Agrura অসুবিধা এবং বাধা দ্বারা চিহ্নিত প্রতিকূল পরিস্থিতির নাম। এগুলি কঠিন পরিস্থিতি, যার মুখোমুখি হতে হয়। এই শব্দটি, কারো কারো কাছে অজানা, আমাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রয়োগ রয়েছে।

এই নিবন্ধে, অর্থ আনার পাশাপাশি এবং বাক্যাংশে উদাহরণ, আমরা আমাদের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত না করে কীভাবে স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রজ্ঞার সাথে জীবনের কষ্টগুলি কাটিয়ে উঠতে পারি সে সম্পর্কেও কথা বলব। অসুবিধা মোকাবেলা করতে শেখা একটি সহজ কাজ নাও হতে পারে, যার জন্য প্রয়োজন স্থিতিস্থাপকতা, প্রজ্ঞা এবং সাহস। সুতরাং, তিক্ততা বলতে কী বোঝায় এবং কীভাবে তা কাটিয়ে উঠতে হয় তা বুঝুন।

সূচীপত্র

• তিক্ততা কী?
• তিক্ততার উদাহরণ
• অর্থ কষ্টের
• জীবনের কষ্টগুলোকে কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়?
• স্থিতিস্থাপকতার সাথে কষ্টগুলো কাটিয়ে ওঠার টিপস
  • অভিযোজিত হওয়া
  • অভিজ্ঞতা থেকে শেখা
  • আত্মবিশ্বাস

তিক্ততা কি?

অসুবিধাগুলি এমন পরিস্থিতি যা অসুবিধা এবং বাধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা অতিক্রম করার জন্য প্রচেষ্টা এবং বঞ্চনার প্রয়োজন। এই শব্দটি জীবনের ক্লেশগুলিকে প্রকাশ করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা শারীরিক এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।

বস্তুগত দিক থেকে, অগ্রুরা শব্দের অর্থ রুক্ষ, খাড়া অবস্থা, তিক্ত, অম্লীয় বা টক স্বাদ।

কষ্টের উদাহরণ

কষ্টের অর্থ আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমরা কিছু উদাহরণ নিয়ে এসেছিশব্দের ব্যবহারিক প্রয়োগ :

• “এমনকি জীবনের কষ্ট এবং অনিশ্চয়তার মাঝেও, আমার চেহারা হাসিমুখে আছে; একটি হাসি যা কথা বলে; একটি বক্তৃতা যা খোলা হয় এবং এই বিশাল হৃদয় কৃতজ্ঞতায় পরিহিত।" লিখেছেন এডনা ফ্রিগাটো
• "যারা জীবনের কষ্টকে প্রতারণার জন্য ব্যবহার করে, তারা নকল পণ্যের ব্যবসায়ী।", দানি লিওর দ্বারা
• "আমি জীবনের কষ্টগুলো আমাকে পরাজিত হতে দিই না, কারণ আমি আমার দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা যেকোনো ঘটনার চেয়ে বেশি শক্তিশালী।" পাওলা রোডেন দ্বারা
• “জীবন কষ্ট দিয়ে তৈরি। আর ভালোবাসা বেদনা দিয়ে তৈরি।" Nyll Mergello
• "কষ্টগুলি কখনও কখনও শুধুমাত্র ঘটে যাতে বোনানজা আরও আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে।", ফার্নান্দো পোর্টেলা দ্বারা
• "যেকোন কষ্টের শীর্ষে নিজেকে আনন্দের অনুমতি দিন।" , ভানটুলিও দ্বারা গনসালভেস
• "আমরা সকলেই বিশ্বের কষ্টের মধ্য দিয়ে ভ্রমণকারী, এবং আমাদের ভ্রমণে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি আমরা খুঁজে পেতে পারি তা হল একজন সৎ বন্ধু।", রবার্ট লুই স্টিভেনসন
• "দুঃখ, কষ্ট, নিরুৎসাহ আমাদের জীবনে সামঞ্জস্য করার জন্য অপরিহার্য হাতিয়ার।", Wanderllei Lingrun di arruba
• দ্বারা "হৃদয় সবসময় অযৌক্তিক হয় না, কারণ যুক্তির কষ্ট ছাড়া প্রেমের চেয়ে ভাল পথ আর নেই।" , Patrícia Caetano Lima
• দ্বারা "সামরিক পরিষেবা বাধ্যতামূলক, এবং একটি সামরিক ব্যারাকে তরুণ নিয়োগকারীরা যে কষ্টের সম্মুখীন হয় তা আমেরিকান সমাজের কাছে পরিচিত।" Folha de S.Paulo, 04/03/2012
• “তারা তাদের সমান কষ্টের সম্মুখীন হয়মানুষ, কর্মক্ষেত্রে উত্থান-পতন, হতাশা এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়।" Folha de S.Paulo, 01/04/2013

Agrura এর অর্থ

শব্দের ব্যুৎপত্তিগত দিক থেকে, এটি এসেছে অ্যাগ্রো + উরা, ল্যাটিন থেকে এসেছে acrus 11, যার অর্থ টক, শক্ত, কঠোর। তবুও, এর অর্থ রুক্ষ, খাড়া হওয়ার গুণ। আলঙ্কারিক অর্থে, তিক্ততা শব্দের নিম্নলিখিত অর্থ রয়েছে :

• তিক্ততার অনুভূতি;
• বিতৃষ্ণা;
• বিতৃষ্ণা;
• খুব জটিল পরিস্থিতি;
• কঠিন পরিস্থিতি;
• বাধা;
• শারীরিক বা মানসিক ব্যথা;
• দুর্ভোগ।

অনেকে তাদের জীবনের জন্য পরিকল্পনা আঁকে, যেন এটি একটি সরল, সময়সীমার রেখা, অর্থাৎ আমরা আমাদের মাথায় একটি আদর্শ বিশ্ব তৈরি করি। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে দেখা যায় যে এই "লাইন" বাধা এবং প্রতিবন্ধকতার মুখে কয়েকটি বাঁক নিতে পারে। এমন কিছু কষ্ট আছে যা আমাদের মনে করে যে সেগুলি অপূরণীয়৷

প্রথমত, জীবনে এমন কিছু নেই যার সমাধান নেই, এমনকি যদি এটি আপনি প্রত্যাশিত সমাধান নাও হন৷ বিশ্বাস করুন যে এটি আপনার জন্য "ট্র্যাকে ফিরে আসার" সেরা উপায়, আপনার জীবনকে স্থিতিশীল করতে। মনে করুন যে জীবন একটি মহান রহস্য এবং আসলে, আমরা কখনই আগামীকাল জানি না, তাই বাঁচুন বর্তমান, তার সেরা সংস্করণে ।

এই অর্থে, এটি কেবলমাত্র রূপান্তর আপনার উপর নির্ভর করে আপনার জীবনের, এবং, তার জন্য, এটি অপরিহার্যঅনুশীলনে স্থিতিস্থাপকতা রাখুন। সংক্ষেপে, স্থিতিস্থাপকতা হল সেই ক্ষমতা যা মানুষকে প্রতিকূলতার মুখে পরিপক্ক হতে হয়, এমনকি যখন কষ্টগুলি অতিক্রম করা কঠিন বলে মনে হয় তখনও অনুসরণ করতে হয়৷

স্থিতিস্থাপকতার সাথে কষ্টগুলি কাটিয়ে ওঠার টিপস

স্থিতিস্থাপকতা প্রয়োগ করা বাস্তব জীবনে যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। পরিবর্তনের সাথে খাপ খাওয়ানো মানুষের দ্বারা বিকশিত একটি বৈশিষ্ট্য। আরও বেশি করে, আমরা জীবনের কষ্টগুলি মোকাবেলা করতে এবং আরও শক্তিশালী হয়ে বেরিয়ে আসতে পারি। অর্থাৎ, প্রতিটি বাধা একটি নতুন অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে , একটি নতুন শেখার অভিজ্ঞতা৷

যদিও এটি কিছুটা জটিল বলে মনে হতে পারে, তবে এটি বিশুদ্ধতম সত্য: অসুবিধাগুলি আত্ম-জ্ঞান এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সুযোগ ছাড়া আর কিছুই নয়। আগে থেকেই জেনে রাখুন যে স্থিতিস্থাপকতা আপনার সহজাত নাও হতে পারে, তবে আপনার মস্তিষ্ক এটিকে বিকাশ করতে সক্ষম, এটিকে ব্রেন প্লাস্টিসিটি বলা হয়। বড় হওয়া, আত্ম-নাশকতা এবং স্ব-সম্মান কম করার একটি চক্রের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়া এবং এগিয়ে চলা আপনার আত্ম-সচেতনতা বিকাশ করবে এবং আপনার আত্মসম্মানকে উন্নত করবে, আপনাকে স্থিতিস্থাপক করে তুলবে। নীচে আমরা কিছু টিপস তালিকাভুক্ত করি যা আপনাকে এতে সাহায্য করতে পারে:

