Նրանք, ովքեր տառապում են ֆոբիաներից, մեծ տառապանք են ապրում որոշակի բանի կամ իրավիճակի նկատմամբ ինտենսիվ և իռացիոնալ վախի պատճառով: Այս կերպ նրանք ստիպում են նրանց պայմանավորել իրենց կյանքը, որպեսզի խուսափեն իրենց ֆոբիկ խթանից: Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում հատուկ ֆոբիայի հետ պլյուվիոֆոբիա , որը ֆոբիա է անձրևի հետ կապված ամեն ինչից, ինչպիսիք են փոթորիկը և ամպրոպը:

Նախ, ինչ են ֆոբիաները:

Նախ, իմացեք, որ ֆոբիաները, մի խոսքով, չափազանց մեծ, իռացիոնալ և կաթվածահար վախեր են, որոնք սկսում են վնասել ֆոբիկի կյանքի տարբեր ասպեկտներին : Մենք բոլորս ունենք վախ, քանի որ դա բնորոշ է մարդու էությանը, որպես պաշտպանվելու միջոց ուղեղի կողմից նախագծված վտանգներից, ինչպիսիք են, օրինակ, վախը բարձրությունից կամ վախը մահվանից:

Այնուամենայնիվ, սրանք վախեր են, որոնցով մեզ հաջողվում է ապրել՝ չմիջամտելով մեր առօրյա կյանքին, անցողիկ մտահոգություններ, որոնք առաջանում են միայն այն ժամանակ, երբ իրականում մենք հայտնվում ենք անմիջական վտանգի մեջ:

Մենք պաթոլոգիական իրավիճակում ենք՝ ֆոբիա, երբ այդ վախն այնքան ուժեղ է դառնում, որ պայմանավորում է մեզ։ Մենք սկսեցինք փոխել մեր երթուղին, փոխել առօրյան, մի խոսքով, նայել մեր ուսի վրայով, որպեսզի խուսափենք որևէ բանի կամ իրավիճակի հետ առերեսվելու որևէ նշանից:

Ընդհանրապես, ֆոբիաները դրսից անտեղի են թվում, սակայն ֆոբիկների համար դրանք սարսափելի են, մեծ տառապանք պատճառելով։ Ի վերջո, որՖոբիան դուրս է գալիս ռացիոնալությունից, և հաճախ տառապողը գիտի իր վախի անհամաչափությունը, բայց չի կարողանում կառավարել այն՝ ակամա գործելով:

Ի՞նչ է պլյուվիոֆոբիան:

Ինչ վերաբերում է բառի իմաստին և ծագմանը, ապա pluviophobia-ն առաջացել է pluvial բառից, որը կապ ունի անձրևի հետ, լատիներեն pluvialis-ից։ Ֆոբիա բառի ավելացմամբ՝ հունարեն «fobos» բառից, որը նշանակում է վախ։ Այսպիսով, դա անձրևի և դրա հետ կապված տարրերի ուժեղ վախն է։

Այսինքն, ինչպես նախկինում նշվեց, պլյուվիոֆոբիան սպեցիֆիկ ֆոբիա է, որի դեպքում մարդն ուժեղ և իռացիոնալ վախ է զգում անձրևի հետ կապված ամեն ինչից: Ինչպես, օրինակ, վախը կայծակից, ամպրոպից, փոթորիկներից և նույնիսկ թրջվելու վախից։

Այս առումով նրանք, ովքեր տառապում են պլյուվիոֆոբիայով, ինչպես նաև այլ ֆոբիաներով, սկսում են պայմանավորել իրենց կյանքը, որպեսզի խուսափեն իրենց ֆոբիկ գրգիռի հետ որևէ շփումից: Այս դեպքում նա նույնիսկ սկսում է տնից դուրս չգալ անձրևի որևէ նշանի դեպքում, խուսափել մերկացումից, քանի որ նրա միտքը հասկանում է, որ նա գտնվում է վտանգավոր իրավիճակում՝ առաջացնելով խուսափում։

Այսպիսով, նրանք, ովքեր տառապում են պլյուվիոֆոբիայով, գիտակցաբար և անգիտակցաբար ստեղծում են անձրևի հետ կապված վտանգների մշտական ​​ակնկալիքներ: Այսինքն՝ նրանք ծայրահեղ անհանգստությամբ են արձագանքում իրենց գրգռիչին, նույնիսկ եթե այն դրսևորվում է անուղղակիորեն։

Անձրևից վախի պատճառները

Ինչպես նաև այլ ֆոբիաներկոնկրետ, պլյուվիոֆոբիայի համար չկան հատուկ պատճառներ, որոնք կհանգեցնեն մարդուն տառապելու մտքի այս պաթոլոգիայից: Այնուամենայնիվ, անձրևի վախի պատճառով կան ավելի տարածված պատճառներ , ինչպիսիք են, օրինակ. կարգի ֆիզիկական, մտավոր և նյութական անձին.

Հետևաբար, հատուկ ֆոբիաները կարող են առաջանալ մի շարք գործոնների և փորձառությունների պատճառով, ինչպիսիք են կենսաբանական, սոցիալական, մշակութային և հոգեբանական պայմանները: Ավելին, այս պայմանը կարող է առաջանալ ուժեղ վախի պատճառով, որը կապված է ֆոբիկի կողմից կրած վտանգի հետ:

Անձրևի ֆոբիայի հիմնական ախտանշանները

Մարդը, ով տառապում է հատուկ ֆոբիայով, ցանկացած ֆոբիկ գրգիռի նկատմամբ, նրա նյարդային համակարգը արձագանքում է այնպես, ասես նրան անմիջական վտանգի մեջ է, ինչի հետևանքով նրա ուղեղը արձագանքում է. պաշտպանական ճանապարհով։

Այսպիսով, նկատվում է անհանգստության մակարդակի աճ, որը կարող է հանգեցնել խուճապի նոպաների՝ առաջացնելով ակամա և իռացիոնալ վարքագիծ։ Այս առումով մենք կարող ենք առանձնացնել որպես սպեցիֆիկ ֆոբիայի հիմնական ախտանիշ պլյուվիոֆոբիա .

• հիպերվենտիլացիա;
• սրտի հաճախության բարձրացում;
• կրծքավանդակի ճնշում;
• գլխապտույտ;
• սրտխառնոց;
• արյան ճնշման բարձրացում;
• ստամոքս-աղիքային խանգարումներ;
• գլխացավեր և այլն։

Կարևոր է նշել, որ ռեակցիաների դրսևորման մակարդակը մեծապես կախված է վնասակար համարվող գրգիռի ազդեցության մակարդակից: Այսինքն՝ որքան մեծ է ազդակին ազդեցությունը, այնքան ավելի մեծ է պատասխանի ինտենսիվությունը:

Օրինակ, անձը, ով իր տան ներսից անձրև է դիտում, չի արձագանքի այնպես, ինչպես նա, ով ուղղակիորեն ենթարկվում է փոթորկի:

Ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :

Կարդացեք նաև՝ Աբլուտոֆոբիա. հասկանալ լոգանք ընդունելու վախը

Բուժում անձրևի վախի համար

Առաջին հերթին, կարևոր է, որ մենք հասկանանք մեր վախերը, որպեսզի կարողանանք օգտագործել մեր ներուժը քաջության համար և այդպիսով փոխել մեր գործելաոճը` թույլ տալով մեզ դիմակայել դրանք և լուծել դրանք: Այսպիսով, վախերից ազատվելու համար դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցաքննեք և մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի տեսնեք, որ կյանքը ավելի մեծ բան է, քան դուք պատկերացնում եք:

Այսպիսով, վախերին դիմակայելը ինքդ քեզ ավելի լավ ճանաչելու միջոց է. նրանք ինքնուրույն չեն հեռանում, քանի դեռ չենք հասկանում, թե ինչու ենք մենք պահպանում որոշակի վարքագիծ և փոփոխություններ ենք անում մեր վերաբերմունքում:

Ասված է, որ հատուկ ֆոբիաների բուժման համար, ինչպիսին է պլյուվիոֆոբիան, կարևոր է օգնություն փնտրել հոգեկան առողջության ոլորտում մասնագիտացած մասնագետից, ինչպիսին է, օրինակ, թերապևտիկ բուժումը: Որովհետև նա կվերլուծի ախտանիշները և կգտնի ֆոբիայի առաջացման պատճառները: Որպեսզի այս կերպ այն կարողանա միջամտել ֆոբիան վերացնելու տեխնիկայով կամ օգնելու մարդուն հաղթահարել դրա հետ:

Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ, այս վախի թերապիան սկսվում է` գնահատելով անհանգստության ինտենսիվությունը, որը առաջացնում է խթանը, ինչպես նաև դրա հետ կապված վատ փորձառությունները և անհատական ​​փխրունությունը:

Ընդհանուր առմամբ, որո՞նք են ֆոբիաների առաջացման պատճառները:

Մեզ վրդովեցնող հանգամանքները բացահայտելիս ուղեղը դրանք կապում է վտանգավոր վիճակի հետ՝ բնազդաբար արձագանքելով: Սա նշանակում է, որ մեր մարմինը անմիջապես արձագանքում է նման խթանին՝ փորձելով դիմակայել դրան։ Այսպիսով, հենց այս համատեքստում է, որ ֆոբիաներն ազդում են մեր մտքերի և գործողությունների վրա:

Այս առումով, ինչպես ասացինք, ֆոբիաները կարող են առաջանալ բազմաթիվ գործոններով, որոնցից հիմնականներից կարելի է առանձնացնել.

• տրավմատիկ փորձառությունները;
• հավատալիքներ և սնահավատություններ;
• ապատեղեկատվություն և գիտելիքների պակաս;
• ներարգանդային կյանքի սուբյեկտիվ փորձառություններ;
• անհանգիստ մտքեր;
• ինքնավստահության բացակայություն;
• արխետիպեր.

Ինչպես հոգեվերլուծությունը կարող է օգնելֆոբիաների բուժման ժամանակ.

Ամենից առաջ, հոգեվերլուծությունը ֆոբիաների բուժման արդյունավետ միջոց է, քանի որ այն առաջարկում է ֆոբիաների հիմքում ընկած մեխանիզմները հասկանալու նոր հեռանկար ՝ թույլ տալով բացահայտել այս վիճակի հուզական և հոգեբանական արմատները։ .

Մի խոսքով, նպատակն է պարզել, թե ինչն է առաջացնում չափազանցված վախը և հասկանալ, թե ինչպես են մշակվել պաշտպանական մեխանիզմները իրավիճակին դիմակայելու համար: Հասկանալով, թե ինչն է դրդում ֆոբիան, թերապևտը կարող է օգնել հիվանդին դիմակայել իր վախերին և ավելի լավ վարվել այն իրավիճակների հետ, որոնք վախեցնում են նրան:

Բացի այդ, հոգեվերլուծությունը կարող է նաև օգնել հիվանդին զարգացնել սթրեսի դեմ պայքարի անհատական ​​հմտություններ, վերագնահատել նրանց բացասական համոզմունքներն ու մտքերը և փնտրել էմոցիոնալ աջակցություն: Հոգեվերլուծության միջոցով հիվանդը կարող է սովորել ճանաչել և ընդունել իր վախերն ու անհանգստությունները և, միևնույն ժամանակ, մշակել ռազմավարություններ դրանց ավելի արդյունավետ դիմակայելու համար:

Այսպիսով, եթե եկել եք այստեղ պլյուվիոֆոբիայի մասին իմանալու համար, դուք մարդ եք, ով սիրում է հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում մարդկային միտքը: Հետևաբար, մենք ձեզ հրավիրում ենք բացահայտելու հոգեվերլուծության մեր վերապատրաստման դասընթացը, որն առաջարկվում է IBPC-ի կողմից, 100% EAD: Այս ուսումնասիրությամբ, բացի ֆոբիաների մասին ամեն ինչ սովորելուց, հոգեվերլուծական տեսանկյունից դուք կունենաք այնպիսի օգուտներ, ինչպիսիք են ինքնաճանաչման բարելավումը, միջանձնային հարաբերությունների բարելավումը:և օգնել կորպորատիվ խնդիրների լուծմանը:

Վերջապես, եթե ձեզ դուր եկավ պլյուվիոֆոբիայի մասին այս հոդվածը, հավանեք այն և տարածեք այն ձեր սոցիալական ցանցերում: Այսպիսով, դա մեզ մոտիվացիա կպահի շարունակելու որակյալ բովանդակություն ստեղծել մեր ընթերցողների համար:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :