જેઓ ફોબિયાસથી પીડિત છે તેઓ ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિના તીવ્ર અને અતાર્કિક ડરને કારણે ભારે દુઃખ અનુભવે છે. આ રીતે, તેઓ તેમના ફોબિક ઉત્તેજનાને ટાળવા માટે તેમના જીવનની સ્થિતિ બનાવે છે. ચોક્કસ ફોબિયા પ્લુવીઓફોબિયા સાથે આવું થાય છે, જે વરસાદને લગતી દરેક વસ્તુનો ડર છે, જેમ કે તોફાન અને ગર્જના.

પ્રથમ, ફોબિયા શું છે?

સૌ પ્રથમ, જાણી લો કે ફોબિયાસ, ટૂંકમાં, મોટા કદના, અતાર્કિક અને લકવાગ્રસ્ત ભય છે, જે ફોબિકના જીવનના વિવિધ પાસાઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે . આપણે બધાને ડર છે, કારણ કે તે માનવ સ્વભાવમાં સહજ છે, મગજ દ્વારા પ્રક્ષેપિત જોખમો સામે સંરક્ષણના સાધન તરીકે, ઉદાહરણ તરીકે, ઊંચાઈનો ડર અથવા મૃત્યુનો ડર.

જો કે, આ એવા ભય છે કે જેની સાથે આપણે જીવી શકીએ છીએ, આપણા રોજિંદા જીવનમાં દખલ નથી કરતા, ક્ષણિક ચિંતાઓ ત્યારે જ ઉદ્ભવે છે જ્યારે, હકીકતમાં, આપણે આપણી જાતને નજીકના જોખમની ક્ષણમાં શોધીએ છીએ.

આપણે પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિમાં હોઈએ છીએ, એક ફોબિયા, જ્યારે આ ડર એટલો તીવ્ર બને છે કે તે આપણને પરિસ્થિતી આપે છે. અમે અમારો માર્ગ બદલવાનું શરૂ કર્યું, દિનચર્યામાં ફેરફાર કર્યો, ટૂંકમાં, કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાના કોઈપણ સંકેતને ટાળવા માટે અમારા ખભા પર નજર નાખો.

સામાન્ય રીતે, ફોબિયાસ બહારથી સ્થળની બહાર લાગે છે, જો કે, ફોબિક માટે, તે ભયાનક હોય છે, જેના કારણે ભારે દુઃખ થાય છે. છેવટે, આફોબિયા તર્કસંગતતાની બહાર જાય છે, અને ઘણીવાર પીડિત તેમના ડરના અસમાનતાને જાણે છે, પરંતુ તે તેને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી, અનૈચ્છિક રીતે કાર્ય કરે છે.

પ્લુવીઓફોબિયા શું છે?

શબ્દના અર્થ અને મૂળની વાત કરીએ તો, પ્લુવિઓફોબિયા પ્લુવિયલ શબ્દ પરથી આવ્યો છે, જે લેટિન "પ્લુવિઆલિસ" પરથી વરસાદ સાથે સંબંધ ધરાવે છે. ફોબિયા શબ્દના ઉમેરા સાથે, ગ્રીક "ફોબોસ" માંથી, જેનો અર્થ થાય છે ભય. આમ, વરસાદ અને તેનાથી સંબંધિત તત્વોનો તીવ્ર ભય છે.

એટલે કે, અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, પ્લુવીઓફોબિયા એ ચોક્કસ ફોબિયા છે, જેમાં વ્યક્તિને વરસાદ સંબંધિત દરેક વસ્તુનો તીવ્ર અને અતાર્કિક ડર હોય છે. જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, વીજળી, ગર્જના, તોફાનો અને ભીના થવાનો ડર.

આ અર્થમાં, જેઓ પ્લુવીઓફોબિયા, તેમજ અન્ય ફોબિયાઓથી પીડાય છે, તેઓ તેમના ફોબિક ઉત્તેજના સાથે કોઈપણ સંપર્ક ટાળવા માટે તેમના જીવનને કન્ડિશન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ કિસ્સામાં, તે એક્સપોઝર ટાળવા માટે, વરસાદના કોઈપણ સંકેત પર પણ ઘરની બહાર ન જવાનું શરૂ કરે છે, કારણ કે તેનું મન સમજે છે કે તે એક ખતરનાક પરિસ્થિતિમાં છે, તેનાથી બચવા માટે.

આમ, જેઓ પ્લુવીઓફોબિયાથી પીડાય છે તેઓ સભાનપણે અને અભાનપણે વરસાદ સંબંધિત જોખમોની સતત અપેક્ષાઓ ઉત્પન્ન કરે છે. એટલે કે, તેઓ તેમના ઉત્તેજનાને અત્યંત ચિંતા સાથે પ્રતિસાદ આપે છે, પછી ભલે તે આડકતરી રીતે પ્રગટ થતો હોય.

