്ന ഒരു പ്രസംഗം. എഡ്‌ന ഫ്രിഗാറ്റോ
• "ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങൾ വഞ്ചിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ വ്യാജ വസ്തുക്കളുടെ വ്യാപാരികളാണ്.", ഡാനി ലിയോ എഴുതിയത്
• "ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങൾ എന്നെ തോൽപ്പിക്കാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ നിരസിച്ച ഏതൊരു സംഭവത്തേക്കാളും ശക്തനാണ് ഞാൻ. പാവോല റോഡൻ
• “ജീവിതം കഷ്ടപ്പാടുകളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. സ്നേഹം വേദനയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ” Nyll Mergello
• “കഷ്ടതകൾ ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ബോനാൻസ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നതിനാണ്.”, ഫെർണാണ്ടോ പോർട്ടേല എഴുതിയത്
• “ഏത് പ്രയാസത്തിന്റെയും കൊടുമുടിയിൽ സ്വയം സന്തോഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.” , വാന്റുലിയോ എഴുതിയത് ഗോൺസാൽവ്‌സ്
• "നാമെല്ലാം ലോകത്തിന്റെ പ്രയാസങ്ങളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നവരാണ്, നമ്മുടെ യാത്രകളിൽ നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം സത്യസന്ധനായ ഒരു സുഹൃത്താണ്.", റോബർട്ട് ലൂയിസ് സ്റ്റീവൻസൺ എഴുതിയത്
• "ദുഃഖം, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ക്രമീകരണങ്ങൾ വരുത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നിരുത്സാഹവും അനിവാര്യമായ ഉപകരണങ്ങളാണ്.", വാൻഡർലെയ് ലിംഗ്‌റൂൺ ഡി അറുബ
• "ഹൃദയം എല്ലായ്പ്പോഴും യുക്തിരഹിതമല്ല, കാരണം യുക്തിയുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ലാതെ സ്നേഹത്തേക്കാൾ മികച്ച പാതയില്ല." , പട്രീഷ്യ കെയ്‌റ്റാനോ ലിമ
• "സൈനിക സേവനം നിർബന്ധമാണ്, സൈനിക ബാരക്കുകളിൽ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്ന യുവാക്കൾ അനുഭവിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അമേരിക്കൻ സമൂഹത്തിന് പരിചിതമാണ്." Folha de S.Paulo, 04/03/2012
• “അവർക്ക് തുല്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നുആളുകൾ, ജോലിയിലെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ, വിഷാദരോഗം, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം. Folha de S.Paulo, 01/04/2013

അഗ്രൂറ എന്നതിന്റെ അർത്ഥം

വാക്കിന്റെ പദോൽപ്പത്തിയിൽ, ഇത് അഗ്രോ + ഉറയിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, ലാറ്റിൻ അക്രസിൽ നിന്നാണ് , അതായത് പുളിച്ച, കടുപ്പമുള്ള, കഠിനമായ. എന്നിരുന്നാലും, പരുക്കൻ, കുത്തനെയുള്ള സ്വഭാവം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരു ആലങ്കാരിക അർത്ഥത്തിൽ, കയ്പ്പ് എന്ന വാക്കിന് ഇനിപ്പറയുന്ന അർത്ഥങ്ങളുണ്ട് :

• കയ്പ്പ്;
• വെറുപ്പ്;
• വെറുപ്പ്;
• വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യം;
• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യം;
• തടസ്സം;
• ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ വേദന;
• കഷ്ടം.

ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

പലരും അവരുടെ ജീവിതത്തിനായി പദ്ധതികൾ വരയ്ക്കുന്നു, അത് നേരായ, സമയബന്ധിതമായ ഒരു രേഖ പോലെയാണ്, അതായത്, നമ്മുടെ തലയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു അനുയോജ്യമായ ലോകം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, തടസ്സങ്ങളുടെയും തടസ്സങ്ങളുടെയും മുഖത്ത് ഈ "വര" കുറച്ച് തിരിവുകൾ എടുക്കുമെന്ന് കാണുന്നു. പരിഹരിക്കാനാകാത്തവയാണെന്ന് നമ്മെ ചിന്തിപ്പിക്കാൻ പോലും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായി, ജീവിതത്തിൽ പരിഹാരമില്ലാത്തതായി ഒന്നുമില്ല, അത് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച പരിഹാരമല്ലെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിന്, "പാതയിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള" ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിതെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. ജീവിതം ഒരു വലിയ നിഗൂഢതയാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക, വാസ്തവത്തിൽ, നാളെ നമുക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല, അതിനാൽ വർത്തമാനകാലത്തെ അതിന്റെ മികച്ച പതിപ്പിൽ ജീവിക്കുക .

