Agrura هو اسم المواقف المعاكسة التي تتميز بالصعوبات والعقبات. هذه مواقف صعبة ، مع وجود عقبات يجب مواجهتها. هذه الكلمة ، غير المعروفة للبعض ، لها تطبيق في عدة جوانب من حياتنا.

في هذه المقالة ، بالإضافة إلى جلب المعاني و أمثلة في العبارات ، سنتحدث أيضًا عن كيفية التغلب على مصاعب الحياة بالمرونة والحكمة ، دون التأثير على صحتنا ، وخاصة صحتنا العقلية. قد لا يكون تعلم التعامل مع الصعوبات مهمة سهلة تتطلب المرونة والحكمة والشجاعة. لذا ، افهم ما تعنيه المرارة وكيف تتغلب عليها.

فهرس المحتويات

• ما هي المرارة؟
• أمثلة على المرارة
• المعنى عن المشقة
• كيف تواجه مصاعب الحياة؟
• نصائح للتغلب على الصعوبات بالمرونة
  • القدرة على التكيف
  • التعلم من التجارب
  • الثقة بالنفس

ما هي المرارة؟

الصعوبات هي ظروف تتسم بالصعوبات والعقبات التي تتطلب جهدًا وحرمانًا للتغلب عليها. يستخدم المصطلح للتعبير عن محن الحياة التي يمكن أن تسبب المعاناة الجسدية والعاطفية.

تحت الجانب المادي ، تعني كلمة agrura الطعم القاسي أو الحاد أو المر أو الحمضي أو الحامض.

أمثلة على المشقة

لفهم معنى المشقة بشكل أفضل ، قدمنا ​​بعض أمثلة علىالتطبيق العملي للكلمة :

• "حتى في خضم المصاعب والشكوك في الحياة ، ألقي نظرة تبتسم ؛ ابتسامة تتحدث. خطاب يفتح وهذا القلب الضخم يرتدي الامتنان ". بقلم إدنا فريجاتو
• "الأشخاص الذين يستخدمون مصاعب الحياة لخداعهم ، هم تجار سلع مقلدة." بقلم داني لياو
• "لا أدع مصاعب الحياة تهزمني ، لأنني أقوى من أي حدث رفضته ". بقلم باولا رودن
• "الحياة مصنوعة من المشقة. والحب مصنوع من الألم ". نيل ميرجيلو
• "تحدث المصاعب أحيانًا فقط حتى تصبح الطفرة أكثر متعة." ، بقلم فرناندو بورتيلا
• "اسمح لنفسك بالفرح في ذروة أي صعوبة." ، بقلم فانتوليو Gonçalves
• "نحن جميعًا مسافرون عبر مصاعب العالم ، وأفضل شيء يمكن أن نجده في رحلاتنا هو صديق صادق." ، بقلم روبرت لويس ستيفنسون
• "الحزن ، المشقة والإحباط من الأدوات الأساسية لإجراء تعديلات في حياتنا. "، بقلم Wanderllei Lingrun di arruba
• " القلب ليس دائمًا غير عقلاني ، لأنه لا يوجد مسار أفضل من الحب بدون مصاعب العقل. " ، بقلم باتريسيا كايتانو ليما
• "الخدمة العسكرية إلزامية ، والمصاعب التي يواجهها المجندون الشباب في الثكنات العسكرية مألوفة لدى المجتمع الأمريكي." Folha de S.Paulo ، 04/03/2012
• "يواجهون مصاعب تساوي تلكالناس ، وكيفية التعامل مع حالات الصعود والهبوط في العمل ، ونوبات الاكتئاب ومشاكل العلاقات مع الآخرين ". Folha de S.Paulo ، 01/04/2013

معنى agrura

في أصل الكلمة ، تأتي من agro + ura ، من اللاتينية acrus ، مما يعني أنه حامض ، صعب ، صارم. ومع ذلك ، فهذا يعني جودة كونك قاسيًا وشديد الانحدار. بالمعنى المجازي للكلمة المرارة المعاني التالية:

• الشعور بالمرارة
• الاشمئزاز
• الاشمئزاز
• موقف معقد للغاية
• ظرف صعب
• عقبة
• ألم جسدي أو عاطفي
• معاناة.

كيف تواجه مصاعب الحياة؟

يرسم الكثيرون خططًا لحياتهم ، كما لو كانت خطًا مستقيمًا وموقوتًا ، أي أننا نخلق عالماً مثالياً في رؤوسنا. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، نرى أن هذا "الخط" يمكن أن يأخذ عدة منعطفات ، في مواجهة العقبات والعقبات. هناك صعوبات تحدث تجعلنا نعتقد أنه لا يمكن علاجها.

