Mae'r rhai sy'n dioddef o ffobiâu yn profi dioddefaint mawr oherwydd ofn dwys ac afresymol o beth neu sefyllfa benodol. Yn y modd hwn, maent yn gwneud iddynt gyflwr eu bywydau er mwyn osgoi eu symbyliad ffobig. Dyma beth sy'n digwydd gyda'r ffobia penodol pluiviophobia , sef ffobia popeth sy'n ymwneud â glaw, fel stormydd a tharanau.

Yn gyntaf, beth yw ffobiâu?

Yn gyntaf, gwybod bod ffobiâu, yn fyr, yn ofnau rhy fawr, afresymol a pharlysu, sy'n dechrau niweidio gwahanol agweddau ar fywyd y ffobig . Mae gan bob un ohonom ofn, gan ei fod yn gynhenid ​​​​yn y natur ddynol, fel ffordd o amddiffyn rhag peryglon a ragwelir gan yr ymennydd, megis, er enghraifft, ofn uchder neu ofn marwolaeth.

Fodd bynnag, mae’r rhain yn ofnau yr ydym yn llwyddo i fyw â nhw, nid yn ymyrryd â’n bywydau bob dydd, yn bryderon di-dor sy’n codi dim ond pan fyddwn, mewn gwirionedd, yn cael ein hunain mewn eiliad o berygl sydd ar fin digwydd.

Rydym mewn sefyllfa patholegol, ffobia, pan ddaw'r ofn hwn mor ddwys nes ei fod yn ein cyflyru. Dechreuon ni newid ein llwybr, newid y drefn, yn fyr, edrych dros ein hysgwydd er mwyn osgoi unrhyw arwydd o wynebu peth neu sefyllfa benodol.

Yn gyffredinol, mae ffobiâu yn ymddangos allan o le o'r tu allan, fodd bynnag, i'r ffobig, maen nhw'n frawychus, gan achosi dioddefaint mawr. Wedi'r cyfan, mae'rmae ffobia yn mynd y tu hwnt i resymoldeb, ac yn aml mae'r dioddefwr yn gwybod anghymesur ei ofn, ond ni all ei reoli, gan weithredu'n anwirfoddol.

Beth yw plwioffobia?

O ran ystyr a tharddiad y gair, daw pluvioffobia o'r gair pluvialis, sy'n ymwneud â glaw, o'r Lladin “pluvialis”. Gydag ychwanegiad y gair ffobia, o'r Groeg "fobos", sy'n golygu ofn. Felly, yw'r ofn dwys o law a'r elfennau sy'n gysylltiedig ag ef.

Hynny yw, fel y crybwyllwyd yn flaenorol, mae plwioffobia yn ffobia penodol, lle mae gan y person ofn dwys ac afresymol o bopeth sy'n ymwneud â glaw. Fel, er enghraifft, ofn mellt, taranau, stormydd a hyd yn oed ofn gwlychu.

Yn yr ystyr hwn, mae'r rhai sy'n dioddef o blwioffobia, yn ogystal â ffobiâu eraill, yn dechrau cyflyru eu bywydau i osgoi unrhyw gysylltiad â'u symbyliad ffobig. Yn yr achos hwn, mae hyd yn oed yn dechrau peidio â gadael y tŷ ar unrhyw arwydd o law, er mwyn osgoi amlygiad, gan fod ei feddwl yn deall ei fod mewn sefyllfa beryglus, gan gynhyrchu osgoi.

Felly, mae'r rhai sy'n dioddef o blwioffobia yn cynhyrchu disgwyliadau cyson o beryglon glaw, yn ymwybodol ac yn anymwybodol. Hynny yw, maent yn ymateb yn bryderus iawn i'w symbyliad, hyd yn oed os yw'n amlygu ei hun yn anuniongyrchol.

Achosion ofn glaw

Yn ogystal â ffobiâu eraillYn benodol, ar gyfer plwioffobia nid oes unrhyw achosion penodol sy'n arwain y person i ddioddef o'r patholeg meddwl hon. Fodd bynnag, ar gyfer ofn glaw, mae rhai achosion mwy cyffredin , megis, er enghraifft:

• profiadau trawmatig yn ymwneud â stormydd difrifol neu ffenomenau naturiol eithafol, a achosodd ddifrod o'r drefn gorfforol, feddyliol a materol i'r person;
• rhagdueddiad genetig ar gyfer datblygu ffobiâu;
• cyflyru oherwydd ffactorau diwylliannol ac amgylcheddol, yn bennaf am gredoau afresymegol yn ymwneud â pherygl glaw.

Felly, gall ffobiâu penodol gael eu hachosi gan set o ffactorau a phrofiadau, megis cyflyrau biolegol, cymdeithasol, diwylliannol a seicolegol. Ar ben hynny, efallai bod y cyflwr hwn wedi'i ysgogi gan ofn dwys sy'n gysylltiedig â pherygl a ddioddefir gan y ffobig.

Prif symptomau ffobia glaw

Mae'r person sy'n dioddef o ffobia penodol, i unrhyw ysgogiad ffobig, ei system nerfol yn ymateb fel pe bai mewn perygl ar fin digwydd, gan achosi i'w ymennydd ymateb mewn ffordd amddiffynnol.

Felly, mae yna gynnydd mewn lefelau pryder, a all arwain at byliau o banig, gan greu ymddygiadau anwirfoddol ac afresymegol. Yn yr ystyr hwn, gallwn amlygu fel prif symptomau ffobia penodol pluvioffobia :

• goranadlu;
• cyfradd curiad y galon uwch;
• pwysau ar y frest;
• pendro;
• cyfog;
• cynnydd mewn pwysedd gwaed;
• anhwylderau gastroberfeddol;
• cur pen, etc.