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടേത് മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ, അതിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്പ്രതിരോധശേഷി പ്രായോഗികമാക്കുക. ചുരുക്കത്തിൽ, പ്രതിസന്ധികളെ നേരിടാൻ മനുഷ്യർക്ക് പക്വത പ്രാപിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സഹിഷ്ണുത, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് തോന്നിയാലും പിന്തുടരുക.

പ്രയാസങ്ങളെ പ്രതിരോധം കൊണ്ട് മറികടക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പ്രതിരോധശേഷി പ്രയോഗിക്കൽ പ്രായോഗിക ജീവിതത്തിൽ തോന്നുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക എന്നത് മനുഷ്യർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു സ്വഭാവമാണ്. അതിലുപരിയായി, ജീവിതത്തിലെ കഷ്‌ടതകളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും കൂടുതൽ കരുത്തോടെ പുറത്തുവരാനും ഞങ്ങൾ കഴിയുന്നു. അതായത്, ഓരോ പ്രതിബന്ധങ്ങളും ഒരു പുതിയ അനുഭവം നൽകുന്നു , ഒരു പുതിയ പഠനാനുഭവം.

ഇത് അൽപ്പം ക്ലീഷേ ആയി തോന്നാമെങ്കിലും, അത് ശുദ്ധമായ സത്യം: ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സ്വയം അറിവിനും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും ഉള്ള അവസരങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. പ്രതിരോധശേഷി നിങ്ങൾക്ക് ജന്മസിദ്ധമായിരിക്കില്ല എന്ന് മുൻകൂട്ടി അറിയുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അത് വികസിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്, ഇതാണ് മസ്തിഷ്ക പ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ശാസ്ത്ര പദങ്ങൾ.

ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് നേരെ കണ്ണടച്ചാൽ അവരെ നയിക്കും. വളരുക, അത് സ്വയം അട്ടിമറിയുടെയും താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും ഒരു ചക്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വയം അവബോധം വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു:

പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നവരായിരിക്കുക

പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ആളുകൾ വഴക്കമുള്ളവരാണ് ഒപ്പം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുകപോസിറ്റീവ് പോയിന്റുകൾ കാണുക, വ്യത്യസ്‌ത വീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾക്കിടയിലും, അതായത്, നിങ്ങൾ ഒരു വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ പോലും. ഈ രീതിയിൽ, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് ഒരു പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണ്.

അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സഹിഷ്ണുത എന്നാൽ അതിനിടയിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന കഴിവാണ്. ജീവിതത്തിലെ മോശം അനുഭവങ്ങൾ, ഒരു നല്ല പാഠം പഠിക്കുക . ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്: ആരെയെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്താൻ നോക്കരുത്, ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക; ജീവിതം അന്യായമല്ല, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്.

അതായത്, സ്വയം ഇരയാക്കുന്നത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, നിങ്ങൾ "ഇര" ആയതുകൊണ്ട് മാത്രം അത് പരിഹരിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിഷേധാത്മകമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ സാധാരണഗതിയിൽ സഹിഷ്ണുതയുള്ള ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ വീണ്ടും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് വ്യത്യസ്തമായ മനോഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ആത്മവിശ്വാസം

ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മാഭിമാനവുമാണ് പ്രധാനം. ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയുക, കാരണം നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം നൽകും, നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുകയും ജീവിതം കൊണ്ടുവരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്: നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ കാണുക, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക , സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, ബഹുമാനിക്കുക, സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പദ്ധതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക.

എനിക്ക് വേണം. സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാനുള്ള വിവരങ്ങൾ .

അതിനാൽ, പരാതി , ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള കഠിനമായ തടസ്സങ്ങളാണ്ജീവിതത്തിൽ കടന്നുവരും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും അവ പരിഹരിക്കാനുമുള്ള വിവേകവും സഹിഷ്ണുതയും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും, നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പോലും പഠിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തിയാൽ , മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലും വികാരങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട്. അതിനാൽ, ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോ അനാലിസിസിലെ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന കോഴ്‌സ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, അവിടെ മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അബോധ മനസ്സ്, അത് ജീവിതത്തിലെ നമ്മുടെ മനോഭാവങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും. മനോവിശ്ലേഷണ പഠനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും:

a) ആത്മവിജ്ഞാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക : മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ അനുഭവം വിദ്യാർത്ഥിക്കും രോഗിക്കും നൽകാൻ കഴിയും / ഒറ്റയ്ക്ക് നേടുന്നത് ഫലത്തിൽ അസാധ്യമായ സ്വയം ക്ലയന്റ് ഉൾക്കാഴ്ചകൾ;

b) മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു വ്യക്തിഗത ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു : മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ജോലിക്കാരുമായ അംഗങ്ങളുമായും മികച്ച ബന്ധം പ്രദാനം ചെയ്യും. മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, വേദനകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, പ്രചോദനങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ വിദ്യാർത്ഥിയെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ് കോഴ്‌സ്.