공포증을 앓고 있는 사람들은 어떤 사물이나 상황에 대한 강렬하고 비합리적인 두려움 때문에 큰 고통을 겪는다. 이런 식으로 그들은 공포증 자극을 피하기 위해 삶을 조절하게 만듭니다. 이것은 폭풍우와 천둥과 같은 비와 관련된 모든 것에 대한 공포증인 특정 공포증 플루비오포비아 에서 일어나는 일입니다.

먼저 공포증이란?

우선, 공포증은 간단히 말해서 지나치게 크고 비합리적이며 마비시키는 공포증이며 공포증 환자의 삶의 다양한 측면에 해를 끼치기 시작합니다 . 예를 들어 고소공포증이나 죽음에 대한 두려움과 같이 뇌가 투사하는 위험에 대한 방어 수단으로서 우리 모두는 인간 본성에 내재된 두려움을 가지고 있습니다.

그러나 이것들은 우리가 일상생활에 지장을 주지 않고 그럭저럭 안고 살아갈 수 있는 두려움이며, 실제로 우리가 임박한 위험의 순간에 처했을 때만 발생하는 덧없는 걱정입니다.

우리는 이 두려움이 너무 강해져 우리를 조건 짓는 병리학적 상황, 즉 공포증에 처해 있습니다. 우리는 경로를 변경하고 루틴을 변경하기 시작했습니다. 요컨대 특정 일이나 상황에 직면한 징후를 피하기 위해 어깨 너머로 살펴보기 시작했습니다.

일반적으로 공포증은 겉으로 보기에는 어울리지 않는 것 같지만, 공포증이 있는 사람에게는 공포증이 커서 큰 고통을 줍니다. 결국,공포증은 합리성을 넘어서고 종종 고통받는 사람은 두려움의 불균형을 알고 있지만 그것을 통제할 수 없으며 비자발적으로 행동합니다.

사체공포증이란?

플루비오포비아(pluviophobia)라는 단어의 의미와 어원은 비와 관련된 라틴어 플루비알리스(pluvialis)에서 유래한 것이다. 공포를 의미하는 그리스어 "fobos"에서 공포증이라는 단어가 추가되었습니다. 따라서 은 비에 대한 강렬한 공포와 그와 관련된 요소들이다.

즉, 앞서 언급한 바와 같이 pluviophobia는 특정 공포증으로, 비와 관련된 모든 것에 대해 강렬하고 비합리적인 두려움을 가지고 있습니다. 예를 들어 번개, 천둥, 폭풍에 대한 두려움, 심지어 젖는 것에 대한 두려움도 있습니다.

이런 의미에서, 다른 공포증뿐만 아니라 pluviophobia로 고통받는 사람들은 그들의 공포 자극과의 접촉을 피하기 위해 그들의 삶을 조절하기 시작합니다. 이 경우 노출을 피하기 위해 비가 올 조짐이 있어도 집을 떠나지 않기 시작합니다. 그의 마음은 자신이 위험한 상황에 처해 있음을 이해하고 회피를 유발합니다.

따라서 플러비오포비아로 고통받는 사람들은 의식적으로나 무의식적으로 비와 관련된 위험에 대한 끊임없는 기대를 갖게 됩니다. 즉, 자극이 간접적으로 나타나더라도 극도의 불안으로 반응합니다.

비 공포증의 원인

기타 공포증구체적으로, 다발성 공포증의 경우 사람이 이러한 마음의 병리로 고통받는 특정 원인이 없습니다. 그러나 비에 대한 두려움에는 다음과 같은 더 일반적인 원인 이 있습니다.

• 심한 폭풍이나 극단적인 자연 현상과 관련된 외상 경험 사람의 신체적, 정신적, 물질적 순서;
• 공포증 발병에 대한 유전적 소인;
• 주로 비의 위험과 관련된 비합리적 신념에 대한 문화적, 환경적 요인으로 인한 조건화.

따라서 특정 공포증은 생물학적, 사회적, 문화적, 심리적 조건과 같은 일련의 요인과 경험에 의해 발생할 수 있습니다. 게다가, 이 상태는 공포증이 겪는 위험과 관련된 강렬한 두려움에 의해 촉발되었을 수 있습니다.

