Agrura é o nome das situacións adversas, marcadas por dificultades e obstáculos. Son situacións difíciles, con obstáculos que afrontar. Esta palabra, descoñecida para algúns, ten aplicación en varios aspectos da nosa vida.

Neste artigo, ademais de achegar os significados e exemplos en frases, tamén falaremos de como superar as dificultades da vida con resiliencia e sabedoría, sen afectar á nosa saúde, especialmente á mental. Aprender a xestionar as dificultades pode non ser unha tarefa fácil, xa que require resistencia, sabedoría e coraxe. Entón, entende o que significa amargura e como superala.

Índice de contidos

• Que é a amargura?
• Exemplos de amargura
• Significado de dificultades
• Como afrontar as dificultades da vida?
• Consellos para superar as dificultades con resiliencia
  • Ser adaptable
  • Aprender das experiencias
  • Confianza en si mesmo

Que é a amargura?

As dificultades son circunstancias marcadas por dificultades e obstáculos que para superarse requiren esforzo e privación. O termo emprégase para expresar as tribulacións da vida que poden causar sufrimento físico e emocional.

Baixo o aspecto material, a palabra agrura significa a condición áspera, escarpada, sabor amargo, ácido ou ácido.

Exemplos de dificultade

Para comprender mellor o significado de dificultade, trouxemos algúns exemplos deaplicación práctica da palabra :

• “Aínda no medio das penurias e incertezas da vida, teño unha mirada que sorrí; un sorriso que fala; un discurso que se abre e este corazón enorme vestido de agradecemento”. por Edna Frigato
• “As persoas que usan as penurias da vida para enganar, son comerciantes de mercadorías falsificadas.”, por Dani Leão
• “Non deixo que as penurias da vida me derroten, porque son máis forte que calquera evento rexeitado por min”. de Paola Rhoden
• “A vida está feita de dificultades. E o amor está feito de dor". Nyll Mergello
• “As penurias ás veces só suceden para que a bonanza se faga aínda máis agradable.”, de Fernando Portela
• “Déixate a alegría no vértice de calquera penuria.” , de Vantulio Gonçalves
• "Todos somos viaxeiros polas dificultades do mundo, e o mellor que podemos atopar nas nosas viaxes é un amigo honesto", por Robert Louis Stevenson
• "A tristeza, as dificultades, o desánimo son ferramentas esenciais para facer axustes nas nosas vidas.”, por Wanderllei Lingrun di arruba
• “O corazón non sempre é irracional, porque non hai mellor camiño que o amor sen as penurias da razón”. , de Patrícia Caetano Lima
• "O servizo militar é obrigatorio, e as dificultades que experimentan os mozos reclutas nun cuartel militar son coñecidas para a sociedade estadounidense". Folha de S.Paulo, 04/03/2012
• “Enfróntanse a dificultades iguais ás depersoas, como afrontar os altos e baixos no traballo, os ataques de depresión e os problemas coas relacións cos demais”. Folha de S.Paulo, 01/04/2013

Significado de agrura

Na etimoloxía da palabra, procede de agro + ura, do latín acrus , que significa acedo, duro, rigoroso. Aínda así, significa a calidade de ser áspero, empinado. En sentido figurado, a palabra amargura ten os seguintes significados :

• sentimento de amargura;
• noxo;
• noxo;
• situación moi complicada;
• circunstancia difícil;
• obstáculo;
• dor física ou emocional;
• sufrimento.

Como afrontar as dificultades da vida?

Moitos debuxan plans para a súa vida, coma se fose unha liña recta e cronometrada, é dicir, creamos un mundo ideal na nosa cabeza. Porén, co paso do tempo vese que esta “liña” pode dar unhas cantas voltas, ante obstáculos e obstáculos. Hai penurias que pasan que incluso nos fan pensar que son irremediables.