بادئ ذي بدء ، لا يوجد شيء في الحياة ليس له حل ، حتى لو لم يكن هذا هو الحل الذي توقعته. اعتقد أنها أفضل طريقة "للعودة إلى المسار الصحيح" ، لتحقيق الاستقرار في حياتك. أعتقد أن الحياة هي لغز عظيم ، وفي الواقع ، لا نعرف أبدًا غدًا ، لذا عش الحاضر ، في أفضل نسخة له .

بهذا المعنى ، الأمر متروك لك فقط للتحول من حياتك ، ولهذا فهي ضروريةضع المرونة موضع التنفيذ. باختصار ، المرونة هي القدرة التي يجب أن ينضجها البشر في مواجهة الشدائد ، والمتابعة حتى عندما يصعب التغلب على المصاعب.

نصائح للتغلب على الصعوبات بالمرونة

تطبيق المرونة في الحياة العملية ليس صعبًا كما يبدو. التكيف مع التغييرات هو خاصية طورها البشر. أكثر من ذلك ، تمكنا من مواجهة مصاعب الحياة والخروج أقوى. بمعنى ، كل عقبة تجلب تجربة جديدة ، تجربة تعليمية جديدة.

على الرغم من أنها قد تبدو مبتذلة بعض الشيء ، فهي الحقيقة المطلقة: الصعوبات ليست أكثر من فرص لمعرفة الذات والنمو الشخصي. اعلم مسبقًا أن المرونة قد لا تكون فطرية بالنسبة لك ، ولكن عقلك قادر على تطويرها ، وهذا هو المصطلح العلمي المسمى لدونة الدماغ. يكبر ، مما يؤدي إلى دورة من التخريب الذاتي وتدني احترام الذات. ستعمل مواجهة الشدائد والمضي قدمًا على تطوير وعيك الذاتي وتحسين احترامك لذاتك ، مما يجعلك مرنًا. نعرض أدناه بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في هذا:

كن قابلاً للتكيف

الأشخاص المرنون يتمتعون بالمرونة ويتحكمونانظر إلى النقاط الإيجابية ، ولديك وجهات نظر مختلفة ، حتى في خضم الشدائد ، أي حتى لو كنت في موقف صعب. بهذه الطريقة ، تعد القدرة على التكيف مع جميع المواقف إحدى السمات الرئيسية للشخص المرن. من التجارب السيئة في الحياة ، تعلم درسًا إيجابيًا . بهذا المعنى ، من الضروري أن: لا تبحث عن شخص يلومه ، ابحث عن حل ؛ الحياة ليست غير عادلة ، ولكنها صعبة.

أي أن إيذاء نفسك لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة ، ولن يحلها بمفردك لمجرد أنك "الضحية". لذلك ، عادةً ما يهتم الأشخاص المرنون بالتعلم من التجارب السلبية ، بحيث إذا حدثت مرة أخرى ، يمكن أن يكون لديهم مواقف مختلفة.

الثقة بالنفس

الثقة بالنفس واحترام الذات هي المفتاح لتكون قادرًا على التعامل مع مصاعب الحياة ، لأن الثقة في نفسك ستمنحك الشجاعة ، وتجعلك أفضل وتتغلب بسرعة على الصعوبات التي تجلبها الحياة. لذلك ، فإن النصائح الرئيسية هي: انظر إلى صفاتك ، وثق بنفسك ، وتحب لنفسك ، واحترم نفسك ، واغفر لنفسك ولديك خطط في حياتك.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

لذلك ، فإن التظلم هو ، ببساطة ، العقبات الشاقة التي قد تنشأسيأتي عبر الحياة. بهذا المعنى ، الأمر متروك لك أن تمتلك الحكمة والمرونة لمواجهة المشكلات وحلها ، وأيضًا التعلم من جميع التجارب ، حتى السلبية منها.

ومع ذلك ، إذا وصلت إلى نهاية هذه المقالة. ، يهتم بسلوك الإنسان ومشاعره. لذلك ، ندعوك لاكتشاف دورتنا التدريبية في التحليل النفسي السريري ، حيث ستتعلم كيف يعمل العقل ، وخاصة العقل اللاواعي ، وكيف يؤثر على المواقف التي لدينا في الحياة. مع دراسة التحليل النفسي ، ستحصل على فوائد مثل:

a) تحسين معرفة الذات : تجربة التحليل النفسي قادرة على تزويد الطالب والمريض / رؤى العميل في نفسه والتي يكاد يكون من المستحيل الحصول عليها بمفرده ؛

ب) يحسن العلاقات الشخصية : فهم كيفية عمل العقل يمكن أن يوفر علاقة أفضل مع أفراد الأسرة والعمل. الدورة هي أداة تساعد الطالب على فهم أفكار ومشاعر وعواطف وآلام ورغبات ودوافع الآخرين.