أولئك الذين يعانون من الرهاب يعانون من معاناة شديدة بسبب الخوف الشديد وغير العقلاني من شيء أو موقف معين. وبهذه الطريقة ، فإنهم يجعلونهم يهيئون حياتهم لتجنب التحفيز الرهابي. هذا ما يحدث مع الرهاب المحدد pluviophobia ، وهو رهاب كل ما يتعلق بالمطر ، مثل العواصف والرعد.

أولاً ، ما هو الرهاب؟ (5) لدينا جميعًا الخوف ، لأنه متأصل في الطبيعة البشرية ، كوسيلة للدفاع ضد الأخطار التي يوقعها الدماغ ، مثل ، على سبيل المثال ، الخوف من المرتفعات أو الخوف من الموت.

ومع ذلك ، فهذه مخاوف نتمكن من التعايش معها ، وليس التدخل في حياتنا اليومية ، وهي مخاوف عابرة لا تظهر إلا عندما نجد أنفسنا في الواقع في لحظة خطر وشيك.

نحن في حالة مرضية ، رهاب ، عندما يصبح هذا الخوف شديدًا لدرجة أنه يهيئنا. بدأنا في تغيير مسارنا ، وتغيير الروتين ، باختصار ، النظر من فوق كتفنا لتجنب أي علامة على مواجهة شيء أو موقف معين.

بشكل عام ، يبدو الرهاب في غير محله من الخارج ، ومع ذلك ، بالنسبة للرهاب ، فهو مرعب ، ويسبب معاناة كبيرة. بعد كل شيء ،يتجاوز الرهاب العقلانية ، وغالبًا ما يعرف المريض عدم تناسب خوفه ، لكنه لا يستطيع السيطرة عليه ، ويتصرف بشكل لا إرادي.

ما هو pluviophobia؟

فيما يتعلق بمعنى الكلمة وأصلها ، تأتي كلمة pluviophobia من كلمة pluvial ، التي لها علاقة بالمطر ، من الكلمة اللاتينية "pluvialis". مع إضافة كلمة فوبيا من اليونانية "fobos" والتي تعني الخوف. وبالتالي ، فإن هو الخوف الشديد من المطر والعناصر المتعلقة به.

هذا ، كما ذكرنا سابقًا ، pluviophobia هو رهاب محدد ، حيث يكون لدى الشخص خوف شديد وغير عقلاني من كل ما يتعلق بالمطر. مثل ، على سبيل المثال ، الخوف من البرق والرعد والعواصف وحتى الخوف من البلل.

بهذا المعنى ، فإن أولئك الذين يعانون من رهاب البلوفوفوبيا ، وكذلك الرهاب الآخر ، يبدأون في تكييف حياتهم لتجنب أي اتصال بمحفزهم الرهابي. في هذه الحالة ، حتى أنه يبدأ في عدم مغادرة المنزل عند أي بادرة مطر ، لتجنب التعرض ، حيث يدرك عقله أنه في وضع خطير ، مما يولد تجنبًا. (3) أي أنهم يستجيبون بقلق شديد لمحفزاتهم ، حتى لو كانت تتجلى بشكل غير مباشر.

أسباب الخوف من المطر

بالإضافة إلى أنواع الرهاب الأخرىمحددة ، بالنسبة لرهاب الرهاب ، لا توجد أسباب محددة تجعل الشخص يعاني من أمراض العقل هذه. ومع ذلك ، للخوف من المطر ، هناك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ، مثل ، على سبيل المثال:

• التجارب المؤلمة المتعلقة بالعواصف الشديدة أو الظواهر الطبيعية الشديدة ، والتي تسببت في أضرار النظام الجسدي والعقلي والمادي للشخص ؛
• الاستعداد الوراثي لتطور الرهاب ؛
• تكييف بسبب عوامل ثقافية وبيئية ، خاصة حول المعتقدات غير المنطقية المتعلقة بخطر المطر.

لذلك ، يمكن أن يكون سبب الرهاب المحدد مجموعة من العوامل والخبرات ، مثل الظروف البيولوجية والاجتماعية والثقافية والنفسية. علاوة على ذلك ، قد يكون سبب هذه الحالة هو الخوف الشديد المرتبط بخطر يعاني منه الرهاب.

الأعراض الرئيسية لفوبيا المطر

الشخص الذي يعاني من رهاب معين ، لأي منبهات الرهاب ، يستجيب جهازه العصبي كما لو كان في خطر وشيك ، مما يتسبب في رد فعل دماغه بطريقة دفاعية.

وبالتالي ، هناك زيادة في مستويات القلق ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الهلع ، وتوليد سلوكيات لا إرادية وغير عقلانية. بهذا المعنى ، يمكننا تسليط الضوء على أنها الأعراض الرئيسية للرهاب المحدد pluviophobia :

• فرط التنفس ؛
• زيادة معدل ضربات القلب ؛
• ضغط الصدر ؛
• الدوخة.
• غثيان ؛
• زيادة ضغط الدم ؛
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• صداع ، إلخ.