En primeiro lugar, non hai nada na vida que non teña solución, aínda que non sexa a solución que esperabas. Cre que é a mellor forma de "volver á pista", de estabilizar a súa vida. Pensa que a vida é un gran misterio e, de feito, nunca o sabemos mañá, así que vive o presente, na súa mellor versión .

Neste sentido, só depende de ti a transformación da túa vida, e, para iso, é fundamentalpoñer en práctica a resiliencia. En definitiva, a resiliencia é a capacidade que o ser humano ten para madurar ante as adversidades, para seguir aínda cando as dificultades poidan parecer difíciles de superar.

Consellos para superar as dificultades con resiliencia

Aplicar a resiliencia na vida práctica non é tan difícil como parece. Adaptarse aos cambios é unha característica desenvolvida polo ser humano. Aínda máis, logramos afrontar as penidades da vida e saímos aínda máis fortes. É dicir, cada obstáculo trae unha nova experiencia , unha nova experiencia de aprendizaxe.

Aínda que poida parecer un pouco cliché, é o verdade máis pura: as dificultades non son máis que oportunidades de autocoñecemento e crecemento persoal. Antes, sabe que a resiliencia pode non ser innata para ti, pero o teu cerebro é capaz de desenvolvela, este é o termo científico chamado plasticidade cerebral.

Sen dúbida, facer a vista gorda aos nosos problemas fará que se crecer, levando a un ciclo de autosabotaxe e baixa autoestima. Afrontar a adversidade e seguir adiante desenvolverá a túa autoconciencia e mellorará a túa autoestima, facéndote resiliente. A continuación enumeramos algúns consellos que poden axudarche con isto:

Sé adaptable

As persoas resilientes son flexibles e xestionanver puntos positivos, ter puntos de vista diferentes, mesmo no medio da adversidade, é dicir, aínda que esteas nunha situación difícil. Deste xeito, ser capaz de adaptarse a todas as situacións é unha das principais características dunha persoa resiliente.

Aprender das experiencias

En definitiva, a resiliencia é a capacidade desenvolvida para, no medio de malas experiencias na vida, aprende unha lección positiva . Neste sentido, é fundamental que: non busque a quen culpar, busque unha solución; a vida non é inxusta, senón desafiante.

É dicir, victimizarte só empeorará o problema e non o resolverá só porque ti sexas a “vítima”. Por iso, as persoas resilientes adoitan preocuparse por aprender das experiencias negativas para que, se volven a suceder, poidan ter actitudes diferentes.

Autoconfianza

A autoconfianza e a autoestima son a clave. a poder facer fronte ás dificultades da vida, porque confiar en ti mesmo darache coraxe, faino mellor e supera rapidamente as dificultades que a vida trae. Por iso, os principais consellos son: ver as túas calidades, confía en ti mesmo , ten amor propio, respecta e perdóache e ten plans na túa vida.

Quero información para matricularse no Curso de Psicoanálise .

Polo tanto, o agravio son, simplemente, os arduos obstáculos que posiblemente xurdanatopará na vida. Neste sentido, depende de ti ter a sabedoría e a resistencia para afrontar os problemas e resolvelos, e tamén aprender de todas as experiencias, incluso das negativas.

Porén, se chegaches ao final deste artigo. , interésase polo comportamento e os sentimentos humanos. Por iso, convidámoste a que descubras o noso Curso de Formación en Psicoanálise Clínica, onde aprenderás como funciona a mente, especialmente a mente inconsciente, e como afecta ás actitudes que temos na vida. Co estudo da psicanálise terás beneficios como:

a) mellorar Autocoñecemento : A experiencia da psicanálise é capaz de proporcionar ao alumno e ao paciente /cliente información sobre si mesmo que sería practicamente imposible de obter só;

b) mellora mellora as relacións interpersoais : comprender como funciona a mente pode proporcionar unha mellor relación coa familia e os membros do traballo. O curso é unha ferramenta que axuda ao alumno a comprender os pensamentos, sentimentos, emocións, dores, desexos e motivacións doutras persoas.