Mae'n bwysig nodi bod lefel amlygiad yr adweithiau'n dibynnu'n fawr iawn ar lefel yr amlygiad i'r ysgogiad a ystyrir yn niweidiol. Hynny yw, po fwyaf yw'r amlygiad i'r ysgogiad, y mwyaf yw dwyster yr ymateb.

Er enghraifft, ni fydd person sy'n gwylio glaw o'r tu mewn i'w dŷ yn ymateb yn yr un ffordd â pherson sy'n agored i storm.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch hefyd: Ablutophobia: deall yr ofn o gymryd cawod

Triniaethau rhag ofn glaw

Yn gyntaf, mae'n hanfodol ein bod yn deall ein hofnau fel y gallwn ddefnyddio ein potensial i ddewrder a thrwy hynny newid ein ffordd o weithredu, gan ganiatáu inni wynebu nhw a'u datrys. Felly, i ryddhau'ch hun rhag ofnau, mae angen i chi gwestiynu'ch hun a herio'ch hun, er mwyn gweld bod bywyd yn rhywbeth mwy nag yr ydych chi'n ei ddychmygu.

Felly, mae wynebu ofnau yn ffordd o ddod i adnabod eich hun yn well; nid ydynt yn mynd i ffwrdd ar eu pen eu hunain oni bai ein bod yn deall pam ein bod yn cynnal ymddygiadau penodol ac yn gwneud newidiadau yn ein hagweddau.

Wedi dweud hynny, ar gyfer trin ffobiâu penodol, megis plufioffobia, mae'n bwysig ceisio cymorth gan weithiwr proffesiynol sy'n arbenigo mewn iechyd meddwl, megis, er enghraifft, triniaeth therapiwtig. Oherwydd bydd yn dadansoddi'r symptomau ac yn dod o hyd i'r achosion a ysgogodd y ffobia. Fel y gall, yn y modd hwn, ymyrryd â thechnegau i ddileu'r ffobia neu helpu'r person i ddelio ag ef.

Felly, yn gyffredinol, mae therapi ar gyfer yr ofn hwn yn dechrau trwy asesu dwyster y pryder y mae'r ysgogiad yn ei gynhyrchu, yn ogystal â phrofiadau gwael cysylltiedig a breuder unigol.

Yn gyffredinol, beth yw achosion ffobiâu?

Wrth nodi amgylchiadau sy'n ein cynhyrfu, mae'r ymennydd yn eu cysylltu â chyflwr o berygl, gan ymateb yn reddfol. Mae hyn yn golygu bod ein corff yn ymateb yn syth i ysgogiad o'r fath, gan geisio ei wynebu. Felly, yn union yn y cyd-destun hwn y mae ffobiâu yn dylanwadu ar ein meddyliau a'n gweithredoedd.

Yn yr ystyr hwn, fel y dywedasom, gall ffobiâu gael eu sbarduno gan nifer o ffactorau, ymhlith y prif rai gallwn amlygu:

• profiadau trawmatig;
• credoau ac ofergoelion;
• camwybodaeth a diffyg gwybodaeth;
• profiadau goddrychol o fywyd mewngroth;
• meddyliau pryderus;
• diffyg hunanhyder;
• archdeipiau.

Sut y gall seicdreiddiad helpuwrth drin ffobiâu?

Yn anad dim, mae seicdreiddiad yn ffordd effeithiol o drin ffobiâu, gan ei fod yn cynnig persbectif newydd i ddeall mecanweithiau sylfaenol ffobiâu , gan ganiatáu i wreiddiau emosiynol a seicolegol y cyflwr hwn gael eu hadnabod .

Yn fyr, yr amcan yw penderfynu beth sy'n achosi'r ofn gorliwiedig a deall sut mae'r mecanweithiau amddiffyn wedi datblygu i ddelio â'r sefyllfa. Trwy ddeall beth sy'n ysgogi'r ffobia, gall y therapydd helpu'r claf i wynebu ei ofnau a delio'n well â'r sefyllfaoedd sy'n ei ddychryn.

Yn ogystal, gall seicdreiddiad hefyd helpu’r claf i ddatblygu sgiliau personol i ddelio â straen, ailasesu ei gredoau a’i feddyliau negyddol, a cheisio cymorth emosiynol. Trwy seicdreiddiad, gall y claf ddysgu adnabod a derbyn ei ofnau a'i ofidiau ac, ar yr un pryd, datblygu strategaethau i'w hwynebu yn fwy effeithiol.

Felly os daethoch chi yma i ddysgu am pluvioffobia rydych chi'n berson sy'n hoffi deall sut mae'r meddwl dynol yn gweithio. Felly, rydym yn eich gwahodd i ddarganfod ein Cwrs Hyfforddi mewn Seicdreiddiad, a gynigir gan IBPC, 100% EAD. Gyda'r astudiaeth hon, yn ogystal â dysgu popeth am ffobiâu, o'r safbwynt seicdreiddiol, bydd gennych fuddion fel gwella hunan-wybodaeth, gwella perthnasoedd rhyngbersonola help i ddatrys problemau corfforaethol.

Yn olaf, os oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon am blwioffobia, hoffwch hi a rhannwch hi ar eich rhwydweithiau cymdeithasol. Yn y modd hwn, bydd yn ein cymell i barhau i greu cynnwys o safon i'n darllenwyr.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .