'S e Agrura an t-ainm airson droch shuidheachaidhean, air a chomharrachadh le duilgheadasan is cnapan-starra. 'S e suidheachaidhean duilich a tha seo, le cnapan-starra rin cur nan aghaidh. Tha am facal seo, gun fhios do chuid, a' buntainn ri grunn thaobhan de ar beatha.

San artaigil seo, a bharrachd air a bhith a' toirt a' bhrìgh agus eisimpleirean ann an abairtean, bruidhnidh sinn cuideachd mu mar a gheibh sinn thairis air cruadal na beatha le fulangas agus gliocas, gun a bhith a’ toirt buaidh air ar slàinte, gu sònraichte slàinte inntinn. Is dòcha nach e obair fhurasta a th’ ann a bhith ag ionnsachadh dèiligeadh ri duilgheadasan, a’ feumachdainn tapachd, gliocas agus misneachd. Mar sin, tuig dè tha searbhas a’ ciallachadh agus mar a gheibh thu thairis air.

Clàr-innse

• Dè a th’ ann an searbhas?
• Eisimpleir de shearbhas
• Ciall de chruadal
• Mar a chuireas tu an aghaidh cruadal beatha?
• Molaidhean airson faighinn thairis air cruadal le fulangas
  • A bhith sùbailte
  • Ag ionnsachadh bho eòlasan
  • Fèin-mhisneachd

Dè a th’ ann an searbhas?

Is e duilgheadasan a th’ ann an suidheachaidhean air an comharrachadh le duilgheadasan agus cnapan-starra a dh’ fheumas oidhirp agus easbhaidh airson faighinn seachad air. Tha an teirm air a chleachdadh gus trioblaidean beatha a dh’ adhbhraicheas fulangas corporra is faireachail a chur an cèill.

Fon taobh tàbhachdach, tha am facal agrura a’ ciallachadh suidheachadh garbh, cas, blas searbh, searbh no searbh.

Eisimpleirean de chruadal

Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air brìgh cruadail, tha sinn air eisimpleirean decleachdadh practaigeach an fhacail :

• “Eadhon ann am meadhon cruadal agus mì-chinnt beatha, tha sealladh agam a tha a’ gàireachdainn; gàire a labhras; òraid a tha a’ fosgladh agus an cridhe mòr seo air a sgeadachadh le taing.” le Edna Frigato
• “Daoine a bhios a’ cleachdadh cruadal na beatha airson a mhealladh, tha iad nan luchd-malairt bathar meallta.”, le Dani Leão
• “Cha leig mi le cruadal na beatha a’ chùis a dhèanamh orm, oir tha mi nas làidire na tachartas sam bith a dhiùltas mi." le Paola Rhoden
• “Tha beatha air a dèanamh le cruadal. Agus tha gràdh air a dhèanamh de phian." Nyll Mergello
• “Uaireannan cha tachair an cruadal ach gus am fàs am bonanza eadhon nas tlachdmhoire.”, le Fernando Portela
• “Leig leat fhèin gàirdeachas a dhèanamh aig mullach cruadail sam bith.” , le Vantulio Gonçalves
• “’S e luchd-siubhail a th’ annainn uile tro chruadal an t-saoghail, agus is e an rud as fheàrr a lorgas sinn nar siubhal, caraid onarach.”, le Robert Louis Stevenson
• “Am bròn, tha an cruadal, an dì-mhisneachd nan innealan riatanach gus atharrachaidhean a dhèanamh nar beatha.”, le Wanderllei Lingrun di arruba
• “Chan eil an cridhe an-còmhnaidh neo-chùramach, oir chan eil slighe nas fheàrr na gaol às aonais cruadal adhbhar.” , le Patrícia Caetano Lima
• “Tha seirbheis armachd èigneachail, agus tha an cruadal a dh’ fhuiling saighdearan òga ann an taigh-feachd an airm eòlach air comann-sòisealta Ameireagaidh.” Folha de S.Paulo, 04/03/2012
• “Tha cruadal aca co-ionann ri cruadaldhaoine, mar a dhèiligeas iad ri àrdachadh is crìonadh san obair, trom-inntinn agus trioblaidean le dàimhean ri daoine eile.” Folha de S.Paulo, 01/04/2013

Ciall agrura

Ann am briathrachas an fhacail, tha e a’ tighinn bhon agro + ura, bhon Laideann acrus , a tha a 'ciallachadh goirt, cruaidh, cruaidh. Ach, tha e a 'ciallachadh càileachd a bhith garbh, cas. Ann an seagh figearach, tha na brìgh a leanas aig an fhacal searbhas :

• faireachdainn searbhas;
• tàmailt;
• tàmailt;
• suidheachadh gu math toinnte;
• suidheachadh duilich;
• cnap-starra;
• pian corporra neo faireachail;
• fulangas.

Ciamar a chuireas tu aghaidh ri cruadal na beatha?

Bidh mòran a’ tarraing phlanaichean airson am beatha, mar gum b’ e loidhne dhìreach, tìmeil a bh’ ann, is e sin, bidh sinn a’ cruthachadh saoghal air leth nar ceann. Ach, thar ùine thathas a’ faicinn gum faod an “loidhne” seo beagan oidhirpean a ghabhail, an aghaidh cnapan-starra is cnapan-starra. Tha cruaidh-chàsan a' tachairt a bheir eadhon oirnn smaoineachadh gu bheil iad do-leigheas.

An toiseach, chan eil dad nar beatha aig nach eil fuasgladh, ged nach e sin am fuasgladh ris an robh dùil agad. Creidsinn gur e seo an dòigh as fheàrr dhut “faighinn air ais air an t-slighe”, gus do bheatha a dhèanamh seasmhach. Smaoinich gur e dìomhaireachd mòr a th’ ann am beatha agus, gu dearbh, chan eil fios againn a-màireach, mar sin beò an latha an-diugh, anns an dreach as fheàrr aige .

