Agrura a nehézségek és akadályok által jellemzett kedvezőtlen helyzetek megnevezése. Ezek azok a nehéz helyzetek, akadályokkal, amelyekkel szembe kell nézni. Ez a néhányak számára ismeretlen szó az életünk különböző területein alkalmazható.

Ebben a cikkben amellett, hogy szófordulatokban hozzuk a jelentéseket és példákat, arról is beszélünk, hogyan győzzük le az élet nehézségeit rugalmassággal és bölcsességgel, anélkül, hogy az egészségünket, különösen a mentális egészségünket befolyásolná. A nehézségekkel való megküzdés megtanulása nem biztos, hogy könnyű feladat, rugalmasságot, bölcsességet és bátorságot igényel. Értsük meg tehát, mit jelent a nehézség, és hogyan győzzük le.

Tartalomjegyzék

• Mi az a nehézség?
• Példák a nehézségekre
• A keménység jelentése
• Hogyan nézzünk szembe az élet nehézségeivel?
• Tippek a nehézségek rugalmas leküzdéséhez
  • Alkalmazkodóképesség
  • Tanulás a tapasztalatokból
  • Önbizalom

Mi az a nehézség?

A nehézségek olyan helyzetek, amelyeket nehézségek és akadályok jellemeznek, amelyek leküzdése erőfeszítést és nélkülözést igényel. A kifejezést az élet olyan megpróbáltatásainak kifejezésére használják, amelyek fizikai és érzelmi szenvedést okozhatnak.

Anyagi szempontból az agrura szó durva, meredek állapotot, keserű, savanyú vagy savanyú ízt jelent.

Példák a nehézségekre

Hogy jobban megértsük az agrura jelentését, íme néhány példák a szó gyakorlati alkalmazására :

• "Még az élet nehézségei és bizonytalanságai közepette is van egy tekintetem, amely mosolyog, egy mosolyom, amely beszél, egy beszédem, amely átölel, és ez a hatalmas szív, amelyet hála öltöztet" by Edna Frigato
• "Azok az emberek, akik az élet nehézségeit csalásra használják fel, hamisított árukkal kereskednek." Dani Leão
• "Nem hagyom, hogy az élet viszontagságai legyőzzön, mert erősebb vagyok minden általam elutasított eseménynél." by Paola Rhoden
• "Az élet nehézségekből áll, a szerelem pedig fájdalomból." Nyll Mergello
• "A nehézségek néha csak azért történnek, hogy a bónusz még kellemesebbé váljon", Fernando Portela
• "Engedd meg magadnak az örömöt minden nehézség csúcsán." Vantulio Gonçalves
• "Mindannyian utazók vagyunk a világ viszontagságai között, és a legjobb dolog, amit utazásaink során találhatunk, egy őszinte barát." - Robert Louis Stevenson.
• "A bánat, a nehézségek, a csüggedés nélkülözhetetlen eszközök ahhoz, hogy kiigazításokat eszközöljünk életünkben." - Wanderllei Lingrun di arruba
• "A szív nem mindig irracionális, mert nincs jobb út a szeretetnél, az ész nehézségei nélkül", Patrícia Caetano Lima
• "A katonai szolgálat kötelező, és a fiatal újoncok által a laktanyában átélt nehézségek ismerősek az amerikai társadalom számára." Folha de S.Paulo, 2012.04.03.
• "Ugyanazokkal a nehézségekkel kell szembenézniük, mint az embereknek, például a munkahelyi hullámvölgyekkel, a depresszióval és a másokkal való kapcsolati problémákkal." Folha de S.Paulo, 2013.01.04.

A keménység jelentése

A szó etimológiája szerint a latin agro + ura szóból származik. acrus Ez azt is jelenti, hogy a minőség, ami durva, meredek. Átvitt értelemben a keserűség szónak a következő jelentései vannak :

• a keserűség érzése;
• bánat;
• kellemetlenséget;
• nagyon bonyolult helyzet;
• nehéz körülmények között;
• akadály;
• fizikai vagy érzelmi fájdalom;
• szenvedés.

Hogyan nézzünk szembe az élet nehézségeivel?

Sokan úgy készítenek terveket az életükre, mintha az egy egyenes vonal lenne, időzítve, vagyis egy ideális világot teremtünk a fejünkben. Azonban ahogy telik az idő, úgy látjuk, hogy ez a "vonal" az akadályok és nehézségek miatt néhány kanyart is vehet. Olyan nehézségek történnek, amelyekről még azt is gondoljuk, hogy megoldhatatlanok.