વરસાદના ભયના કારણો

તેમજ અન્ય ફોબિયાચોક્કસ, પ્લુવીઓફોબિયા માટે એવા કોઈ ચોક્કસ કારણો નથી કે જે વ્યક્તિને મનની આ પેથોલોજીથી પીડાય છે. જો કે, વરસાદના ડર માટે, કેટલાક વધુ સામાન્ય કારણો છે , જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે:

• ગંભીર તોફાન અથવા આત્યંતિક કુદરતી ઘટનાઓથી સંબંધિત આઘાતજનક અનુભવો, જેના કારણે નુકસાન થયું વ્યક્તિ માટે શારીરિક, માનસિક અને સામગ્રીનો ક્રમ;
• ફોબિયાના વિકાસ માટે આનુવંશિક વલણ;
• સાંસ્કૃતિક અને પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે કન્ડીશનીંગ, મુખ્યત્વે વરસાદના જોખમને લગતી અતાર્કિક માન્યતાઓ વિશે.

તેથી, જૈવિક, સામાજિક, સાંસ્કૃતિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓ જેવા પરિબળો અને અનુભવોના સમૂહને કારણે ચોક્કસ ફોબિયા થઈ શકે છે. તદુપરાંત, આ સ્થિતિ ફોબિક દ્વારા સહન કરાયેલા ભય સાથે સંકળાયેલા તીવ્ર ડરને કારણે થઈ શકે છે.

વરસાદના ફોબિયાના મુખ્ય લક્ષણો

જે વ્યક્તિ કોઈ ચોક્કસ ફોબિયાથી પીડાય છે, કોઈપણ ફોબિક ઉત્તેજના માટે, તેની નર્વસ સિસ્ટમ એવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે કે જાણે તે નજીકના જોખમમાં હોય, જેના કારણે તેનું મગજ પ્રતિક્રિયા આપે છે. રક્ષણાત્મક રીતે.

આમ, ચિંતાના સ્તરમાં વધારો થાય છે, જે ગભરાટના હુમલા તરફ દોરી જાય છે, અનૈચ્છિક અને અતાર્કિક વર્તણૂકો પેદા કરી શકે છે. આ અર્થમાં, અમે ચોક્કસ ફોબિયાના મુખ્ય લક્ષણો પ્લુવીઓફોબિયા તરીકે પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ:

• હાઇપરવેન્ટિલેશન;
• હૃદય દરમાં વધારો;
• છાતીમાં દબાણ;
• ચક્કર;
• ઉબકા;
• બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;
• જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ;
• માથાનો દુખાવો, વગેરે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે પ્રતિક્રિયાઓના અભિવ્યક્તિનું સ્તર હાનિકારક માનવામાં આવતા ઉત્તેજનાના સંપર્કના સ્તર પર ઘણો આધાર રાખે છે. એટલે કે, ઉત્તેજનાના સંપર્કમાં વધુ, પ્રતિભાવની તીવ્રતા વધારે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જે વ્યક્તિ તેના ઘરની અંદરથી વરસાદને જુએ છે તે વ્યક્તિ જે રીતે તોફાનનો સીધો સંપર્ક કરે છે તે રીતે પ્રતિક્રિયા કરશે નહીં.

મને સાયકોએનાલિસિસ કોર્સમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .

આ પણ વાંચો: એબ્લ્યુટોફોબિયા: સ્નાન લેવાના ડરને સમજો

સારવાર વરસાદના ડર માટે

સૌ પ્રથમ, એ જરૂરી છે કે આપણે આપણા ડરને સમજીએ જેથી કરીને આપણે હિંમત માટે આપણી ક્ષમતાનો ઉપયોગ કરી શકીએ અને આ રીતે આપણી અભિનયની રીત બદલીએ, જે આપણને સામનો કરવાની મંજૂરી આપે તેમને અને હલ કરો. આમ, તમારી જાતને ડરથી મુક્ત કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને પ્રશ્ન કરવાની જરૂર છે અને તમારી જાતને પડકારવાની જરૂર છે, તે જોવા માટે કે જીવન તમારી કલ્પના કરતાં કંઈક મોટું છે.

આમ, ડરનો સામનો કરવો એ તમારી જાતને વધુ સારી રીતે જાણવાની રીત છે; જ્યાં સુધી આપણે સમજી ન શકીએ કે શા માટે આપણે અમુક વર્તન જાળવીએ છીએ અને આપણા વલણમાં ફેરફાર કરીએ છીએ ત્યાં સુધી તેઓ પોતાની મેળે જતા નથી.

તેણે કહ્યું, પ્લુવીઓફોબિયા જેવા ચોક્કસ ફોબિયાની સારવાર માટે, માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વિશેષતા ધરાવતા વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉપચારાત્મક સારવાર. કારણ કે તે લક્ષણોનું વિશ્લેષણ કરશે અને ફોબિયાને ઉત્તેજિત કરનારા કારણો શોધી કાઢશે. જેથી કરીને, આ રીતે, તે ફોબિયાને દૂર કરવાની તકનીકો સાથે હસ્તક્ષેપ કરી શકે છે અથવા વ્યક્તિને તેનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આમ, સામાન્ય રીતે, આ ડર માટે ઉપચાર ઉત્તેજના ઉત્પન્ન કરતી ચિંતાની તીવ્રતા તેમજ સંબંધિત ખરાબ અનુભવો અને વ્યક્તિગત નાજુકતાનું મૂલ્યાંકન કરીને શરૂ થાય છે.

સામાન્ય રીતે, ફોબિયાના કારણો શું છે?

આપણને પરેશાન કરતા સંજોગોને ઓળખતી વખતે, મગજ સહજ પ્રતિક્રિયા આપતા, ભયની સ્થિતિમાં તેમને જોડે છે. આનો અર્થ એ છે કે આપણું શરીર તરત જ આવા ઉત્તેજનાને પ્રતિસાદ આપે છે, તેનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, તે ચોક્કસપણે આ સંદર્ભમાં છે કે ફોબિયા આપણા વિચારો અને ક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે.

આ અર્થમાં, અમે કહ્યું તેમ, ફોબિયાસ અસંખ્ય પરિબળો દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે, જેમાં આપણે મુખ્ય મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ:

• આઘાતજનક અનુભવો;
• માન્યતાઓ અને અંધશ્રદ્ધા;
• ખોટી માહિતી અને જ્ઞાનનો અભાવ;
• ઇન્ટ્રાઉટેરિન જીવનના વ્યક્તિલક્ષી અનુભવો;
• બેચેન વિચારો;
• આત્મવિશ્વાસનો અભાવ;
• આર્કીટાઇપ્સ.

મનોવિશ્લેષણ કેવી રીતે મદદ કરી શકે છેફોબિયાસની સારવારમાં?

સૌથી ઉપર, મનોવિશ્લેષણ એ ફોબિયાની સારવાર માટે એક અસરકારક રીત છે, કારણ કે તે ફોબિયાસની અંતર્ગત પદ્ધતિઓને સમજવા માટે એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે , આ સ્થિતિના ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક મૂળને ઓળખવાની મંજૂરી આપે છે. .

ટૂંકમાં, ઉદ્દેશ્ય એ નિર્ધારિત કરવાનો છે કે અતિશયોક્તિભર્યા ડરનું કારણ શું છે અને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા માટે સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ કેવી રીતે વિકસિત થઈ છે તે સમજવું. ફોબિયાને શું પ્રેરિત કરે છે તે સમજીને, ચિકિત્સક દર્દીને તેના ડરનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેને ડરતી પરિસ્થિતિઓ સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરી શકે છે.

વધુમાં, મનોવિશ્લેષણ દર્દીને તાણનો સામનો કરવા, તેમની નકારાત્મક માન્યતાઓ અને વિચારોનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરવા અને ભાવનાત્મક ટેકો મેળવવા માટે વ્યક્તિગત કૌશલ્યો વિકસાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. મનોવિશ્લેષણ દ્વારા, દર્દી તેમના ડર અને ચિંતાઓને ઓળખવાનું અને સ્વીકારવાનું શીખી શકે છે અને તે જ સમયે, વધુ અસરકારક રીતે તેનો સામનો કરવા માટેની વ્યૂહરચના વિકસાવી શકે છે.

તેથી જો તમે અહીં પ્લુવીઓફોબિયા વિશે જાણવા આવ્યા છો તો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે માનવ મન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજવાનું પસંદ કરે છે. તેથી, અમે તમને IBPC, 100% EAD દ્વારા ઓફર કરાયેલ સાયકોએનાલિસિસમાં અમારો તાલીમ અભ્યાસક્રમ શોધવા માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ. આ અભ્યાસ સાથે, મનોવિશ્લેષણના દૃષ્ટિકોણથી, ફોબિયા વિશે બધું શીખવા ઉપરાંત, તમને સ્વ-જ્ઞાન સુધારવા, આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો સુધારવા જેવા ફાયદા થશે.અને કોર્પોરેટ સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.

છેલ્લે, જો તમને પ્લુવીઓફોબિયા વિશેનો આ લેખ ગમ્યો હોય, તો તેને લાઈક કરો અને તમારા સોશિયલ નેટવર્ક પર શેર કરો. આ રીતે, તે અમને અમારા વાચકો માટે ગુણવત્તાયુક્ત સામગ્રી બનાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે પ્રેરિત રાખશે.

મને મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરાવવા માટે માહિતી જોઈએ છે .