Anns an t-seadh seo, chan eil ann ach riutsa cruth-atharrachadh do bheatha, agus, air a shon sin, tha e riatanacha chur an gnìomh ath-bheothachadh. Ann an ùine ghoirid, is e fulangas an comas a th’ aig mac an duine ri aibidh an aghaidh àmhghair, a leantainn fiù ’s nuair a tha coltas gu bheil e doirbh faighinn seachad air cruadal.

Molaidhean airson faighinn thairis air cruadal le fulangas

A’ cur an sàs fulangas ann am beatha phractaigeach chan eil e cho doirbh 'sa tha e coltach. Tha atharrachadh gu atharrachaidhean na fheart a chaidh a leasachadh le mac an duine. Nas motha buileach, thèid againn air aghaidh a thoirt air cruadal na beatha agus a thighinn a-mach eadhon nas làidire. 'S e sin, bidh gach cnap-starra a' toirt eòlas ùr , eòlas ionnsachaidh ùr.

Ged a dh'fhaodadh coltas beagan cliché a bhith ann, is e an fìrinn fhìor-ghlan: chan eil ann an duilgheadasan ach cothroman airson fèin-eòlas agus fàs pearsanta. Ro-làimh, biodh fios agad gur dòcha nach eil fulangas gnèitheach dhut, ach gu bheil an eanchainn agad comasach air a leasachadh, is e seo an teirm saidheansail ris an canar plasticity eanchainn. fàs suas, a’ leantainn gu cearcall de fhèin-sabotage agus fèin-spèis ìosal. Le bhith a’ cur aghaidh ri aimhreit agus a’ gluasad air adhart leasaichidh sin d’ fhèin-mhothachadh agus leasaichidh tu do fhèin-spèis, gad fhàgail tapaidh. Gu h-ìosal tha sinn a’ liostadh cuid de mholaidhean a chuidicheas tu le seo:

Bi sùbailte

Tha daoine tapaidh sùbailte agus a’ riaghladhfaic puingean adhartach, biodh beachdan eadar-dhealaichte agad, eadhon ann am meadhan aimhreit, is e sin, eadhon ged a tha thu ann an suidheachadh duilich. San dòigh seo, is e a bhith comasach air gabhail ris a h-uile suidheachadh aon de na prìomh fheartan aig neach tapaidh.

Ag ionnsachadh bho eòlasan

Ann an ùine ghoirid, is e fulangas an comas a tha air a leasachadh gu, nam measg. mu dhroch eòlasan nad bheatha, ionnsaich leasan dearbhach . Anns an t-seagh seo, tha e riatanach: na bi a 'coimhead airson cuideigin a' choire, lorg fuasgladh; chan eil beatha mì-chothromach, ach dùbhlanach.

Is e sin, cha dèan fulangas dhut fhèin ach an duilgheadas nas miosa, agus cha bhith thu ga fhuasgladh leat fhèin dìreach air sgàth gur tusa an “neach-fulang”. Mar sin, mar as trice bidh daoine tapaidh a’ gabhail cùram mu bhith ag ionnsachadh bho eòlasan àicheil gus, ma thachras iad a-rithist, gum bi beachdan eadar-dhealaichte aca.

Fèin-mhisneachd

Is e fèin-mhisneachd agus fèin-spèis an rud as cudromaiche. gu bhith comasach air dèiligeadh ri cruadal na beatha, oir bheir earbsa annad fhèin misneachd dhut, gad dhèanamh nas fheàrr agus gu sgiobalta faighinn thairis air na duilgheadasan a thig le beatha. Mar sin, is iad na prìomh mholaidhean: faic na buadhan agad, cuir earbsa annad fhèin , biodh fèin-ghràdh agad, thoir spèis agus thoir mathanas dhut fhèin agus bi planaichean nad bheatha.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Mar sin, ’s e an gearan , gu sìmplidh, na cnapan-starra trom a dh’ fhaodadh èirighthig thairis ann am beatha. Anns an t-seagh seo, tha e an urra riutsa an gliocas agus an tapachd a bhith agad gus aghaidh a chur air duilgheadasan agus am fuasgladh, agus cuideachd ionnsachadh bho gach eòlas, eadhon an fheadhainn àicheil.

Ach, nan ruigeadh tu deireadh an artaigil seo , ùidh ann an giùlan agus faireachdainnean daonna. Mar sin, tha sinn a’ toirt cuireadh dhut faighinn a-mach ar Cùrsa Trèanaidh ann an Psychoanalysis Clionaigeach, far an ionnsaich thu mar a tha an inntinn ag obair, gu sònraichte an inntinn gun mhothachadh, agus mar a bheir e buaidh air na beachdan a th’ againn nar beatha. Le sgrùdadh psychoanalysis bidh buannachdan agad mar:

a) leasachadh Fèin-eòlas : Tha eòlas psychoanalysis comasach air an oileanach agus an euslainteach a thoirt seachad / lèirsinn luchd-cleachdaidh mu dheidhinn fhèin a bhiodh cha mhòr do-dhèanta fhaighinn leis fhèin;

b) a’ leasachadh a’ leasachadh dhàimhean eadar-phearsanta : faodaidh tuigse fhaighinn air mar a tha an inntinn ag obair dàimh nas fheàrr a thoirt seachad le buill teaghlaich is obrach. Is e inneal a th’ anns a’ chùrsa a chuidicheas an oileanach gu bhith a’ tuigsinn smuaintean, faireachdainnean, faireachdainnean, pianta, miannan agus brosnachaidhean dhaoine eile.