비공포증의 주요 증상

특정공포증이 있는 사람은 어떠한 공포자극에도 신경계가 급박한 위험에 처한 것처럼 반응하여 뇌가 반응하게 된다. 방어적으로.

따라서 불안 수준이 증가하고 이는 공황 발작으로 이어져 비자발적이고 비합리적인 행동을 유발할 수 있습니다. 이러한 의미에서 우리는 특정 공포증 플루비오포비아 의 주요 증상으로 강조할 수 있습니다:

• 과호흡;
• 심박수 증가;
• 흉부 압박;
• 현기증;
• 메스꺼움;
• 혈압 상승;
• 위장장애;
• 두통 등

반응의 발현 수준은 유해한 것으로 간주되는 자극에 대한 노출 수준에 크게 좌우된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 즉, 자극에 더 많이 노출될수록 반응의 강도가 더 커집니다.

예를 들어 집 안에서 비를 지켜보는 사람은 폭풍우에 직접 노출된 사람과 같은 방식으로 반응하지 않습니다.

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또한 읽기: 절대 공포증: 샤워에 대한 두려움 이해

치료 비에 대한 두려움 때문에

무엇보다도, 우리가 두려움을 이해하여 우리의 잠재력을 용기 로 사용할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 그것들을 해결하십시오. 따라서 두려움에서 벗어나려면 자신에게 질문하고 도전하여 삶이 상상 이상이라는 것을 알아야 합니다.

따라서 두려움에 직면하는 것은 자신을 더 잘 알아가는 방법입니다. 우리가 특정 행동을 유지하고 태도를 바꾸는 이유를 이해하지 않는 한 저절로 사라지지 않습니다.

즉, 사면체 공포증과 같은 특정 공포증을 치료하려면 예를 들어 치료 치료와 같은 정신 건강 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다. 그는 증상을 분석하고 공포증을 유발한 원인을 찾을 것이기 때문입니다. 따라서 이러한 방식으로 공포증을 제거하거나 사람이 공포증에 대처하는 데 도움이 되는 기술에 개입할 수 있습니다.

따라서 일반적으로 이러한 두려움에 대한 치료는 자극이 생성하는 불안의 강도와 관련된 나쁜 경험 및 개인의 취약성을 평가하는 것으로 시작됩니다.

일반적으로 공포증의 원인은 무엇입니까?

우리를 화나게 하는 상황을 식별할 때 뇌는 본능적으로 반응하여 위험한 상태로 연결합니다. 이것은 우리 몸이 그러한 자극에 즉각적으로 반응하여 그것에 직면하려고 함을 의미합니다. 따라서 공포증이 우리의 생각과 행동에 영향을 미치는 것은 바로 이러한 맥락에서이다.

이러한 의미에서 우리가 말했듯이 공포증은 우리가 강조할 수 있는 주요 요인 중에서 다음과 같은 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

• 충격적인 경험;
• 믿음과 미신;
• 잘못된 정보 및 지식 부족;
• 자궁 내 생명의 주관적 경험;
• 불안한 생각;
• 자신감 부족;
• 원형.

정신분석이 도움이 되는 방법공포증 치료에?

무엇보다 정신분석은 공포증의 기본 메커니즘을 이해하는 새로운 관점을 제공하여 공포증 의 정서적, 심리적 뿌리를 식별할 수 있게 하므로 공포증을 치료하는 효과적인 방법입니다. .

요컨대, 목표는 과장된 공포를 일으키는 원인을 파악하고 상황에 대처하기 위해 방어 메커니즘이 어떻게 발전했는지 이해하는 것입니다. 공포증의 동기를 이해함으로써 치료사는 환자가 두려움에 직면하고 그를 두려워하는 상황에 더 잘 대처하도록 도울 수 있습니다.

또한 정신 분석은 환자가 스트레스를 다루는 개인 기술을 개발하고 부정적인 신념과 생각을 재평가하며 정서적 지원을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 분석을 통해 환자는 자신의 두려움과 불안을 인식하고 받아들이는 방법을 배울 수 있으며 동시에 이러한 문제에 보다 효과적으로 대처할 수 있는 전략을 개발할 수 있습니다.

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