Először is, nincs olyan dolog az életben, amire ne lenne megoldás, még akkor is, ha nem az a megoldás, amire számítottál. Higgy abban, hogy ez a legjobb megoldás arra, hogy "visszatalálj az egyenes útra", hogy stabilizáld az életed. Gondolj arra, hogy az élet egy nagy rejtély, és valójában soha nem tudhatjuk a holnapot, ezért élj úgy. a jelen, a legjobb formájában .

Röviden, a reziliencia az emberi lények azon képessége, hogy a megpróbáltatásokkal szemben is képesek megérni, hogy folytatni tudják, még akkor is, ha a nehézségek nehezen leküzdhetőnek tűnnek.

Tippek a nehézségek rugalmas leküzdéséhez

A rugalmasság alkalmazása a gyakorlati életben nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnik. A változásokhoz való alkalmazkodás az emberek által kifejlesztett tulajdonság. Sőt, még inkább képesek vagyunk megbirkózni a nehézségek és még erősebben jönnek ki belőle. Más szóval, a minden akadály egy új tapasztalat Egy új tanulási tapasztalat.

Bár kissé közhelyesen hangzik, mégis ez a legtisztább igazság: a nehézségek nem mások, mint lehetőségek az önismeretre és a személyes fejlődésre. Előzetesen tudd, hogy a rugalmasság nem biztos, hogy veled született, de az agyad képes fejleszteni, ezt a tudományos kifejezés agyi plaszticitásnak nevezi.

Kétségtelen, hogy ha szemet hunyunk a problémáink felett, akkor azok csak növekedni fognak, ami az önszabotázs és az alacsony önbecsülés körforgásához vezet. Ha szembenézünk a megpróbáltatásokkal és végigcsináljuk azokat, akkor fejlődik az önismeretünk és javul az önbecsülésünk, ami ellenállóvá tesz bennünket. Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyek segíthetnek ebben:

Alkalmazkodóképesség

A rugalmas emberek rugalmasak és képesek meglátni a pozitívumokat, másfajta látásmódot, még a viszontagságok közepette is, vagyis akkor is, ha nehéz körülmények közé kerülnek. Ily módon az, hogy képesek alkalmazkodni minden helyzethez, a reziliens ember egyik fő jellemzője.

Tanulás a tapasztalatokból

Röviden, az ellenálló képesség az a fejlett képesség, hogy az élet rossz tapasztalatai közepette is képesek legyünk, vonja le a pozitív tanulságot Ebben az értelemben lényeges, hogy: ne keressük a bűnösöket, találjuk meg a megoldást; az élet nem igazságtalan, hanem kihívást jelent.

Vagyis az önmagadat áldozattá téve csak nagyobbá teszed a problémát, és az nem fog magától megoldódni, csak azért, mert te vagy az "áldozat". Ezért a rugalmas emberek általában azzal foglalkoznak, hogy tanuljanak a negatív tapasztalatokból, hogy ha újra megtörténik, másképp tudjanak hozzáállni.

Önbizalom

Az önbizalom és az önbecsülés a kulcsa annak, hogy képes legyél megbirkózni az élet nehézségeivel, mert az önmagadban való bizalom bátorságot ad, így jobban és gyorsabban leküzdöd az élet által hozott nehézségeket. Ehhez a legfontosabb tippek a következők: lásd a tulajdonságaidat, bízz magadban Szeresse önmagát, tisztelje és bocsásson meg magának, és legyenek tervei az életében.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Ezért a nehézségek Ebben az értelemben az Ön feladata, hogy bölcsességgel és rugalmassággal nézzen szembe a problémákkal és oldja meg azokat, valamint hogy tanuljon minden tapasztalatból, még a negatív tapasztalatokból is.

Ha azonban eljutottál a cikk végére, és érdekel az emberi viselkedés és érzések. Akkor meghívunk, hogy ismerd meg a Klinikai pszichoanalízis képzésünket, ahol megtanulhatod, hogyan működik az elme, elsősorban a tudattalan elme, és hogyan tükrözi az életünkhöz való hozzáállásunkat. A pszichoanalízis tanulmányozásával olyan előnyökhöz jutsz, mint például:

a) javítani a címen o Önismeret : A pszichoanalízis tapasztalata képes olyan betekintést nyújtani a tanulónak és a páciensnek/kliensnek önmagukba, amelyet egyedül gyakorlatilag lehetetlen lenne megszerezni;

b) m javítja az interperszonális kapcsolatokat : az elme működésének megértése jobb kapcsolatot biztosíthat a családtagokkal és a munkával. A tanfolyam egy olyan eszköz, amely segít a tanulónak megérteni mások gondolatait, érzéseit, érzelmeit, fájdalmait, vágyait és motivációit.