মানিয়ে নেওয়া যায়

> স্থিতিশীল ব্যক্তিরা নমনীয় হয় এবং পরিচালনা করুনইতিবাচক পয়েন্ট দেখুন, বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি আছে, এমনকি প্রতিকূলতার মধ্যেও, অর্থাৎ, আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে থাকলেও। এইভাবে, সমস্ত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হওয়া একজন স্থিতিস্থাপক ব্যক্তির অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য।

অভিজ্ঞতা থেকে শেখা

সংক্ষেপে, স্থিতিস্থাপকতা হল এর মাঝে গড়ে ওঠা ক্ষমতা। জীবনের খারাপ অভিজ্ঞতা, একটি ইতিবাচক পাঠ শিখুন । এই অর্থে, এটি অপরিহার্য যে: কাউকে দোষারোপ করবেন না, সমাধান খুঁজুন; জীবন অন্যায্য নয়, কিন্তু চ্যালেঞ্জিং।

অর্থাৎ, নিজেকে শিকার করা সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলবে, এবং একা সমাধান করবে না কারণ আপনি "শিকার"। তাই, স্থিতিস্থাপক ব্যক্তিরা সাধারণত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে শেখার বিষয়ে যত্নবান হন যাতে, যদি তারা আবার ঘটে তবে তাদের ভিন্ন মনোভাব থাকতে পারে।

আত্মবিশ্বাস

আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মান হল মূল বিষয় জীবনের কষ্টগুলোকে মোকাবেলা করতে সক্ষম হওয়া, কারণ নিজের উপর আস্থা আপনাকে সাহস জোগাবে, আপনাকে আরও ভালো করে তুলবে এবং জীবন নিয়ে আসা সমস্যাগুলোকে দ্রুত কাটিয়ে উঠতে পারবে। তাই, প্রধান টিপস হল: আপনার গুণাবলী দেখুন, নিজেকে বিশ্বাস করুন , নিজেকে ভালবাসা, সম্মান করুন এবং নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনার জীবনে পরিকল্পনা করুন।

আমি চাই সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে নথিভুক্ত করার জন্য তথ্য ।

অতএব, অভিযোগ হল, সহজভাবে বলা যায়, কঠিন প্রতিবন্ধকতা যা সম্ভবত দেখা দেয়জীবনে আসবে। এই অর্থে, সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার এবং সেগুলি সমাধান করার জন্য প্রজ্ঞা এবং স্থিতিস্থাপকতা থাকা আপনার উপর নির্ভর করে এবং সমস্ত অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন, এমনকি নেতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি থেকেও।

তবে, আপনি যদি এই নিবন্ধের শেষে পৌঁছে যান , মানুষের আচরণ এবং অনুভূতিতে আগ্রহী। অতএব, আমরা আপনাকে আমাদের ক্লিনিকাল সাইকোঅ্যানালাইসিসের প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, যেখানে আপনি শিখবেন কীভাবে মন কাজ করে, বিশেষ করে অচেতন মন এবং কীভাবে এটি আমাদের জীবনে থাকা মনোভাবকে প্রভাবিত করে। মনোবিশ্লেষণের অধ্যয়নের সাথে আপনার সুবিধা হবে যেমন:

ক) উন্নতি আত্ম-জ্ঞান : মনোবিশ্লেষণের অভিজ্ঞতা শিক্ষার্থী এবং রোগীকে প্রদান করতে সক্ষম /ক্লায়েন্টের নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি যা একা পাওয়া কার্যত অসম্ভব হবে;

খ) উন্নতি করে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করে : মন কীভাবে কাজ করে তা বোঝা পরিবার এবং কাজের সদস্যদের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক প্রদান করতে পারে। কোর্সটি এমন একটি টুল যা শিক্ষার্থীকে অন্যান্য মানুষের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ, বেদনা, ইচ্ছা এবং প্রেরণা বুঝতে সাহায্য করে।