من المهم ملاحظة أن مستوى ظهور التفاعلات يعتمد إلى حد كبير على مستوى التعرض للمثير الذي يعتبر ضارًا. أي أنه كلما زاد التعرض للحافز ، زادت شدة الاستجابة.

على سبيل المثال ، الشخص الذي يشاهد المطر من داخل منزله لن يتفاعل بنفس الطريقة التي يتفاعل بها الشخص الذي يتعرض مباشرة للعاصفة.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

اقرأ أيضًا: Ablutophobia: افهم الخوف من الاستحمام

العلاجات من أجل الخوف من المطر

بادئ ذي بدء ، من الضروري أن نفهم مخاوفنا حتى نتمكن من استخدام إمكاناتنا للشجاعة وبالتالي تغيير طريقة تصرفنا ، مما يسمح لنا بمواجهة لهم وحلها. وبالتالي ، لتحرير نفسك من المخاوف ، عليك أن تسأل نفسك وتتحدى نفسك ، لترى أن الحياة شيء أعظم مما تتخيل.

وبالتالي ، فإن مواجهة المخاوف هي وسيلة للتعرف على نفسك بشكل أفضل ؛ لا يذهبون من تلقاء أنفسهم ما لم نفهم سبب احتفاظنا بسلوكيات معينة وإجراء تغييرات في مواقفنا.

ومع ذلك ، لعلاج أنواع معينة من الرهاب ، مثل رهاب البلوفوفوبيا ، من المهم طلب المساعدة من متخصص متخصص في الصحة العقلية ، مثل العلاج العلاجي على سبيل المثال. لأنه سيحلل الأعراض ويجد الأسباب التي أدت إلى الرهاب. وبهذه الطريقة يمكن أن تتدخل بتقنيات للقضاء على الرهاب أو مساعدة الشخص على التعامل معه.

وبالتالي ، بشكل عام ، يبدأ علاج هذا الخوف بتقييم شدة القلق الذي يولده المنبه ، بالإضافة إلى التجارب السيئة المرتبطة بهشاشة الفرد.

بشكل عام ، ما هي أسباب الرهاب؟

عند تحديد الظروف التي تزعجنا ، يربطها الدماغ بحالة الخطر ، ويتفاعل بشكل غريزي. هذا يعني أن جسمنا يستجيب على الفور لمثل هذا المنبه ، في محاولة لمواجهته. وبالتالي ، في هذا السياق بالتحديد ، يؤثر الرهاب على أفكارنا وأفعالنا.

بهذا المعنى ، كما قلنا ، يمكن أن يحدث الرهاب من خلال العديد من العوامل ، من بين العوامل الرئيسية التي يمكننا تسليط الضوء عليها:

• التجارب المؤلمة ؛
• المعتقدات والخرافات ؛
• التضليل ونقص المعرفة ؛
• تجارب ذاتية للحياة داخل الرحم ؛
• أفكار قلقة ؛
• عدم الثقة بالنفس ؛
• نموذج أصلي.

كيف يمكن أن يساعد التحليل النفسيفي علاج الرهاب؟

قبل كل شيء ، يعد التحليل النفسي طريقة فعالة لعلاج الرهاب ، حيث يقدم منظورًا جديدًا لفهم الآليات الكامنة وراء الرهاب ، مما يسمح بتحديد الجذور العاطفية والنفسية لهذه الحالة .

باختصار ، الهدف هو تحديد سبب الخوف المبالغ فيه وفهم كيف تطورت آليات الدفاع للتعامل مع الموقف. من خلال فهم ما يحفز الرهاب ، يمكن للمعالج مساعدة المريض على مواجهة مخاوفه والتعامل بشكل أفضل مع المواقف التي تخيفه.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التحليل النفسي المريض أيضًا على تطوير مهاراته الشخصية للتعامل مع التوتر ، وإعادة تقييم معتقداته وأفكاره السلبية ، وطلب الدعم العاطفي. من خلال التحليل النفسي ، يمكن للمريض أن يتعلم التعرف على مخاوفه وقلقه وقبولها ، وفي نفس الوقت ، تطوير استراتيجيات لمواجهتها بشكل أكثر فعالية.

لذا إذا أتيت إلى هنا للتعرف على رهاب البلوفوبيا فأنت شخص يحب أن يفهم كيف يعمل العقل البشري. لذلك ، ندعوك لاكتشاف دورتنا التدريبية في التحليل النفسي ، التي تقدمها IBPC ، 100٪ EAD. مع هذه الدراسة ، بالإضافة إلى تعلم كل شيء عن الرهاب ، من وجهة نظر التحليل النفسي ، سيكون لديك فوائد مثل تحسين المعرفة الذاتية ، وتحسين العلاقات الشخصيةوتساعد في حل مشاكل الشركات.

أخيرًا ، إذا أعجبك هذا المقال حول pluviophobia ، فأعجبك وشاركه على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. بهذه الطريقة ، ستبقينا متحمسين لمواصلة إنشاء محتوى عالي الجودة لقرائنا.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .